台鐵車站情報站
台灣鐵路發展超過百年，有完整的環島路線，每個車站都成為當地發展的重要指標，火車站周圍有什麼特別的，看看網紅們怎麼說

Search

關於 gym cable machine ，我們在網路上蒐集到這些相關的討論、資訊與評價

相關標籤 相關照片 相關影片
在gym cable machine這個產品中，有22篇Facebook貼文，粉絲數超過2,741的網紅Coach Hardiana，也在其Facebook貼文中提到， Pelbagaikan senaman anda. Takkan nak jogging saja kan... kene combine dgn senaman weight lift macam amgkat dumbell, guna machine cable kt gym, or body...
　同時也有18部Youtube影片，追蹤數超過39萬的網紅May Fit，也在其Youtube影片中提到，安安～今天的影片要來到健身房教學特輯，介紹的是身為初學者，想要有好看的臀部或強壯的下半身 一定要做的五個下半身機械式器材，分別是史密斯機器 1:04 (深蹲、硬舉、跨步蹲、臀推)、腿推 8:19、股二頭彎舉機 10:46、大腿開合機 12:19、Cable踢腿 13:20。機械式器材的安全性高，相當...

gym cable machine 在 Coach Hardiana Facebook 的最讚貼文

Coach Hardiana By Coach Hardiana

2021-05-14 16:53:47 有 0 人按讚
  • Share this:

Pelbagaikan senaman anda. Takkan nak jogging saja kan... kene combine dgn senaman weight lift macam amgkat dumbell, guna machine cable kt gym, or bodyweight ecercise pon boleh. Baru result power and body reshape cun!
.

.
𝑻𝒖𝒓𝒏 𝒐𝒏 𝒏𝒐𝒕𝒊𝒇𝒊𝒄𝒂𝒕𝒊𝒐𝒏 𝒂𝒏𝒅𝒂,𝒂𝒈𝒂𝒓 𝒂𝒏𝒅𝒂 𝒕𝒊𝒅𝒂𝒌 𝒌𝒆𝒕𝒊𝒏𝒈𝒈𝒂𝒍𝒂𝒏 𝒅𝒆𝒏𝒈𝒂𝒏 𝒑𝒐𝒔𝒕𝒊𝒏𝒈 𝒕𝒊𝒑𝒔2 𝒂𝒕𝒂𝒖 𝒊𝒏𝒇𝒐 𝒅𝒂𝒓𝒊𝒑𝒂𝒅𝒂 𝒔𝒚 @hardiana_fitmama .
.
.
Turun berat badan with Happiness bersama Hardiana❤ ONLINE COACHING Kurus Dari Rumah saja! Klik di link bio @hardiana_fitmama wassap untuk details
📲 http://onlinekurus.wasap.my .🔥🔥🔥.
.
.
💠 Pelan pemakanan selama 25 hari
💠 Pantauan dan rating lunch plate peserta
💠 Group support dan bimbingan coach
💠 Program Nutrition utk sebulan
💠 FOKUS PADA TURUNKAN LEMAK BADAN
.
Coach Hardiana 0123318022
Follow @hardiana_fitmama
#projekkurusonline

#duckscarves #jubahbesar #keksedap #neelofahijab #ctdk #fattzura #blouselabuh #neelofa #meletop #kekviral #turun5kgsebulan #jomkurus #tipsdiet  #resepikek #zumbamalaysia #santapanrohani #resepisihat #mirafilzah #gerakkhasthefinale #RinduAwakSeparuhNyawa #kisahcintarumi #cukupderitaitu #sabarlahduhaihati #kampungkolestrol #ahlibapakbapakclub #RamadanPertamaEdi

Tags:
Coach Hardiana

About author
Seorang ibu kepada 4 orang anak, berjaya turunkan berat dan reshape badan seperti yang diidamkan! Sekarang FULLTIME Coach adalah karier saya..bantu ramai lagi ibu-ibu dan wanita lain yang mahu capai berat ideal!
2741 followers 2507 likes "http://onlinekurus.wasap.my/"
View all posts

gym cable machine 在 Hero Athletes Facebook 的最佳貼文

Hero Athletes By Hero Athletes

2021-03-19 10:19:21 有 1,030 人按讚
  • Share this:

แจกฟรี !! รวบรวมวีดีโอความรู้ฟิตเนส เพิ่มกล้ามเนื้อและความแข็งแรง
ที่ฟรีและดีที่สุด By Hero Athletes

ข้อมูลในหมวดการสร้างกล้ามเนื้อทั้งหมดทุกระดับตั้งแต่เริ่มต้นจนระดับโปรให้เพื่อนๆครับ ถ้าใครได้ประโยชน์ฝากกกดไลค์กดแชร์ด้วยนะครับเก็บไว้ดูทีหลังได้หมดเลย

1.Hero Training System - สุดยอดโปรแกรมเพิ่มกล้ามเนื้อและความแข็งแรง !
https://youtu.be/mGsqon2zr1s

2.การซ้อมแบบ VHL Training (Vertical, Horizontal, Legs) - Hero Athletes
https://www.youtube.com/watch?v=SKFekNV42is

3.DEADLIFT ควรจับแบบไหนดี !? ( มือใหม่,มือโปรควรรู้! )
https://www.youtube.com/watch?v=XMpJcnQ0lm0&t=145s

4.อยากกล้ามใหญ่ อยากพัฒนา ต้องรู้จัก Total Volume และ MRV - Hero Athletes
https://www.youtube.com/watch?v=OnTPSRY9rEs

5.เทคนิคไม่ลับสร้างกล้ามระหว่างเซ็ท !!
https://www.youtube.com/watch?v=dFTlViHcm00

6.โคตร Bench Press ! รวม 11 ท่า Bench Press ครอบจักรวาล !!
https://www.youtube.com/watch?v=sAFHOt3Riyg&t=1263s

7.เคล็ดลับ สร้างกล้ามสำหรับคนไม่มีเวลากิน !!
https://www.youtube.com/watch?v=UYXDjw_lPWs

8.หลังไม่หนาแก้ด้วยท่านี้ Cable Hero Row !!
https://www.youtube.com/watch?v=HTRSm1A-pfo&t=165s

9.Bench Press ที่ถูกต้องตามกฏ Powerlifting !!�https://www.youtube.com/watch?v=VA80IqjsEso&t=22s

10.สาย Power ต้องรู้จัก เครื่อง MONOLIFT (3เครื่องในประเทศไทย)
https://www.youtube.com/watch?v=4M8_ZNXuUO4&t=60s

11.อก 10 มิติ (เทคนิคแก้อกด้อย)
https://www.youtube.com/watch?v=v57Rr_PstKs&t=91s

12.ยกหนักทุกวันได้ไหม !? อยากพัฒนากล้ามต้องดู
https://www.youtube.com/watch?v=kMr8x3ixMtI

13.กล้ามเนื้อคู่ตรงข้ามที่คุณละเลย!
https://www.youtube.com/watch?v=1i5JI22uCw0

14.วิธีแก้ซ้ายขวาไม่เท่ากัน ฉบับ Hero Athletes !!
https://www.youtube.com/watch?v=jJMwdlXTeRQ

15.ยกแบบนี้เจ็บแน่ (Technical max)
https://www.youtube.com/watch?v=c0V_9uxaHqE

16.ดึงข้อ จับแคบหรือจับกว้าง ?
https://www.youtube.com/watch?v=vCWiwqd-Ls0&t=53s

17.จับโป๊ะแตก 4 ข้อผิดพลาด Barbell Row
https://www.youtube.com/watch?v=1jHu62o4oIc

18.เทคเนคเสริม Forearm อยากเพิ่มแรงกำต้องดู !!
https://www.youtube.com/watch?v=iGv87v0IGvY&t=1s

19.ความแข็งแรงควบคู่หุ่นที่ดี !?
https://www.youtube.com/watch?v=QO5X4k6LSnQ&t=11s

20.ยกจำนวนเยอะ ไร้สาระหรือสร้างกล้าม ?
https://www.youtube.com/watch?v=xomf3NJw_XU&t=35s

21.3 ท่าออกกำลังกายที่ให้ประสิทธิภาพสูงสุด !!
https://www.youtube.com/watch?v=3Y7AFFrLjHw&t=146s

22.พันเร็วยกหนัก !! เพิ่มแรงด้วยเทคนิคพันง่ายๆ
https://www.youtube.com/watch?v=oCftTZUmCng

23.4 ข้อ อยากยกหนักแบบคุณภาพต้องดู !!
https://www.youtube.com/watch?v=6PbIjVJUzG4

