📌在家放鬆追劇喝咖啡好享受呀!
今天來喝 #給我5分鐘 #單品咖啡。
一盒總共有十包的 #濾掛式咖啡 #浸泡式咖啡。
在家自己用熱水來沖泡咖啡,就很方便了唷。
再來點下午茶點心搭配,愉快又奢華的享受~
疫情期間,不用出門就可以喝到又暖又香的咖啡,很愜意呢!
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👺給我5分鐘🏮
🎊🎊濾掛式咖啡or浸泡式咖啡🎊🎊
🎊🎊單品咖啡🎊🎊
🎊🎊高規格包裝🎊🎊
🎊🎊口感乾淨清爽🎊🎊
🎊🎊多層次風味🎊🎊
🎊🎊想喝就喝🎊🎊
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🧚給我5分鐘。
🔗本身就喜歡品嚐不同風味的咖啡,這樣一盒總共有十種口味。
🔗浸泡式 or 濾掛式的咖啡包,又分為日曬 or 水洗 or 蜜處理…
🔗短時間內在家用熱水沖泡,就能輕鬆喝到濃厚香氣的咖啡。
🔗當早餐或是下午茶飲品都很適合,就像手沖咖啡一樣,香氣十足。
🔗喜歡咖啡包封面的勵志小語,看完心情很不錯!好暖心~
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🧚隨機開了一包→哥斯大黎加、藍火山莊園咖啡。
🔗單品咖啡聞起來香氣很夠,口感很清爽,也很順口不苦澀喔~
🔗因為一盒有好多種口味,可以天天隨機換不同口味,很適合愛嘗鮮的我。
🔗還沒喝之前就聞到咖啡濾掛包的咖啡香。
🔗濾掛式喝出咖啡的層次感,浸泡式咖啡則是味道比較濃郁,兩種口味不同,各有特色呢。
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☕網購官網網址
https://www.giveme5min.com/index
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🔍#給我5分鐘 #濾掛式咖啡 #浸泡式咖啡 #單品咖啡
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同時也有2部Youtube影片,追蹤數超過6萬的網紅錄低香港 DocHK,也在其Youtube影片中提到,京都火車站 SIZUYAPAN 四条烏丸店 (D100 為食麻甩騷) 京都火車站 SIZUYAPAN 四条烏丸店 (D100 為食麻甩騷) 相關香港新聞:...
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每到寒冬,總是想來杯熱呼呼的熱飲暖暖身子,例如許多人都喜歡來杯香氣撲鼻又溫熱的薑茶、熱咖啡等熱飲,暖身子還能幫助放鬆身心🧡
而暖身子帶來的好處不僅是防止寒冷、感到舒適而已,日本保健醫學權威、醫學博士體溫石原結實就指出,我們的體溫和免疫力息息相關,體溫每上升1°C,免疫力大約會暫時提升5~6倍左右,能幫助於防感冒等疾病。
在諸多常見的暖身飲品之中,究竟哪個保暖的效果更久呢?🔥日本就有節目邀請來賓實際測試,現在就一起來揭曉,究竟是誰大敗咖啡、略勝薑湯,奪下了暖身熱飲之王的寶座!
