關於 flavonoid ，我們在網路上蒐集到這些相關的討論、資訊與評價

「flavonoid」的推薦目錄：

關於flavonoid 在 Drama-addict Facebook 的最讚貼文
關於flavonoid 在 Phạm Dương Ngọc Vlog Facebook 的最讚貼文
關於flavonoid 在 Mailystyle.com Facebook 的精選貼文

關於flavonoid 在長谷川ろみの腸活研究所 Youtube 的最佳解答
關於flavonoid 在 David Teo Youtube 的最佳解答
關於flavonoid 在 Ah Chan’s Kitchen 阿泉上菜 Youtube 的最佳解答

關於flavonoid 在 FLAVONOIDS - YouTube 的評價

flavonoid 在 Drama-addict Facebook 的最讚貼文

2021-09-27 10:35:54 有 8,152 人按讚

ในใบกระท่อมจะมีสารออกฤทธิ์หลายกลุ่มมาก หลักๆจะเป็น alkaloid flavonoid phenylpropanoid บลาๆๆ ทีนี้มันมีสารออกฤทธิ์บางตัวที่กลไกคล้ายกับการทำงานของ พวกฝิ่น มอร์ฟีน ทรามาดอล (เขียวเหลือง) ดังนั้น หากใช้ในสตรีมีครรภ์ จึงมีความเป็นไปได้ว่า จะมีผลกับเด็กในท้อง

ถ้าแม่ใช้ยากลุ่มนี้เป็นสารเสพติด เช่น เสพยาเขียวเหลือง ก็จะทำให้มีผลกับเด็กในท้องทำให้คลอดออกมาแล้วเกิดอาการถอนยา (Neonatal abstinence syndrome NAS) หรือกดการหายใจของเด็กได้ ดังนั้นคาดว่า ทารกที่เกิดจากแม่ที่เสพกระท่อมต่อเนื่องนานๆ ก็อาจเกิดอาการ NAS ที่ว่านี่ได้ โดยเด็กจะมีอาการ หายใจเร็ว หอบ คลื่นไส้อาเจียน ถ่ายเหลว ตัวสั่น เกร็ง กระตุก

ส่วนในกระท่อมยังมีเคสรายงานค่อนข้างน้อย แต่ในปี 2019 ที่ศูนย์พิษของอเมริกา มีรายงานเคสทารกที่มีอาการเหมือน NAS ห้าราย ดังนั้นสาวๆที่ต้มน้ำท่อมกิน หากกำลังตั้งท้อง ควรหยุดกินน้ำท่อมต่อด้วยประการทั้งปวง หากต้องการหยุดใช้น้ำกระท่อม ควรปรึกษาหมอที่ รพ ใกล้บ้านครับ”

Tags: flavonoid

Drama-addict

About author

สนใจดีลงานติดต่อ (͡ ° ͜ʖ ͡ °) [email protected]

เหน็ดเหนื่อยเมื่อยล้า มีดราม่าเป็นเพื่อน

flavonoid 在 Phạm Dương Ngọc Vlog Facebook 的最讚貼文

By Phạm Dương Ngọc Vlog

2021-09-24 18:06:44 有 79 人按讚

Toàn bộ thông tin về củ TAM THẤT

Nay, rảnh rỗi, mở đống sách đông y cổ, gồm cả “bách khoa thư” của cụ Đỗ Tất Lợi, tổng hợp thông tin về củ tam thất, để anh chị em nghiên cứu, tìm hiểu, và biết rõ về nó khi sử dụng.

Tên khoa học của nó đọc lên thì rõ là thuộc dòng sâm quý rồi. Vì nó là anh em của Nhân sâm Trường Bạch, Triều Tiên, sâm Mỹ và cả Ngọc Linh, nên tên nó mới là: Panax notoginseng.

Tên gọi theo sách cổ, dân gian: Kim bất hoán (dịch là vàng ko đổi được), nhân sâm tam thất (vì có những loại hệt hình người, giống nhân sâm), sâm tam thất, tam thất bắc là tên phổ biến mà người Việt gọi, vì nó có ở phía Bắc Việt Nam và Nam Trung Quốc.

Về tính vị, quy kinh, ko thể thiếu trong mô tả dược điển: Vị đắng, hơi ngọt, tính ấm. Quy vào 2 kinh can, thận.

Bộ phận dùng: Rễ củ.

Đặc điểm dược liệu: Nhiều loại, nên sách nào mô tả cũng tào lao, đọc có thánh hiểu được. Nhưng, mùi thơm nhẹ đặc biệt, vị đắng, ngọt hậu đặc trưng của sâm.

Phân bố: Các tỉnh miền bắc Việt Nam như Hà Giang, Tuyên Quang (mới phát hiện ở Na Hang, Lâm Bình đã bị nhổ sạch) Lào Cai, Cao Bằng, Lai Châu, Yên Bái, Điện Biên, Sơn La. Nhiều nhất vẫn là Vân Nam của Trung Quốc. Trung Quốc đã trồng và nhân giống từ thời Minh, khoảng 500 năm trước. Việt Nam mới trồng độ 40 năm nay. Tam thất tốt nhất là sinh trưởng ở độ cao 1.500m. Càng lạnh, củ tam thất ngủ sâu càng chất lượng. Có tuyết phủ thì tuyệt tác.

Thời gian thu hoạch: Tốt nhất từ giữa thu khi cây tàn đến giữa xuân - lúc củ chưa kịp nảy mầm.

1. Mô tả tí cho ra vẻ khoa học nhỉ:

Cây thảo, sống nhiều năm. Rễ củ hình con quay. Thân mọc thẳng. cao 30-50cm, màu tím tía. Lá kép chân vịt. 3-4 cái mọc vòng gồm 5-7 lá chét hình mác, gốc thuôn, đầu có mũi nhọn, mép khía răng, hai mặt có lông cứng ở gân, mạt trên sẫm, mạt dưới nhạt.

Cụm hoa mọc thanh tán đơn ở ngọn thân, hoa màu lục vàng nhạt, dài 5 răng ngắn, tràng 5 cánh rộng ở phía dưới, nhị 5, bầu 2 ô. Quả mọng hình câu dẹt, khi chín màu đỏ, hạt màu trắng.

Nói thật, là có tả các bố cũng chả hiểu được đâu. Xem ảnh lá và quả cho rõ.