24.สั้นๆ เทคนิคลับ Bench press ได้หนักขึ้น !!
https://www.youtube.com/watch?v=IVqlVW38sgo&t=5s

25.ไม่อยากเจ็บข้อมือต้องเล่นท่านี้ !!
https://www.youtube.com/watch?v=d-bRek1WBz0&t=24s

26.กล้ามแข็งแรง แล้วกระดูกล่ะ !?
https://www.youtube.com/watch?v=CrbUk3vh5Kw&t=47s

27.อะไรคือการ Over Reaching ใน Strength Training ? - Hero Athletes
https://www.youtube.com/watch?v=9YdzWNR5INw

28.โปรแกรมขายุคโบราณ! เส้นแตกยับ! เตะขา 1,000 ครั้ง ! - Hero Athletes
https://www.youtube.com/watch?v=CxQlPco2RCE

29.สิ่งที่เข้าใจผิดมากที่สุดเกี่ยวกับ Progressive Overload Concept - Hero Athletes
https://www.youtube.com/watch?v=_55-KeVU6ME
�30.เล่นเวทช่วงอายุไหนสร้างกล้ามสูงสุด ?
https://www.youtube.com/watch?v=VfwDNd9SRPE&t=8s
�31.เข้าฟิตเนสควรเล่นเครื่องอะไรดี !?
https://www.youtube.com/watch?v=S1I_j5un064

32.โปรแกรมไหล่สปาตั้น !!
https://www.youtube.com/watch?v=-eIEQC3CSVE

33.เล่นตั้งนาน กล้ามไม่โต !?
https://www.youtube.com/watch?v=tuv1ETYHVOo&t=77s

34.กล้ามเนื้อที่คุณละเลย !?!
https://www.youtube.com/watch?v=kKzYl5YlQyw&t=128s

35.โปรแกรมแขนเทพ Thor !!
https://www.youtube.com/watch?v=JrbGaSZuCUk

36.Hero Athletes เขาซ้อมกันยังไง ! VLOG EP.1
https://www.youtube.com/watch?v=G2PDxFHHofg&t=788s

37.ท่ายืดที่ทุกคนควรยืด !
https://www.youtube.com/watch?v=qc2NwHRXsxs�
38.เทคนิค l ไหล่หลังปูดทะลุมิติ !!
https://www.youtube.com/watch?v=THj_yDZW_Gs�
39.Tips 4 ข้อสำหรับมือใหม่เล่นเวท
https://www.youtube.com/watch?v=tVj8GE1HRdw

40.เล่นหน้าแขนให้ถูก !!
https://www.youtube.com/watch?v=-3zMhCxVIqc&t=6s

41.วิธีแก้ซ้ายขวาไม่เท่ากัน ฉบับ Hero Athletes !!
https://www.youtube.com/watch?v=jJMwdlXTeRQ

42.เทคนิค Bench press 100Kg แรก!!
https://www.youtube.com/watch?v=QkIGedk94e0

43.ท่า Old School ที่หลายคนมักเล่นผิด !!
https://www.youtube.com/watch?v=9DCRnn62AwQ

44.โคตร Deadlift รวม 8 ท่าเหมาะกับใคร เล่นไปทำไม !?
https://www.youtube.com/watch?v=R3tAoxh1Eds&t=32s

45.โปรแกรม Row นรกหลังซาตาน !!
https://www.youtube.com/watch?v=aFRwCjPKh6Q

46.กล้ามเนื้อที่สำคัญที่สุด แต่ถูกละเลยมากที่สุด! - Hero Athletes
https://www.youtube.com/watch?v=hLi12aMITi8

47.เทคนิคลับสุดยอด เพิ่มกล้ามเนื้อหัวไหล่ด้านหน้า ! - Hero Athletes
https://www.youtube.com/watch?v=7OGS4BrzBns

48.เทคนิคลับสุดยอดขั้นสูง! Deadlift หลังงอ!- Hero Athletes
https://www.youtube.com/watch?v=aOUxtQCkVFY

49.ท่าเดียวอยู่! แก้อาการ Deadlift หลังงอ ! - Hero Athletes
https://www.youtube.com/watch?v=Y7QxJ_BT1EI

50.EP.2 ข้อผิดพลาดในท่า Sumo Deadlift? สะโพกลอยขึ้นมาก่อน - Hero Athletes
https://www.youtube.com/watch?v=FK16tZCtEAk

51.ยกเวทแล้วปวดคอ ? เลิกทำแบบนี้ ! - Hero Athletes
https://www.youtube.com/watch?v=JBLMdpuMYsA

52.ข้อผิดพลาดในท่า Squat ? ดันสะโพกมากเกินไป - Hero Athletes
https://www.youtube.com/watch?v=6mgT4x4FWdY

53.กระชากน้ำหนักโดยไม่จำเป็นในท่า Deadlift - Hero Athletes
https://www.youtube.com/watch?v=GcTb2FsIrAc

54.การเล่นท่า Walking Lunges ที่มีประสิทธิภาพที่สุด - Hero Athletes
https://www.youtube.com/watch?v=SdVvK0DwY7o

55.EP.1 ข้อผิดพลาดในท่า Sumo Deadlift ? สะโพกต่ำไป - Hero Athletes
https://www.youtube.com/watch?v=hhif_v_iTjw

56.ข้อผิดพลาดในท่า Deadlift? แอ่นหลังมากเกินไป - Hero Athletes
https://www.youtube.com/watch?v=RKGZah7iwnw

57.ท่าออกกำลังกายท่านี้ ควรจะทำทุกวัน!! - Hero Athletes
https://www.youtube.com/watch?v=-PV4w5xyr_I

58.Squat แล้วเจ็บเข่า ? อาจจะเพราะข้อผิดพลาดนี้ที่คุณทำโดยไม่รู้ตัว - Hero Athletes
https://www.youtube.com/watch?v=WetxMx8MggM

59.เล่น Side Lateral Raise แล้วเมื่อยคอ ไม่โดนไหล่ข้าง แก้ยังไง ? - Hero Athletes
https://www.youtube.com/watch?v=grLZLmTE6dw

60.เทคนิคการหายใจในท่า Squat ที่ถูกต้อง - Hero Athletes
https://www.youtube.com/watch?v=x8V9dQve1VM

61.การเตรียมตัวทำ Personal Record ในท่า Deadlift! - Hero Athletes
https://www.youtube.com/watch?v=tyaHGiP3UBI

62.สอนการใช้สายรัดข้อมือยกน้ำหนัก (Lifting Straps) ทุกประเภท! - Hero Athletes
https://www.youtube.com/watch?v=6s9dKR714Zk

63.รวมคลิปซ้อม Powerlifting 2020 เดือดจัด! - Hero Athletes
https://www.youtube.com/watch?v=N2Cef_9Rqp0&t=265s

64.ท่าเล่นอกขั้นเทพที่ไม่เคยมีใครสอนที่ไหนมาก่อน ! - Hero Athletes
https://www.youtube.com/watch?v=X2zllg4XC2k

65.เทคนิคการฝึก Forearm และแรงกำมือที่ไม่เคยมีใครพูดถึง! Hero Athletes
https://www.youtube.com/watch?v=wVBkjIZwOoY

66.คลิปเดียวจบ! เพิ่มกล้ามเนื้อ ลดไขมันในเวลาเดียวกัน ทำได้มั้ย ?! - Hero Athletes
https://www.youtube.com/watch?v=qL-xmkMamlM

67.วิธีการยืดกล้ามเนื้อน่องที่ถูกต้อง! โดย ครูเป๋าและครูแป้ง! - Hero Athletes
https://www.youtube.com/watch?v=Er0PoQoMOQ8

68.’เล่นขา' บทวิเคราะห์ทางภาษาศาสตร์ในบริบทสังคมฟิตเนสไทย - Hero Athletes
https://www.youtube.com/watch?v=otP2hmKpMcw

69.เล่นหลัง แต่โดนแขน ? สอนวิธีแก้อย่างเข้าใจง่ายและถูกต้อง ! - Hero Athletes
https://www.youtube.com/watch?v=-wxHtVp98SQ

70.ท่าเล่นกล้ามท้อง (Abdominal) ที่ดีที่สุด ?! - Hero Athletes
https://www.youtube.com/watch?v=wiUiD6qQURY

71.วิธีการยืดกล้ามเนื้อหน้าอกที่ถูกต้องตามหลัก โดยครูเป๋า ! - Hero Athletes
https://www.youtube.com/watch?v=CkZHHyzTWig�
72.ท่าเล่นกล้ามท้องด้านข้าง Obliques ที่ดีที่สุด! - Hero Athletes
https://www.youtube.com/watch?v=f1Iq6zoKBr4

