#過年ACED瘦身操
大年初一,立馬跟著我的ACED 團隊一起瘦大腿!
召集全家大小跟著做,除了瘦身,還培養全家大小的感情🤩⭐️
有跟上一起跳的來報到+1 😁💕
新年快樂🧨
ACED FITNESS UK (台灣概念館)
#覺得我的團隊太有才
#跳完覺得大腿好像小一吋🙋♀️
#ACED過年瘦身操
今天是大年初一,Neo 老師要帶我們的ACED 團隊帶大家在大年初一來跳新年大腿消脂舞,利用超級簡單的舞步,讓我們輕鬆愉快的動一動下半身,跟馬鞍肉及鬆弛的大腿保持距離.
#立馬召集全家一起跳
有跟上一起跳的來報到➕1 ✌🏻😁
Happy Chinese New Year 🧧 🧨
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同時也有1部Youtube影片,追蹤數超過12萬的網紅美味生活HowLiving,也在其Youtube影片中提到,🎅聖誕節禮物準備好了嗎?這個周末12/14~15歡迎來到美味生活Club,一起參與【美味生活聖誕快閃店】,現場有最強的美式聖誕風格陳列,免費聖誕小點分享,以及美味生活嚴選好物,眾多獨家限量商品,最低折扣1折起喔! 2018即將接近尾聲,大家對於明年有什麼樣的期待呢?今天百變過生活邀請了有氧運動教練...
poundfit 在 Kermit Tam Facebook 的精選貼文
事緣今日其實去交收一啲board game
因為新搞咗一間partyroom
點知同呢兩位傾開偈,原來佢哋係教一種非常之新型嘅健康活動叫做
#poundfit
攞起鼓棍跟隨音樂打出節拍
打完會好爽,比起其他嘅運動消耗更高嘅卡路里,正!
@fitnesshk_jennifer
poundfit 在 Kermit Tam Facebook 的最佳解答
事緣今日其實去交收一啲board game
因為新搞咗一間partyroom
點知同呢兩位傾開偈,原來佢哋係教一種非常之新型嘅健康活動叫做
#poundfit
攞起鼓棍跟隨音樂打出節拍
打完會好爽,比起其他嘅運動消耗更高嘅卡路里,正!
@fitnesshk_jennifer
poundfit 在 美味生活HowLiving Youtube 的最讚貼文
🎅聖誕節禮物準備好了嗎?這個周末12/14~15歡迎來到美味生活Club,一起參與【美味生活聖誕快閃店】,現場有最強的美式聖誕風格陳列,免費聖誕小點分享,以及美味生活嚴選好物,眾多獨家限量商品,最低折扣1折起喔!
2018即將接近尾聲,大家對於明年有什麼樣的期待呢?今天百變過生活邀請了有氧運動教練~鍾婉妤教練,不只分享正確的運動觀念,也帶來最新流行的PoundFit鼓棒敲擊有氧舞蹈~~大家一起動起來,充滿活力迎接新的一年!!
想要知道自己適合哪些有氧運動嗎?趕快在線上問教練吧!
#有氧舞蹈 #PoundFit #鍾婉妤 #鼓棒敲擊有氧舞蹈
肌力訓練:
身體肌肉量的多寡影響著我們的基礎代謝率,肌肉量提高,代謝率也會跟著提高。
柔軟度:
伸展可幫助乳酸排除、新陳代謝、緩和心跳率、促進血液迴流心臟,維持肌肉的彈力。
完整文章: https://www.how-living.com/p/59371
poundfit 在 230 Pound Fit ideas - Pinterest 的美食出口停車場
Jul 24, 2019 - Explore Leticia Gaylor's board "Pound Fit", followed by 172 people on Pinterest. See more ideas about pound workout rockout, pound, ... ... <看更多>
poundfit 在 POUND - Rockout. Workout. - Home | Facebook 的美食出口停車場
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