2. Thu hái, chế biến

Thu hái: Sau 3-7 năm mới cho thu hoạch. Có lẽ, đặc tính thu hoạch như vậy nên mới gọi là tam thất. Tam thất càng nhiều năm càng có giá, nhưng một số nghiên cứu cho rằng, già quá thì củ nó xơ hoá, hàm lượng chất kém đi. Có nghiên cứu khoa học về sâm Ngọc Linh cũng kết luận như vậy. Có lẽ, nó dành cho tam thất và sâm trồng, vì cây đã lấy hết chất trong đất nên củ xơ hoá. Ở tự nhiên, mọc thưa, có lẽ càng già càng chất lượng.

Chế biến, bào chế theo cách cổ truyền: Rửa sạch Tam thất, phơi hoặc sấy khô 50 – 70oC, tán thành bột mịn.

Ngoài ra có thể sử dụng theo 1 số cách :Có thể dùng tươi, rửa sạch, thái mỏng, ngâm mật ong dùng luôn. Hoặc ủ rượu cho mềm, bào phiến mỏng, sấy nhẹ cho khô đựng trong lọ kín, khi dùng hãm riêng rồi hòa vào chén thuốc đã sắc tới cho uống. Hoặc có người rửa kỹ để ráo, ủ rượu 3 giờ cho mềm, thái mỏng sao qua (vi sao) tán bột để dùng.

Phổ biến nhất là phơi sấy khô, tán bột dùng dần. Sấy và phơi đều có nhiều kỹ thuật, từ phơi mát, phơi nắng, phơi nguyên đất, sấy nóng, sấy lạnh, sấy thăng hoa... nhưng, mọi phương pháp đều chỉ là kỹ xảo để giữ hình dạng củ tam thất đẹp mắt, ít hao nước nhằm tăng lợi nhuận. Phương pháp cổ truyền nhất và bảo quản tốt nhất là rút hết nước, độ ẩm còn 10%, khiến củ tam thất khô nhất, loại bỏ hết nước, giữ được lâu và hàm lượng dược chất chiếm tỉ lệ cao nhất.

3. Thành phần dược chất - phần quan trọng nhất đây:

Như sâm, thành phần chủ yếu là saponin (4,42-12%), thuộc kiểu protopanaxadiol và protopanaxatriol. Nhiều ginsenoid và glucoginsenoid. Ngoài ra còn có các notoginsenoid. Có tinh dầu gồm: α-guaien, β-guaien và octadecan. Ngoài ra còn có flavonoid, phytosterol (β-sitosterol, stigmasterol, daucosterol), polysaccarid (ẩbinogalactan: sanchinan A), muối vô cơ (vết).

4. Tác dụng – Công dụng - phần quan tâm nhất:

Củ Tam Thất Bắc có tác dụng bồi bổ cơ thể, nên ngoài những đối tượng kiêng kị thì ai cũng nên dùng như phương thuốc bồi bổ.

Theo các tài liệu cổ, củ Tam Thất Bắc có vị ngọt, hơi đắng, tính ôn, vào hai kinh can và vị, có tác dụng bồi bổ sức khỏe, tăng cường miễn dịch cho cơ thể. Tam Thất Bắc có tác dụng cầm máu, tiêu máu, tiêu sưng; giảm đau, chống viêm. Dịch chiết từ rễ Tam Thất có tác dụng làm cho thần kinh hưng phấn. Tam Thất Bắc còn có tác dụng kích thích hoạt động tình dục mạnh mẽ.

Ngoài ra Tam Thất còn rất tốt trong phòng và hỗ trợ điều trị các bệnh:

Tác dụng bảo vệ tim chống lại những tác nhân gây loạn nhịp tim:

Tam Thất Bắc có tác dụng bảo vệ tim và chống lại những tác nhân gây loạn nhịp. Chất ginsenosid trong Tam Thất có tác dụng giãn mạch, ngăn ngừa xơ vữa động mạch, tăng khả năng chịu đựng của cơ thể khi thiếu oxy, ức chế khả năng thẩm thấu của mao mạch, hạn chế các tổn thương ở vỏ não do thiếu máu gây ra. Hỗ trợ điều trị đau thắt ngực do bệnh mạch vành.

Tác dụng cầm máu, tiêu máu, tiêu sưng.
Tam Thất Bắc giúp tăng cường miễn dịch cho cơ thể.

Tác dụng hỗ trợ điều trị Ung thư.
Tác dụng kích thích hoạt động tình dục mạnh mẽ.

Tác dụng tốt cho người bệnh thấp tim.
Chữa thống kinh (đau bụng trước kỳ kinh).
Hỗ trợ điều trị bệnh băng huyết.

Hỗ trợ điều trị bệnh Đau thắt ngực do bệnh mạch vành.

Tác dụng giảm đau, chống viêm.

Tác dụng bổ máu, trị chứng thiếu máu, xanh xao:

Tam Thất Bắc có tác dụng bổ máu, trị chứng thiếu máu, xanh xao; hỗ trợ điều trị bệnh bạch cầu cấp và mạn tính. Chữa thống kinh cho phụ nữ thời kỳ kinh nguyệt và trị băng huyết cho phụ nữ khi sinh.

Bồi dưỡng và trị ung thư Gan:

Tổng Saponin của Tam Thất Bắc có tác dụng thúc đẩy quá trình tổng hợp protein huyết thanh của gan, tăng cường chức năng giải độc gan, hạ men gan; điều chỉnh rối loạn chuyển hóa mỡ nên tốt cho người gan nhiễm mỡ. Ngoài ra, còn đóng vai trò quan trọng khi hỗ trợ điều trị ung thư gan. Tam Thất Bắc có tác dụng ức chế tế bào ung thư phát triển, thúc đẩy sự chuyển hóa tế bào ung thư, kháng viêm, kháng ung thư, bảo vệ gan và tăng cường tính miễn dịch cho gan.

Bệnh về huyết áp: Tam thất có khả năng điều hòa huyết áp, tốt cho cả chứng huyết áp cao và huyết áp thấp.

Ngoài ra, Tam Thất Bắc còn có tác dụng trong làm đẹp như làm đẹp da, giảm cân, ngăn ngừa mụn, nám…

Đối tượng nên sử dụng Tam Thất Bắc:

Với công dụng bồi bổ cơ thể và hỗ trợ điều trị các nhóm bệnh như vậy, cũng có thể dễ dàng xác định được đối tượng nên sử dụng Tam Thất Bắc:

Người bình thường dùng để tăng cường sức khỏe và phòng chống bệnh tật.

