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關於 高麗菜水餃一顆熱量 ，我們在網路上蒐集到這些相關的討論、資訊與評價

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在高麗菜水餃一顆熱量這個產品中，有90篇Facebook貼文，粉絲數超過0的網紅，也在其Facebook貼文中提到， 🥟🥟🥟🥟 #懶人料理推薦 #宅配水餃推薦 網購美食「 李大娘買菜網 」 冷凍水餃共五種口味 每種口味各30入 五種口味： 🔺#高麗菜水餃 ： 銷售NO1 堅持使用100%台灣高麗菜 吃的到爽脆清甜的高麗菜口感 🔺#韭菜水餃： 堅持使用100%台灣韭菜 我個人非常喜歡韭菜口味水餃 吃完口齒留香，回...
　同時也有5部Youtube影片，追蹤數超過16萬的網紅夠維根Go Vegan，也在其Youtube影片中提到，MIT植物肉煮成仿葷食料理，效果驚人！ 刈包、水餃、獅子頭...也太好吃了吧😍 用台灣在地研發製造的「三機植物肉」，除了減少碳排放，營養成分更加強化🔥口感超棒，傳統素料完全比不上😎 🎁抽獎活動🎁 「三機植物肉堡排+三機植物絞肉」x5組 至IG貼文👉 https://www.instagram.co...

「高麗菜水餃一顆熱量」的推薦目錄：


高麗菜水餃一顆熱量 在 Facebook 的最讚貼文

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2021-09-29 18:51:00 有 297 人按讚
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🥟🥟🥟🥟
#懶人料理推薦
#宅配水餃推薦
網購美食「 李大娘買菜網 」
冷凍水餃共五種口味
每種口味各30入

五種口味：
🔺#高麗菜水餃 ：
銷售NO1
堅持使用100%台灣高麗菜
吃的到爽脆清甜的高麗菜口感

🔺#韭菜水餃：
堅持使用100%台灣韭菜
我個人非常喜歡韭菜口味水餃
吃完口齒留香，回味無窮

🔺#玉米水餃：
看的見實實在在的玉米粒
嚼的到整顆玉米粒啵啵的口感
好吃到一口接一口😋

🔺#洋蔥水餃：
吃洋蔥對身體好處多多
第一次吃到洋蔥口味水餃
脆脆清爽的口感，非常美味😋

🔺#雞肉水餃：
雞肉水餃口感和風味獨特
低脂、熱量低、高營養
可以盡情享用，又不擔心過胖

不管是水煮、煎餃、湯餃、蒸餃
或是 #紅油水餃，都很美味
肚子餓時快速料理好方便
網站除了能購買水餃、食材、肉
還能訂購到各式蔬果菜
宅在家也能輕鬆購買各式食材
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高麗菜水餃一顆熱量 在 Facebook 的最佳解答

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2021-08-25 09:02:31 有 82 人按讚
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1.5倍大！【#津津膳食堂：手工水餃/舒肥雞胸/雞腳】
⭕️下單連結：https://gbf.tw/d9ymm (雙北免運)
⭕️文章介紹：https://toastmm.com/foodchin/
我們家的刁嘴包，很！愛！它！們！
最近菜價貴貴的！真心大推 #會爆汁 #超大顆 水餃～
這次幫大家開團的冷凍水餃除了好吃是基本以外，還有以下幾點GET🎯
1⃣雙北免運！真的一包就免運！
2⃣只有開團才有的優惠價！而且水餃特別大顆！
3⃣手工限量！吃了一定會給它🀄️了！
4⃣控制熱量一定要有的舒肥雞胸肉可以一起買！
5⃣追劇嘴巴容易慌的的還有秘製軟嫩大雞腳！

😍吐司兒獨家加碼：
🈵️2000元再加碼送炸醬調理包1組(直接送4包)