73.ยืดกล้ามเนื้อต้นขาด้านหลัง Hamstring เข้าใจง่ายมาก! โดยครูเป๋า! Hero Athletes
https://www.youtube.com/watch?v=HHgbDyqEGUo

74.สอนการยืดหลังส่วนล่างอย่างง่าย ถูกต้อง และมีประสิทธิภาพ! Hero Athletes
https://www.youtube.com/watch?v=Q5kPOwRNenU

75.3 หลักง่ายๆในการ Set Up Sumo Deadlift ที่มีประสิทธิภาพ! - Hero Athletes
https://www.youtube.com/watch?v=3Z_2UK2KM2s

76.เล่นฟิตเนสอยากพัฒนา? ต้องรู้จัก Full Range Of Motion และ Active Range Of Motion! - Hero Athletes
https://www.youtube.com/watch?v=WF33Q1Gru00

77.ไม่อยากเจ็บไหล่? หยุดเล่นแบบนี้ ! ท่า Arnold Press ที่ถูกต้อง - Hero Athletes
https://www.youtube.com/watch?v=k75HV0SGvRk

78.ท่ายืด Front Rack Opener สำหรับคนที่ Front Squat ไม่ได้! Hero Athletes Ft.น้องฮัท Fit Design
https://www.youtube.com/watch?v=-tYjFGE37BY

79.ยืดกล้ามเนื้อแบบ Passive Stretching ก่อนออกกำลังกาย ไม่ดีจริงเหรอ ? - Hero Athletes
https://www.youtube.com/watch?v=XiJT_x5pU1o

80วิธีแก้ Forearm ไม่โต เส้นไม่ขึ้น ! - Hero Athletes
https://www.youtube.com/watch?v=A99wVpEmfV0�
81เทคนิคเพิ่มกล้ามและความแข็งแรงแบบ Double Progression ! - Hero Athletes
https://www.youtube.com/watch?v=wAaHq8TMMBs

82.ไหล่กว้างแน่! ด้วยเทคนิค Tag-Along - Hero Athletes
https://www.youtube.com/watch?v=8Lv3xmHFojg

83.2 ท่านี้แหละ! เล่นหัวไหล่ด้านหลังดีที่สุด!! - Hero Athletes
https://youtu.be/ArPzE0oR1pM

84.ร่องหลังลึกหนาด้วยเทคนิค Double Peak Contraction - Hero Athletes
https://youtu.be/d5EDV-vJO_8

85.ระเบิดกล้ามอก 100%Club - Hero Athletes
https://youtu.be/QgrCUZaFUfI

86.Trigger Point คืออะไร ? - Hero Athletes
https://www.youtube.com/watch?v=EfBLEStbWdQ

87.Hero Athletes - Powerlifting Training Compilation Mid2019
https://youtu.be/pRhlUD4MptQ

88.ปรัชญาการฝึกซ้อมแบบ Hero Athletes
https://www.youtube.com/watch?v=FDOOhO2fi0A

89.Hero Athletes - อะไรคือ Programming ?
https://youtu.be/tJQBFXlyXiY

90.ต้องยกกี่ครั้ง ต้องยกกี่เซ็ต ดีที่สุด Part.2 เป้าหมาย
https://youtu.be/PPwItslsiHA

91.วิธีการช่วยเพื่อนโหนบาร์/ดึงข้อ ที่ถูกต้อง - Hero Athletes
https://www.youtube.com/watch?v=z7mqSFLIaI8

92.สุดยอดเทคนิคขั้นเทพ! Hyperventilation! - Hero Athletes
https://www.youtube.com/watch?v=PmeMQrFHzlY

93.เล่นฟิตเนสอย่างฉลาด ต้องรู้จัก Macro, Meso, Micro Cycle Hero Athletes
https://www.youtube.com/watch?v=kTT53wFApR0

94.ใช้ขา Bench Press ?!?! (การสร้าง Awareness)
https://www.youtube.com/watch?v=KqxYeJ39mEA

95.ทุกอย่างที่คุณต้องรู้เกี่ยวกับการแข่งขัน Powerlifting ! - Hero Athletes
https://www.youtube.com/watch?v=owOFV3KV3xI

96.สอนท่า Medicine Ball Lunges ที่ถูกต้อง
https://www.youtube.com/watch?v=J_YcD9Kwyxc

97.สุดยอดเทคนิคการเล่นอกบนด้านใน (Upper-Inner Chest)
https://www.youtube.com/watch?v=NOkf-n_2NP0

98.สอนท่าเพิ่มความมั่นคงในการเล่น Standing Overhead Press !
https://www.youtube.com/watch?v=T7xQXSRVSfM

99.การแก้ไหล่ห่อที่ถูกต้อง - Hero Athletes
https://www.youtube.com/watch?v=xqj3iC__pSc

100.พัฒนาการ VHL Training ท่า Military Press
https://www.youtube.com/watch?v=nubwWg0ZBNI

101.การซ้อมแบบ VHL Training (Vertical, Horizontal, Legs) - Hero Athletes
https://youtu.be/SKFekNV42is

102.สรุปวิธีการซ้อม High Intensity Training (H.I.T.) ของ Dorian Yates 6x Mr Olympia
https://youtu.be/1RL68ke0otU

103.เทคนิคการเล่น Military Press ที่ถูกต้อง - Hero Athletes
https://youtu.be/axhaVFETzks�
104.Hero Athletes - Deadlift Motivation (เอาไว้ดูก่อน Deadlift)
https://youtu.be/SLj6TGAnHRw

105.Hero Athletes - 50k Steps Challenge! (เดิน 50,000 ก้าว)
https://youtu.be/LGnaBivaSqg

106.อยากแข็งแรง ? อยากกล้ามใหญ่ ? วางแผนสิครับ
https://youtu.be/4yC1r8SjXvo

107.Hero Athletes - Highlight at Fitwhey Classic 7.0’
https://youtu.be/W6So9-S9Q7U

108.Hero Athletes - Bench Press Motivation
https://youtu.be/0JblJxVQFm8

109.วิดพื้นวันละ 1,000 ครั้ง ติดต่อกัน 7 วัน !! - Hero Athletes
https://youtu.be/wgxoIg-2lpU

110.สอนเทคนิคการ Pre-Stretch เพื่อรายละเอียดกล้ามเนื้อต้นขาด้านหน้า
https://youtu.be/jESLg1PTPO0

111.ซ้อมกล้ามเนื้อชุดเดิมสัปดาห์ละสองครั้ง ดีกว่าหรือไม่?
https://youtu.be/sK78L8-WSCY

112.ยกช้าหรือเร็ว เพิ่มความแข็งแรงได้มากกว่ากัน ?
https://youtu.be/OHKSqfAYBkc

113.วิธีแก้อาการเข่าหุบ Knee Cave In ในท่า Squat , Deadlift
https://youtu.be/W2AZg53WP2Y�
114.การยืดกล้ามเนื้อก่อนการ Deadlift/Squat เพื่อเพิ่มประสิทธิภาพและป้องกันการบาดเจ็บ
https://youtu.be/HRRY-Gdhc0g��115.สอนท่าเล่นหลัง Lying Dumbell Row + Variation
https://youtu.be/4OPw4P3Soyk

116.เพิ่มความแข็งแรงในท่า Bench Press ด้วยเทคนิค Pin Press�https://youtu.be/UOw02QdYBto

117.เล่นท่า Fly (กล้ามเนื้อหน้าอก) อย่างไรให้มีประสิทธิภาพมากขึ้น ?�https://youtu.be/F1SuW7owYz8
�118.วิธีการป้องกันกล้ามเนื้อหน้าแขนฉีก (Biceps Tear) ในท่า Deadlift
https://youtu.be/lIT62IiXrI0

119.เทคนิคการเล่นกล้ามเนื้อหลังให้หนาและกว้างด้วย Mechanical Drop Set�https://youtu.be/haNufA5rDBg

120.สุดยอดเทคนิคเพิ่มกล้ามเนื้อจุดต้นชนปลาย (2 Points Techniques) PART.1 : ความสำคัญของ ROM
https://youtu.be/PMtzmPpB0KM

121.ไหล่กลม + เต็ม ด้วยท่า Incline Dumbell Front Raise
https://youtu.be/ZYpTYcC37UQ

122.Hero Athletes - สุดยอดท่า Superset เพื่อรอยตัดหัวไหล่ด้านหน้า
https://youtu.be/UN-78yM7xHI

