關於 鮮奶茶糖 ，我們在網路上蒐集到這些相關的討論、資訊與評價

［#香蕉吃台中］
位在台中新社的蔬食餐廳，用餐時可以享受超美的景致，讓人感到心曠神怡，用餐起來別有一番風味
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👉🏻套餐 499
前菜：
#蔬果優格蘋果盅
生菜佐蜂蜜芥末
最酷的是用蘋果製作容器裝蘋果優格沙拉
很新穎又好吃
主廚湯品：（2選1）
#南瓜濃湯
佐香草麵包，麵包真的是超級香的啦，可以沾著南瓜濃湯一起吃，濃湯的味道很清爽，嚐起來不會太重口味
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主餐：（4選1）
#松露奶油塔香義大利麵（+20）
松露的香氣四溢，加入柔和的白醬，襯出義大利麵的美味，搭配菇類及蔬菜，是一道很完美的主餐
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甜點：（4選1）
#大理石重乳酪
濃郁的乳酪蛋糕，微酸微甜的口感帶出一點清新的味道。旁邊還有新鮮水果
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飲料：（5選1）
#伯爵鮮奶茶
糖會分開給，可依照個人喜好添加
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用餐區可以選擇室內或是室外
室外用餐的可以眺望美麗風景
老闆時不時還會請喝自己栽種的咖啡
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🚩#新社山沐斯達蔬食餐廳民宿
地址：台中市新社區崑南街29-7號
電話：04-25812481、0921-778685
時間：11:00-17:00（週一、二公休）
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#香蕉吃台中新社區 #香蕉吃蔬食
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#美食 #foodie #coffee #teatime
#台中#台中美食#台中美食推薦
#新社區 #新社區美食 #台中新社區 #台中新社區美食 #新社美食 #蔬食 #蔬食餐廳 #蔬食料理

甜蜜的負擔⁉️
超商盒裝鮮奶茶一杯就超標😱
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📍「糖」和「醣」 ?⠀
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✔️「糖」 ⠀
▪️一放進去嘴巴立刻就吃得出甜味而且熱量又不低。⠀
▪️讓人老化、發胖⠀
▪️幾乎不含其他營養素。⠀
▪️導致肥胖，衍伸許多慢性疾病。⠀
例 : 砂糖、添加大量糖的飲料和甜點⠀
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✔️「醣」⠀
▪️嚐起來不一定具有甜味，即「碳水化合物」。⠀
▪️身體運作主要能量來源，提供多種重要營養素。⠀
例 : 飯、麵、吐司⠀
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📍過量「糖」危害⠀
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✔️ 加速體內脂肪堆積⠀
過剩的糖、精緻澱粉在體內會轉變成脂肪。⠀
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✔️ 心血管疾病⠀
糖，讓人血壓飆高，且容易增加低密度膽固醇和三酸甘油酯，並引起心臟的發炎反應。⠀
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小提醒：發炎是一切疾病元凶⠀

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📍「糖」到底能吃多少？⠀
（1）衛生福利部，建議每日糖攝取量 < 總熱量10%
（2）世界衛生組織WHO，建議每日攝糖量 < 總熱量5%
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✔️ 一天一杯含糖飲料就超標⠀
一杯700毫升的手搖飲，含糖量60~100公克，相當於240~400大卡。⠀
光是「糖」的熱量，對一般身形女孩來說，已是一日總熱量需求的15~25%。⠀
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✔️不甜等於無糖? 你吃了多少隱形糖?⠀
⚠️有些食物看似不甜，糖分卻超高。⠀
例如：中式點心(奶黃包)、日常家庭烹調( 紅燒肉、糖醋排骨...)⠀
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✔️學會看營養標示「糖」含量⠀
每日糖攝取量不可超過 : 一日總熱量 x 5 % / 4⠀
(以一日熱量1600大卡計算，每日糖不可超過20公克)⠀

⚠️便利超商盒裝鮮奶茶，糖最少20克~30公克，一杯就超標。⠀
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✔️ 小叮嚀⠀
四分之三市售加工食品都有添加大量的糖。⠀
下次選購食物時，記得翻過來看看營養標示，選擇含糖量較低飲品/食物。⠀
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👉🏻tag你覺得需要學會看 #營養標示 的朋友⠀
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#ashlee營養文⠀
#減糖⠀
#健身飲食⠀
#好身材吃出來⠀
#碳水化合物 聰明吃

不要對我尖叫 | 日常茶間
好像各縣市都陸陸續續有在展店
我喝的是桂花鮮奶茶
（糖度不能調整）
漸層的漂亮顏色當然是先餵手機喝
第一口我有被嚇到,怎麼甜成這樣好可怕
後來才發現是糖漿都在底部,搖勻以後就正常多了😝
外面很少看到桂花口味的鮮奶茶
一直都很喜歡桂花清香淡雅的香氣
店家是我喜歡的白色調、Logo也很有趣
飲料口味的選擇上也和外面一般飲料店不同
像是桂花青草茶、洛神蜂蜜菊花、蜂蜜普洱...等
口味特別 可以來嚐鮮看看 拍拍照📷
搜尋🔍
#不要對我尖叫
#不要對我尖叫日常茶間
#飲料店

⭕️材料：
低筋麵粉35克
全蛋2顆（蛋黃蛋白需先分離備用）
牛奶30克
糖30克（蛋黃糊10克/蛋白霜20克）
白醋或新鮮檸檬汁1小匙（若蛋白非常新鮮可省略）

⋯⋯⋯⋯⋯⋯ or ⋯⋯⋯⋯⋯⋯

⭕️材料：
市售鬆餅粉45克
蛋白2顆
蛋黃1顆
牛奶30克
糖20克（蛋黃糊5克/蛋白霜15克）
白醋或新鮮檸檬汁1小匙（若蛋白非常新鮮可省略）


方法：請參考影片內介紹

⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯
⚠️
粉類食材需過篩
蛋白溫度要夠低才易打發
蛋黃最好常溫
煎鬆餅時烤盤內擺裝有熱水的小容器（增加濕度）
烤溫約140度（中～小火之間）

⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯
⭕️奶茶醬
材料：
1️⃣無糖鮮奶茶150cc

2️⃣糖30克（依甜度喜好增減）
3️⃣蛋黃1顆
4️⃣低筋麵粉10克

方法：
2️⃣3️⃣4️⃣拌勻加入1️⃣小火煮至喜歡的濃稠即完成

1️⃣可更換成喜歡的巧克力、抹茶、焙茶、泰奶…口味

冷泡鮮奶茶配上手工嫩仙草
自己做仙草其實很簡單！

👩‍🍳【食譜Equipment】👨‍🍳

▣ 材料
﹒仙草乾___________ 100g
﹒砂糖_____________ 30g
﹒黑糖_____________ 30g
﹒玉米粉___________ 30g
﹒牛奶_____________ 500ml
﹒紅茶包___________ 4包

👩‍🍳【器材Equipment】👨‍🍳
■Sony A7iii
■SIGMA 24-70
■RODE Video Mic Pro plus

👩‍🍳【音樂Music】👨‍🍳
ES_Cessura - Ever So Blue(Epidemic Sound)

喝了月老葡萄烏龍會快速找到對象嗎？

0:00 迪茶
0:35 百年老可樂
1:56 月老葡萄烏龍
3:14 法式烤布蕾鮮奶茶
4:22 金沙奶皇麵麵茶鮮奶
5:25 黑糖奶皇芋泥豆漿
6:36 彩虹膠原蛋白晶球氣泡

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