—

水餃好不好吃真的差很多～
BUT這家的水餃實在好吃到不得不開！
好吃到實在很沒法度～
一口氣都要吃上十顆～

津津膳食堂的每一顆水餃都是 #很大顆 #很多汁！巨大到是一般水餃的1.5倍！每一顆水餃都是扎實又飽滿，一口咬下去還會爆汁，用的是🔻🔻🔻
🎯完美肥瘦比例的溫體黑毛豬
🎯清脆香甜高山種的梨山高麗菜
🎯現在都戴口罩可以大吃特吃的台灣韭菜
又鮮❤️
又甜❤️
這陣子很少出門！我們在家已經不知道吃掉幾包水餃了～
#豬肉高麗菜水餃 剛好是我愛的幾乎都是肉的那種水餃！
#豬肉韭菜水餃 韭菜的份量比豬肉多一些，咬下去的韭菜香氣四溢！
‼️一顆6元
‼️每顆水餃是別人家的1.5倍大
‼️吃得飽又沒得挑剔的好吃才是王道
小籠包也特別愛吃它們家的！吃別家的頂多3顆，津津膳食堂的他一口氣可以吃4.5顆，第一次吃到的時候還一直說：「這個水餃好吃！好吃！好吃！」

不是我在浮誇！
它們真的就是好吃！

#舒肥雞胸肉
‼️10包以上，每包65元
‼️20包一包，每包只要60元
‼️這個價格便利商店可能只有100-115g，我們的是170g大份量👏👏👏
以65°C 恆溫舒肥烹調的溫體舒肥雞胸肉是我的最愛！我可以不吃澱粉，但我每一餐幾乎都要有肉有菜，現在太需要熱量控制了！大推它！用的是每日新鮮現宰的紅羽仿土雞胸肉，原物料就讓我很滿意！每包更重達170公克，多達10種口味，10包以上超巨大的划算只要$65/包！
口味有：招牌油蔥、經典香蒜、薄鹽黑胡椒、義式香料、川味椒麻、墨西哥風味、台式蒜蓉醬油、黃金腐乳、鐵板黑胡椒醬、和風風味

#秘製軟嫩大雞腳 莉香姐整盤端端去！很大支，一支抵掉兩支市售雞腳的大小！莉香姐是說啃起來很滿足，啃過才懂那種滿足！就是口感軟嫩又有點Q彈的豐厚膠原蛋白在嘴巴裡面散發出來，追劇追起來的時候，一包直接啃光光～

—

【吐司兒X 津津膳食堂】https://gbf.tw/d9ymm
💬有任何問題歡迎私訊給我或聯繫官方客服LINE：@yrv2781j (記得加上@)
💬開團期間訊息量大，如無即時回覆訊息，請靜待客服回覆唷！謝謝！

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高麗菜水餃一顆熱量 在 高敏敏 營養師 Facebook 的最佳貼文

高敏敏 營養師 By 高敏敏 營養師

2021-07-23 16:50:23 有 1,541 人按讚
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誰在準備颱風囤糧🙋🏻‍♀️
颱風前夕奉上 #颱風囤糧 #熱量圖鑑
你的最愛在颱風天吃什麼呢？

#牛肉麵調理包 770kcal(一份630g)
鈉含量：2260mg

#水餃 675kcal(10顆300g)
鈉含量：1317mg

#泡麵 572kcal(一碗187g)
鈉含量：2132mg

#乾拌麵 544kcal(一碗136g)
鈉含量：1119mg

#微波炒飯 539kcal(一盒275g)
鈉含量：754mg

#微波義大利麵 442kcal(一盒330g)
鈉含量：822mg

#炸醬泡麵 418kcal(一碗90g)
鈉含量：1845mg

#魚罐頭 288kcal(一個230g)
鈉含量：780mg

#玉米罐頭 154kcal(一個198g)
鈉含量：316mg

#冷凍毛豆 80kcal(一碗60g)
鈉含量：223mg

(以上為每一份熱量估值)

