【關係斷捨離】
你試過因害怕招來反感而不敢依循內心行事；或是因與眾不同害怕被當成怪咖，甚至產生自卑情緒嗎？別人的目光往往是自我限制的枷鎖，我們可能只是缺乏了「被討厭的勇氣」。
人際關係是一門複雜的學問，《被討厭的勇氣》一書從「心理學三巨頭」之一、奧地利精神分析學者——阿德勒的「個體心理學」得到啓發：人根本沒有必要向他人尋求認同，尋求他人認同乃賞罰教育下的影響。我們並非為了滿足他人的期望而活，而是為了自己而活。
阿德勒進而提出「課題分離」，將事件區分開「自己的」與「別人的」。關於自己的人生，我們能力所及的唯有「選擇一條自認為最好的道路」；至於別人如何評斷我們的選擇，是別人的課題，是無法干預的。相反亦然，別人同樣不必為了滿足你的期望而活。
也就是說在日常情況下，我們同理對方的觀點，但盡量不介入他人的課題；若然他人介入你的，即使被討厭也勇敢維護自己的立場。太在意他人看法會限制你的選擇、阻礙你的生活，有時候作出割捨才能獲得心靈自由。
金句王黎明說過：「反正無論你是好人還是賤人，都總有人認為你是賤人。」既然如此，不如快樂做自己。
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