追起來!方莞靈選手IG 👉 @150_tequila
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150_tequila 在 SBD Taiwan 邱個 Youtube 的最佳解答
#陳葦綾 #SBD舉重講堂 #方菀靈
1.) 把手當作槓鈴,練習挺舉動作。眼睛直視前方。
2.) 分腿,分腿位置,怎麼決定哪隻腳在前面?
3.) 個別測試不同腳,確認發力。
4.) 分腿之後支撐,收腿。
5.) 分腿的寬度。
6.) 挺舉動作拆分。
7.) 半蹲挺,全蹲半挺Squat Jerk.
8.) 挺舉安全下槓。
邱個繼續挑戰,接著跟葦綾老師和菀靈同學學上挺,讓你知道什麼叫做手腳不協調‼️ 邱個有認真學舉重,你以為邱個只在Office GYM自嗨?沒錯,他還是沒在用。
❤️ 莞靈的IG: @150_tequila
❤️ 陳葦綾老師的IG: weiling14951414131
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#邱個
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邱個繼續挑戰,接著跟葦綾老師和莞靈同學學上搏,讓你知道什麼叫做手腳不協調‼️ 邱個有認真學舉重,你以為邱個只在Office GYM自嗨?沒錯,他還是沒在用。
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150_tequila 在 SBD Taiwan 邱個 Youtube 的最佳解答
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邱個回到國體大,找葦綾老師跟菀靈同學拜師,讓我們跟著邱個從舉重小白一起成長吧!老師,我想努力了!🔥 邱個有認真學舉重,你以為邱個只在Office GYM自嗨?沒錯,他還是沒在用。
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150_tequila 在 SBD Taiwan - ❤️方莞靈的IG @150_tequila - Facebook 的美食出口停車場
2021年8月3日. 比賽的時候超多人問我,女子49kg量級可愛世界排名第一/舉重成績世界排名第四的方莞靈選手IG? @150_tequila · #快去追蹤她 圖片:路透社 ... <看更多>
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150_tequila 在 Re: [分享] 台灣選手粉專及IG - 看板Olympics_ISG - 批踢踢實業坊 的美食出口停車場
以下更新幾位重要選手的IG近況,也會推薦一些可看的深入報導
※ 引述《chris30369 (瞇)》之銘言:
: 舉重
: 高展宏(男子61公斤級)
: https://www.facebook.com/KaoChanHung/
: IG: kaochanhung82
Final: DNF、未完成挺舉即因傷棄權
在奧運沒有留下成績,但IG發言「我已得到教練的心」很好笑,
以他的個人生涯最佳成績,如果身體健康是有可能拿到銀牌,
最後一篇IG照片除了賣肉,也表示要繼續練舉重、舉重很開心。
: 陳柏任(男子96公斤級)
IG: pojen1310
Final: 第五名
這次比賽是遞補薩摩亞舉重隊棄賽而上,拿到第五名以外也破了台灣全國紀錄,
期待他後續的表現。
: 謝昀庭(男子109公斤以上級)
IG: hyt0808
Final: B組第六名、全體第12名
在怪物橫行的無限量級,謝選手將這次奧運視為圓夢之旅,
回家時中華航空幫他提早過生日,讓他又驚又喜,
目前隔離大量進食中。
: 方莞靈(女子49公斤級)
FB: https://www.facebook.com/sino.shengnoaino
Final: 第四名
返台隔離中的名言:舉重衣是一件好帥的睡衣。
之前曾有印度媒體報導,台灣媒體引述指稱冠軍的中國選手藥檢未過,
後來證實全部子虛烏有。
: 江念欣(女子55公斤級)
: https://www.facebook.com/%E6%B1%9F%E5%BF%B5%E6%AC%A3-MaLia-846671288843369/
Final: B組第四名、全體第13名
臉書特別感謝許淑淨學姐給他的指導與提點,讓他在奧運留下珍貴經驗。
: 郭婞淳(女子59公斤級)
: https://www.facebook.com/kuohsingchuntaiwan
: IG: kuohsingchun_official
Final: 金牌
天時地利人和,不僅以大幅度實力差距奪下金牌,
