關於 黑奇亞籽 ，我們在網路上蒐集到這些相關的討論、資訊與評價

食法百搭 💥 人氣Superfood‼️
►Iseeds黑奇亞籽
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要健康，就要從飲食🥢、運動🏃‍♀️入手！
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#奇亞籽 係近年人氣大熱嘅Superfood，
亦已成為素食者及健康人士嘅新寵兒😍
我而家都開始食啦‼️
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🌸 #Iseeds黑奇亞籽 🌸
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✅ 豐富蛋白質，多元非飽和脂肪
✅ 豐富水溶性纖維，
產生飽腹感的膳食纖維和粘質，
排走宿便，排毒美顏
✅ 改善心血管健康，控制膽固醇
✅ 助控制升糖指數，穩定血糖
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建議食用方法👇🏻
1. Liquid Food – 奇亞籽吸水能力強，
能吸收大於本身10倍重量嘅水分，
可混入飲料、早餐、麥皮、湯，粥中。
2. 預先準備發好嘅奇亞籽漿液，
存於雪櫃內。方便加入不同膳食中。
3. 烘焙，提升營養價值！
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而家夏天炎炎🔥
我仲會將奇亞籽加入什果中🍍🍒
奬自己一碗健康、美味、富口感嘅甜品添🥣
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💝 温馨提示 💝
#黑奇亞籽 和 #白奇亞籽，
營養價值上並無差別❣️
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💥 著數分享 💥
為慶祝Iseeds.co 網店1週年🎊
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而6月內到Iseeds官網上
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可額外享有$10折扣優惠💰
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📍購買點：
Iseeds官網👉🏻http://iseeds.co/
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Iseeds Try Try 唔會 Dry
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（奇亞籽布丁燕麥杯）

簡單又健康，最適合喜無油煙早餐的我😄

奇亞籽（Chia seeds）在近20年來成為養身食品界的新寵。富含多種養分，因此被視為超級食物，另外還具有吸水後膨脹（可達15倍的種子重量）以及高纖維的特性，因此能在腸胃中減緩澱粉轉換成糖的速度被視為養身聖品。
✅奇亞籽能減緩餐後血糖上升速度，並提升飽足感，有利於血糖控制。

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#like #love #beautiful #breakfast @ Taoyuan, Taiwan

蘋果金寶隔夜燕麥粥🍎
~Soya Apple Crumble Overnight Oats~
🌿415.6kcal/59.4C/11.5F/13.3P🌿
懶人必備早餐☀️只要臨睡前將所有材料混合，早上起床切點水果加進去就ok✨美味又飽足感十足～雖然它有11.5g脂肪，但大部分都來自燕麥的不飽和脂肪，還有奇亞籽的Omega3，都是健康的油脂👍🏻而且這碗有豐富的纖維，能夠幫助排便💩
口味可以有很多變化，這次我用肉桂和蘋果混合出蘋果金寶的味道，算是個健康版本的小甜點🤤我有時會加上杏仁粉或者綠茶粉，還有試試配搭不同水果，許多時都會有驚喜哦🍵
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🥣小莎的蘋果金寶隔夜燕麥粥🥣
食材：
キッコーマン無調整豆乳 150ml (圖4&5，這個超好喝❤️很幼滑的口感，而且充滿豆香，是豆漿界的3.6牛乳🐄)
Sun Harvest 原片燕麥 1/2杯(~45g)
The Chia Co. 黑奇亞籽 1Tbs (~15g)
肉桂粉 1/2tbs (~1.3g)
蘋果 1個
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做法：
1️⃣將燕麥、奇亞籽、肉桂、豆漿放進瓶子裡，拌勻所有材料，放進雪櫃一晚
2️⃣早上將蘋果切片，加上隔夜燕麥，完成✅
P.S. 想要高蛋白的話可以加點蛋白粉，但同時要加多一點豆漿，要不然會變得超乾🥚
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➡️#小莎的料理生活👩🏻‍🍳
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- 影片內容 -
這次影片是講為什麼我吃不胖還有我如何減肥。我絕對不是天生瘦的喔！認識我的人都知道我以前胖過（現在也沒有多瘦啦～）希望這支影片幫到大家，還有記得一定一定要看到最後喔！那是所有減肥成功的人的秘訣，想要減肥成功一定要看的喔！
有什麼問題都歡迎大家在下面留言問我或者跟我聊天喔～

- 產品提及 -
sorianatural chia seed （購自three sixty）
澳奇奇亞籽（購自綠盈坊）
有機黑奇亞籽 （購自點點綠）
Navitas Organics, Organic Chia Seeds（購自iherb）
https://hk.iherb.com/pr/Navitas-Organics-Organic-Chia-Seeds-16-oz-454-g/14042

- Background Music -
Something New by Joakim Karud http://soundcloud.com/joakimkarud
Music provided by Audio Library https://youtu.be/NCWBuBQyYFQ

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Thank you for watching this video:)

“ 這不是合作影片！”
“ This is not a sponsored video. ”