#低卡布朗尼
#煮婦的誘惑Ep3
#瘦身必備
夏天要到了,雖然我們大陰帝國沒什麼夏天,但只要一有太陽我也要跟陰國人一樣裸體曬太陽(誤),為了不要傷大家眼睛,太太很認真的控制飲食,昨天做了一道甜點布朗尼,就說了本人的肚子不能餓,我可不是那種會讓自己太痛苦了ㄊㄨ痛苦的人!
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於是來做健康甜點-地瓜布朗尼😘
其實這個網路很多分享,但太太也是零廚藝那種款式的腦婆,於是改了食譜!
好啦,想吃沒有罪惡感的布朗尼這邊看
💕食材:
地瓜、可可粉、一顆全蛋
作法也超簡單:
先把地瓜切塊蒸熟,弄成泥,加入可可粉,自己看顏色,就是要讓它變成巧可力色就對,攪拌後,再加上一顆蛋,繼續攪拌均勻,稍微的把攪拌過的地瓜泥塑成正方形!
接著,送入烤箱,我用180度烤了25分鐘!
英國的蕃薯不太甜,但我還能接受,就很大人的口味,小孩但是非常健康,不會胖,這是澱粉請在白天吃嘿!
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給小孩吃的話,可以製作過程加上糖,或者要吃前加點黑糖或蜂蜜,就很好吃啦!
✂️⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯
為了拍照好看,我放了一些堅果,草莓,淋上無糖的優格,當然你們可以放冰淇淋,如果你真的很想放的話!
啦啦放學回來,我把冰過的地瓜布朗尼加了黑糖給他吃,吃光光,他以為他真的在吃巧克力😂😂😂😂😂
這樣需要看影片的
請點這個,昨天有直播
https://fb.watch/4rt9cqiA_Z/
太太太的Ig,有趣動態都在這邊,隨時更新
instagram.com/black54399?igshid=1ixwh4bg37yht
這幾個地方都能買東西
社團:馬克太太住英國亂亂賣(問題要回答才能審核通過)
頻道:https://t.me/mrskmarkinuk
需要私訊我:https://t.me/QueenaKuan
(但我回覆慢)
🎁IG的新代購,這邊賣得會跟社團有些許不一樣唷
https://instagram.com/mrs_mark18?igshid=69ex8a0gjdkq
⭐️太太業餘的YouTube 頻道:https://www.youtube.com/channel/UCg6OQsDMgXx95gmZMK03h4Q
同時也有1部Youtube影片,追蹤數超過12萬的網紅美味生活HowLiving,也在其Youtube影片中提到,純手工做的波霸是吃起來滑潤Q彈並有著微微的黑糖香氣,因為不含任何添加物,口感非常天然且細緻,是外面賣的粉圓吃不到的唷! 【材料】 波霸材料: 太白粉……..60g 蕃薯粉……..40g 黑糖……..35g 水……..65g 太白粉(手粉)……..適量 黑糖蜜: 黑糖……..100g (1/2包)...
黑糖蜜蕃薯作法 在 梅大梅小的法國生活。育兒。餐桌。旅行。 Facebook 的精選貼文
#手工珍珠奶茶🥤 #台式甜點總複習
最近被其他社團的珍奶團購燒的不要不要的,但一盒六包含運20歐(含真空包裝的熟珍珠加奶茶)真的開不下去。等於一杯要破百台幣,小氣煮婦決定省起來。
剛好前幾天法國郎介紹我一個新的台灣youtuber,用法文在介紹台灣食譜,基於好奇心我就去找來看,剛好就有手工珍珠的影片,看了覺得不難,就來試看看這個食譜是否比較好操作。以前我也嘗試過,但印象中是麵團非常難搞,珍珠又很小顆,要一個一個搓,而且粉團很容易散開,但還是再給自己一個機會試做(貪吃成分居多)!
作法跟材料都很簡單,因為製作過程手忙腳亂,就沒有照片可以看。
熱鍋後加入70g水,接著放40g黑糖,融化後再加100g蕃薯粉或太白粉,在熱鍋上快速翻轉到麵團成型,關火。接著就是滾圓,分別搓成細長條,再切成一小一小塊,一一的搓圓,盡量不要太大顆,會不容易熟。
煮珍珠:
水滾後放入珍珠,煮到浮起來即可關火,大約悶個20-30分鐘,就可以吃了。水瀝乾後再加入40g黑糖,讓它入味到珍珠裡面,就完成✅囉,用蜂蜜也是可以的!
如果大家有搓粉圓的撇步,或是其他珍珠食譜,歡迎留言跟我分享喔!
黑糖蜜蕃薯作法 在 美味生活HowLiving Youtube 的最佳貼文
純手工做的波霸是吃起來滑潤Q彈並有著微微的黑糖香氣,因為不含任何添加物,口感非常天然且細緻,是外面賣的粉圓吃不到的唷!
【材料】
波霸材料:
太白粉……..60g
蕃薯粉……..40g
黑糖……..35g
水……..65g
太白粉(手粉)……..適量
黑糖蜜:
黑糖……..100g (1/2包)
水……..1杯水
詳細作法請見:https://www.how-living.com/?p=9253
【相關影片】
繽紛水果冰磚
https://youtu.be/LZF-gtc3WKs
海鹽奶蓋綠茶
https://youtu.be/pIisSvwy3mw
冰磚咖啡拿鐵
https://youtu.be/2SNcPXU-znM
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#黑糖珍珠 #珍珠鮮奶 #珍珠奶茶
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黑糖蜜蕃薯作法 在 透早- | 食譜| --金時黑糖蜜地瓜簡單做法-- 材料 - Facebook 的美食出口停車場
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