為什麼廣告美女喝水的照片都這麼美
我卻拍不出好看的😑😑😬
可能因為我不是美女....🤣🤣🤣
哈哈
#下次試試拍這種拿著水、聞著水就好的
#保溫瓶都快擋住我半張臉了
#紀錄《第12天》
晚上10點3000cc水
#今天喝半杯烤蘋果拿鐵（同事請客）
#喝水搭配茶+百卡餐瘦很塊捏
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#雙11周特惠限定團🉐️(今天午夜結團倒數)
#連三團下單可抽氣炸烤箱
每年最殺的⓫⓫雙11活動社長怎麼能缺席呢~~
本周雙11限定團，比團購價還要再殺的優惠價！
僅此這波限定，三團梭哈還可再抽422美型氣炸烤箱，讓你在家就可以豪烤XD
⓫⓫日本PallyPally撥水加工地墊
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全台首團新品‼️
具有防水止滑效果的地墊(家中有掃地機器人也不擔心會卡住喔!)
冬天到了就算光腳踩也不會冷冰冰
可直接擦拭，一段時間要洗可以直接放洗衣袋丟洗衣機
餐墊表面同材質(只是地墊有加厚)
餐墊設計了AB版，二面不同花色，等於是兩塊餐墊的概念喲
⓫⓫美型瀝水籃&日本製和風餐盤
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家中必備簡約美型容量特大的瀝水籃
360度可旋轉排水設計適應各種環境
日式和風餐盤質感很好，禮盒裝一組5個花色(同尺寸)
最近娘家哥哥新居落成
凡上門賀喜的客人都說要等著買餐盤
⓫⓫日韓秋冬飲品團
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大小保溫瓶+健康取向的營養穀物粉
一公升容量的大保溫瓶美到連一向以外表掛帥的允嘉哥都愛(他也是水牛代表，一般容量的保溫瓶不夠他喝)
成人每天最好喝3000cc的水(這樣其他食物才不會吃太多XD)
備上這種大瓶裝，才好計算每天喝的水量！
附二個上蓋，可拆用可合體
習慣自己泡熱飲的人，換蓋拆用好方便~~
mini款只有150ml容量的保溫瓶最近在日本掀起大流行
攜帶無感僅85g，可愛極了！！
小小一個應急的量，只要到超商就可以隨時補充，小資女學生族必備！！！
妹妹說每個花色都好適合她:P
⏰本周限定快閃優惠
💢因為很重要再次提醒
連三團都有下單者，有機會獲得 #422氣炸烤箱一台、日本隔熱手套三名、日本廚房紙巾架三名，趁雙11趕快下手！！
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🚚出貨時間：因應雙11週活動貨量較大，商品預計於11月底12月初陸續完成出貨
煩請耐心等待，謝謝您!!