Người mới ốm dậy dùng Tam Thất Bắc để bồi bổ sức khỏe.

Người hoạt động trí óc nhiều sử dụng Tam Thất Bắc có tác dụng kích thích thần kinh; người suy giảm chức năng sinh lý.

Người bị chấn thương, tụ máu, bầm tím;
Người bị suy giảm chức năng tim, mắc bệnh tim mạch, bệnh mạch vành, hở van tim, thấp tim.

Phụ nữ sau sinh sử dụng Tam Thất Bắc có tác dụng bổ máu, lại sức.

Bệnh nhân ung thư.

Các đối tượng không nên sử dụng Tam Thất Bắc:

Thai phụ không nên sử dụng Tam Thất.

Khi mang thai, cơ thể người mẹ có những biến đổi về máu và nội tiết khá lớn. Tam Thất vừa bổ máu, sinh huyết nhưng cũng có tác dụng tiêu huyết và tiêu u. Nếu dùng Tam Thất khi đang mang thai có thể dẫn đến xảy thai, hoặc thai nhi bị các dị tật khác.

Thận trọng khi cho trẻ em sử dụng Tam Thất Bắc vì cơ thể trẻ em chưa hoàn thiện các chức năng.

Người bị tiêu chảy không nên sử dụng Tam Thất Bắc.

Khi tiêu chảy, cơ thể mất nhiều nước, ruột bị và các mao mạch tổn thương nhiều nên không được dùng Tam Thất trong trường hợp này.

Mặc dù rất tốt cho sức khỏe nhưng vẫn có người cơ địa quá nóng hoặc quá lạnh không hề hợp với tam thất. Biểu hiện là khi uống tam thất sẽ nổi mẩn ngứa, mề đay thậm chí là nóng ran người, sốt nhẹ. Nếu thấy bất cứ thành viên nào trong gia đình có dấu hiệu này không nên cho người đó dùng tam thất.

5. Cách dùng và liều dùng:

Ngày uống 3-6g, dạng bột hoặc sắc. Tam thất tươi thái lát ngâm mật ong ăn hàng ngày. Hầm với xương, gà để tẩm bổ.

6. Lưu ý, kiêng kị: Một số bài thuốc từ tam thất:

Chữa máu ra nhiều sau khi đẻ: Tam thất tán nhỏ uống với nước cơm, mỗi lần 8g.

Chữa thiếu máu hoặc huyết hư các chứng sau khi đẻ: Tam thất tán nhỏ, uống 6g, hoặc tần với gà non ăn.

Chữa các loại chảy máu hoặc sưng u ở nội tạng, các loại thiếu máu do mất máu nhiều hay do giảm hồng cầu: Tam thất tán bột, mỗi ngày uống 6-12g. Chảy máu cấp thì uống gấp bội, bệnh mạn tính thì uống kéo dài nhiều ngày.

Chữa chảy máu khi bị thương: Lá hoặc củ tam thất tươi giã nhỏ, trong uống, ngoài đắp.

Chữa suy nhược cơ thể ở người cao tuổi, phụ nữ sau khi đẻ: Tam thất 12g, sâm Bố chính, ích mẫu, mỗi vị 40g, kê huyết đằng 20g, hương phụ 12g. tán nhỏ, uống mỗi ngày 20g. Hoặc có thể sắc uống với liều thích hợp.

Chữa viêm gan thể cấp tính nặng: Tam thất 12g, nhân trần 40g, hoàng bá 20g, huyền sâm, thiên môn, bồ công anh, thạch hộc, mỗi vị 12g, xương bồ 8g. Sắc uống ngày 1 thang.

Chữa đái ra máu do viêm nhiễm cấp tính đường tiết niệu: Tam thất 4g, lá tre, cỏ nhọ nồi, kim ngân, mỗi vị 16g, sinh địa, cam thảo đất, mộc hương, mỗi vị 12g. sắc uống ngày một thang.

Chữa rong huyết do huyết ứ: Tam thất 4g, ngải diệp, ô tặc cốt, long cốt, mẫu lệ, mỗi vị 12g, đương quy, xuyên khung, đan bì, đan sâm, mỗi vị 8g, một dược, ngũ linh chi, mỗi vị 4g. Sắc uống ngày 1 thang.

Tam thất bắc tươi loại chất lượng cao nhất, giá 900k/kg. Tam thất khô giá 3,8 triệu/kg. Tam thất khô nghiền bột 4 triệu/kg (vì phải bù hao khi sấy). Anh, chị gọi hoặc nt vào số ĐT 0989636689 mua tươi; khô và bột 0976614619.

Tags: flavonoid

Phạm Dương Ngọc Vlog

About author

Nơi nhà báo Phạm Dương Ngọc kể những câu chuyện thú vị của núi rừng...

flavonoid 在 Mailystyle.com Facebook 的精選貼文

By Mailystyle.com

2021-09-19 12:30:36 有 612 人按讚

🔹 Ối dồi ôi nhỡ hàng tận 1 tháng mới về được hàng! Mê cái hãng Mary&May này dã man ý các nác ạ 😘 Được bày bán tại các gian hàng ở Las Vegas là đủ biết tầm cỡ em nó rồi ✔️

♨️ Sẵn hàng phục vụ chị em chỉ #299k / chai 30ml

🟠 Tinh chất dưỡng sáng mịn da Mary&May Niacinamide 2% + Chaenomeles Sinensis Serum 30ml

Link shopee: https://shp.ee/2qtxaut
Link Instagram: https://www.instagram.com/mailystyle_insta/

🌸 Mary&May là thương hiệu của Hàn quốc theo đuổi việc sản xuất ra những sản phẩm tốt nhất với thành phần chắt lọc, công bố minh bạch hàm lượng hoạt chất, thông tin dễ hiểu và giá cả hợp lý. Sản phẩm của hãng chứa nhiều thành phần có lợi cho da, phù hợp với nhiều tình trạng da.