其實冷凍毛豆當嘴饞零嘴還滿不錯的 是植物性蛋白質 更是原食材本人👍🏻

颱風天還是有許多耐久放的食物
推薦大家以這些為主：
✔️未精緻的澱粉：全穀米、蕎麥麵、麥片、地瓜、南瓜、馬鈴薯等
👉🏻可以補充能量、富含膳食纖維

✔️冷凍蔬果：花椰菜米、冷凍莓果、冷凍蘆筍
👉🏻急凍保存的蔬果 營養價值還是很豐富喔！

✔️耐放型新鮮蔬果：高麗菜、紅白蘿蔔、花椰菜、乾香菇、蘋果、檸檬、芭樂、奇異果、香蕉、洋蔥、大蒜、薑

👉🏻天然的植化素、維他命Ｃ可以幫助抗發炎
✔️冷凍/罐頭：冷凍毛豆、凍豆腐、黃豆、冷凍肉品、水煮鮪魚罐頭、鷹嘴豆罐頭

👉🏻可久放的優質蛋白質
✔️耐保存乳製品：保久乳、奶粉、起司、乳酪
👉🏻每日鈣質不可少 保久乳跟鮮奶一樣營養👍🏻

✔️方便食用烹調型食材：雞蛋、堅果、沖泡飲品

其實除了泡麵、乾麵等 還是有不少食物可以選擇
每次颱風前夕看到賣場的人 總是一包包泡麵、微波食品往推車裡放😅小心放進去的都是滿滿的熱量及鈉呀⋯⚠️

其實囤糧也可以囤的很健康😉
.
.
#颱風 #颱風天 #囤糧 #颱風食物 #熱量排行榜 #熱量懶人包 #營養師懶人包 #營養懶人包 #營養師 #高敏敏 #高敏敏營養師 #熱量一覽 #熱量計算 #熱量控制 #營養師算熱量

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高敏敏 營養師

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工作事宜請聯絡：Raymond 雷門哥 E-mail：[email protected] 公司電話：02-8228-2688分機101 Line ID：skincareasia
健康是專長；愛美是天性，一個專注健與美的營養師。
171286 followers 166658 likes "https://www.remincare.com/"
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高麗菜水餃一顆熱量 在 夠維根Go Vegan Youtube 的最佳貼文

夠維根Go Vegan By 夠維根Go Vegan

2020-11-28 21:00:09 有 18,506 人看過 有 622 人喜歡
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MIT植物肉煮成仿葷食料理，效果驚人！
刈包、水餃、獅子頭...也太好吃了吧😍
用台灣在地研發製造的「三機植物肉」，除了減少碳排放，營養成分更加強化🔥口感超棒，傳統素料完全比不上😎

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==========文字食譜==========

🔻三機植物肉刈包
■材料
三機植物漢堡排1塊
刈包皮
酸菜
花生粉
香菜

■作法
漢堡排退冰後，煎至兩面微焦，夾入蒸好的刈包皮，再加上其他配料即可。

🔻三機植物肉水餃(70顆)
■材料
三機植物絞肉(低脂高纖)2盒
水餃皮70片
雪菜(青江菜3把)
香菇4朵
紅蘿蔔1/3條
高麗菜1/4顆
木耳2片
鹽
香油
胡椒粉

■作法
1.青江菜洗淨後，每片葉片均勻抹上鹽巴(不需要太多)，放入保鮮盒冰至冰箱3-5小時，取出後
用清水洗淨，就做好了雪菜
2.將所有料切碎，高麗菜記得加兩匙鹽巴，揉一揉讓他出水，加水稍微沖淡鹹味，把高麗菜水
份擠乾。把三機絞肉退冰後一同混和拌勻，冰入冰箱30分鐘，
3.取出冰好的餡料，包入水餃皮，如沒有馬上下鍋煮，放進冷凍庫急速冷凍，之後取出時，就
能保持新鮮口感。
4.備一鍋滾水，將水餃下入鍋內，水滾後轉小火，煮5-6分鐘即可起鍋。

🔻獅子頭(4-5顆)：
■食材A
三機植物絞肉1盒
紅蘿蔔末1大匙
香菇末1朵
荸薺末3顆
芹菜末10克
薑末10克
玉米粉2大匙
橄欖油1大匙
五香粉1小匙
香菇粉1小匙
鹽巴

■食材B
菠菜100克
薑片少許

■醬汁A
醬油3大匙
黑醋幾滴
水3大匙
糖1/2大匙
香油幾滴
薑末1大匙
米酒1/3大匙

■作法：
1.將食材A備好拌勻，捏出球狀，放入蒸籠或電鍋內蒸。
2.開火加油，放入蒸好的獅子頭，將表面煎至微焦。
3.食材B用滾水煮好後，盛盤放上煎好的獅子頭。
4.製作醬汁A，薑末、醬油、水、糖、香油、依序加入鍋內開火燒，最後起鍋延鍋邊加入米酒，
滴入幾滴黑醋，即可起鍋。淋在獅子頭上，完成。