123.เวลายกน้ำหนัก นับน้ำหนักคานบาร์เบลด้วยหรือไม่ ?
https://youtu.be/S6E7L8ur1ac

124.ทำไงถึงยกได้หนักขึ้น...
https://youtu.be/yY7t9bc53gw

125.เทคนิคการเล่นท่า Dumbell Bench Press ที่ถูกต้อง มีประสิทธิภาพ และไม่บาดเจ็บ
https://youtu.be/WTHdmYmTY54

126.สอนวิธีการเล่นท่า Dumbell Curl ที่ถูกต้อง
https://youtu.be/mSOPmaqWdU4�
127.ฟอร์มที่ถูกต้องของ Barbell Row เพื่อพัฒนาการและความปลอดภัยสูงสุด
https://youtu.be/ia_91XLs8to

128.Cable Pullover ต้องฉีกออกข้างเพื่อให้โดนกว่ามั้ย?
https://youtu.be/NyQ1HXCI3pM

129.วิธีการเปลี่ยนไขมันเป็นกล้ามเนื้อ�https://youtu.be/KVJGt0uXd-g

130.Weight Training ไม่ได้ช่วยสร้างกล้ามเนื้อ !!!!
https://youtu.be/ZCFJuL8wch0

131.ความแตกต่างระหว่างการซ้อมแบบ Bodybuilding และ Powerlifting
https://youtu.be/gUSOTR_8u_4

132.10+1 เทคนิคการออกกำลังกายโดยใช้น้ำหนักตัว Bodyweight, Calisthenics Workout
https://youtu.be/7MP3IPjTaxM

133.ควรทำ Cardio ก่อนหรือหลัง Weight Training ?
https://youtu.be/0nROCP_q9yA

134.Hero Athletes - ท่าเล่นกล้ามเนื้อหัวไหล่ที่ดีที่สุด ?
https://youtu.be/ni0sEe-PRXg

135.กลัวกล้ามหาย! เมื่อไหร่และนานแค่ไหนร่างกายถึงเริ่มสูญเสียกล้ามเนื้อ?
https://youtu.be/-UuPkeEKeo8�
136.สอนท่าเล่นขา Close Stance Squat/Front Squat
https://youtu.be/cdhi4ToJPMA

137.สรุป 3 ข้อ เบสิค ที่สุดในการเพิ่มกล้ามเนื้อ
https://youtu.be/l2jCKhbKdCg

138.Hero Athletes - ทุกอย่างที่คุณต้องรู้เกี่ยวกับ Front Squat !
https://youtu.be/2rJ3AeGB6CI

139.เทคนิคการเล่นอกบนขั้นเทพ! Combo เพื่อเพิ่ม Intensity+Time Under Tension!
https://youtu.be/tCoqmHl_-BE

140.วิธีการเล่นไหล่หลัง Rear Delt Machine Fly อย่างมีประสิทธิภาพ!
https://youtu.be/GNVtzOAOfYA

141.เทคนิคการเล่นหน้าแขน V Handle Cable Hammer Curl
https://youtu.be/-fk_2kzQDgw

142.ความสำคัญของตำแหน่งเท้าขณะใช้เครื่อง Elliptical Machine
https://youtu.be/m-57X45fOKs

143.สอนท่าเล่นขา Small Step Lunges
https://youtu.be/bn9BABUoBaQ

144.การวางตำแหน่งเท้าในท่า Leg Press เพื่อเสริมความแข็งแรงในท่า Squat และ Deadlift
https://youtu.be/KTUNL54MHcQ

145.เพิ่มประสิทธิภาพการออกกำลังกายด้วยกล้ามเนื้อคู่ตรงข้าม (Successive Induction Technique)
https://youtu.be/VGkXRA9Rbms

146.สอนท่าเล่นหลังแขน Triceps Cable Kickback
https://youtu.be/oC3uSwQErLg

147.เล่นกล้ามแล้ว เตี้ย-หยุดสูง จริงหรือไม่ ?
https://youtu.be/S-M5l6NrLsc

148.Hero Athletes - Lying Cable Skullcrusher เล่นหลังแขน
https://youtu.be/aVZvs6wWYwk

149เพิ่มแรงกำมือด้วยการเปลี่ยนความคิด
https://youtu.be/TT3grHmPDrY

150.Bench Press workout สำหรับคนที่เวลาไม่มากในการออกกำลังกาย
https://youtu.be/B9rHjfL6-x0

151.การจำกัดจำนวนครั้งที่เล่น = การจำกัดประสิทธิภาพที่แท้จริง ?
https://youtu.be/n9rmehdR5ik

152.เล่น Front Squat ทำให้ Bench Press มากขึ้นได้อย่างไร
https://youtu.be/kUy2awMxVGw

153.Under Training Vs. Over Training (อ่อนแอก็แพ้ไป)
https://youtu.be/F1PjSp4gbqo

154.Deadlift เล่นหลังล่าง ?
https://youtu.be/njoevBphw3g

155.เข่าห้ามเลยปลายเท้า? By P’Ben
https://youtu.be/xfANsxpo4SM

156.Squat เข่าห้ามเลยปลายเท้า จริงหรือไม่?
https://youtu.be/4Sbkt7biQs4

157.ทำไม Deadlift ถึงไม่ควร Focus หลังล่าง ?
https://youtu.be/KJ1SCVWT-Ig�
158.คาดิโอแล้วกล้ามหาย จริงหรือไม่ ?
https://youtu.be/bdABMUCGBzk

159.ทำไม Squat เข่าถึงเลยปลายเท้าได้ ?
https://youtu.be/aReR-HMrOxk

160.ท่าเล่นหน้าแขนให้ Peak ด้วย Cable Preacher Curl (Long Head + Short Head)
https://youtu.be/BSAqLcpySXs

161.เล่นอก แต่ปวดไหล่ ? แก้ยังไง?
https://youtu.be/E5rx5zrO3hM

162.Hero Athletes - Training Compilation 2017
https://youtu.be/OmsyOgfIK_c

163.ขนาดกล้ามเนื้อไม่พัฒนา ปัญหาจากการซ้อม ? หรือ การกิน ?
https://youtu.be/y5VRvq_3PwY

164.Hero Athletes - ตัวอย่าง Perfect High Bar Squat
https://youtu.be/IMFHclavR5U

165.Hero Athletes - สอนท่าเล่นหลังแขน Lying Cable Tricep Pushdown
https://youtu.be/hU2j6SkwA9Q

166.Hero Athletes - สอนท่าเล่นหลังแขน Incline Cable Tricep Pushdown
https://youtu.be/6yWT31SiHkk

167.Hero Athletes - เทคนิคเล่นหน้าแขน Unilateral Static Hold Dumbell Curl
https://youtu.be/1t3bbxpTAJA

168.Hero Athletes - เทคนิคระเบิดอกขั้นเทพ อกแหกแน่นอน
https://youtu.be/vfeILqOugMU

169.Hero Athletes - สอนท่า Cable Pullover
https://youtu.be/79Abio5sKQk

170.หลับตาเล่น (Training in the dark)
https://youtu.be/y8YHoEGA08c

171.Hero Athletes - ไม่นอน กล้ามจะโตหรือไม ?
https://youtu.be/ehSChvY4sV4

172.Hero Athletes - Phil Heath Answering 3 Most Asked Question From Thai Fans
https://youtu.be/aAyBSzfjyLU

173.Hero Athletes - นอนดึก? นอนไม่เป็นเวลา? กล้ามไม่โต? จักรวาลวิทยา?
https://youtu.be/cBgbXiIyzIY

174.เพิ่มประสิทธิภาพท่าเล่นอกด้วย Leaning Cable Crossover
https://youtu.be/NEJRCtmxpFo

175.การเกร็งกล้ามเนื้อหลังส่วนปีก (Latissimus Dorsi) ในท่า Deadlift
https://youtu.be/Tmx2rZe8SZc

176.เล่นน่องยังไงก็ไม่ขึ้น ทำไงดี
https://youtu.be/txC8SSdJILI

177.Hero Athletes - สอนเทคนิคและขั้นตอนการ Squat ที่ถูกต้อง ฉบับโคตรพื้นฐาน
https://youtu.be/6Xp0zojeIYQ

178.สุดยอดเทคนิคการเล่นกล้ามเนื้อหน้าอกที่ถูกต้อง!
https://youtu.be/_s8k_BfgHFc

179.สุดยอดท่าเล่นปีกล่างอย่างมีประสิทธิภาพ! Chest Supported Straight Arm Pullover
https://youtu.be/Pod7fiMg3B0

180.Hero Athletes - สุดยอดเทคนิคการเล่นไหล่ข้างที่ถูกต้อง!
https://youtu.be/00HCBfVLCBM

