【一場關於記憶的讀書會】
三十歲以前我真的是發生好多事。關於人生的離合病死,很多似乎是一般人中年以後才會經歷的人生故事,我幾乎在三十歲前就經歷過了。
第一次親人過世,是在小學五年級,是很疼我的伯父;然後隔一年,是每天叫我起床上學的爺爺。大概就是那時候開始,每年我都會經歷一次這樣的大場面,14歲是父母離婚、15我離開台中到台北讀書、16歲奶奶病逝、17歲第一次失戀,然後發現我的身上長腫瘤、爸爸中風到死亡、幫指導教授工作反被告上法院……,還有太多細數不完的。
反正就是大概每年來一樣,每個事件都糾纏半年,然後失去、繼續重整人生,再接下一次轉折。每個事件我都完整經歷著、痛著、哭著,在沒有預期也沒被保護的情況下,直接碰上,所以三十歲前,我以為這些事件或感受,會清清楚楚的記憶一輩子。
可是就是三十歲左右的那個過境,可以說我的運勢轉換了,也可以說我的身體、意識也質變了。現在要我在回想起那些事件,我真的無法完整重述那些感受,有些甚至怎麼經歷的、細節具體是什麼,我都不太清楚了。
在人類圖裡,人生角色定調了一個人如何與外在連結。關於記憶,我發現自己有時會對記憶說謊,比如說修改視角、比如說刪去片段、比如說完全遺忘,尤其是那些當時越深刻的,刪改記憶的狀況就越快,最後,一段故事只留下結局,這是我的6爻身體。
事實上6條爻對應的6種身體,記憶方式都不一樣,有些身體想忘忘不掉,有些選擇了片面詮釋,還有一些人記憶如鞭屍,總在淡忘時又翻出來回想。就像食物的保存方式一樣,事件在不同身體的記憶下,也呈現不同的面貌。
這就是我接下來要開的讀書會理想探討的,關於人生角色、關於身體的那一面,「記憶」是我切入的核心。
你想一起討論關於人生角色表格裡那些詞彙嗎?你想知道身體是如何保存你的人生故事嗎?又或者,你想得到釋懷與療癒?
這是一個進階且深入的讀書會,知識面是、心理面亦如是。目前的報名人數確定開成,所以現在到星期六晚上十點,你都可以點下列網址填表單報名。
人類圖人生角色線上讀書會
好愛系列3 - 後來的我們
09/12、09/19、09/26、10/03 10:00-12:00
※報名條件:
上過亞洲人類圖學院二階課程以上
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指定用書:《區分的科學》、《人類圖-愛、關係與性》
#人類圖
#人生角色
#被遺忘的時光
2爻身體 在 圈圈媽咪玩人類圖教養 Facebook 的最讚貼文
【 在特定模式下才放鬆的身體 】
在經歷與隊友/媽媽分開22天的僞單親時光後,我們母女千里迢迢1+1搭上長途飛機來到美國與隊友/媽媽會合。
還以為⭕️⭕️此行最大的挑戰是長途搭飛機,或者是來到媽媽身邊發現沒有ㄋㄟˇㄋㄟˋ可以喝了⋯
謝謝陪玩姊姊平常的模擬演練❤️
⭕️⭕️小娃兒在飛機上表現良好,全程配戴口罩,沒有任何走動不耐,睡足8小時,剩下的時間看個影片、讀個故事、吃點點心,一下就過完了😍
然後~
終於見到媽媽了!
終於可以喝ㄋㄟˇㄋㄟˋ了!
果然⋯沒有喝到什麼😅
(還好出發前有先跟⭕️⭕️預告可能會有的狀況⋯)
⭕️⭕️默默地也就接受了!(就這樣戒母奶了!😍)
結果,以上兩項都順利達陣✅
殊不知⋯最大的挑戰是「調時差」!
內建非常準的生理時鐘的⭕️⭕️⋯
昏昏欲睡的身體配上窗外的大白天,徹底激怒了⭕️⭕️
睡醒了下意識跟我們道「早安」,卻看見外面天黑勒⋯
於是醒在半夜3點,睡在中午12點🤦♀️🤦♀️🤦♀️
各種看任何事都不順眼的生氣氣😤😤😤
「我不要月亮跟著我!」
「太陽不要照到我!」
「我要睡我的小床!」
「現在就回我們自己的家!」
「啊!啊!啊!啊!⋯」
想不到22天之後,原來是所有忍耐壓抑的情緒大暴走🙈
#37_40
覺得心疼卻也忍不住白眼直翻🙄️
然而,就在媽媽們被小孩各種盧小到心開始疲累的第三天⋯
一場對話改變了一切!!
👇👇👇👇👇
⭕️⭕️:媽咪~你什麼時候要跟大家聊天?(Clubhouse)
我:早上呀!(認真解釋時差問題)
隊友:會不會是因為她沒有聽到你開Clubhouse聊天,所以沒辦法完成睡覺的程序?
我:很有可能欸!因為之前我都會先邀請她跟大家打招呼、唱一首歌,然後⭕️⭕️就會在我身邊自己睡著⋯
我:⭕️⭕️~你想跟大家打招呼、唱歌給大家聽嗎?
⭕️⭕️:嗯!