🌹Chứa 93% chiết xuất mộc qua. Mộc qua chứa hàm lượng vitamin C tự nhiên rất cao, đồng thời cũng giàu flavonoid tanning. Thành phần này có khả năng làm sáng da, ngăn ngừa lão hoá

🌹Chứa 2% Niacinamide giúp hạn chế hình thành hắc tố Melanin đồng thời hỗ trợ kiểm soát bã nhờn, nhờ đó da luôn mềm mại và trắng sáng

🚫 8 KHÔNG: không chứa Paraben, hương liệu và chất tạo màu nhân tạo, Ethanol, Mineral Oil, chất hoạt động bề mặt, các chất gây kích ứng, không thử nghiệm trên động vật

>>> HƯỚNG DẪN SỬ DỤNG: Dùng sau bước toner, ngày 2 lần sáng + tối

_______________________________________

❌ Link web: mailystyle.com

📲 ZALO SỈ: 0333985455

📞 HOTLINE TƯ VẤN CÁCH DÙNG SP nếu nhắn tin không thấy page check : 0384765110 hoặc 0368584330

Tags: flavonoid 299k

Mailystyle.com

About author

Mỹ phẩm nội địa Hàn Quốc chính hãng

flavonoid 在長谷川ろみの腸活研究所 Youtube 的最佳解答

By 長谷川ろみの腸活研究所

2021-07-19 19:00:08 有 298 人看過有 17 人喜歡

ダイエットや健康への効果が注目される「リンゴ酢」！

「りんご」は、カリウムと食物繊維のペクチンを多量に含んでいて
腸内を酸性にして、ビフィズス菌をはじめとする善玉菌を繁殖させると言われているので腸活的にもおすすめの果物の一つです。

同じく腸を酸性にしてくれる果物と言えば、シークヮーサー！
今回はシークヮーサーダイエットの効果についてまとめてみました。

-----------------------------------------------------------------------
▼参考文献
-----------------------------------------------------------------------
The citrus flavonoid nobiletin confers protection from metabolic dysregulation in high-fat-fed mice independent of AMPK
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/31964763/

りんご由来プロシアニジンを用いた機能性に関する調査報告書
http://61.199.163.171/soshiki/shoko/sozoka/files/kinosei_purosianijin.pdf

ノビレチンとそのCYP代謝物によるマウス褐色脂肪細胞の活性化
https://confit.atlas.jp/guide/event-img/pharm140/3P368-433-49/public/pdf?
type=in

The British Journal of Nutrition
http://jp.xinhuanet.com/2017-07/13/c_136435347.htm
-----------------------------------------------------------------------
▼関連動画
-----------------------------------------------------------------------
【リンゴ酢ダイエット】-53㎏痩せた！効果と本当のお酢の正しい飲み方【3選】
https://www.youtube.com/watch?v=1Hl-MW7-QKo

【知らないと太る】絶対に間違ってはいけないリンゴ酢の選び方！痩せるりんご酢の正しい選び方を教えます！【腸活ダイエット】
https://www.youtube.com/watch?v=Nydj4J9FiAQ

飲めば飲むほど痩せる！ダイエット講師が本気推しする奇跡の飲み物
https://www.youtube.com/watch?v=jlIBUensJnE&t=1s

【リンゴ酢ダイエット】飲むと勝手に痩せていく？リンゴ酢の効果が凄すぎた。【ゆっくり解説】
https://www.youtube.com/watch?v=YidINaDxqW0
-----------------------------------------------------------------------
▼免責事項
-----------------------------------------------------------------------
※各動画内で紹介している方法は、いかなる効果をも確実に保証するものではありません。従って、いかなる場合でも動画制作者は一切の責任を追うものではございません。実行の際は、各自の責任と判断のもとで行ってくださるようお願いいたします。
※この動画は、診断・治療または医療アドバイスを提供しているわけではありません。あくまで情報提供のみを目的としています。
※診断や治療に関する医療については、医師または医療専門家に相談してください。この動画は医療専門家からのアドバイスに代わるものでもありません。
※以上をご留意のうえ、ぜひご自身の健康や腸内環境、そして腸内細菌に向き合う時間をほんの数分でも増やしていただけますと幸いです。
-----------------------------------------------------------------------
▼著作権者(著者、訳者、出版社)のみなさま
-----------------------------------------------------------------------
当チャンネルの書籍紹介動画については、書籍で得た知識を元にを制作しております。あくまでも、書籍の内容紹介、解説をするにとどめ、原著作物の表現に対する複製・翻案とはならないよう構成し、まず何より著者の方々、出版・報道に携わる方々への感謝と敬意を込めたチャンネル運営を心懸けております。もし行き届かない点があり、動画の削除などご希望される著作権者の方は、迅速に対応させていただきますので、お手数お掛けしまして恐れ入りますが、下記の方法にてご連絡いただけますと幸いです。引き続き、つくり手の方への感謝と敬意を込めてチャンネルを運営していきますので、今後とも宜しくお願いいたします。
-----------------------------------------------------------------------
▼連絡先等
-----------------------------------------------------------------------
腸活に関するご相談やお仕事依頼：hasegawaromi63@gmail.com

(個人用SNS)
Twitter： https://twitter.com/hasegawaromi/
Instagram： https://www.instagram.com/hasegawaromi/
メディア： https://www.chounaikankyou.club/
活動概要：https://lit.link/hasegawaromi

#リンゴ酢
#ダイエット
#腸活

リンゴ酢ダイエット腸活

長谷川ろみの腸活研究所

About author

＼腸から元気&自由な人を増やす挑戦中！(*^◯^*)／こんにちは！元おデブの腸活研究家、長谷川ろみです。ひょんなことから腸内細菌の存在に気が付き、それがきっかけでおデブ解消、ポジティブ&自由になりました。そして今もかわいかっこいいおばあちゃんを目指して、ゆるゆる腸活中。昔の自分と同じ悩みを抱える人に向けて、なるべくわかりやすく発信しています。腸内細菌が気になる方や心と体がちょっと極端になりがちでお悩み中の方はぜひチャンネル登録よろしくお願いします。 ★週に3本投稿中(月、水、土の20時が目安) ★腸内細菌はペットです。 ★みんなの腸活友達です。 ▼公式LINEアカウント「長谷川ろみの腸活研究所」 https://lin.ee/gqyRTHT ?今ならお友達追加プレゼント「基本の腸もみメニューシート」 LINEでプレゼントやご案内をしてるので、ぜひフォローしておいてください。 ※フォローできない場合は「@bea9895u」で友達ID検索してみてください。 ▼【無料】メルマガで腸活はじめて講座 https://www.chounaikankyou.club/mailmagazine ?今なら購読プレゼント「うんちログシート(Excel版)」 5日間で学ぶ、腸活のはじめの一歩です。腸活ダイエットにご興味がある方の基礎のおさらいにも！ ▼お問い合わせはこちらから腸活に関するご相談やお仕事依頼：[email protected] (個人用SNS) Twitter： https://twitter.com/hasegawaromi/ Instagram： https://www.instagram.com/hasegawaromi/ メディア： https://www.chounaikankyou.club/ ▼活動概要・元おデブ→ダイエットなしで-10kg自然減・麹のちから推進委員会代表・発酵ライフ推進協会通信校校長 &プロデュース・東京商工会議所認定　健康経営アドバイザー・著書「発酵菌早わかりマニュアル」 →活動概要&自己紹介詳細はコチラ：https://lit.link/hasegawaromi

