關於 beginner hammock ，我們在網路上蒐集到這些相關的討論、資訊與評價

今天很充實地在分享我喜歡的事情，也謝謝大家的信任☺️身體是最棒的投資，因為只要有做，就一定會有改變跟反應。

成就他人，就是我目前最大的成就🥰

還能在疫情之下感受到溫度的流動，真的要好好珍惜🥺我也期待真的降級、解除疫情警報的那一天，與大家相遇的那一天～～～

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胡椒課程提供「🌳地面」與「☁️空中」項目做選擇，
可以根據需求來做討論🥰實體、線上都可以唷～

🌳地面項目🌳

👉🏻柔軟度開發 Flexibility
👉🏻伸展放鬆 Stretch relax
👉🏻肌耐力訓練 conditions
👉🏻基礎倒立 Beginner handstand
👉🏻武術太極 Taichi martial arts
👉🏻關節活動度 Joints Mobility

☁️空中項目☁️

👉🏻空中肌力訓練 Aerial condition
👉🏻雙點吊床（空瑜、空中舞蹈）Double point Hammock
👉🏻單點吊床（舞綢）Single point hammock
👉🏻綢吊Aerial silks
👉🏻空中環 Aerial hoop
👉🏻手帶 Aerial straps

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#臺灣高空馬戲 🎪

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好難，誰都想花最少的時間達到最高的效率，但真的，什麼都需要累積跟堆疊。是驢是馬，牽出來遛一遛就知道了～

「信手拈來皆是意」這是什麼可怕的境界！不過，這是這陣子很大很大的啟發。沒有什麼東西是不用累積的，出生就開始了！

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今天沒參與到我的腿部拉筋嗎？
沒關係，下週三核心訓練、週五腰背拉筋，不嫌棄可以來玩玩。希望疫情趕快結束…

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#臺灣 #臺北 #胡嘉豪 #胡椒 #拉筋 #伸展 #柔軟度 #劈腿 #疫情下的馬戲

好期待這週六晚上的線上演出，因為我自己也不確定會發什麼事，我目前沒有看到有人這樣做🙈

疫情三級延長，為了保護彼此。
當然也讓很多事情又要再次停擺…不過也是能夠再看到一些些可能性，千萬不要放棄了～

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⚠️嘗試動作的時候千萬要注意安全唷！

⭐️動作組合來自： @andrew_mhill ⭐️
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臺灣高空馬戲🎪

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Khemah - https://t.productlink.io/a12wka
Ground sheet - https://t.productlink.io/a12wkc
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Set Periuk Camping - https://t.productlink.io/a12wkn
Set Grill - https://t.productlink.io/a12wko
Dapur Camping - https://t.productlink.io/a12wkp
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9 keperluan asas sebelum memulakan aktiviti camping:
1) Tempat tidur
2) Makanan & Air
3) Peralatan Dapur dan Memasak
4) Alatan Memotong
5) Pakaian
6) Lampu dan Pencahayaan
7) Kit nyalaan api
8) First Aid Kit @ alat pertolongan cemas
9) Back Pack

Frugal Outdoors & Camping Social Media:
FB Page: https://web.facebook.com/FCampM/
IG: https://www.instagram.com/frugal_outdoors_camping/?hl=en
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Tonton video-video dari kategori sama klik link ke playlist:
Solo Camping - https://bit.ly/2YXekjz
Motor Camping/Custom - https://bit.ly/2MIEvnj
Camping with friends - https://bit.ly/2TaV64y
Bushcraft Project - https://bit.ly/2ZGiqcL
Camping Tips,Hiking & Others - https://bit.ly/2YH2RED


#asascamping #campingbeginner #camping101

島田くんと男2人旅。

米軍放出品のキャンティーンカップ、メスキットを初使用。

ロコモコを作りました。

〈Hiroshi camp videos〉

■ヒロシ公式HP「ヒロシの部屋」→http://hiroshi0214.com/

■ヒロシ公式Twitter→@hiroshidesu0214

■ヒロシゲームズ→https://www.youtube.com/channel/UCFB7nOZyuCvB9ZkYi8f3eUg

ＢＧＭ【ＭＵＳＭＵＳ】

僕らの英語サミット Vol 3.「みんなで広げよう軽・続・楽・習の輪！」
2013/12/9（月）20時〜21時

こちらから、ご覧頂けます↓
http://wailingual.jp/WAILINGUALCHANNEL/


To my English speaking viewers learning Japanese:

I'm participating in a Ustream event tomorrow (12/9) night @ 8PM Japan time.
The event is going to be me and two other guys talking about ways to make English learning a more fun and enjoyable experience.

The discussion will mainly be in Japanese so it may be difficult for you if you're a beginner, but I think many of you are intermediate Japanese learners so you might get something out of it!

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■ 音楽 / Music
"Hammock Flight" Kevin MacLeod

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