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停課不停學早餐：早上就覺得好熱喔！難怪女兒昨晚許願吃涼麵🤣
角落小夥伴微酸氣泡水的原味氣泡水是馬麻每天的消暑必需品，我應該來囤個兩箱才對🤭喜歡的朋友快跟著貝殼馬麻立馬下單去～
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#造型風早餐
#角落小夥伴涼麵佐胡麻醬
#小黃瓜絲企鵝
#白熊麵線
#火腿絲小包袱
#蛋皮絲炸蝦尾
#小蕃茄
#角落小夥伴微酸氣泡水
#明治北海道十勝乾酪片
#台畜三明治火腿
《晚餐》
+29
+180
+206
這些數字都在在警惕我們
面對疫情絕對不能鬆懈
不能抱著僥倖、無所謂的心態
想想我們已經比世界上大部分國家
過著自由來去的生活
多好過一年了
隨時輕忽它
就直接從數字上反映給大家看
並且付出巨大的社會成本
現在的暫時不便
是為了讓平凡的日常能儘快回歸
真的需要每一個人的合作與努力🤝🤝🤝
我本來就是在家工作者
對我來說沒什麼太大不便
反而還得到好處
今天一整天覺得我家巷子好安靜啊～
該死的不知道哪家瘋狗每天亂叫
因為他主人整天在家
瘋狗也不叫了
對我來說這就是歲月靜好吧～～～😆😆😆
（我不是說疫情擴大就是好喔，我是說瘋狗閉嘴太棒棒了）
#韓式無骨炸雞
魚雞飯糕韓式食堂 那天去吃我點四種口味，份量比想像中多，根本吃不完，打包回來，用氣炸烤箱烤過，省了做一道菜的工～就是讚！👍
食記可以看 👉 https://jas.pse.is/39nfff
#胡麻醬小黃瓜
幾種醬隨便調，小黃瓜不用煮，直接切了就可以吃（夏天不用開火都是好菜）
#蒜炒高麗菜
#沒有飯麵喔
每天下班後能不煮飯就有熱騰騰的飯菜，這大概是所有媽媽的願望，上一整天的班，回到家真想像我家的貓一樣懶懶的不用動，但是面對嗷嗷待哺的孩子和老公，只能提起精神、撐著疲累繼續奮戰呀!!很多人都像我一樣得要下班後趕緊去買菜，在極有限的時間內處理食材、準備好晚餐。
在我準備晚餐時，除了讓妹妹偶爾洗菜，其他人是無法進廚房的，因為希望動作快，整個廚房就像個戰場一樣狼藉，30分鐘內，一邊準備食材，一邊所有的鍋、爐一起開火，哪有時間隨時整理，所以只要有人說要我煮飯時直播，我心裡就會發抖，怎麼可能呀!!怎麼可能讓大家看到手忙腳亂的樣子呀!!!可想而知，煮完飯以後收拾的工作又是浩大工程。
看到花花老師這本{沒進過廚房也不怕}這本書實在佩服，她提供了很多事前準備的方法，在週末先把需要醃製、油炸、蒸煮、燉滷的肉類處理好、做好料理包冷凍備用，週間下班後時間緊湊，把料理包拿出來加上配菜簡單料理，就能輕鬆上桌。
書裡針對各種肉類都提供了各式的料理，光是備好油雞腿，就能做成香蔥油雞腿、芝麻醬小黃瓜雞絲、日式麻醬油雞沙拉、台式香辣油雞絲....光看菜名就覺得都很可口，最重要的是從冰箱拿出來退冰後料理，快速又好吃!!
我很愛看食譜，家裡的食譜可能超過上百本，在不知道要煮什麼時就會抽出一本挑個幾道菜嘗試，這個週末我就要來試試看炸雞腿塊，下星期照著做泰式椒麻雞、糖醋雞塊、韓式炸雞塊、春川辣炒雞塊!!!準備一種，四天的主菜就都有了，實在太方便了!!
我每天煮完飯都覺得自己好狼狽，但是看花花老師做菜很療癒，竟然可以優雅又從容，真是羨慕極了!!
來來來~我們都來學學花花老師優雅進廚房~
{沒進過廚房也不怕}~
作者:曾心怡(花花老師)
博客來:https://ssur.cc/4MhJA
花花的低醣世界sunny's LCHF world
我家點點真的超帥氣!!
❤️❤️
#真老麻油 #小磨白麻油 #中秋禮盒
中秋節快到了!Amy要和大家分享烤肉片如何醃製才好吃😋👍
好吃的秘訣之一就是使用 #小磨白麻油 調製的台式烤肉醬有著淡淡的清香，不但能增添風味還能鎖住肉汁，中秋節就是要吃這一味💕
香噴噴的肉片刷上特調醬汁搭配烤過的蔬菜，再點綴上美味的蔥醬，好吃的台式烤肉蓋飯就是這麼簡單😋
這次的中秋沾醬禮盒內有純小磨白麻油、純白芝麻醬及純本產花生醬，這三款都是必備的醬料💯小磨白麻油直接刷在蔬菜上燒烤就超級美味，純白芝麻醬及純本產花生醬可以調製成麻醬，搭配烤肉很對味✨精美的禮盒包裝也很適合送禮喔🎁
👩🍳料理小知識☛影片中的 #真老小磨白麻油 是以傳統低溫不苦燥的白麻油是以水洗工法來製作的喔💯味道清香爽口又不搶食物的原味，溫補也不會燥熱，非常適合煎、煮、炒、拌等料理👍只有百分百純芝麻製成的油，才能吃出百分百💯的芝麻營養😋
真老麻油這裡買🛒 https://reurl.cc/AR1vrQ
4月是牡羊月，生在春天的牡羊，就像春天的嫩芽、櫻花一樣，燦爛而富有生命力。不過牡羊在生活上，真的沒有什麼耐性。尤其是吃飯，容易太隨性，不會好好照顧自己。
白瑜 心星占星
FB：https://www.facebook.com/nascastudio
IG：https://www.instagram.com/nascabai/
自然醒影像工作室：https://www.facebook.com/nwakeupstudio/
感謝
義美蛋餅皮 https://reurl.cc/a9oEnZ
食材：
蛋餅皮 1包
香菇、蘑菇、金針菇、紅椒、黃椒、青椒、小黃瓜、山藥、馬鈴薯、
洋蔥、黑木耳、芝麻⋯⋯若干
薑 4片切碎
玫瑰海鹽、享有、白松露油、黑麻油 少許
黑芝麻醬、泡菜 按照偏好酌量取用
配菜：
黃橄欖、脆黃瓜
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