178womangym機能運動空間跟大家17上課阿酸教練跑跳蹦在Facebook 的評價

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178womangym機能運動空間跟大家17上課在阿酸教練跑跳蹦 Facebook 的最佳貼文

By 阿酸教練跑跳蹦

2017-12-15 08:23:02 有 40 人按讚

清晨五點起床睡不著
決定爬起來跑步
最近在看功能性訓練的書
昨天教課前在自己身上實踐、試著操練了一下👉🏻今天跑感順暢😍
雖然回程逆風有些疲勞速度減慢,空氣有點乾,感冒氣管還是有點不適,但跑姿流暢的感覺讓身體很舒服🤔
帶早餐回家準備早上的大小球課程囉
今天要用大小球做核心,準備好了嗎😏😏😏
#1030大小抗力球我在 #178WomanGym機能運動空間跟大家17上課❤️
跟大家分享一下今天的跑步風景吧
從家裡出發經過安泰隧道跑到大湖公園,在健身房停留了約30分鐘,再由原路線跑回家😎雖然在施工但不減大湖公園的美唷😍