flavonoid 在 David Teo Youtube 的最佳解答

By David Teo

2020-12-18 18:39:41 有 630 人看過有 10 人喜歡

Pokok setawar merupakan tumbuhan renek yang biasa dijumpai ditanam sebagai pokok hiasan. Mengikut kajian, daun setawar mengandungi saponin, flavonoid dan tanin. Setawar membiak melalui tiga kaedah iaitu anak yang bercambah melalui bahagian tepi daun yang matang, biji benih dan keratan batang. Pokok setawar sangat lasak dalam keadaan cuaca kering kerana daunnya mengandungi banyak air.

Pokok Tetulang : Hilangkan BISUL DALAM WAKTU PANTAS!
https://youtu.be/9qXVyG4_nag

Pokok Ribu-Ribu : Dapat HILANGKAN SAKIT KEPALA !!
https://youtu.be/X1ucnjKuYc4

Pokok Jalar Raja : Dasyat! Dapat Merawat luka dan Jerawat!
https://youtu.be/ONcmEFPkuAc

SAYU!! ZARINA ZAINUDDIN Minta Maaf Dengan Madu Di Hari Raya :
https://youtu.be/tPpAZzHKN6E

MAIN-MAIN CINTA :
https://youtu.be/Cs9IACWdTa4

#PokokSetawar#HerbaDt #MigMovie #FullMovie #Mig #MigPictures #DavidTeo #Metrowealth

====================================================

Subscribe Youtube DavidTeo : https://www.youtube.com/user/davidteoMETROWEALTH
Instagram : https://www.instagram.com/davidteo99
Facebook : https://www.facebook.com/davidteo99

SILA LIKE, COMMENT, SUBSCRIBE, & SHARE.

Copyright By / Hakcipta Terpelihara : MIG Pictures.Sdn.Bhd

PokokSetawar MigMovie FullMovie Mig MigPictures DavidTeo Metrowealth

David Teo

About author

????? ??? CEO • Producer Film/Drama • Celebrity • Influencer • Youtuber • Comedian • Singer Provide : Agency Advertisement • Marketing • Video Ads • Artist Management • Content Creator • Since 2000, produce over than 150 titles, More than 20,000 hours of drama per year. "Not Promise, But A Surety" " 1000 Dalam 1, Apa Yang Korang Nak Kami Bagi!!! "

flavonoid 在 Ah Chan’s Kitchen 阿泉上菜 Youtube 的最佳解答

By Ah Chan’s Kitchen 阿泉上菜

2020-04-15 19:08:20 有 427 人看過有 18 人喜歡

Pears are a rich source of flavonoid antioxidants, which help fight inflammation and may decrease your risk of disease

Ingredients:
1L water
1 pear
10-15 pcs red dates
5-6 candies dates
1 bowl white fungus
1 tbsp goji berries
1/2 bowl rock sugar

Ah Chan’s Kitchen 阿泉上菜

About author

社群媒體上有些相關的討論：

黄酮类化合物（英語：Flavonoids，又称类黄酮）基于2-苯基色原酮-4-酮（2-苯基-1-苯并吡喃（英语：Benzopyran）-4-酮）骨架的黄酮类化合物，如右图所示，基本母核为2- ...

#2. Flavonoids: an overview - NCBI

Flavonoids are used by vegetables for their growth and defence against plaques (,7 ). They belong to a class of low-molecular-weight phenolic compounds that are ...

#3. Everything You Need to Know About Flavonoids - Healthline

Flavonoids, once known as vitamin P, are a large class of plant compounds found in deeply colored fruits, vegetables, cocoa, tea, and wine. Studies suggest that ...

#4. Flavonoids - an overview | ScienceDirect Topics

Flavonoids are a class of phenolic compounds widely distributed in plants. Quercetin and rutin are among the most largely found flavonoids in a great variety of ...

#5. flavonoid中文(繁體)翻譯：劍橋詞典

flavonoid 翻譯：類黃酮（水果或蔬菜中的一種物質，可能有助於抵禦某些種癌症或心臟病）。了解更多。

#6. Flavonoids | Linus Pauling Institute

Flavonoids are a large family of over 5,000 hydroxylated polyphenolic compounds that carry out important functions in plants, including attracting ...

#7. Chemistry and Biological Activities of Flavonoids: An Overview

Many flavonoids are shown to have antioxidative activity, free radical scavenging capacity, coronary heart disease prevention, hepatoprotective, anti- ...

#8. Flavonoids: a review of probable mechanisms of action and ...

Flavonoids belong to a group of natural substances with variable phenolic structures and are found in fruit, vegetables, grains, bark, roots, stems, ...

#9. The Evolution of Flavonoid Biosynthesis: A Bryophyte ...

The flavonoid pathway is one of the best characterized specialized metabolite pathways of plants. In angiosperms, the flavonoids have varied ...

#10. Flavonoid (Myricetin, Quercetin, Kaempferol, Luteolin, and ...

Flavonoids are a large family of over 4000 secondary plant metabolites, many being present as sugar conjugates. Epidemiological studies have ...

#11. Dietary flavonoid intake in older adults: how many days of ...

Flavonoids are a large group of naturally occurring plant-based compounds that are commonly consumed through a diet rich in fruit, ...

#12. Flavonoid | Sigma-Aldrich

Find Flavonoid and related products for scientific research at ... (±)-Taxifolin hydrate An antioxidant flavonoid that scavenges ...

#13. Top Foods High in Flavonoids - WebMD

Phytonutrients like flavonoids have beneficial anti-inflammatory effects and they protect your cells from oxidative damage that can lead to ...

#14. What Are Flavonoids? | Live Science

Flavonoids are a diverse group of phytonutrients (plant chemicals) found in almost all fruits and vegetables. Along with carotenoids ...