第三次挺舉失敗倒地的燦笑也成為今年奧運最美照片之一。
從國旗升起後就開始各種贊助商感謝之旅,富邦、UA、台灣大哥大、TOYOTA
中間也發生了教練與選手擁抱太大力的爭議,郭選手都一一說明釋疑。
身為今年奧運代表團最知名的選手之一,郭婞淳的報導與代言早已滿坑滿谷
這裡推薦幾個
ELLE 可以看到時尚的郭婞淳
https://tinyurl.com/jx23hs2e
天下雜誌 奪牌後的首訪:舉重就像跳舞
https://tinyurl.com/3devrh8r
天下雜誌影片專訪 我的堅持,希望你們有看見
https://www.youtube.com/watch?v=qoEK67wgHIA
: 陳玟卉(女子64公斤級)
Final: 銅牌
IG: kmj_2230
今周刊賽後有篇報導,提到他奪牌當天以為自己只有第四名,還淚灑會場。
https://tinyurl.com/w9u36z8z
: 田徑
: 楊俊瀚(男子100公尺)
: https://www.facebook.com/Hank.Y.Taiwan
: IG: hank_yang_tw
Final: 預賽分組第五止步
賽後透過小編表示感覺不錯,今年成績也有逐步推進,期待三年後巴黎奧運。
: 陳奎儒(男子110公尺跨欄)
: https://www.facebook.com/Chenkueiru/
: IG: kueiruchen_1
Final: 準決賽分組第六止步
上次看到台灣選手打入賽跑準決賽已經不知什麼時候了,
但仍認為自己還沒有拿出最好的表現,在IG和粉絲相約世錦賽、亞運和下屆奧運。
自由時報三年前有深入報導
https://tinyurl.com/49wubfsw
: 陳 傑(男子400公尺跨欄)
: https://www.facebook.com/Jay.C.Taiwan
: IG: chiehchen_tw
Final: 預賽分組第七止步
IG向粉絲感謝十年間的支持,另外也提醒8/1是原住民日,以原住民為榮。
: 謝喜恩(女子100公尺)
: IG: an9hn
Final: 資格賽分組第七止步
謝選手其實專項是110公尺跨欄,此次是因為積分計算與國家推薦等等因素,
由謝選手僅用兩個月準備時間,代替台灣出戰女子一百公尺比賽。
賽後應該會重回學校任教,也提醒大家8/1是原住民日,以原住民為榮。
: 鄭兆村(男子標槍)
: https://www.facebook.com/chaotsun1017
: IG: chaotsun_cheng
Final: 資格賽淘汰
本次算較令國人惋惜的選手,畢竟之前大家對他的個人最佳成績抱以厚望。
賽後至今FB和IG還是停更狀態,
IG部分沒有像批踢踢那麼砲火猛烈,絕大多數反應都是鼓勵,
而他本人動向不明,也向媒體表達可能會退休。
多數指責鄭兆村的聲音偏向他接了太多業配,連賽前都還在IG舉辦抽獎,
就我而言,好的選手商業化,是推動他進步的動力。
何況商業部分是經紀人處理,他自己也是和新出生的小孩揮別,
在國訓跟其他選手一齊閉關特訓,鄭兆村沒有比其他選手還怠惰。
例如剛結束的女子標槍,冠軍中國劉詩穎選手第一擲就是冠軍紀錄66.34米,
後續幾擲都遠遜於第一次的成績,但他也就以第一次的成績拿金牌。
此次鄭兆村可能是運氣不好、狀況不佳、或真的退步了,這些選手自己最清楚;
那些對選手專業的臆測與爭執,大可不必。
: 黃士峰(男子標槍)
IG: s_f_huang
Final: 資格賽淘汰
賽後只留下一句話:越挫越勇???
向媒體表示對自己非常失望,但仍展望明年亞運。
: 游泳
: 王冠閎(男子100公尺蝶式/男子200公尺蝶式)
: https://www.facebook.com/EddieWang.TPE/
: IG: eddie_wang123
Final: 100蝶預賽分組第三未晉級
200蝶準決賽分組第六止步
本人對自己準決賽的表現失望,認為自己的狀況絕對有資格進決賽。
(王冠閎200蝶預賽的成績1:54.44放到決賽可以拿銅牌)
在IG誓言下次會再來挑戰。
: 王星皓(男子200公尺混合式/男子400公尺混合式)
: https://www.facebook.com/WHHswim/
: IG: w.hsinghao
Final: 預賽分組第八/第七,皆未晉級
誓言巴黎奧運再來,不過IG被奇怪的香港色情網站tag騷擾中(????
有報導指他是名門之後,大器晚成
https://tinyurl.com/4f26ya5u
: 黃渼茜(女子50公尺自由式)
: IG: mei0386
Final: 預賽分組第六止步
IG盡是感謝奧運助他圓夢
今天先分享到這裡,桌球以下等有空或是熱心板友幫補充囉。
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