▬ ▬ ▬ ▬ ▬ ▬ ▬ ▬ ▬ ▬ ▬ ▬ ▬
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高麗菜水餃一顆熱量 在 夠維根Go Vegan Youtube 的精選貼文

夠維根Go Vegan By 夠維根Go Vegan

2020-07-11 21:00:10 有 38,873 人看過 有 1,396 人喜歡
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(文末有抽獎活動)
教大家如何用一包OmniPork新豬肉，做5份泰式打拋豬(素)便當🔥
高效備餐第三集，1小時時間就做出美味、又富有高蛋白的蔬食備餐！

0:00 影片開始
0:20 食材準備
0:25 [事前準備]
1:07 [切菜步驟]
2:17 [烹煮步驟1/3]
3:01 [烹煮步驟2/3]
3:34 [烹煮步驟3/3]
4:08 餐盒講解
6:01 試吃時間

材料：
新豬肉1包(115克)、毛豆100克、豆干5塊、九層塔一小把、番茄1顆、檸檬半顆、四季豆一把、乾香菇4朵、高麗菜1/3顆、紅蘿蔔1根、白米、糙米、薑、紅辣椒、白胡椒粉、醬油、糖、鹽巴

營養計算：
碳水：60.7克
脂肪：11.4克
蛋白質：27.6克

熱量計算；
一個備餐455.8卡

價錢計算；
一個備餐69元

▲事前準備：
糙米2杯、白米2杯，洗淨泡水30分鐘後，電鍋內鍋放5杯水，外鍋一杯水煮。新豬肉泡水退冰，九層塔撕下葉子洗淨，高麗菜撕片下來清洗乾淨，建議擺流水10分鐘。

▲切菜步驟：
高麗菜撕小片，紅蘿蔔削皮切丁、番茄一半切丁、一半切大塊、四季豆切段、豆干切丁、檸檬對切，香菇、乾香菇、薑切碎，紅辣椒切碎(不吃辣挑掉辣椒子)。

▲烹煮步驟：
1.【泰式新豬肉打拋豬】開火加油，加入碎薑1/3爆香，加入豆干、加入新豬肉(新豬肉完全退冰後黏性不強，比較適合下鍋炒)，炒熟後，加入番茄、紅辣椒拌炒，加入白胡椒、醬油、鹽巴、糖做調味，加入九層塔快炒，起鍋前擠半顆檸檬汁進去，完成。

2.【乾煸四季豆】開火加油，加入四季豆，油需要接觸到每根四季豆，油溫不要太高，乾煸到一面四季豆上色，即可起鍋備用。開火加油後，加入碎薑1/3，加入乾香菇，炒出香氣後，加入四季豆拌炒，加入醬油，稍微炒乾，完成。

3.【毛豆炒高麗菜】開火加油，加入碎薑1/3爆香，加入紅蘿蔔丁，拌炒後，加入半碗水，水滾後開小火，蓋鍋蓋燉煮約5分鐘，加入高麗菜，大火快炒，加入一點鹽巴調味，放入毛豆，炒熱後即可起鍋，完成。

▬ ▬ ▬ ▬ ▬ ▬ ▬ ▬ ▬ ▬ ▬ ▬
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Green Monday特別召集【OmniPork新豬肉未來蔬食聯盟】舉辦互動抽獎活動，邀請大家一起「享素」！
🎁 每組獎品包含：
@善良肉圓3顆
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🎁抽獎辦法：
❶ 7/31 前 追蹤按讚 Green Monday 粉絲專頁+分享本篇貼文
❷ 貼文留言tag一位好友+告訴他「我最想吃的新豬肉料理是＿!」
ⓔⓧ ： @greenmondayTW 我最想吃的新豬肉料理是泰式打拋豬!

