最近的我們，
除了每天教課的日子，
就是被觀葉植物迷住，
常常待在工作室的花園裡，
放空沉澱心靈。
這是健身狂運動空間的陽台，
是我們教室的花園，
也是我忙碌之餘的解壓方式。
我常常被學生問，
妳們總是充滿正面能量，
怎麼消化負面的情緒？
有時教練不只是鍛鍊學生的體能，
也要學習擔任學生舒壓的對象，
而我們成為學生的垃圾桶時，
自己也要學習傾倒負面的情緒。
冥想🧘♀️或是從事跟教學無關的活動，
讓腦袋淨空就是最好的方法。
自從三月去了一趟小琉球後，
被觀葉植物迷住的我，
開始重新整理了我的陽台，
重新認識土壤，重新認識植物，
瞭解自己陽台的方位與日照及通風狀況，然後就每天花時間埋在植物堆裡，對於指甲隙縫裡擺弄土壤的時間，感到非常不可思議與快樂。
隨後加入大大小小的植物社團，
然後競標到自己喜歡的植物，
接著一有空閒就往花市逛，
（還好我們工作室附近就有花市）
還為了鹿角蕨去上了課程，
這樣的時間沐浴了我的心靈。
就是這樣的日子裡，
每天忙碌的課程教學，
一個接著一個學生進門上課，
我還是能保持愉悅的心情與笑容，
從早上教到晚上還是充滿活力。
沉澱與自我對話給了我許多力量，
有時下了班也會給自己一杯甜甜的梅酒犒賞自己。
沒有人每天都充滿正能量，
而我們都是在尋找自己適合的方式，
來消化自己的負能量。
希望你們還喜歡我的花園，
今天不運動，
只放空😌
健身狂運動空間 在 健身狂運動空間 - Facebook 的美食出口停車場
健身狂運動空間, 新北市. 1054 likes · 13 talking about this. 我們有一對一私人教練健身課程， 也有小班制的健身團體課程， 如果你想要不受打擾的學習健身， ... ... <看更多>