181.ยิมไม่มีเครื่องเล่นน่อง ทำยังไงดี?!?
https://youtu.be/a2oZLRylYpU

182.ออกกำลังกายแบบไหน เพิ่มกล้ามเนื้อได้ดีที่สุด ?!?
https://youtu.be/MDNbQxXZUO4

183.ขยายโครงสร้างลำตัวด้วยท่า Pull Up (โหนบาร์)
https://youtu.be/tBcynvK-V3I

184.Hero Athletes - สอน Deficit Deadlift
https://youtu.be/icGKSWI0HXQ

185.Hero Athletes - เล่น Powerlifting แล้วแข่ง Bodybuilding ด้วยได้มั้ย ?
https://youtu.be/oCUEkqmBKHg

186.ท่าเล่นอกส่วนล่างท่าใหม่แบบไม่เคยมีใครเห็นที่ไหนมาก่อน!
https://youtu.be/Xhyhd_fDG-k

187.Seated Leaning Side Lateral Raise สุดยอดท่าไหล่กลม หัวไหล่ด้านข้าง เทพมาก
https://youtu.be/b2u82m-WGBA

188.เล่นไหล่หน้าให้โดนด้วยเทคนิค Peak Contraction Feat. พี่กบ Samyan Gym
https://youtu.be/GYO7hqFWDTY

189.คอมโบ สร้างกล้ามเนื้อหน้าอก แบบเต็มๆ
https://youtu.be/xtWjHk4AI2g

190.สุดยอดท่าเล่นกล้ามเนื้อหลังที่โดนที่สุด (Full Back Cable Row)
https://youtu.be/f2JHQ2-wPhc

191.เทคนิค Coaching Front Squat ให้ลำตัวตั้งตรง
https://youtu.be/27uKZzafrX8

192.เทคนิคเล่นไหล่กลม เล่นไหล่ให้โดนด้วย Partial Ultra High Reps
https://youtu.be/uUe8SSbp9SU

193.เทคนิค Coaching ให้ลำตัวตั้งตรงในท่า Squat
https://youtu.be/wnb-fCMBVOs

194.Dumbell Curl หมุนหรือไม่หมุนข้อมือดีกว่ากัน ?
https://youtu.be/mtSBLYL5IJc

195.สิ่งที่สำคัญที่สุดในท่า Deadlift ?
https://youtu.be/sW42TC4-EuI

196.อธิบายวิธีเพิ่มกล้ามเนื้อเบื้องต้น เข้าใจง่ายสุดๆ
https://youtu.be/n8IoGSrYXiw

197.Hero Athletes - การเพิ่มแรงส่งในท่า Squat, Bench Press, Deadlift
https://youtu.be/lxU0x9bWNBc

198.Hero Athletes - สอนซูโม่เดดลิฟท์ (Sumo Deadlift) แบบง่ายที่สุดในโลก
https://youtu.be/9oAXNQMByzc

199.Hero Athletes - สอน Pause Deadlift
https://youtu.be/PA3DneUafXo

200.Hero Athletes - เช็คกล้ามเนื้อซ้ายขวาไม่เท่ากันด้วยท่า Standing one arm Shoulder Press
https://youtu.be/bnRejd4vLo4

ติดตาม Hero Athletes ได้ที่
Facebook : Hero Athletes
Instagram : @hero_athletes
Youtube : HeroAthletes
TikTok : @heroathletes
Twitter : @Heroathletes
Line : @heroathletes
Website : www.heroathletes.com
Shopee : Hero Athletes

#heroathletes

Tags:
Hero Athletes

About author
Welcome to Hero Athletes Fan Pages!
Our Philosophy Of The Brand Is All About Self-Improving, Self-Developing Which Including Both Physical And Mental Standpoint. By The Application Of Knowledge That Helps Achieving Your Life Goal With The Greatest Quality As Much As Possible.
162736 followers 126772 likes "https://www.heroathletes.com/"
View all posts

gym cable machine 在 小肥 Facebook 的最佳解答

小肥 By 小肥

2021-02-23 14:24:07 有 222 人按讚
  • Share this:

開始回復一、三、五泰拳
二、四揾Calvin做gym！Yeah～
P.S. 有少少暈😵

23/2
Cable lat pulldown 15reps x 4
Cable seat row 15reps x 4
Butterfly 15reps x 4
Chest press 15reps x 4
Shoulder press 13reps x 4
Abs machine 20reps x 4

Tags:
小肥

About author
港澳歌手 小肥徐智勇 官方認可歌迷會：小肥得金 https://www.facebook.com/Siufayfansclub
21331 followers 16133 likes "https://www.instagram.com/siufay613/"
View all posts

gym cable machine 在 May Fit Youtube 的最讚貼文

May Fit By May Fit

2020-07-02 21:00:36 有 328,135 人看過 有 10,218 人喜歡
  • Share this:

安安～今天的影片要來到健身房教學特輯，介紹的是身為初學者，想要有好看的臀部或強壯的下半身 一定要做的五個下半身機械式器材，分別是史密斯機器 1:04 (深蹲、硬舉、跨步蹲、臀推)、腿推 8:19、股二頭彎舉機 10:46、大腿開合機 12:19、Cable踢腿 13:20。機械式器材的安全性高，相當適合健身新手！
.
以下是使用今天講解的動作設計的菜單，有興趣的請自行截圖下來練習
Beginner-friendly lower body gym workout
適合初階者的健身房下半身課表(一週2練)

DAY 1
史密斯深蹲Smith machine Squat 4組10-15下
史密斯跨步蹲Smith machine lunge 3組10-15下
史密斯臀推Smith machine hip thrust 3組10-15下
腿推Leg press 3組10-15下
Cable踢腿Cable kickbacks 3組10-15下

DAY 2
史密斯深蹲Smith machine Squat 4組10-15下
史密斯後跨步蹲Smith machine lunge 3組10-15下
史密斯硬舉 Smith machine deadlift 3組10-15下
腿推 Leg press 3組10-15下
股二頭彎舉Hamstring curl 3組10-15下
大腿開合機Hip abduction 3組 15-20下

健身房：健身工廠健康廠(台北市松山區健康路156號B1)
攝影+剪輯：Amanda Yeh
Outfit: bra by Tommy Hilfiger leggings by vc style
shoes by nike free metcon3
This video is not sponsored .
.
May Fit instagram ▶ https://www.instagram.com/may8572fit/
追蹤品牌Line官方帳號專屬ID： @mayufit ▶ https://lin.ee/tiQ1zgb
女力健身App下載連結(七天免費試用) https://com.nuli.app/may

MM Booty 初階女性翹臀指南 649$優惠持續中🔥https://www.cabfitness.com/?lang=zh-hant 52頁中/英電子書含增肌原理、肌肉構造、健身房八週菜單模組、動作講解、短影音教學與健身飲食QAs

post-title
May Fit

About author
386000 subscribers 8870274 viewes
View all posts

gym cable machine 在 HeroAthletes Youtube 的最佳貼文

HeroAthletes By HeroAthletes

2019-10-31 20:10:48 有 6,026 人看過 有 187 人喜歡
  • Share this:

รายการใหม่เอาใจคนเล่นเวทกับแฟน ! I Love, You Lift ! เป็นคลิปการซ้อมที่ผมซ้อมจริงๆกับแฟน การซ้อมของพวกเราอาจจะไม่ใช่เป็นแบบคู่รักทั่วไปเพราะพวกเราเป็นนักกีฬาแข่งขันทั้งคู่ก็จะปะปนเทคนิคการซ้อมหลายๆแบบกันไปบวกกับโมเม้นต่างตามสไตล์คนเล่นเวทกับแฟน

ในตอนแรกเรามาดูการซ้อมอกกันซึ่งตารางจะเป็น
Bench Press
Dumbell Floor Press
Single Arm Incline Dumbell Bench Press
Machine Press
Cable Flyes
ต่างกันตรงที่ผมไม่ได้เล่น Bench Press วันนี้และท่า Cable Flyes ต้องเล่นแยกข้าง สาเหตุเนื่องจากปวดคอน่าจะนอนตกหมอน 55 ยังไงก็ฝากติดตามชมกันได้ครับ

Code ส่วนลดสิทธิพิเศษสำหรับเพื่อนๆชาว Hero Athletes

Hero Athletes ใช้ Code [Hero10] รับส่วนลด 10%
http://www.heroathletes.com/shop

Bench Fitness ใช้ Code [Hero5] รับส่วนลด 5%
https://benchfitness.com/

Cerberus Strength ใช้ Code [Hero5] รับส่วนลด 5%
https://cerberus-strength-th.com/collections/all-products