(半信半疑之下,選擇了美國同一時間睡覺前開了個快閃房)
⭕️⭕️興奮無比,唱了2-3首歌,講一堆過high的話⋯。
結束房間後,15分鐘內入睡!
而且直接睡到早上!!
而且竟然睡超過8個小時!!!(從來沒有過的事!)
原來是睡前模式沒有完成啊!😅🤣😂🤦♀️
⋯
⋯
⋯
於是,我開始每天同一時間在Clubhouse 開快閃房,今天是第三天,⭕️⭕️連著3天都是20分鐘內入睡,睡超過8-9小時,整個人也稍稍穩定多了!不再是各種情緒盧小小。
我才想起,之前自己給自己的筆記:
「⭕️⭕️的閘門5.2是她的紅地球,身體在特定的模式中才得以安心放鬆自在,才有正確的進展(紅太陽35.2)」
哎呀呀呀呀!
我怎麼就忽略了每晚的Clubhouse 開房時間也是⭕️⭕️的固定模式之一呢🙈🙈🙈
#閘門 5.2 #閘門 35.2
#2爻身體需要的完全放鬆
#3爻媽不小心就忘了🤦♀️
#圈圈2y10m25d
既然這樣,只好為了讓女兒能夠安穩好眠,加開台北時間的Clubhouse下午場13:00,歡迎大家一起來~~
聽2y10m的⭕️⭕️唱歌🎤
跟⭕️⭕️說說話
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By 達門
2爻身體 在 圈圈媽咪玩人類圖教養 Facebook 的最佳解答
【 人類圖X繪本|是哪一種情緒? 】
無論你/孩子的 #情緒中心 有沒有定義,在學會適切的處理情緒之前,需要先學習的其實是認識各個情緒的狀態,開心、生氣、難過、害羞、害怕、嫉妒、鬧脾氣⋯⋯
你能夠區辨自己當下的情緒是什麼嗎?
當孩子哭哭鬧鬧的時候,身為朝夕相處的陪伴者,我們感受到的是孩子真正的情緒狀態嗎?
與其在旁邊瞎猜,倒不如透過繪本故事的引導,跟著孩子一起來認識自己的情緒狀態,對於情緒的狀態有足夠的認識,孩子也有辦法試著自己表達出來。❤️
昨晚在clubhouse開了一個假日小孩專屬房,聽孩子說故事、陪孩子聊聊天。
6/2⭕️⭕️如實呈現了2爻身體在陌生的狀態下時的害羞關機狀態😅
只好由媽咪代讀,⭕️⭕️倒也很應景的自選了一本 #加斯頓七彩情緒繪本-「我好害羞」;接棒讀故事的蒜蒜哥哥也選讀了同系列的「我好難過」。
我個人非常喜歡這一套情緒繪本故事,故事裡的小主角是一隻可愛的獨角獸,身上神奇的鬃毛會隨著心情改變顏色,每本主題的每一個情境都蠻貼近孩子們生活日常會遇到的狀態,讓孩子更容易與自己的情緒做連結。
我把不同情緒下不同顏色的獨角獸彩印出來,加上磁鐵,貼在冰箱外,讓⭕️⭕️方便隨時依據自己當下的情緒更改圖案;剛開始的時候,⭕️⭕️每次經過就會停下來想一下當下的心情如何,然後改成適合的圖示;有時候跟媽媽們吵架,⭕️⭕️也會狂奔過去換成生氣的圖示,藉此表達憤怒😂
( 阿母每次看到她這樣的行為都忍不住覺得⋯也太可愛!😍 )
或是偶爾忙碌一陣後,看到圖示默默被改成別的圖案,就知道⭕️⭕️剛剛心情如何,也會忍不住會心一笑🥰
例:早上醒來,⭕️⭕️把圖案換成開心的圖示,我問為了什麼事很開心呀?⭕️⭕️:「因為我睡得很好,早上起床也沒有哭哭鬧鬧吵媽媽媽咪起床,我自己在旁邊玩,等到媽咪起床的時候,媽咪就笑嘻嘻地跟我說早安,我就覺得很開心呀!」😍😍😍(一語同時道破沒睡飽的媽咪會臭臉相迎😅🤣😂)
例:剛跟媽媽盧小小後的⭕️⭕️邊哭鬧變來改心情圖示,正在廚房忙乎的我以為她要改成生氣或難過,腦袋正打算對她啟動碎念曉以大義模式⋯
⭕️⭕️:「我不是在生氣,也不是很難過,我是在 鬧 脾 氣 !!」
媽咪內心OS:不錯嘛!自己也知道自己在盧小小啊!😂😂😂
先接住情緒,才處理事件。
說出來的情緒被理解了,激動的情緒自然消了大半,也才有辦法往下一個階段去-找到一個適切的方式宣洩情緒。
#情緒有定義的孩子
#可以自己表達出來自己的情緒狀態
#幫了身邊的大人好大的忙呀❤️
#圈圈2y9m25d
影片為與⭕️⭕️討論日常生活中會有這些情緒狀態的時刻
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🟣相愛不相殺-關係工作坊(週日,13:30-15:00)
🔸7/11共譜和諧的樂章:類型之間的互動模式
🔸7/18不踩腳的探戈:能量中心的交互影響
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