#15. flavonoid | Definition, Types, Functions, & Facts | Britannica

flavonoid, also called flavone, any of a class of nonnitrogenous biological pigments extensively represented in plants. Flavonoids are water-soluble ...

#16. Long-term Dietary Flavonoid Intake and Subjective Cognitive ...

Poisson regression was used to evaluate the associations between dietary flavonoids (flavonols, flavones, flavanones, flavan-3-ols, anthocyanins ...

#17. What are Flavonoids? - News Medical

Flavonoids are a group of plant metabolites thought to provide health benefits through cell signaling pathways and antioxidant effects.

#18. Flavonoid Definition & Meaning - Merriam-Webster

The meaning of flavonoid is any of a large group of typically biologically active water-soluble plant compounds (such as the anthocyanins and flavones) that ...

#19. Definition of flavonoid - NCI Dictionary of Cancer Terms

(FLAY-vuh-noyd). A member of a group of substances found in many plants and plant-based foods. Flavonoids have shown antioxidant effects.

#20. Flavonoid intake is associated with lower mortality in the ...

Flavonoids, plant-derived polyphenolic compounds, have been linked with health benefits. However, evidence from observational studies is ...

#21. Potential of Flavonoid-Inspired Phytomedicines against ...

Flavonoids are widely used as phytomedicines. Here, we report on flavonoid phytomedicines with potential for development into prophylactics or therapeutics ...

#22. Properties and applications of flavonoid metal complexes

Flavonoids are widely occurring polyphenol compounds of plant origin with multiple biological and chemical activities. Due to the presence of carbonyl and ...

#23. CHEBI:47916 - flavonoid - EMBL-EBI

Flavonoids (or bioflavonoids; from the Latin word flavus, meaning yellow, their color in nature) are a class of polyphenolic secondary ...

#24. Dietary flavonoid intake and weight maintenance - The BMJ

Flavonoids are naturally occurring bioactive compounds that represent a constituent of fruits and vegetables, beyond calorie and ...

#25. Flavonoids: Important Biocompounds in Food | IntechOpen

Flavonoids are secondary metabolites in plants that show some desirable characteristics. These compounds can be grouped in different classes on the basis of ...

#26. Flavonoid Vitamin Supplements - Tablet ... - Amazon.com

5 results for "Flavonoid Vitamin Supplements" · KAL Bioflavonoid 1000mg | 100ct · Douglas Laboratories - FlavonAll - Broad Spectrum Antioxidant Flavonoids ...

#27. USDA Database for the Flavonoid Content of Selected Foods

Database for the Flavonoid Content of Selected Foods” in January 2007, on. Nutrient Data Laboratory's (NDL) Web site: http://www.ars.usda.gov/nutrientdata.

#28. (PDF) Roles of flavonoids in Plants - ResearchGate

PDF | Flavonoids are the low molecular weight polyphenolic secondary metabolic compounds, universally distributed in green plant kingdom, located in.

#29. Flavonoid Intake in European Adults (18 to 64 Years) - PLOS

Background Flavonoids are a group of phenolic secondary plant metabolites that are ubiquitous in plant-based diets.

#30. Analysis of Flavonoid Glycosides in Vegetables

Flavonoids are a type of polyphenol. The phenol hydroxy group has antioxidant effects, and these compounds are said to be able to prevent some lifestyle ...

#31. Flavonoid Properties of five Families newly Incorporated into ...

Key words : APG, Caryophyllales, Droseraceae, flavonoids, Plumbaginaceae, Polygonaceae,. Nepenthaceae, Tamaricaceae. Introduction. Red to purple pigments in the ...

#32. KEGG Flavonoid biosynthesis - Reference pathway - genome.jp

Flavonoid biosynthesis - Reference pathway. [ Pathway menu | Pathway entry | Show description | Image (png) file | Help ].

#33. Total flavonoid content and antioxidant activity of tabat Barito ...

deltoidea have phenolic and flavonoids compounds. Phytochemical compound that contained in F. deltoidea such as phenol and flavonoids make this plant has a high ...

#34. Auronidins are a previously unreported class of flavonoid ...

Anthocyanins are flavonoid plant pigments that may be important for coping ... The flavonoid biosynthetic pathway to flavones and flavonols, ...

#35. Flavonoids - Uses - Kaiser Permanente

Flavonoids are a class of water-soluble plant pigments. Flavonoids are broken down into categories, though the issue of how to divide them is not ...

#36. Flavonoids' Nutritional Benefits - Today's Geriatric Medicine

Research surrounding flavonoids, the healthy chemicals found in myriad fruits and vegetables as well as tea and wine, points to numerous health benefits for ...

#37. Micronized purified flavonoid fraction in the treatment of ...

However, micronized purified flavonoid fraction (MPFF), which consists of micronized diosmin (90%) and other active flavonoids (hesperidin, ...

#38. Flavonoids: 5 things to know before taking supplements

Flavonoids are chemicals found in plants, but they have an array of curious ... choose to take flavonoid supplements to boost their intake.

#39. Microbial Diversity and Abundance of Parabacteroides ...

Dietary flavonoids, a large group of plant-derived polyphenolic compounds, ... Flavonoid content values were assigned to each of the foods ...

#40. Do Flavonoids in Red Wine Help You Live Longer? - Verywell ...

Red wine has been linked to a variety of health benefits. Find out how the flavonoids in wine may increase longevity and how much wine you ...

#41. Eating foods high in flavonoids could slow cognitive decline

Flavonoids are a series of compounds with strong antioxidant abilities that are commonly found in many fruits and vegetables, said study author ...

#42. Flavonoids | DrugBank Online

Drug Target Type Rutin Aldo‑keto reductase family 1 member C3 target Rutin Cytochrome P450 3A4 enzyme Rutin Carbonyl reductase, 1 target

#43. Can flavonoids help fend off forgetfulness? - Harvard Health

Eating a broad variety of fruits and vegetables is a good way to get a sufficient intake of flavonoids, chemicals that contribute to many ...

#44. FLAVONOIDS - YouTube

#45. Flavonoid Metabolism - 第 45 頁 - Google 圖書結果

Vaughan , P. F. T. , Butt , V. S. , Grisebach , H. , and Schill , L. , Hydroxylation of flavonoids by a phenolase preparation from leaves of spinach beet ...