Nutrition Depot ใช้ Code [Hero15] ลด 15% สินค้าในหมวด Whey Protein, Mass Gainer
https://nutritiondepot.co.th

The Bricket ใช้ Code [Hero20] รับส่วนลด 20%
http://thebricket-co.page365.net/

Concept Creations ใช้ Code [Hero10] รับส่วนลด 10%
https://conceptcreations.co

ราคาพิเศษปืนนวดกล้ามเนื้อ SND จาก 9,900 บาท เหลือ 3,700 บาท สั่งผ่าน DM - Instagram
https://www.instagram.com/hero_athletes/

ช่องทางการติดตาม Hero Athletes

Facebook : Hero Athletes
Instagram : @hero_athletes
Line@ : @heroathletes
Tiktok : @heroathletes
Twitter : @heroathletes
LinkedIn : @heroathletes
Wechat : chin_hero
Website : www.heroathletes.com
Email : Heroathletes@gmail.com

#heroathletes

#heroathletes
#iloveyoulift

post-title
HeroAthletes

About author
ขอต้อนรับสู่ Youtube Channel ของ Hero Athletes ซึ่งไอเดียหลักเกี่ยวกับฟิตเนสและการออกกำลังกาย แต่แฝงด้วยหลักปรัชญาในการพัฒนาความคิด พัฒนาตนเองอย่างยั่งยืน โดยสอนให้คิดและวิเคราะห์ข้อมูลต่างๆด้วยตนเอง โดยจะพ่วงนำไปถึงการพัฒนาธุรกิจและสิ่งต่างๆในชีวิตรอบตัวอีกด้วย หวังว่าทุกท่านที่ Subscribes จะได้ประโยชน์จาก Channel นี้บ้างไม่มากก็น้อย ขอบคุณทุกคนที่ติดตามครับ สามารถติดตาม Hero Athletes ทางช่องทางอื่นได้ที่ Facebook : Officialheroathletes Instagram : @hero_athletes Line : @heroathletes Youtube : HeroAthletes #heroathletes #knowledgeispower
64900 subscribers 6353539 viewes
View all posts

gym cable machine 在 Joanna Soh Official Youtube 的精選貼文

Joanna Soh Official By Joanna Soh Official

2019-08-13 20:00:06 有 71,645 人看過 有 1,993 人喜歡
  • Share this:

Download my Fitness App here: http://bit.ly/fio-app SUBSCRIBE: http://bit.ly/SUBJoannaSoh | Follow my IG: https://instagram.com/joannasohofficial/

5 Chest Isolation Exercises to Lift Your Bust Naturally | Joanna Soh

Isolation exercises CAN increase MUSCLE MASS. That also means, you can increase the size of your BREASTS naturally by performing targeted chest exercises. If done regularly, this can result in fuller, firmer-looking breasts and can also increase the appearance of your cleavage.

Ladies, we should be focusing more on are UPPER CHEST exercises, to give our bust that extra lift and prevent sagging.

Here are some of my favourite upper chest exercises which you can do it the gym. Complete each superset for a total of 4 rounds. Aim for 12 - 15 reps for each exercise. Make sure you're lifting heavy!!

SUPERSET 1
1) Incline Chest Press (Smith Machine)
2) Low Cable Fly

SUPERSET 2
1) Incline Dumbbell Chest Press
2) Incline Dumbbell Fly

Finisher: Decline Push-ups (45 secs Workout - 15 secs Rest X 4 sets)

______________________

Weight Loss Tips: https://www.youtube.com/playlist?list=PLyP8pbBMxcsjSQjf_2V8ZJku_njMfh_Zm

Weight Loss Meal Plan & Recipes: https://www.youtube.com/playlist?list=PLyP8pbBMxcsiVZKn2idlOzVppEmkQuXBp

Abs & Core Workout: https://www.youtube.com/playlist?list=PLyP8pbBMxcsi0MwwHzR5tWUjphLt7vt5q

Crazy Workout Challenges: https://youtube.com/watch?v=g83v1m2P4_g&list=PLyP8pbBMxcsgw079OkBK0o-sjKzX4qE0Jm


______________________

Record a video or take a picture of you doing the workout, tag me @JoannaSohOfficial #JSohActive

I'm a certified Personal Trainer (ACE), Women’s Fitness Specialist (NASM) and Nutrition Coach, with over 9 years of experience.

______________________

Stay connected and follow me:
Joanna Soh:
http://joannasoh.com/
https://www.instagram.com/joannasohofficial/
https://www.facebook.com/joannasohofficial/
https://www.youtube.com/user/joannasohofficial
https://twitter.com/Joanna_Soh
(Subscribe to my website for printable workouts & recipes)

My Fitness App
https://www.instagram.com/fio.app
https://www.facebook.com/fioapp

______________________

5 Chest Isolation Exercises to Lift Your Bust Naturally | Joanna Soh

post-title
Joanna Soh Official

About author
Hey, I’m Joanna Soh, and welcome to my channel! I’m a certified Personal Trainer (ACE), Nutrition Coach and Women’s Fitness Specialist (NASM). I've been in the fitness industry for over 10 years! On my channel, you can find workout videos and ideas, nutrition tips and advice on healthy eating, as well as recipes to make your fitness journey a smooth one! I hope my videos will help you reach your fitness goals and achieve the healthy lifestyle you’ve always dreamed about. Business enquiries ONLY: [email protected] Share your Life & Body Transformation story to [email protected] Stay connected: http://www.joannasoh.com http://www.facebook.com/joannasohofficial http://www.instagram.com/joannasohofficial Spread the LOVE! x
2500000 subscribers 178488321 viewes
View all posts
社群媒體上有些相關的討論：

gym cable machine 在 Back yard gym, homemade cable machine. - Pinterest 的美食出口停車場


Back yard gym, homemade cable machine. Home Made Gym, Diy Home Gym,. taylorzavaleta ... DIY - Power Rack (PT-BR) : 12 Steps - Instructables Homemade Gym. ... <看更多>

gym cable machine 在 Give it a try | Cable Machine | By The Gym Group | Facebook 的美食出口停車場

To the uninitiated, the cable machine may look like a medieval torture device, but in reality it is an incredibly versatile machine that can work your... ... <看更多>

你可能也想看看
Cable machine
Home gym cable
cable machine中文
Cable gym
Rogue Cable machine
Freemotion Dual Cable Cross
MAXPRO Fitness 台灣
Life Fitness Cable
搜尋相關連結

#1. cable machine - Amazon.com

This is an all-in-one cable machine that includes a system of pulleys for performing a wide variety of exercises.

#2. Best Cable Machine for Home Gyms (2022)

6 Best Cable Machines for Home Gyms · Best Cable Machine for Home Gym: Tonal · Best Cable Crossover Machine: REP Fitness FT-5000 · Best Portable ...

#3. Cable Machines, Functional Trainers, Single Use and Multi ...

The cable machine has long been a staple of the home gym due to its incredible variety of resistance exercises that can work any muscle group.

#4. Cable Machines & Crossovers - Fitness Factory

Shop Fitness Factory's full selection of cable weight machines featuring cable crossover machines, pulldowns, multiple station machines, home gyms & more.

#5. Cable Machines - Gym Direct

We have a range of cable machines for weight training or functional training. Cable operated machines are great way to set up a home gym or ...

#6. Cable Crossovers - Fitness Giant

Cable Crossover machines and Functional Trainers from Body Solid, Legend Fitness, Bodycraft, Xmark, York and more! Free shipping on most orders.

#7. The 10 Best Cable Machines to Buy (2022) - Jacked Gorilla

The Valor Fitness BD-62 Cable Machine is ideal for a functional home gym, as ...

#8. Cable Crossover Strength Training Multi-Gyms for sale - eBay

If used properly, cable crossover machines can be one of the most versatile pieces of fitness equipment to include in your home gym because they use cables and ...

#9. Cable Machines | Sam's FItness

All Other Cable Machines · ATX® Cable Crossover Weight Stack V2 · ATX® Smith Cable Rack System · ATX® Single Cable Station - Wall Mounted · ATX® Dual Pulley Compact ...

#10. Cable Crossovers, Functional Trainers and Cable Machines

A cable machine, or cable crossover machine, is one of the most complete pieces of workout equipment available. With one or two weight stacks, ...

#11. Cable Machines, Cable Cross Overs With Free UK Delivery

One of the most versatile pieces of strength equipment, the cable machine is a worthy alternative to traditional free weight training. With an adjustable origin ...

#12. Cable Crossover Strength Training Home Gyms for sale - eBay

Get the best deals on Cable Crossover Strength Training Home Gyms and upgrade ... Merax Cable Crossover Machine | Home Gym Workout Sport Fitness Training.

