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🥑天知道我多愛牛油果 ! 今天與你分享兩個我最愛的簡單牛油果早餐做法！運動前吃不會太飽肚，也足夠給力喔！ *牛油果富含超過20種維生素，它的好脂肪可以減低對心臟有害的LDL cholesterol，也減低你的肚腩的肥胖。但女生記得，如果你早餐吃了一顆牛油果，就代表你已吃了一天該有的卡路里的30%囉！
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（1）🥪 🥑 清新牛油果吐司
一顆牛油果+少許鹽巴+少許檸檬汁+烤兩片吐司麵包
做法：
用叉壓碎牛油果肉，手指一撚鹽巴均勻灑上，擠上10滴檸檬汁，用叉拌均勻即可享用。塗抹在烘烤過的麵包，超美味吐司上桌～
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（2）🍏🥛🥑 牛油果蘋果奶昔
一顆牛油果+一顆青蘋果+300ml牛奶+50ml清水/冰塊
做法：
挖出牛油果果肉，把青蘋果切小塊，兩者放入打果汁機，倒入牛奶和清水/冰塊，啟動打果汁機即完成。
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#GiantMY
#SamaSamaFit
#AttitudeIdeologyKOL
#Avocado #avocadolovers #healthyrecipes
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（1）🥪 🥑 清新牛油果吐司
一顆牛油果+少許鹽巴+少許檸檬汁+烤兩片吐司麵包
做法：
用叉壓碎牛油果肉，手指一撚鹽巴均勻灑上，擠上10滴檸檬汁，用叉拌均勻即可享用。塗抹在烘烤過的麵包，超美味吐司上桌～
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（2）🍏🥛🥑 牛油果蘋果奶昔
一顆牛油果+一顆青蘋果+300ml牛奶+50ml清水/冰塊
做法：
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新一代Charlie's Angels 登錄荷里活山頂！ The new Charlie's Angels are here! Watch out 😉💪🏻👊🏻
#avocadolovers #trioeffect #actiongirls #losangeles Amy Johnston @Katelynbrooke
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This group is for all the avocado lovers out there. We share everything to LOVE about avocados: recipes, nutrition facts, health benefits, history, quotes, ... ... <看更多>