☎️客服資訊：@477seqtl
上班時間：周一~周五10:30～18:30
3000cc保溫瓶 在 卡卡兒愛健身 Facebook 的最佳解答
小公主2個月囉，我目前瘦了10kg，體脂肪降了20%（罩杯升了n個cup)
🤱產後瘦身分享：
#孕期飲食控制
基本上我覺得懷孕期間已經夠辛苦了，想吃什麼就吃吧，開心就好。
但想吃的東西我會選擇*有吃到就好*，例如：我今天特別想吃哪一家蛋糕，我會買一條但是只吃1、2塊，其餘的趕緊請家裡的人一起吃掉。但儘管我每週重訓2天、每天散步，孕期還是不知不覺的胖了20kg😂😂😂
#產後飲食控制
產後因為要餵奶，還有帶寶寶需要很多體力，所以也不能太刻意的節食。這時候吃的對吃的好就很重要。
#三餐正常吃
#不吃宵夜，
#不吃垃圾食物
#不喝含糖飲料
（真的受不了一週只能破戒1次，一般我會讓自己只有禮拜天可以小小的破戒享受一下週末的時光、一包餅乾、或是1塊小蛋糕）
🍽早餐：
一顆地瓜/一杯牛奶/一顆水煮蛋/一根香蕉
🍽午餐：
（午餐正常吃）
1份蛋白質（肉、蛋、豆腐類都算、份量約一個拳頭大）
1份葉菜（1份約一個拳頭大）
1份綜合根莖類（1份約一個拳頭大）
一碗湯
半碗飯
🍽下午點心：
一盤水果（一天2種水果一種約一個拳頭大，每天變化不同水果）
10顆堅果
一杯豆漿
🍽晚餐：
（晚餐不吃澱粉）
1份蛋白質（肉、蛋、豆腐類都算、份量約一個拳頭大）
1份葉菜（1份約一個拳頭大）
1份綜合根莖類（1份約一個拳頭大）
1碗湯
🍴少油、少鹽、清淡
如果你是外食、外面的菜真的都超油超鹹、請多要一個碗裝水、菜過水吃）
睡前如果真的很餓，喝一杯牛奶或豆漿（可以加一點點燕麥）
🏃♀️🏃♀️🏃♀️🏃♀️
#提升身體代謝
每週運動3次每次1小時
（有氧/重量訓練/核心運動）
就算沒上健身房也可以做居家運動，我的粉專有很多居家就可以做的運動影片，從基本的徒手到利用彈力繩已經一些簡單的道具就可以達到運動的效果。
#懶人瘦身
每週泡澡3天每次30分鐘
定期全身按摩、腳底按摩、LPG瘦腿
LPG美胸
#水分補給
每天3000cc水分、用固定的保溫瓶裝水，算好自己一天要喝幾瓶。
例如：我的水壺約600cc.那我一天要喝5次。 我會在中午前喝完2瓶、下午喝2瓶、晚上再喝1瓶。
#邊吃飯邊喝水
每一餐吃飯的時候一定要把水壺拿出來，這時候是補充水分的最好時候。
一來水分可以增加飽足感。
二來可以減緩吃飯速度，讓腸胃消化比較好。
三來吃飯的時候菜有鹹味讓無味道的水比較容易喝下，尤其適合不愛喝水的人。
#餵母奶瘦比較快🍼
餵一次母奶可以消耗500大卡噢
#隨時縮小腹
#穿合身衣服
穿合身的衣服真的很有幫助，因為你肚子稍微放鬆就自己看的到，就會趕快核心用力收小腹。
我認真覺得寬鬆的衣服是造成肥胖的一大主因！因為都遮住了看不到線條、身體就一直處於放鬆的狀態，就越裝越多食物。
#babyswim #babyswiming #產後瘦身 #飲食控制 #瘦身餐
3000cc保溫瓶 在 [問卦] 一天喝3000cc根本不可能吧 - PTT評價 的美食出口停車場
3000cc 兩瓶大水壺的容量一天要喝這樣的水除非公司有飲水機要不然在家要喝到3000cc 等於你每天都要煮水捏在公司你也要很好意思一直去裝一瓶保溫杯 ... ... <看更多>
3000cc保溫瓶 在 太和工房（復興店） - Facebook 的美食出口停車場
店主的太和工房水壺/ 保溫瓶團隊，1000ml不是外帶的，我是當作家庭水壺用，減醣每天需要喝3000cc水，所以喝3瓶就可以了 ，350ml就是外出附近的地方用的，可能是買菜或 ... ... <看更多>
3000cc保溫瓶 在 [問題] 保溫壺- 看板Lifeismoney - 批踢踢實業坊 的美食出口停車場
請問 妙管家的保溫壺 和斑馬的保溫壺
哪一個好用？
我需要1500 cc的就可以了
哪一個保溫效果比較持久呢？
妙管家是中國製造 斑馬是泰國製造的
先不考慮其他 品牌， 以這兩個品牌為主
麻煩大家推薦～～～ 哪一個比較好
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