#13. Strength & Cable Machines - Best Gym Equipment

View the Best Gym Equipment range of Strength & Cable Machines and shop our massive selection of home and commercial gym equipment.

#14. cable machine gym | 567 All Sections Ads For Sale in Ireland

Discover All cable machine gym Ads in All Sections For Sale in Ireland on DoneDeal. Buy & Sell on Ireland's Largest All Sections Marketplace.

#15. Cable Machine - Walmart

SQUARE HEAD Heavy Duty Pulldown and Low Row Cable Machine,Home Gym Body LAT Pull Down Machine Low Bar Cable Fitness Training Weigh for Home/Office/Gym, ...

#16. Cable Machines - Origin Fitness

Cable Machines and Cable Machine Gym Equipment.

#17. Best Cable Machines for Home Gyms for 2022

Cable machines offer a level of versatility and variety that no other fitness machine or device can. Not only does it offer a plethora of ...

#18. 10 Best Cable Machines For Home Gyms In 2022

Cable machines are a handy training device to add to any home or garage gym. The outstanding functionality of the cable machine allows you to do complete ...

#19. Cable Machines - Exercise Equipment – Ireland's

Commercial Gym Equipment Ireland (ExerciseEquipment.ie) is 100% Irish owned and operated. With 17 years experience providing fitness equipment solutions to ...

#20. The Best Cable Machine Exercises For All Levels | Coach

Get the most from the cable machine whether you're a beginner, intermediate or advanced gym-goer.

#21. Cable Stations - Technogym

Best gym equipment from Technogym; discover the most advanced, ... you can find machinery and tools for training different parts of the body.

#22. Cable Gym Machine - Alibaba

Alibaba.com offers 12070 cable gym machine products. A wide variety of cable gym machine options are available to you, such as function, material, ...

#23. Cables are the only gym machine you need - Men's Health

Attach a single handle to the low pulley cable and position yourself a few feet from the machine. Take the weight with one hand and bend your ...

#24. Gym Machines & Attachments - Strength Equipment - Mirafit

Cable pulley machines ... There is not much in a home gym more versatile than a cable machine. Able to improve practically any workout they ...

#25. A Beginner's Guide to Cable Machines | PureGym

They provide constant tension. Unlike dumbbells or barbells, where there are certain points in the movement with less resistance (usually the ...

#26. Gym Cable Machines - Precor

Precor functional selectorised training equipment is proven and robust. Add versatility to your gym with our market-leading functional training range.

#27. Cable machine - Wikipedia

A cable machine is an item of equipment used in weight training or functional training. It consists of a rectangular, vertically oriented steel frame about ...

#28. Cable Machines - Gym Plus

Cable Machines are versatile pieces of gym equipment that allow you to do various exercises of all fitness levels - beginner or professional. Compared to ...

#29. cable gym equipment - Kogan.com

Shop cable gym equipment at Kogan.com, Fitness Pulley Cable Gym Workout Equipment Machine Home Strap Attachment System.. PROFLEX Multi Home Gym Station ...

#30. G7 Home Gym with Bench | Life Fitness Shop

The G7 Home Gym features dual-adjustable pulleys that offer nearly limitless home exercise ... Man exercising on G7 Home Gym cable machine on G7 bench.

#31. Delux Cable Cross Over Pulley Gym Machine - IndiaMART

Delux Gymnastic Industries - Offering Delux Cable Cross Over Pulley Gym Machine at Rs 45000 in Kolkata, West Bengal. Read about company.

#32. How To Use A Cable Machine - Sweat App

A cable machine is an incredibly useful piece of equipment that you can use to train SO many different parts of your body and build your ...

#33. Cable Exercises: How to Use This Machine to Build ...

The cable machine is a large piece of gym equipment that has adjustable cable pulleys. The resistance of the cables allows you to perform numerous exercises in ...

#34. Gym Cables | Wire Rope, Hooks, Gym Pulley Wheels

STEEL GYM WIRE ROPE & CABLE FOR GYM FITTINGS.

#35. cable gym equipment - 99 results | Catch.com.au

(Pink) Ankle Strap for Cable Machines Home Gym Resistance Band with Door ... Fitness Pulley Cable Gym Workout Equipment Machine Home Strap Attachment System.

#36. Cable Weight Machines and Crossovers for Sale

Find deals on cable machines and crossovers for strength training. Our cable machines are some of the most versatile on the market, perfect for any home gym ...

#37. The 7 Best Cable Machines On the Market ( 2022 Update)

Cable machines can transform your home gym into a state of the art facility. A cable machine is a piece of equipment that features a set of ...

#38. Best Cable Attachments (10 Options For Home Gyms)

Anyone with a vertical cable machine in their home gym can benefit from having a tricep rope attachment. It's an especially useful tool for ...

#39. Cable Machines - BLK BOX

BLK BOX Dual Adjustable Pulley Cable Machine ... BLK BOX 16 Station Multi-Gym Cable Machine. Regular price £0.00 GBP ... BLK BOX Cable Crossover Machine.

#40. Cable Machine Attachments | Gym | Strength | Weight Training

Cable machine attachments for your gym like tricep ropes, bars, ankle cuffs, nylon straps and d-handle grips are some of the attachments available for ...

#41. Gym Cable - Sports & Entertainment - AliExpress

Suitable for use with other fitness equipment, such as home cable machines and office pulleys. The pulley is widely used, furniture, cabinet doors and window, ...

#42. Fitness Cable Machine for Sale - Fitness Avenue

Cable machines provide the resistance needed to work different muscle groups. It's possible to invest in attachments that expand the function of a machine, ...

#43. Gym Cable Machine Price Best Sale, 55% OFF - polimi

Shop the cheapest selection of gym cable machine price, 55% Discount Last 2 Days. treadmill 120kg weight, aerobic and, full body hiit dumbbell workout, ...

#44. Back yard gym, homemade cable machine. - Pinterest

Back yard gym, homemade cable machine. Home Made Gym, Diy Home Gym,. taylorzavaleta ... DIY - Power Rack (PT-BR) : 12 Steps - Instructables Homemade Gym.

#45. cable machine | Gym & Fitness - Gumtree

Find cable machine ads in our Gym & Fitness category. Buy and sell almost anything on Gumtree classifieds.

#46. Gym Cable Machine Australia - Nirvanatech.com.au

Cable machines are a versatile piece of equipment for all sorts of training. At place in the commercial gym and the home gym alike. The Nirvana Fitness range is ...

#47. Ankle Strap for Gym Cable Machine (1 Pair) -Leosportz

Multipurpose Gym Exercise Routines - Gym ankle straps can be used with most standard cable systems, functional and resistance ...

#48. Gym Cables Australia

Gym Cables supply durable replacement gym cables for all makes of home use gyms and exercise machines & Home gyms including york fitness, force usa, ...

#49. Results for "cable machine" in Exercise Equipment in Canada

Find Cable Machine in Exercise Equipment | Exercise equipment is ... Machine d'entrainement a cable home multifunctional gym machine.

#50. Buy Gym Cable Machine online | Lazada.com.ph

The gym cable machine is a machine that can be used to tone the upper body, lower back. Home Gym Equipment. When it comes to investing in gym ...

#51. 10 Best Cable Crossover Machines for Different Home Gyms

1. XMark Functional Trainer Cable Machine · 2. FreeMotion Dual Cable EXT Crossover · 3. Body-Solid Powerline PCCO90X Cable Crossover Machine · 4. Valor Fitness BD- ...

#52. Fitness Equipments - Leg Press Outdoor Gym Manufacturer ...

Manufacturer of Fitness Equipments - Leg Press Outdoor Gym, Hack Squat Leg Press Combo Machine, Extension Leg Extension Machine and Cable Crossover Station ...

#53. Commercial Cable Machine for Sale in Australia

Commercial Fitness Equipment is Australia's leading wholesale direct supplier of premium grade cable machines or gym machine. Call us on 1800006526.

#54. Buy Pro Fitness Cable Crossover | Multi-gyms - Argos

This cable crossover really helps you to focus on so many areas of your body in one workout. The Pro Fitness cable crossover includes a triceps rope for ...

#55. Smart Portable Full-Body Cable Machine for Home Gym

We Are Your Cable Gym, Reinvented. Forgot everything you think you know about home gyms. The MAXPRO SmartConnect brings you the latest revolutionary fitness ...

#56. Cable Machine - Home Gym Malaysia

Cable Machine · Ironmaster IM2000 Self Spotting System · VIGOR G8 Functional Trainer, Power Rack, Smith Machine Combo · MONSTER G6 Hybrid Functional Training ...

