運動已經成為我生活中密不可分的事
但瑜珈我停了大概有兩三年了
一直不斷做些重訓、飛輪、羽球這類比較劇烈的有氧課程
直到舊傷復發去整復
師傅也是教我平時保健得做瑜珈動作
於是我又重回瑜珈懷抱了（笑）
今天上完舒緩瑜珈整個筋骨大開
連羽球都打得特別好XDDDD
原本安排難得休假的本日行程就是瑜珈羽球瑜珈
最終還是被行前會狂call準備加班惹QQ
我的日常與你沒有什麼不同
所以別再說自己沒時間運動
好好愛自己的身體
身體會回饋給你❤️
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