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🤔30 天全食計劃等於低碳水化合物飲食嗎？
🚨吃了不該吃的東西，是不是該從頭開始？
✂可以把計劃縮減到30 天以內嗎？
💊30 天全食計劃期間可以吃什麼營養品？
對30 天全食療法有許多問題……
哈維格：「我們知道。我們很了解。其實我們很喜歡問題，即使你覺得這些問題很蠢。你知道為什麼嗎？有問題，代表你試圖把事情做對。」
《The Whole 30，30天全食療法─史上最強終極健康飲食計劃》一套為期30天的全食飲食計畫，幫助讀者重新💓啟動身體健康、良好生活習慣，以及身體與食物之間的正常關係。針對人們常見的健康問題，諸如慢性疲勞、消化系統不適、各種過敏、頭痛、肥胖（減肥不易成功）、內分泌失調、慢性全身性炎症，乃至於各種慢性病等提出具體的飲食解決方案。
現在，給自己一個更了解30天全食療法的機會吧。
#Whole30 #30天全食計劃 #常常生活文創
#紐約時報暢銷書排行榜第一名
【#30天全食療法】執行30天全食療法期間，我能吃藥和維他命嗎？
感冒了、我要怎麼辦？本來就有服用藥物的習慣，我該繼續吃、還是停藥？這裡有詳細的解答……
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【#30天全食療法】連著多篇介紹30天全食療法，你還有哪些疑惑嗎？
一口披薩或一杯啤酒真的有差嗎？我只是不小心吃了不該吃的東西，真的需要從頭開始嗎？為何是30天？30天全食計劃等於低碳水化合物飲食嗎？我可以把計劃縮減到30天以內嗎？我可以執行一輩子全食計劃嗎？重大節日時是否該執行30天全食計劃？
也許你也有以上的疑問，《30天全食療法》的作者以其累積多年與粉絲互動的經驗，特別整理出詳細問答集，為你解惑。
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