#46. Flavonoid Pharmacokinetics: Methods of Analysis, Preclinical ...

The gastrointestinal tract represents the initial barrier into the body met by flavonoid compounds in food or orally delivered flavonoid supplements and ...

#47. flavonoid - Wiktionary

flavonoid (plural flavonoids). (organic chemistry) Any of many compounds that are plant metabolites, being formally derived from flavone; ...

#48. Flavonoids - Health Benefits, Side Effects - Medindia

Flavonoids are polyphenolic plant pigments widely present in vegetables, fruits, herbs and spices. Lesser known than vitamin C and E, ...

#49. Flavonoids: Antioxidants Help the Mind | Psychology Today

Naturally occurring plant pigments, flavonoids are one of the reasons fruits and vegetables are so good for you. Among the many benefits ...

#50. Effect of the flavonoid rutin on the biology of - Redalyc

Keywords: fall armyworm, insecticide plant, secondary metabolite, flavonoid.. RESUMO.: A lagarta Spodoptera frugiperda (J.E. Smith) (Lepidoptera: Noctuidae) é a ...

#51. Eating Flavonoid-Rich Foods Can Lower Your Risk of Cancer ...

People who ate flavonoid-rich foods, such as tea, fruit, and chocolate, had lower rates of death from cancer and heart disease, according to ...

#52. Lipo-Flavonoid | Lipo-Flavonoid Plus for Ear Ringing

Lipo Flavonoid Plus is the #1 doctor recommended ear health supplement for ringing in the ears, having been used in a clinical setting for over 50 years.

#53. Flavonoids—Classification And Natural Sources - Scholarly ...

Flavonoids are small molecules, produced de novo by plants as secondary metabolites in response to diverse biotic and abiotic factors.

#54. You're Likely Not Getting Enough Flavonoids—So Add These ...

What are flavonoids? Nutritionists share the 10 healthiest foods to eat that are high in flavonoids, a powerful and healthy antioxidant the ...

#55. 7 Flavonoid-Rich Foods That May Keep Blood Pressure In ...

Flavonoids are naturally produced substances usually obtained from fruits and vegetables. Known to have anti-oxidative, anti-inflammatory, ...

#56. Flavonoids - Restorative Medicine

In Oriental medicine, plant flavonoids have been used for centuries, honored for their antioxidant, protective properties. Examples of flavonoid-containing ...

#57. Flavonoids in Your Foods: Here's Where to Get Them

Flavonoids are compounds found in plant foods that are well studied for their role in preventing cancers, as well as other chronic diseases.

#58. Flavonoid Images, Stock Photos & Vectors | Shutterstock

Flavonoids are a class of plant secondary metabolites, occurring in various plants. Vector medical. Terpenes in Full Spectrum CBD with Structural Formulas ...

#59. Flavonoid Compounds from the Leaves of Kalanchoe prolifera ...

Abstract − Seven flavonoid compounds, kaempferol (1), quercetin (2), ... Keywords − Flavonoids, Kalanchoe prolifera, Crassulaceae, P-388 murine leukimia ...

#60. Flavonoids Analysis Service - Creative Proteomics

Flavonoids (C6–C3–C6) can be classified in different subclasses (flavones, flavanones, flavonols, isoflavones, flavanonols, flavanols, chalcones and ...

#61. Flavonoids Are the Anti-Inflammatory Antioxidants Your Body ...

There are seven flavonoid subgroups: flavonols, flavanols, flavones, isoflavones, flavanones, chalcones and anthocyanins, according to a ...

#62. Manfaat Flavonoid, Antioksidan Penangkal Segudang ...

Flavonoid adalah salah satu jenis antioksidan yang banyak terkandung dalam cokelat. Antioksidan itu sendiri bekerja menangkal radikal bebas dalam tubuh.

#63. Reviews

Flavonoids. Flavonoids are formed in plants from the aromatic amino acids phenylalanine and tyrosine, and malonate.11 The basic flavonoid structure is the ...

#64. What Is a Flavonoid in Chocolate? - Healthy Eating

What Is a Flavonoid in Chocolate?. Plants produce thousands of compounds called phytochemicals that aren't nutrients but that provide health benefits.

#65. Quercetin: a versatile flavonoid - AKS Publication

Flavonoids occur naturally in fruits, vegetables and beverages such as tea and wine. Quercetin is the major flavonoid which belongs to the class called ...

#66. Flavonoid-rich Foods Help Regulate Blood Pressure - Labroots

There are several types of flavonoids that have different health benefits, such as flavonols (known for their antioxidant properties) and ...

#67. Ini Fakta Flavonoid yang Perlu Anda Ketahui - Alodokter

Tahukah Anda apa itu flavonoid? Flavonoid adalah kelompok senyawa bioaktif yang banyak ditemukan pada bahan makanan yang berasal dari ...

#68. Flavonoid: Struktur, Sifat Antioksidatif Dan Peranannya Dalam ...

Abstrak: Flavonoid sebagai salah satu kelompok senyawa fenolik yang banyak terdapat pada jaringan tanaman dapat berperan sebagai antioksidan.

#69. Advances on the in vivo and in vitro glycosylations of flavonoids

Flavonoids are a large number of small molecules with similar structure, 2-phenly ketone moiety, that can be found in the plants' stems, flowers ...

#70. Flavonoid - DocCheck Flexikon

Flavonoide sind eine Gruppe von Pflanzenstoffen. Ein Teil der Flavonoide sind Blütenfarbstoffe. Sie gehören zu den Polyphenolen.

#71. Thực phẩm Flavonoid và lợi ích của chúng đối với bệnh ung thư

Flavones- Phân lớp Flavonoid & Nguồn thực phẩm ... Flavone là một phân lớp của flavonoid hiện diện rộng rãi trong lá, hoa và quả dưới dạng ...

#72. What are cannabis flavonoids and what do they do? - Leafly

Those beautiful, deep purple cannabis strains owe their coloration to the flavonoids known as anthoxanthins or anthocyanins. In other plants ...

#73. 類黃酮 - 科學Online - 國立臺灣大學

最近的研究發現，大多數類黃酮（Flavonoid，又稱黃酮類化合物）和富含類黃酮的植物萃取物是有效的ACE抑制物。黃酮類物質並非維生素，但是曾被稱為維生素P，在生物體內 ...

#74. Tea and Coronary Heart Disease: the Flavonoid Quercetin Is ...