🎁中獎名單公布：
小編將在8/3 於本貼文留言處公佈中獎名單

※本抽獎活動將於Green Monday FB 粉專抽出5組，於Govegan FB 粉專抽出10組

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(註：優惠活動及日期每家通路不同，活動詳情請洽詢各通路門市。）

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白龍頻道：https://www.youtube.com/c/Bailong
小樹頻道：https://www.youtube.com/c/GoVegan小樹

設備：
Sony 6400(廣角鏡) / Lumix G85(變焦鏡)
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攝影：
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高麗菜水餃一顆熱量 在 小資懶人美食Vegan & Vegetarian Youtube 的最佳解答

小資懶人美食Vegan & Vegetarian By 小資懶人美食Vegan & Vegetarian

2020-03-11 11:54:36 有 915 人看過 有 17 人喜歡
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材料：
中筋麵粉150g All purpose flour/中力粉
砂糖10g Sugar/砂糖
乾酵母粉2g Dry yeas/ドライイースト
水85ml Water/水

酥油材料：
香菜5g Coriander/パクチー
麵粉10g Flour/小麥粉
鹽4g Salt/塩
熱油15g Hot vegetable oil/熱いサラダ油

做法：
1.麵粉.砂糖.酵母粉.水倒入盆中拌勻 揉成麵糰
2.覆蓋鬆弛15分鐘
3.香菜切末 加麵粉.鹽 淋熱油拌成酥油
4.麵糰揉5分鐘至表面光滑
5.用擀麵棍擀平 抹1/2香菜酥油 捲成長條狀
6.切成8等份 捲成花捲
7.放入不沾鍋蓋上鍋蓋 發酵1小時至2倍大
8.鍋中加油5g.水150ml 開中小火燜煮
9.燜煮至水乾 底部焦黃即可起鍋

【排行】
1【嫩豆腐煎蛋】試做名廚料理
https://youtu.be/TS8k8JUXusk
2【麥當勞薯餅】不油炸 一顆馬鈴薯做4大片
https://youtu.be/xw53O0abZIY
3【南瓜發糕】用電鍋做 無泡打粉※不塌陷
https://youtu.be/VvO2gTpsqhQ
4【黑糖糕】無泡打粉.太白粉 用電鍋做不乾不黏
https://youtu.be/iwViVL2lS0w
5【烤番薯】試三法 這樣烤最鬆軟香甜
https://youtu.be/WJH24w1jqqY
6【芝麻糖】自己做只要10幾分鐘
https://youtu.be/mw0EVI6JY8o
7【蘿蔔糕】1:5.5用電鍋做 即使冷掉也不死硬
https://youtu.be/nymzUxZuHhE
8【鮮奶優格】用電鍋做 100ml10元
https://youtu.be/cCWD5ZmxWCY
9【滷蛋】用二種藥材滷 滿屋飄香口齒留香
https://youtu.be/UQchBKU-Rpc
10【春捲皮】用平底鍋烙 只要麵粉+水
https://youtu.be/Q9ulyn7VAV0
11【杏仁茶】南杏仁現榨 1公升17元
https://youtu.be/KZDUZTdbSIs
12【蒸玉米】不加水電鍋蒸 快速清甜
https://youtu.be/k84q_AOuxgI
13【冷凍水餃變煎餃】零失敗小撇步
https://youtu.be/HZmXgW27jsM
14【碗粿】1:6用電鍋做 還可煮粿仔湯
https://youtu.be/ltCKeIhmQsk
15【煎年糕】用兩種方法煎 裡糯外酥特別好吃
https://youtu.be/PGpm7sIgFBQ

【麵食】
冷凍水餃變煎餃 https://youtu.be/HZmXgW27jsM
春捲皮 https://youtu.be/Q9ulyn7VAV0
生煎花捲 https://youtu.be/0H79diep5zM
素餛飩 https://youtu.be/4I2I7ZB0w28

【麵】
粄條.粿仔條.河粉 https://youtu.be/2REWQ_uGI9M
麵線糊 https://youtu.be/NO4pFJ6Njgw
味噌拉麵 https://youtu.be/kZ5UdSIP0sA

【飯】
麻油米糕 https://youtu.be/YoyW322qTxo
油飯 https://youtu.be/uqa3d4CLxgo
咖哩飯 https://youtu.be/uX7lg43Mt7I
燴飯 https://youtu.be/VV1PkkvVd0E

【粥】
桂圓糯米粥 https://youtu.be/Usia2Q1do3

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高麗菜水餃一顆熱量 在 [問題] 水餃為什麼熱量高- 看板BeautyBody - 批踢踢實業坊 的美食出口停車場


作者realJume (巴毛兒)
看板BeautyBody
標題[問題] 水餃為什麼熱量高
時間Sun Oct 7 20:40:02 2012

我一直以為水餃是減肥聖品....
沒想到查了一下大家都說他熱量很高


可是水餃不就是皮 包肉 跟一些蔬菜嗎
而且是水煮的~

這樣為什麼熱量會高
如果不沾醬熱量也很高嗎

我還自己為吃水餃有澱粉有肉 再配個青菜應該很均衡...