日本TBS電視台節目「この差って何ですか?(暫譯:為什麼會有這樣的差別?)」介紹,其實常見的熱飲,暖身效果各不相同,節目根據日本常見的「綠茶、咖啡、紅茶、可可、甘酒、薑茶」等熱飲,邀請了來賓實際測試,試圖找出暖身效果更好、持續時間更長的飲品。
節目邀請6名深受手腳冰冷問題所苦的女性,讓他們到室溫20度的房間中,飲用200cc的60度熱飲,並使用儀器檢測他們的體溫變化,而受試者在飲用之前,平均體溫約為36.2度。
🔎結果發現,以「提升體溫的速度」而言:
在飲用4分鐘後每種飲品都能幫助體溫上升,但其中薑茶、甘酒的效果最好,讓受試者的體溫提升到了36.8度左右,有近1度的提升。
🔎而若以「暖身的續航力」而言,前3名分別為「可可、紅茶及薑茶」:
🥇可可/59分鐘:石原新菜說明,可可富含可可多酚,促進血液循環效果較佳。
🥈紅茶/52分鐘:含有茶黃素(Theaflavin),能幫助提升血液流動。
🥉薑茶/47分鐘:含有薑烯酚,能幫助製造熱能。雖然保暖的時間略遜於紅茶及可可,但其提升體溫效果略高。
4️⃣甘酒/27分鐘:甘酒雖然名稱中有酒字,但並不是一種酒,而是日本傳統的飲料。富含葡萄糖、必需胺基酸及維生素B群等,身體消耗時會產生熱能。
5️⃣綠茶/14分鐘:雖然比咖啡能暖身的時間更長,但同樣含有咖啡因會導致血管收縮。
6️⃣咖啡/09分鐘:咖啡因會導致血管收縮,血流變少,可能加重四肢冰冷的感覺。
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#生活【城市中的綠洲——Parque del Oeste(西邊公園)🌳🌿🌱】
這週公園開放了、太陽也晚下山了,我們每天晚上8點(天光還超亮)都會帶狗兒子去西邊公園跑跳。星期四甚至找了一片草地做運動與伸展🤸🏻♀️🧘🏻♀️
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這座公園占地廣大,四季皆美。由於地點位在市區的邊界、從前是年輕人喝酒和變態出沒的所在,名氣沒有麗池公園大、人潮也相對稀少得多。
由於距離我們家走路20分鐘可以抵達,成為我們和狗兒子在 #城市裡的綠洲💚
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我喜歡我在馬德里城市裡的生活,因為到處都「走」得到🚶🏻♀️👟👣
傳統市場,3分鐘;超市,1分鐘;酒吧,1分鐘;咖啡館,1分鐘;糕餅店,3分鐘;麵包店,5分鐘;電影院,8分鐘;花店,3分鐘;書店,10分鐘;捷運站,5分鐘...
這完全符合我熱愛走路的生活方式,也與我們決心在城市裡過 #無車生活——#減低碳排放量 的生活目標一致。因此我們前年把車賣掉了,在市區裡要跑遠時就用各種Car Sharing的App租可隨租隨開隨停的電動車,要出遊到近郊時租油電混合車,真的公路旅行才租吃油的車。(而且老實說,本人有台灣駕照但是不會開車😂)
我們選擇這樣的生活方式,因為我們喜愛繽紛熱鬧的城市生活,符合我們人生這個階段對於攝影工作、社交休閒、藝文活動的需求。
幾年前因為要生孩子而從市中心搬到近郊住宅區(也是阿卡從前長大的地方)的朋友一直想說服我們也搬過去,他說他無法想像在城市裡養孩子!我心裡想的是:我才無法想像必須開車才能去超市買菜的生活咧🙈
前幾年卡媽還住在那裡(搬去加泰隆尼亞前)、我們的車子還沒賣掉時,每個週末去她家吃飯後,總要開車載她去大賣場買東西,有時去大型DIY工具賣場、有時是巨無霸超市、有時是商業Mall,不論去哪即使是IKEA,那種類似電影裡美國中產階級的標準生活,完完全全就讓我沮喪😬
#現在想起來還是覺得那些週末好灰暗💩
#母子無止盡的爭吵和讓人腦死的賣場🤯
不過即使我是這樣,我也不會試圖說服旁人接受我的喜愛,本來每個人都有自己的喜好嘛~而且未來我的生活需求或許會改變,或許我們會搬到某個山邊小城或濱海小鎮也說不定。朋友每次試圖勸說,講著城市生活多麼不健康云云,我就忍不住想:住在城市的我去公園的次數應該比你住在近郊去踏青的次數多耶!
