#這個年你胖幾公斤還好我有口袋餐救星
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推薦一年絕不能錯過！！
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認真說今年過年太放縱
我胖了扎扎實實胖好多
主要也是我一個人住
朋友們紛紛送我生日蛋糕
可能平常看起來太瘦~~哈哈
大家都買好大的
我一個過年吃了10個生日蛋糕
畢竟是心意(確定不是貪吃??)
我通通吃完~超愛吃蛋糕的
且因為疫情都乖乖待在家
一直吃一堆高熱量食物
吃飽睡睡飽吃~
好放縱喔!!!
但現在不能再放縱了
等等又變成泡芙小胖>////<
快跟我 一起吃對東西加上輔助運動
才是讓沐木快速身形美美的秘密!!
尋尋覓覓試過看醫生減肥藥
還心悸不舒服 也真的都沒用!
養成運動習慣
以及每天堅持快走1小時
從去年開始沐木是搭配
Pocket Meal #口袋餐
以及
非常推薦168這個方法喔
16小時禁食8小時進食
一開始想偷吃我就喝熱量超低的 #口袋餐
現在習慣後我都會最後第8小時在喝一杯口袋餐
讓未來16小時滿滿的飽足感
口袋餐和咕嚕餅 兩者混搭 更是雙效夾攻!
『飽足加乘再加乘!!!延長飽足時間!!! 』(嗝~)
體重控制最忌諱就是 ❌不吃東西餓肚子❌
那只會虛胖越來越胖
(過來人心得要聽)
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#口袋餐與咕嚕餅完美CP
話說我一個人說不準!!!!
#PocketMeal超多部落客網從推薦耶
甚至連藝人也狂推薦
上網隨意查一下
#代言人小禎最近體態
#吳婉君真實吃了一個月的紀錄片
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#口袋餐搭配咕嚕餅 #餓了就吃咕嚕餅
#草莓控 #冬季限定 #草莓雪奶 #咕嚕餅 #過年
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