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『ガリチキ醤油やきめし』のご紹介です！
ごろごろの鶏肉とご飯を、ガーリック醤油で炒めて炒飯に！
少し焦がしながら炒めると、さらに風味が強まってたまらない！！
ごちそうさまでした！
■ 材料(1~3人分)
鶏モモ肉：300g
ご飯：300g
にんにく：3片
醤油：大さじ2
塩：適量
胡椒：適量
サラダ油：大さじ1
青ネギ：お好みで
■ 手順
1. にんにくはみじん切りにする。
2. フライパンにサラダ油を引き、にんにくを香りが出るまで炒め、鶏モモ肉を加えて肉に火を通す。
3. ご飯を加えて炒め、塩、胡椒、醤油を加えて味を調える。
4. 皿に盛り付けて青ネギをかけたら完成！
■ 調理時間
15分
『酢鶏のあんかけパスタ』のご紹介です！
酢豚ではなく酢鶏？！
野菜と鶏肉を炒めて酢鶏を作ったら、パスタにぶっかけて完成！
あんの酸味とパスタがよく絡んで旨い！！
ごちそうさまでした！
■ 材料(1~3人分)
パスタ：200g
鶏モモ肉：300g
玉ねぎ：1/6個
もやし：100g
ピーマン：1個
ごま油：大さじ1
酢豚のタレ：1パック
塩：適量
胡椒：適量
■ 手順
1. 玉ねぎ、ピーマン、鶏モモ肉は食べやすい大きさに切る。
2. フライパンにごま油を引き、鶏モモ肉を皮目から焼いて火を通す。パスタを茹で始める。
3. 玉ねぎ、ピーマン、もやし、塩胡椒を加え、酢豚のタレも加えてさっと炒める。
4. 皿に茹で上がったパスタを盛り付け、3をかけたら完成！
■ 調理時間
20分
『チンして油淋鶏』のご紹介です！
大好評！レンチンシリーズ！
今日は油淋鶏！あれ、油で揚げなくても大丈夫？
早くて簡単、旨いんです！全然いけちゃいます！
ポン酢と食べラーが入った酸味あるタレで
ジューシーな鶏肉と食べると白飯がとまらない！
手が込んでそうで実はレンジだけで楽チン！
食欲そそるんだ！食うしかないんだ！
ごちそうさまでした！
■ 材料(1~3人分)
鶏モモ肉：200g×2枚
長ネギ：1/2本
塩：適量
酒：大さじ3
青ネギ：お好みで
(A)
ポン酢：大さじ4
砂糖：大さじ1
生姜すりおろし：大さじ1
食べるラー油：大さじ2
■ 手順
1. ボウルに鶏モモ肉、塩、酒を入れ、ラップをして600Wのレンジで8分ほど加熱する。
2. 長ネギをみじん切りにし、(A)と混ぜ合わせる。
3. 皿に鶏モモ肉を盛り付けて2のタレをかけ、お好みで青ネギを散らしたら完成！
■ 調理時間
15分
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ごろごろの鶏肉とご飯を、ガーリック醤油で炒めて炒飯に！
少し焦がしながら炒めると、さらに風味が強まってたまらない！！
ごちそうさまでした！
■ 材料(1~3人分)
鶏モモ肉：300g
ご飯：300g
にんにく：3片
醤油：大さじ2
塩：適量
胡椒：適量
サラダ油：大さじ1
青ネギ：お好みで
■ 手順
1. にんにくはみじん切りにする。
2. フライパンにサラダ油を引き、にんにくを香りが出るまで炒め、鶏モモ肉を加えて肉に火を通す。
3. ご飯を加えて炒め、塩、胡椒、醤油を加えて味を調える。
4. 皿に盛り付けて青ネギをかけたら完成！
■ 調理時間
15分
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酢豚ではなく酢鶏？！
野菜と鶏肉を炒めて酢鶏を作ったら、パスタにぶっかけて完成！
あんの酸味とパスタがよく絡んで旨い！！
ごちそうさまでした！
■ 材料(1~3人分)
パスタ：200g
鶏モモ肉：300g
玉ねぎ：1/6個
もやし：100g
ピーマン：1個
ごま油：大さじ1
酢豚のタレ：1パック
塩：適量
胡椒：適量
■ 手順
1. 玉ねぎ、ピーマン、鶏モモ肉は食べやすい大きさに切る。
2. フライパンにごま油を引き、鶏モモ肉を皮目から焼いて火を通す。パスタを茹で始める。
3. 玉ねぎ、ピーマン、もやし、塩胡椒を加え、酢豚のタレも加えてさっと炒める。
4. 皿に茹で上がったパスタを盛り付け、3をかけたら完成！
■ 調理時間
20分
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