This is the story behind this episode of my Self-Care and Wellness series in my IGTV...
This past Thursday was supposed to be our first time back doing a #IGLIVEWorkout with my good friend @huikaheii, but a day or two before then I started to feel sharp pains in my back so I had to postpone it till next Thursday (Mark it down guys!! ✏️)
So I took it into my own hands to find some stretches that may help ease the pain (because back pains are usually related to tense muscles somewhere 🤷🏻♀️)
And I put this lower back stretches video together for anyone else who may find it useful!
Too much sitting or baby-carrying can cause back pain too, so make sure to save it first!
Stay healthy and flexible my loves!
#mandeeeeefitness
#lowerbackpain
#lowerbackstretch
「stay past tense」的推薦目錄:
stay past tense 在 Sean B Facebook 的精選貼文
Mistakes will always happen. They are made for better improvements for ourselves.
All we could do is accept the facts , stay focused , stay positive and try our best to move on with it . We don’t call it a past tense for no reason ...
There will always be a new chapter which has yet to be told 😈
stay past tense 在 บิณฑ์ บรรลือฤทธิ์ Facebook 的最佳解答
" คลอดลูก ทั้งๆที่ตัวเองจะตาย "
สวัสดีครับเพื่อนๆ..วันนี้เป็นอีกหนึ่งเรื่อง
ราวที่น่าสงสารมากๆ..ภาพที่เห็นคือ แม่
มนต์ทิพย์พาพรรณ เจริญสุข อายุ 18ปี
หรือน้องเกด..เมื่อวันที่ 7 มีนาคม 2558
ที่ผ่านมา น้องมีอาการปวดหัวปวดแขน
ปวดขาอย่างรุนแรง แม่น้องจึงพาน้องไป
หาหมอตอนนั้นน้องท้องได้5เดือน(ท้อง
เพราะโดนคนรู้จักปีนห้องเข้าไปข่มขืน)
คุณหมอบอกว่าเนื้อเป็นก้อนเลือดทับ
เส้นประสาทต้องผ่าตัดด่วน หมอให้เลือก
ว่าจะเอาแม่หรือลูกที่จะอยู่ต่อไป แม่น้อง
เกดไม่เลือก ขอเอาไว้ทั้ง2คน จะเป็นยัง
ไงก็ช่าง น้องเกดนอนห้องICUถึง3เดือน
ต้องเจาะคอให้อ็อกซิเยนต์ให้อาหารทาง
สายยาง จนน้องเกดคลอดลูกออกมาเป็น
เด็กผู้ชายแข็งแรงดี ตอนนี้อายุ5เดือน
แต่น้องเกด ไม่สามารถพูดคุยหรือรับรู้อะ
ไรได้เลย ช่วยเหลือตัวเองไม่ได้ ร่างกาย
ซูบผอม นอนติดที่นอน มีแม่น้องคอยดู
แลตลอด ตอนนี้แม่มีอาชีพรับปั่นผ้า ตาก
ผ้า ได้วันละ100บาท บางทีก็มีคนมาช่วย
เรื่องอาหารบ้างค่าห้องบ้าง ส่วนผู้ชายที่
เข้าไปข่มขืนน้องก็ไม่ติดต่อมาเลย ตอน
น้องป่วยเขาเคยไปเยี่ยม สุดท้ายเขาก็ไป
โดยไม่ช่วยอะไรทั้งนั้น แม่น้องอยากได้
แพมเพิส แผ่นรองฯลฯ ตอนนี้น้องจะมีอา
การชักและเกร็งตลอด บางทีต้องอุ้มไป
หาหมอ โดยเรียกรถมูลนิธิ รถ อบต บ้าง
แม่น้องอยากให้หายจะได้มาเห็นหน้าลูก
ผมได้ช่วยน้องไป20,000บาท ทางราย
การ"โฮป ประกายแสงแห่งความหวัง"
10,000บาท ถ้าเพื่อนๆอยากช่วยเหลือ
น้องก็โอนให้น้องได้เลยครับ..ชือ บัญชี
นาง พัลลภา เจริญสุข ธ.กรุงไทย เลขที่
บัญชี 6920211734 ออมทรัพย์..
กราบขอบพระคุณทุกๆท่านครับ..
"give birth to death while I die"
Hello friends.. today is another story
Very poor story.. the picture that I see is mom.
Radha thip paphan charoen suk, 18 years old.
Or little Kate.. on March 7, 2558
In the past, my sister had headache, arm pain.
Severe leg pain, so my sister took her brother.
Looking for a doctor at that time. She was pregnant for 5 MONTHS (pregnant
Because I was raped by acquaintance.)
Doctor said the meat was a clot over.
Nerves need surgery urgently. Doctor to choose.
Do you want a mother or child to stay next? Mother and sister.
Kate doesn't choose. ASK FOR ALL 2 of them. Will it be?
Whatever. Little Kate slept in ICU for 3 months.
Need to get neck pierced for oxiyen to feed the way
The Rubber Hose that little Kate gave birth to be born.
The BOY IS STRONG NOW 5 months old
But little Kate can't talk or know.
Anything. I can't help myself. My body.
Slim Zucchini. Sleeping in bed. Mother and sisters. Let's see.
All the time. Now I have a career to ride clothes.
Fabric for 100 baht per day. Sometimes someone comes to help.
Some food, room fee, and men at
Went in to rape. I didn't contact you when I did
Sick sister. He visited. Finally, he went.
Without help. Mother and sister wants it.
Pampers, Vice President. Now I will be MIA.
Seizures and tense all the time. Sometimes I have to carry it
Looking for a doctor by calling a foundation car.
Mother and sister wants you to recover so that you can see her face.
I have helped my brother for 20,000 baht.
"hope sparkling of hope"
10,000 baht if friends want to help
You can also transfer to the sister.. account name.
Mrs Phap cuddle lapha charoen suk. Krung Thai number
Account 6920211734 savings..
Thank you everyone..Translated
stay past tense 在 Verbs that stay the same / Verbs that do not change form 的美食出口停車場
Verbs that stay the same / Verbs that do not change form In the English language, most irregular verbs change form in the past and the past participle. ... <看更多>
stay past tense 在 Learn English Tenses: PAST SIMPLE - YouTube 的美食出口停車場
... <看更多>