In the Health Professionals Follow-up Study and the Caerphilly Study, which both included men only, no protective effect of tea or flavonoids was found.

#75. Flavonoid類黃酮、黃酮類化合物| 藥學共筆

主條目:Polyphenol多酚黄酮醇類：槲皮素、堪非醇、楊梅酮、異鼠李亭黄酮類：毛地黄黄酮、芹菜素黄烷酮類：橙皮素、柚皮素、聖草酚Flavan-3-ols: (+)-Catechin, ...

#76. Vai trò của flavonoids trong việc ngăn ngừa ung thư như thế ...

SKĐS - Flavonoid là một loại chất chuyển hóa trung gian của thực vật, có nhiều chức năng quan trọng đối với sức khỏe và phòng ngừa bệnh tật, ...

#77. Tag: micronized purified flavonoid fraction - Medical Dialogues

Get Latest News, Breaking News about micronized purified flavonoid fraction. Stay connected to all updated on micronized purified flavonoid fraction.

#78. Thực hư thực phẩm chức năng chứa các chất Flavonoid chữa ...

Flavonoid là nhóm các hợp chất thứ cấp từ thực vật có trong nhiều loại trái cây, rau và một số loại hạt. Hiện nay có hơn 6000 hợp chất flavonoid ...

#79. Flavonoid - #plantfullness

Flavonoids (or bioflavonoids) are plant compounds found in almost all the vegetables, herbs and fruits offering health-promoting effects.

#80. Từ flavonoid đến vitamin P - Sở Y tế Hòa Bình

Từ flavonoid đến vitamin P. 22/10/2007. Năm 1936, Szent Gyorgy, dược sĩ người Hungari tách từ ớt và quả chanh một chất cùng với vitamin C có tác dụng chữa ...

#81. Pembagian Flavonoid | PDF - Scribd

Jika dilihat dari struktur dasarnya flavonoid terdiri dari dua cincin benzen yang terikat dengan 3 atom carbon (propana).

#82. Flavonoids Facts and Health Benefits | Nutrition

Flavonoids constitute a large class of phytochemicals that are widely distributed in the plant kingdom, are found in high amounts in ...

#83. Flavonoid là gì? Flavonoid bảo vệ sức khỏe và sắc đẹp có thật ...

Flavonoid là một phần của lớp Polyphenol, chúng có liên quan đến bảo vệ da, chức năng não, ổn định đường huyết và điều hòa huyết áp, bên cạnh ...

#84. สารฟลาโวนอยด์ (Flavonoid) ในแครนเบอร์รี่ (Cranberry) มีประโยชน์ ...

สารฟลาโวนอยด์ (Flavonoid) ในแครนเบอร์รี่ (Cranberry) มีประโยชน์อย่างไร.

#85. Apa yang dimaksud dengan Flavonoid? - Kimia - Dictio ...

Flavonoid adalah senyawa yang terdiri dari 15 atom karbon yang umumnya tersebar di dunia tumbuhan.

#86. Properties of a formaldehyde-free tannin adhesive and ...

Flavonoids were not detected, indicating that AcBAE is rich in phenolic compounds and condensed tannins. Our finding is consistent with the ...

#87. Perbezaan Antara Flavonoid dan Polifenol - strephonsays

Perbezaan utama antara flavonoid dan polifenol adalah bahawa flavonoid umumnya mengandungi rangka 15-karbon sedangkan polifenol mengandungi berbeza.

#88. สารฟลาโวนอยด์ คืออะไร - Aladinplaza

ฟลาโวนอยด์ “Flavonoid” หรือบางครั้งเราอาจจะเรียกมันว่า Vitamin P เป็นสารพฤกษเคมีในกลุ่มพอลิฟีนอล ( Polyphenol ) ที่พบและเจอได้อย่างธรรมชาติในเม็ดสีของพืช ...

#89. Flavonoid là gì? Cách phân loại và sử dụng hiệu quả nhất

Flavonoid là gì? Flavonoid: Khái niệm và lịch sử hình thành; Phân loại Flavonoid. Flavonols; Flavanones; Isoflavonoids; Neoflavonoid; Flavanol – Catechin – ...

#90. Hoạt chất Flavonoid là gì? - Tinh dầu BJSC

Hoạt chất Flavonoid còn có tên gọi khác là Bioflavonoids. Những năm 1930 đến 1950 nó còn được gọi là Vitamin P, nhưng sau đó không còn được sử dụng.

#91. Vai Trò Của Flavonoid Là Gì ? Cách Phân Loại Và Sử Dụng ...

Anthocyanidin.Flavanol.Flavanone.Flavon.Flavonol.Flavonone.Rotenoid.Isoflavon.Chalnhỏ.Auron,… Trong những team bé dại của flavonoid còn nhiều ...

#92. Manfaat Senyawa Flavonoid yang Terkandung dalam ...

Manfaat Senyawa Flavonoid yang Terkandung dalam Tumbuhan Binahong, Teryata Bisa Cegah Kanker. Bagus Wijaya Kusuma 30 Desember 2020, 10:11 WIB.

#93. Lignans: structure, metabolism, benefits, and foods - Tuscany ...

Lignans are a subgroup of non-flavonoid polyphenols. They are widely distributed in the plant kingdom, being present in more than 55 plant ...

#94. Flavonoid | Zywie Laboratorium

Flavonoid merupakan kelompok senyawa aromatik dengan gugus hidroksil ( -OH) yang ditemukan pada buah, sayuran, biji-bijian, akar, batang, bunga dan daun ...

#95. Home - DOST

This is the online version of the Philippine Journal of Science (PJS), a journal on natural sciences, engineering, mathematics and social sciences under ISI ...

關於 flavonoid ，我們在網路上蒐集到這些相關的討論、資訊與評價

「flavonoid」的推薦目錄：

flavonoid 在 Drama-addict Facebook 的最讚貼文

About author

flavonoid 在 Phạm Dương Ngọc Vlog Facebook 的最讚貼文

About author

flavonoid 在 Mailystyle.com Facebook 的精選貼文

About author

flavonoid 在 長谷川ろみの腸活研究所 Youtube 的最佳解答

About author

flavonoid 在 David Teo Youtube 的最佳解答

About author

flavonoid 在 Ah Chan’s Kitchen 阿泉上菜 Youtube 的最佳解答

About author

你可能也想看看

搜尋相關連結

flavonoid 在長谷川ろみの腸活研究所 Youtube 的最佳解答