【影片圖文化第四彈- #入睡抽動】
許多人都有快睡著時突然 #全身抖醒 的經驗,究竟這是怎麼一回事呢?
*影片連結:https://youtu.be/UhOpCdikPaE
*新書連結:https://www.books.com.tw/products/0010862826
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同時也有1部Youtube影片,追蹤數超過57萬的網紅蒼藍鴿的醫學天地,也在其Youtube影片中提到,▶FB粉專開張囉 https://www.facebook.com/bluepigeonnn/ 歡迎蒞臨討論~別忘了按讚追蹤! 影片也歡迎分享哦 一起努力推廣醫學知識! ------------------------------------------------- 許多人應該都有這樣的經驗: 上...
hypnic 在 空姐湊女的光與影 Facebook 的最佳解答
1441 孟買靈異事件
有一種狀況相信大家都經歷過。半夢半醒時,小腿忽然觸電般猛烈抽動 。好像踏空墜進無底深淵,個心離一離,驚醒了發現滿頭大汗, 不停喘氣。
身為理科生的我可以告訴你「你不是比鬼整 」,這生理現象叫做 hypnic jerk 。只是日間太疲勞或者精神緊張所致。
來到酒店已經凌晨兩點,攰到一個極點。半昏迷的我在排隊拿房卡 (順著年資排隊 阿姐阿哥攞先) 。前面阿姐看到房號1441 堅持要換房。接待員說換房要用電腦改資料 ,需時很久。阿姐後面仲有七、八人。我不想她耽誤大家太久。於是我直接了當跟她交換門卡 。
接過1441 房卡,我和阿姐一起坐電梯上樓。阿姐問 「你唔知間房有嘢呀?」
我心諗 : 頂你咩.... 同你換咗房.. 你講啲咁嘅嘢。
阿姐繼續「呢間房好出名, 好多人瀨過嘢」
我滴緊汗 ,心諗 : 不要再說了。
阿姐越講越興奮「 好似話半夜有個中國男人行嚟行去」
雖然驚但又激發起我滿滿的好奇心:印度酒店有 中國籍嘅鬼? 真係離曬罩喎。難道你同佢講過嘢?又知佢係中國人? 如果純粹係個樣似亞洲人,可以係日韓台星加坡喎? 除非隻鬼個樣真係好大陸,一睇就知係中國人。 難道隻鬼平頭裝又或者著到好似乾隆皇帝咁? 還是清朝紮馬尾嗰啲呀? 定係殭屍呢?
Anyway ,聽完好不安 。
此時 ,我亦已經走到1441 門外。阿姐的房間就在我斜對面。她沒有開門 ,彷彿在凝視我。我手握門卡有點猶豫,心諗 : 死就死啦 !開嚟見我!
吱.... 我推開古老的木門....... 一如以往有種印度酒店熟悉的噏味。我心有不甘回頭跟阿姐說 「如果我見到個男人,我叫佢去你嗰邊坐下 」。阿姐立刻關門「啋」。
空氣突然安靜了。
我試圖不去想 ,立刻梳洗上床睡覺。 半夢半醒時我踏了空,驚醒過來我滿頭大汗。我看看床邊的電子鐘顯示 04:41。 有點不寒而慄。 我提醒自己,我是個理科生, 是hypnic jerk 而已。要冷靜要理智要 forcus !
印度舊酒店的裝修都是二十年前的。綠色地氈, 深紅色的木電視櫃。二十吋的舊式電視箱,木地板還會發出滋滋的聲音。 整個廁所都是鏡 。房間暗黑的角落有兩座小梳化及玻璃茶几。我總覺得有人坐在角落暗暗看著我睡。
雖然我看不到所謂的男人行嚟行去。不知為何我心跳加速一直在流汗。又因為不停流汗所以心跳加速。
噢....
原來我忘了開冷氣。
後記: 我冇見到傳說中嘅中國男子在我房間飄來飄去。但可能心理作用,成個stay 都好不安。除了孟買,我都有幸住過台北,曼谷,雅加達,檳城 ,成田, 布里斯班最猛嘅 crew hotel , 真係多謝曬。
圖中相片是新的印度酒店 ( 已經算好好 ) 。我不敢在印度舊酒店拍照,因為房間實在太詭異, 我怕在回看照片時會發現神秘的鬼影。
雖然恐怖, 但又有啲懷念舊酒店,又攰又眼瞓又驚鬼又好熱又濕又有陣噏味.... 百感交集嘅感覺。
hypnic 在 Beginneros Facebook 的最佳貼文
【#TBT #冷知識重溫系列︱睡夢中的下墜感?】
有沒有試過,睡覺時有一隻腳踢了一下?或者有從高處墜下的感覺?
https://beginneros.com/triviaDetail.php?trivia_id=232
其實這種感覺是因為 #入睡抽搐 (Hypnic jerk / Sleep twitch)。
根據美國睡眠醫學學會,入睡抽搐產生的原因有很多,焦慮、壓力大、咖啡因、劇烈活動之後、睡眠時間不規律,或者 #小朋友 會較高機率有入睡抽搐。不過醫學雜誌Sleep Medicine就指出,很多健康的人也會出現入睡抽搐,所以並不是完全係因為以上原因。
而入睡抽搐產生的原因也有不同說法。一種說法是,當我們由清醒狀態進入睡眠狀態時,身體的系統負責控制我們身體轉變,例如心跳減慢、呼吸變緩、肌肉放鬆等反應。當系統出錯時,#曲解 這種放鬆的感覺,就會產生肌肉抽搐,產生一種下降感,令身體感覺像造了「下降」的夢。
另一種說法是關於 #演化論。科羅拉多大學研究指出,人腦是由爬行動物的大腦演化而成,我們身體保留了一部分爬行動物的反應模式。肌肉在放鬆時,大腦會以為我們在墜下中。為了保護自身,大腦於是指揮全身肌肉收緊,試圖在下墜過程中捉住身邊的事物。令肌肉突然收緊,導致入睡抽動。
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許多人應該都有這樣的經驗:
上課/上班累了想趴著休息一下
即將睡著時卻似乎夢到自己正在墜落
驚嚇之餘全身猛力一顫就醒了
還被附近同學側目了好幾秒鐘XD
究竟這樣的現象是怎麼回事呢?
一起來看看吧!
參考資料:
1. Pansci泛科學: 睡覺,抽動一下很正常
http://pansci.asia/archives/80034
2. Hypnic jerk - Wikipedia
https://en.wikipedia.org/wiki/Hypnic_jerk
3. Hypnic jerk video
https://www.youtube.com/watch?v=8VXqgrT2bG4&t=12s
「Kevin MacLeod」創作的「Breaktime - Silent Film Light」是根據「Creative Commons Attribution」(https://creativecommons.org/licenses/by/4.0/) 授權使用
來源:http://incompetech.com/music/royalty-free/index.html?isrc=USUAN1100302
演出者:http://incompetech.com/
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