#友人是連馬德里隔壁超美皇城都沒去過兩次那種懶人
#住哪都好甜美生活是靠自己創造💅
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而卡媽對這個公園也有意見🤔
人格分裂的她,挑剔型人格出現時就說:這個公園離你們家好遠,遛狗真不方便!(20分鐘還好吧,朝聖之路下大雪路結冰狂風暴雨我們都走完了,這個路程算什麼💁🏻♀️)
批判型人格出現時則說:你們怎麼不開車去近郊的荒原遛狗?(車賣掉了開什麼車啦!而且不是才嫌公園遠現在卻又嫌我們走不夠遠🤪)
不論哪種人格,反正都是負面否定的意見。以此類推、照樣造句,就是阿卡每天和她通電話的基調。喔,這也是阿卡活著38年來,媽媽對他說話的基調:不斷地挑剔他、批評他、否定他😲
分享工作拍攝的照片給她看,她會說:這個我在雜誌看多了,你應該去看我說過的那個某某攝影師的展覽...
族繁不及備載,導致阿卡後來就不再向卡媽分享生活與工作點滴了,心門緊閉;卡媽每次都抱怨她對於我們的生活一無所知,還要靠她那家朋友的女兒傳我們的IG發圖才知道;但我提議幫她開IG,不用會發圖、只是拿來看我們的發圖時,她又斷然拒絕學習。
就此成為一個輪迴,媳婦這兩年也疲乏無力了,走上阿卡不主動分享的路子。
講這些負面的事,我只是想提醒作為父母親的朋友們,負面的情緒、口氣、態度,會在孩子的心裡糾結。阿卡現在還是時時刻刻都在跟「我是魯蛇」這種想法戰鬥,因為母親從小到大灌輸他這種想法,要他肯定自己,變成一件非常困難的事😓
#心理治療路途漫漫但是我們已經見到曙光🕯️
#不要否定妳的孩子有這麼難嗎☹️
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話總是扯遠,附圖1是本週四拍的,當時我們還戴著手套;本週五阿卡說現在環保人士和政府都在呼籲 #不要戴手套,因為我們已經製造了許多的廢棄手套,漂流到海邊後動物會誤食死亡... 😭總之,#勤洗手 更重要!
通常我們去公園遛狗,手只會接觸到公寓的門,因此只要一出門就用酒精或乾洗手消毒雙手,一路上多注意、勤消毒,應該就沒問題了👌🏻所以週五起,我們就跟手套說掰掰囉!
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其他照片則是疫情前的秋天,為了我的個人Project(在寫一本馬德里的旅遊書🙊),請阿卡帶著相機去這個大公園拍的,分享在此🍁🍂🌼
本週我的IG也重新開張了!雖然疫情使然,我們還是堅持不外食,但是我會陸續在那兒分享疫情前的旅遊和美食記事,供大家懷舊😋
👉🏻歡迎追蹤:www.instagram.com/gapi_eats_spain
20分鐘咖啡 在 錄低香港 DocHK Youtube 的最佳解答
京都火車站 SIZUYAPAN 四条烏丸店 (D100 為食麻甩騷)
京都火車站
SIZUYAPAN 四条烏丸店
(D100 為食麻甩騷)
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材料
咖啡蛋糕
1.蛋黃 6個
2.細砂糖 20克
3.鮮奶 60克
4.沙拉油 45克
5.低筋麵粉 115克
6.蛋白 6個
7.細砂糖 80克
8.咖啡粉 適量
咖啡奶油
糖粉120克
奶油300克、
咖啡粉10克、
熱水10克
白蘭地10克
內餡
核桃 適量
作法
咖啡蛋糕
1.蛋黃+糖+沙拉油+鮮奶拌勻+咖啡粉均勻+過篩的低筋麵粉拌勻。
2.將蛋白+砂糖(分2次)打發,打至濕性發泡,先取1/3拌入作法1拌勻,再加入2/3的蛋白輕拌勻。
3.即可鋪平在烤盤中以180/160烤15-20分鐘
咖啡奶油
1.溶化奶油+糖粉打發(打3~5分)
2.咖啡加入熱水溶化+白蘭地拌勻加入作法1拌勻。
3.將冷卻的蛋糕捲起即可
組合
將冷卻蛋糕夾入咖啡奶油.核桃即可捲起
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