到底為什麼(抱頭)


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我姓雞 叫巴毛
歡迎大家來我家看看 留個言吧
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◆ From: 219.85.135.237
※ 編輯: realJume 來自: 219.85.135.237 (10/07 20:41)
推 eric15234:因為水餃的肉通常是豬的後腿肥肉 又有麵皮 10/07 20:42
推 aiwenmango:水餃內餡吃起來要不澀的話 肥肉要有一定比例 10/07 20:49
→ aiwenmango:餛飩也一樣 10/07 20:49
推 joyce238:水餃肥肉比例不少，另外餡料會再拌上香油類的東西比較香 10/07 21:03
推 rex105:一顆豬肉水餃約40大卡左右 一份排骨飯約800大卡 所以... 10/07 21:49
→ rex105:水餃吃20顆大約等同一份排骨飯 應該是怕說不小心吃太多 10/07 21:50
→ rex105:因為畢竟很方便 筷子一夾就一顆入口XD 10/07 21:50
→ rex105:至於裏頭包的餡油不油的也是會影響熱量的評估就是了~ 10/07 21:51
→ rex105:不過肥肉的攝取不代表你吃進去就會長脂肪 還是要看基礎代謝 10/07 21:51
→ rex105:若你一天吃蛋白質或青菜的熱量大於你基代 那麼這些也會轉成 10/07 21:52
→ rex105:脂肪儲存 不是說你不吃脂肪就不會轉成脂肪 身體很聰明的... 10/07 21:52
→ rex105:上面說的大於基代是指超過很多很多 比如兩倍量XD 不要擔心 10/07 21:53
→ rex105:正常攝取每日需一定大於基礎代謝量的! 10/07 21:53
推 alexroc:哪會高啊吃15粒才600卡，比一般正餐算低啊 10/07 22:45
推 NaaL:吃水餃我一下就餓了...又要吃　@_@ 10/07 22:49
→ realJume:還好我一次頂多吃10顆就飽了... 10/07 22:52
→ naiad:雖然有肉有菜有澱粉 可是比例超慘的 菜少的可憐 10/08 00:10
→ naiad:而且又會吃到一堆調味料 而且為了口感 絞肉要加很多肥肉下去 10/08 00:11
→ naiad:拌 油就更多了 10/08 00:12
→ naiad:我覺得水餃比例真的很糟 10/08 00:18
推 crocodile214:慘了 我一個禮拜吃兩次 而且還吃超多顆... 10/08 01:33
推 ihatechina:我也超愛吃水餃(還要沾辣椒) Q___Q 自己包會好一點嗎? 10/08 01:47
推 dancingmoon:因為水餃吃不飽??(我好像要吃20顆才飽~還會沾醬 XD) 10/08 08:14
推 canifly:自己包就還好 10/08 10:47
→ lmahuh:15粒很餓...水餃吃飽很容易吃太多熱量 10/08 11:30
推 alexroc:愛吃菜不會自己包多一點兮？ 10/08 12:14
推 iamvegetable:很妙 我吃素的水餃100克也有150卡左右 而且很難吃飽 10/08 12:19
推 Deesu:餡很油 但我都是把皮咬掉 所以每次吃完碗裡都一堆皮XD 10/08 12:29
推 Iamwithyou:正在吃水餃=.= 不過我都是一餐8顆再另外配兩樣蔬菜 10/08 12:58
→ Iamwithyou:先慢慢把蔬菜吃完再吃水餃其實很飽 算是方便餐 10/08 12:59
推 RUUUI:我也超愛吃水餃的Z! 10/08 15:45
推 coffeetalk:我水餃只愛吃皮耶!! 10/08 16:35
→ Lidier:水餃皮不是澱粉嗎?XD 10/08 17:52
推 joyce238:皮是澱粉阿，只是...那怎樣了? 10/08 20:00
→ susanne:那高麗菜水餃呢@@? 10/08 23:53
推 aboutann:那斐菜水餃呢....我超愛的呢! 蛋肉不多熱量高嗎?? 10/09 00:36
推 findlkey:樓上 是韭菜吧.. 那個字音念"九".. 10/09 02:21
→ realJume:...........還真的有人念成斐菜... 10/09 08:53
推 crocodile214:我以前也念斐欸 哈哈哈哈 10/09 09:52
推 cdry13579:我都吃X方雲集的田園水餃,一顆熱量好像才3*-4*(之前學校 10/10 00:14
→ cdry13579:餐廳有標) 10/10 00:15
→ cdry13579:忘了說單位是大卡,細嚼慢嚥~ 10/10 00:16
推 joyce238:通常水餃以四海遊龍的大小來說，10顆等於8分滿的飯+6根手 10/10 02:09
→ joyce238:指頭寬度大小的肉，你再來盤青菜，你覺得這樣吃哪種比較 10/10 02:10
→ joyce238:飽?所以我很少吃水餃，每次吃都一定要配青菜才會略飽 10/10 02:11
推 dodoru:我因為從小家裡自己包水餃幾乎不吃外面的， 10/10 21:30
→ dodoru:長大吃過幾次外面的水餃還覺得很驚訝 10/10 21:30
推 dodoru:有些店的內餡真的是一團肥油中的一點肉(還不是肥瘦各半喔) 10/10 21:33
推 dodoru:菜一咪咪，而且好油，雖然也有好一點的，但跟家裡自己 10/10 21:35
推 dodoru:包還是差很多。自己做或許可以像你說得一樣甚麼都有一些 10/10 21:38
推 dodoru:尚且算均衡一點，但外面做的比例太失衡。 10/10 21:40
→ dodoru:我們家自己做的是菜肉各半，菜用高麗菜餡就會蠻鮮甜 10/10 21:41
推 dodoru:有味，可因此減少內餡調味料，肉算是用不肥也不瘦的不至於 10/10 21:46
推 dodoru:會澀 (或瘦肉加蛋液潤滑)，想有Q度料就會就放蝦仁 10/10 21:48
推 dodoru:調味也就有是調料的鹹度而已，60顆的量又用一大匙應該就夠 10/10 21:52
→ dodoru:而且不用怕放菜會變不好吃，放菜反而比較耐吃、順口不膩 10/10 21:53
→ summeruse:aboutann:那斐菜水餃呢 XDDDDDDDDDDDDDD 10/10 23:39
→ summeruse:八方雲集的熱量可以google的到喔! 10/10 23:39
推 san122:八方或四海的水餃一顆是60大卡哦！官網有,10顆就600卡,真的 10/12 00:07
→ san122:很讓人傷心,明明份量不多卻熱量這麼多 10/12 00:07
推 lovemendy:https://goo.gl/j4nC3 八方雲集熱量表 10/12 11:22






