本月新書推薦《#反蘇格拉底》皇冠文化出版
現在的你,
是否已經成為了心目中理想的大人?
伊坂幸太郎出道 20 週年紀念作品!
榮獲「柴田鍊三郎賞」× 入圍「本屋大賞」
熱賣突破 16 萬冊!
一反到底!徹底翻轉你的世界觀!
一本獻給大人的成長小說!
承認自己無知,才能了解自己嗎?犯規就一定會輸嗎?
誠實一定能獲得原諒嗎?後台夠硬就可以仗勢欺人嗎?
備受讚賞、出盡風頭,長大之後就一定一帆風順嗎?
原來他們說的不一定都對,原來是非對錯不是那麼黑白分明,
原來我們成長路上最大的敵人,就是所謂的「刻板印象」。
世界從來不是那麼簡單,沒有跌跌撞撞地痛過哭過,別說你了解人生!
#新書首刷附贈一本短篇小冊子
#獨家收錄了作者撰寫的極短篇
#喜愛伊坂的書友們不要錯過囉
關於作者 #伊坂幸太郎
1971 年生於日本千葉縣,東北大學法學院畢業。
2000 年以《奧杜邦的祈禱》贏得「新潮推理俱樂部賞」後正式出道。2004 年
以《家鴨與野鴨的投幣式置物櫃》榮獲「吉川英治文學新人賞」,並以《死神的
精確度》獲得「日本推理作家協會賞」;2006 年獲頒宮城縣藝術選獎文藝部門;
2008 年以《Golden Slumbers 宅配男與披頭四搖籃曲》同時贏得「本屋大賞 」
和「山本周五郎賞」;2020 年再以出道 20 週年紀念作《反蘇格拉底》獲頒「柴
田鍊三郎賞」,更同時入圍 2021 年「本屋大賞」;他並曾五度入圍日本文壇最高
榮譽「直木賞」。
伊坂深受島田莊司、夢枕獏與電影的影響,作品多以自己居住的城市仙台為舞台,
寫作題材豐富多元,並有多部作品被改編成電影、電視劇、舞台劇、廣播劇和漫
畫,其中又以金城武主演的電影《死神的精確度》最受書迷矚目。
另著有《白兔》、《獻給折頸男的協奏曲》、《Lush Life》、《重力小丑》、《蚱蜢》、《魔王》、《沙漠》、《死神的浮力》、《不然你搬去火星啊?》等多部作品。
皇冠臉書粉絲團 https://www.facebook.com/crownbook
同時也有10000部Youtube影片,追蹤數超過2,910的網紅コバにゃんチャンネル,也在其Youtube影片中提到,...
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#刻意練習
生活有時候是需要刻意練習的。
打破舒適圈、刻意改變自己
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上週有好幾個學員從北部、西部、南部一個人來到台東都蘭參加我的講座,
這是她們的 #刻意練習,
她們練習勇敢「出走」。
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朋友B最近心情混亂,
他特意跑去參加內觀十日閉關,
那裡10天裡不能說話、不能碰手機、只能安安靜靜坐到哪裡,
這是他安定自己的刻意練習。
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這幾個月疫情期間,
發現好多朋友為了安定內心,每日抄寫心經,
這是他們的刻意練習
.
前日上課的一位學員今天在臉書分享,
說自己童年因為曾在廚房有創傷經驗,
所以很害怕火、任何廚房用火及用具,都讓她害怕,
她一進廚房就感到焦慮、不敢久待廚房,所以很少下廚。
但今天早上、
她鼓起勇氣進廚房做早餐給孩子吃,
這就是她的刻意練習。
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「面對恐懼、是消除恐懼最好的方法。」
.
有時候我們都被困在一個「局」裡、走不出來,
那可能是我們的童年創傷、
也可能是我們的習慣習性,
沒關係、有意識的、
設定一個小小的目標、
一步一步、刻意練習、打破習慣、打破限制。
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#小小的改變創造大大的改變
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所有的療癒都是從小小的一步開始的。
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#全人療癒
你就是你自己最好的治療師。
https://www.books.com.tw/products/0010897767
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作者是美國知名整體心理學家,從療癒自己的親身經驗中,提出全新的自我修復概念:身心自癒力。
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她在2018年創建「整體心理學家」帳號,
提出「每日自我修復療程」,在Instagram掀起一波風潮,
一年內全球就有近百萬人響應,
在各社群平台參與#selfhealers計畫
一起完成人生最難的任務:
#打造最好的自己。
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你是否經常自問:「我的人生就是這樣了嗎?」
看似擁有一切,但你卻不覺得快樂?
#成為自己內心深處一直想成為的人、
我們需要自我療癒
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「與身體對話,就是與神對話」
方智9月新書(推薦)
https://www.books.com.tw/products/0010900440
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經常聽到「要善待自己、愛自己」,
卻不知道該怎麼做?
本書將告訴你答案。
別再把力氣花在「如何實現腦中的想法」,
只要集中意識在身體內部,
與你的大腦、骨骼、皮膚、心臟、胃、子宮對話,
就能活得更自在,發現自己原來這麼棒!
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◎你的器官正努力讓你知道……
•不懂得撒嬌,請聆聽肩膀的訊息:太拚了,責任感太強,請試著找人幫忙!
•不敢說出真心話,請聆聽喉嚨的訊息:感覺不被理解、孤單,其實你是被接納的,別害怕說出口。
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•不懂得拒絕,請聆聽胃的訊息:太在意周遭的眼光,真的好累喔,其實你已經夠努力了。
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•對金錢感到不安,請聆聽腰部的訊息:每天都好不安喔,想休息卻沒辦法休息,請放下執著。
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•想太多,請聆聽大腦的訊息:太會計較得失,其實你可以更信任心的聲音。
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•不懂得被愛的你,請聆聽心臟的訊息:付出太多了,不要總是把自己放在最後,要多多接受別人的愛。
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方智、圓神最近出的好幾本新書、
都很值得看看。
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好消息、
博客來最近只要是圓神系列的書、
都是2本75折喔,
包括我的書:「#情緒治療」、「#把自己愛回來」、
「#跟家庭的傷說再見」
敬請參考。
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結束第三週的居家工作,天下出版六月新書推薦
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