#57. Cable Machine Rogue

Typically used in commercial gyms, cable crossover machines …. You can do as many as fifteen ab workouts using the cable machine to forge your core muscles ...

#58. lets play Gym Machine Wire PU Coated Cable Inside Steel, 4 ...

lets play Gym Machine Wire PU Coated Cable Inside Steel, 4 MM Thickness, 50 Meter Climbing Pulley (Black).

#59. This 3-Move Cable Machine Workout Will Tone You All Over

Unlike most gym equipment, the cable machine doesn't lock you into a fixed motion, and it comes with a host of power-building benefits.

#60. Cable, Weight, & Home Gym Machines | Academy

Weight and cable machines incorporate a range of exercises into one compact machine. Browse a collection of home gym machines at Academy Sports + Outdoors.

#61. Cable Machines & Attachments - Physical Company

Cable machines are a great alternative to free weight training, offering effective and highly versatile strength, balance and power training with almost ...

#62. Cable Cross Over - Cable Crossover Machine Manufacturer ...

Minimum Order Quantity: 1 Piece · Usage: Household, Gym, Office · Automation Grade:...more.

#63. Shop Cable Machines | Gym Tech Fitness

Shop Cable Machines at Gym Tech, the premier fitness equipment dealer serving both residential and commercial clients in the NY tri-state area.

#64. Jungle Gyms for Strength Training - IRON COMPANY

Shop IRON COMPANY for jungle gyms that include cable crossovers, lat pulldowns, ... SelectEDGE 1131 Cable Crossover Machine – Legend Fitness (1131).

#65. Gym Cable Steel Wire Fitness Pulley Cable for Home Gym ...

Suitable for home gym DIY,like cable machine, strength equipment, fitness pulley system ,etc. Features: Heavy duty thick steel wire with PU coating,strong and ...

#66. Cable Machines - Functional Training Equipment

Cable machines, also known as Functional Training Systems, are a highly flexible apparatus, ideal for functional strength training. Literally dozens of upper ...

#67. How to use a Cable Machine in the Pod - The Gym Pod

CABLE MACHINE. How to use the Cable Machine. Target multiple muscle groups. Subscribe today with The Gym Pod Academy to get full access to training content ...

#68. How to Use the Cable Crossover Machine - Shape

You've likely spotted a cable crossover machine at your gym or fitness studio. It's a tall apparatus, some of which have a simple T shape ...

#69. Give it a try | Cable Machine | By The Gym Group | Facebook

To the uninitiated, the cable machine may look like a medieval torture device, but in reality it is an incredibly versatile machine that can work your...

#70. Tonal | The World's Smartest Home Gym Machine For ...

An entire gym in your home, Tonal revolutionizes fitness and strength training with patented digital weight, machine learning, and expert personalized ...

#71. 3 Station 198 KG Multi Gym Cable Machine For Home and ...

This 3 Station 198 KG Multi Gym Cable Machine is the ultimate home fitness multi gym machine, fitted with everything you need to workout your entire body!

#72. Cables - Gym & Fitness for sale in Pakistan | OLX.com.pk

OLX Pakistan offers online local classified ads for Cables. Post your classified ad for free in ... Gym Cable Cross Machine with 120 Weight. Rs 125,000.

#73. Replacement Gym Cable WIRE ROPE - GYM PARTS

Gym Wire Rope Cable for Fitness Equipment Including Nylon Coated for Strength Equipment and Multi Gym Fitness Equipment - Upgrade To An Expert Fitness UK ...

#74. 9 Best Cable & Pulley Machines for Your Home Gym | GGB

9 Best Cable and Pulley Machines · 1. FreeMotion EXT · 2. HulkFit · 3. Inspire Fitness FTX · 4. Marcy MWM-988 · 5. Fitness Reality X-Class · 6. XMark · 7. Marcy MD ...

#75. Cable Crossover Machine: Why People Get It Wrong and ...

The cable crossover machine: Why it's so hard. The struggle is real. Why? “It's a very complex and versatile piece of gym equipment,” ...

#76. Buyers Guide To The Best Cable Crossover Machine

The Yanre 61A32 cable crossover machine is a favorite among fitness fanatics and commercial gyms across the globe. It offers a great variety with the fully ...

#77. Adjustable Pulley - Watson Gym Equipment

The Watson Adjustable Pulley is an extremely versatile, space-efficient machine that every gym should have. Want to use your cable machine for low rows? Then ...

#78. Cable Crossover Machine - Professional Gym Equipment

Cable Crossover Machine is two cables system with height-adjustable handles. Standard width 220 between the handles, it's great saves space in the gym.

#79. Cable Machines Melbourne - Xtreme Fitness Australia

Some of the more versatile pieces of equipment in the gym, cable crossover machines provide strength building via progressive resistance (which is achieved ...

#80. Best home gyms and home gym systems, according to experts

This cable machine combines both strength and cardio exercises for a full body workout. It includes six cables, 20 resistance settings and ...

#81. Cable Crossover Machine | Commercial Gym Equipment

The Strength Training Series (STS) Multi-station Cable Cross-over Machine is a must-have for your commercial gym. Order yours from York Barbell today!

#82. Useful Gym Machines for Women | U.S. News

Total Gym Core Trainer. Treadmill. Stationary Bike. Seated Reverse Fly Machine. Pull-Up Assist. FreeMotion Dual Cable Cross.

#83. Exercise & Fitness | Costco

Shop By Category ; Treadmills · Inversion Tables ; Ellipticals · Strength & Core Training ; Pilates · Exercise & Stationary Bikes ; Rowing Machines · Fitness ...

#84. Cable Machine Workouts Thornton Gym | Adventure Fitness

A cable machine is a large piece of exercise equipment that has cables attached to pulleys and weights. The ...

#85. Fitness Exercise Equipment, Best Treadmill, Elliptical Machine ...

Shop Online Fitness Depot, for the Best in Exercise Equipment, Best Treadmills, Elliptical Trainers, Exercise Bikes. One of the Canada's Largest Exercise ...

#86. LEGEND FITNESS JUNGLE GYM - CABLE CROSSOVER - 965

Almost a complete gym in itself, featuring six, count 'em, six workout stations. This monster unites four of our finest pin select combo machines and integrates ...

#87. Arm workouts on gym machines. calculate h1b salary

Arm workouts on gym machines. calculate h1b salary; verifone vx805 tamper password; wilson language login . Cable Side Lateral Raise – 3 x 15 reps.

#88. Build Your Home Gym | Sunny Health & Fitness Workout ...

... gym with our workout equipment. We have everything you need- exercise bikes, rowers, treadmills, recumbent bikes, elliptical machines & more. Shop here.

#89. Fitness and Training | Gym Clothing, Trainers, Weights ...

Browse our full range of gym clothing, footwear, accessories and fitness equipment. You'll find trainers, fitness watches, exercise bikes, dumbbells and ...

#90. REP Fitness Home Gym Equipment | Bring the Gym Home

... Power Racks · Squat Rack · Half Racks · Rack Attachments · Cable Rack Attachments · View All ... Flooring · Conditioning · Cardio Machines; View All.

#91. Titan Fitness® Strength & Conditioning Fitness Equipment ...

Titan Fitness provides high-quality and affordable fitness equipment designed to help you achieve your goals. Unleash Your Titan with gym and exercise ...

#92. 6 Best Upper Back Exercises for Men Using Cable to Build ...

Cable machines are beneficial for upper back exercises. ... an incredibly versatile piece of gym tool to build a bigger and stronger back.

#93. Sorinex Exercise Equipment

Sorinex is the leading innovator in American made strength equipment since 1980. Custom solutions created on demand for professional and college programs, ...

#94. Upper/Lower 4 Day Bodybuilding Workout | Muscle & Strength

Reach your muscle building goals with this balanced 4 day training split that mixes heavy compound exercises, machines, cables and ...

#95. Diy pulley system

Best at Walmart: Fitness DIY Pulley Cable Machine Attachment System by Lixada ... Feb 10, 2021 · This DIY homemade gym cable machine set up will cover all ...

#96. ProForm: Exercise and Home Fitness Equipment

Shop ProForm online. ProForm is a world leader in home fitness equipment. Shop professional-grade treadmills, training cycles, and ellipticals!

#97. 10 Best Back Exercises for Building Muscle - Bodybuilding.com

In your workout: Like machines, cables can be loaded up pretty heavily ... Why it's on the list: While some gym rats consider the Smith machine taboo, ...

#98. The 8 Most Effective Triceps Exercises - Verywell Fit

The rope pushdown, normally done on a cable machine with a rope ... usually done on a cable machine at the gym using a small bar attachment, ...