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2020年中為全家報名了今年二月的五結走尪公益路跑，後來因疫情延期至六月，接著遇上了三級警戒⋯正在遺憾腳癢、跑不到這可愛的路跑時，收到主辦單位的退費通知！
和家人提及這次退費主辦單位的重大損失時，全家人異口同聲說要自己跑、自己補給，然後跟主辦單位說不退費！果然不是一家人不進一家門啊。
從停課開始，每天下午，我們戴上口罩、雙腳踏上道路，一前一後、一後一前，從一開始努力與呼吸奮戰，到現在至少能戴口罩跑個三公里以上、正男口中我們練就的「龍之呼吸」，有時四人安靜跑著、有時四人邊跑邊聊天、有時就當自在散步吧！
就這樣，維持了三週「每天口罩跑步」的節奏，就在今天，收到媽祖的鼓勵！看著一堆包裝塑料，覺得很心痛；但看著一人一袋獎賞、一人一堆補給品、一人一個獎牌，覺得來得真是時候！這比去年年底的國家地理貓頭鷹線上路跑還靈性補給啊！
根據 #黑潮海洋文教基金會 長達二十年不輟的鯨豚目擊紀錄統計，在花蓮港出海遇到鯨豚的機率高達90%以上，而在全世界鯨目迄今已知的近九十多種鯨豚中，臺灣周遭海域曾目擊紀錄了近三十種，幾乎佔了全球的三分之一強。這樣的生態多樣性造就了賞鯨產業發展的契機，但我們要如何規範與選擇才能真正有效兼顧守護海洋、與海洋動物和諧共處呢？
黑潮海洋文教基金會位於花蓮，於1998年成立，是臺灣第一個為「海洋」發聲的非營利組織，長期進行鯨豚調查，進而關懷臺灣海洋環境、生態與海洋文化。
🐋\2021國家地理海洋日線上路跑/ 🏃🏻♂️現正報名中！
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報名時間：5/3~6/30 中午12:00
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✤路跑軌跡圖1/25 23:59前上傳
第一個9K入手心得⤵️
👉我還是喜歡5K健康親子跑🤣🤣🤣
為了3點要起床，昨兒個早早睡
結果凌晨一點就醒了😱
5:10集合要配合廠商拍照➕攝影
看到兩個青春肉體又活力十足的妹子在拍照
一身老肥肉媽媽上場時只好來個劈腿了🤣
5:50出發，2K膝蓋舊傷就開始痛
掰咖姝還是跑完了9K
最終成績1:30:55🤘
人蔘體驗過一次這種事就好
巔峰9K，不會跑更高公里數了
未來人蔘只想健康親子跑就好
這趟台北
✅完成了人蔘第一個9K
✅完成了第一次路跑相認
✅完成了粉絲團第一次直播
✅完成了見到昔日戰友
左腿無法彎曲的掰咖黑人姝
累慘，但不後悔跑這9K
扣除要對自己的工作盡責外
最重要的是⤵️
不到終點🏁絕不放棄
最後感謝第一次路跑就跑9K的攝影師
扛著相機🎥一路跟拍
雖然他在這9K路上一直自己飄走去拍照
雖然他在約莫5K後就好似沒有魂魄狀態
但他無魂魄的飄來飄去拍的照片
都比其他定點拍出來的我
👉好。看。太。多。了👈
親愛的大家❤️我們下次見哦👋
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搭配透氣鞋面➕空氣導流設計
穿整天都不悶熱，跑起來更是順暢
✅鞋底輕量化前腳🐆仿生豹掌設計
以織布取代大面積橡膠
✨雙層疊三角型顆粒，抓地力整個強大👍
高度貼合柏油路面，實測慢跑過彎超有感✨
就連白沙屯媽祖遶境時
🌧下雨的濕滑路面
🏃🏻♀️跑起來時腳掌踩地處不會滑👍
追媽祖跑走整天
➡️彈力、吸震、穩定度都極佳
雙腿跟膝蓋沒以往那麼痠痛難受
➡️鞋頭保護+腳踝包覆，又輕又包腳
走整天，腳踝、腳跟完全不摩擦
➡️腳趾彎曲軟硬度也剛剛好，我都沒抽筋
➡️鞋跟夜間反光豹紋，大大提升晚上跑走安全性
追媽祖期間⤵️
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⁉️你知道穿錯鞋可能加速關節退化+影響平衡感嗎
我是瑜珈老師🧘🏻♀️也是護理師👩🏻⚕️
但大部分時候，我是一位全職媽媽👩👦
膝蓋一天承受全身重量隨便都4倍以上
更何況我們整日跟著孩子追趕跑跳碰
鞋子的部分更要好好選
一雙好鞋，除了運動時使用
在日常行動中更是需要它
保護好我們的雙腳、雙膝、雙腿
才能陪著孩子跑跳一輩子呀！❤️
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