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928今日屬於老師們的日子
祝福全天下的老師們 教師節快樂👨🏻🏫
也感謝在這艱難的時期仍不離不棄AzoneTraining 的老師們❤️
大家是否也想對老師們說些感謝的話呢
#歡迎留言或私訊給你想感謝的老師
#趁這個日子大聲說出對老師的祝福吧
#謝謝各位學員努力的汗水💪🏻
#教師節快樂
#Azonetraining #ATS
十月線上/實體同步進行 報名中🔥
5、6月尚未補完課程的學員
可以轉為線上課或持續保留！
亦可轉讓給其他朋友唷！
線上課程
▫️軟體使用google meet(建議使用電腦)
▫️請先確認好購買時段，當月使用完畢
▫️請自備瑜珈墊、無線耳機、毛巾、水
▫️報名成功後請務必確實閱讀注意事項
▪️課程強度為Light
⚠️課程有一定的強度，請務必選擇適合自己的強度
▪️包堂購買使用期限至10/31
▪️單堂購買最晚前一天23：00前報名並完成匯款
▪️每堂課限調課乙次（已補課時段不得再調課）
🔍報名請至官方Line(@azonetraining)
#ATS #Azonetraining #atshome #onlineclass #stayhome #stayfit #stayhealth #keeptraining #局家防疫 #線上課程 #居家健身 #維持身材 #提升免疫力 #十月課程報名中
九月線上/實體同步進行中💪🏻
疫情二級 防疫也不可鬆懈！
實體小班補課開放登記了～
擔心的學員仍可以繼續以線上為主唷！
未補課的學員也別擔心
會一直保留到’’解封’’後做安排
亦可轉讓給朋友唷！
線上課程注意事項：
▫️軟體使用google meet(建議使用電腦)名字請設為「中文本名」
▫️請先確認好購買時段，當月使用完畢
▫️請自備瑜珈墊、無線耳機、毛巾、水
▫️2人以上開班
▫️報名成功後請務必確實閱讀注意事項
▪️課程強度為Light
⚠️課程有一定的強度，請務必選擇適合自己的強度
▪️包堂購買使用期限至9/30
▪️單堂購買最晚前一天23：00前報名並完成匯款
▪️每堂課限調課乙次（已補課時段不得再調課）
🔍報名請至官方Line(@azonetraining)
#ATS #Azonetraining #atshome #onlineclass #stayhome #stayfit #stayhealth #keeptraining #局家防疫 #線上課程 #居家健身 #維持身材 #提升免疫力 #九月線上課程報名中
跟大家分享近期的居家Vlog～
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20200503.
想當初我也是在宗師在HRC開宗算是
古早期的學生之一吧（硬要説）
本來要穿著已斷貨再也買不到的
宗師背心穿著做體能
但發現衣櫃爆炸所以找不到🤣
以前在Hrc做ATS時教室整間根本蒸氣室
鏡子全部起霧
當時我們還會比誰的那一面鏡子最快起霧😂
也記得都是沒有開任何空調的狀態下去操
記得當時還有人直接做到一半直接衝出去吐
想當初我的四塊根深蒂固的腹肌
就是練了宗師ATS才有的😂😂
才做不到一半直接汗水直接是
火山🌋爆發的那種感覺
直接滴滿瑜珈墊🤣
每次做體能都會想到宗師😆
尤其是那洗腦的音樂
看到近期宗師竟推出YT公開菜單
太佛心吧
想說也要來挑戰一波啊
但發現跟以前我做過第一代菜單
有些已經不同了呢
有一個我最喜歡的動作可是忘記名稱
開腿側夾的動作沒有了
還有俄羅斯也沒有了😂
大概也是好幾年沒有做宗師體能
這次做一樣生不如死😂
尤其自己體能最近又很差
所以要練起來
然後最後抬🦵🏻跑跟側抬腿跑到瑜珈墊
直接往別的地方去😂
@lizonghan
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附上影片連結🔗
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