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高麗菜水餃一顆熱量 在 一不小心就踏進肥胖地雷的圈套啊 - Facebook 的美食出口停車場

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高麗菜水餃一顆熱量 在 1顆韭菜水餃達69大卡！ 12款水餃熱量曝光@東森新聞CH51 的美食出口停車場

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高麗菜水餃熱量 ：10顆水餃=1個便當！「12款水...，2021年8月6日—1、韭菜水餃69kcal·2、辣泡菜水餃56kcal·3、韭菜鮮蝦55kcal·4、韭黃豬肉54kcal·5、咖哩水餃53kcal·6、 ...

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我們就一一來看四海遊龍的菜單，有鍋貼、水餃、麵類、湯品、飲料。 ... 品項, 熱量(大卡), 價格(元). 水餃系列. 高麗菜水餃/1個, 50, 6. 韭菜水餃/1個, 45, 6.

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#53. 一顆水餃熱量

最近營養師高敏敏就公開了水餃的熱量排行榜，她也提到：「小小一顆水餃又 ... 以高麗菜水餃來說，一顆大約50-60大卡，一餐下來如果吃10顆，就將近600 ...

#54. 就算天天外食也能瘦：14天減3公斤的懶人健康飲食與減醣計畫

水餃 的外皮是麵粉,內餡是豬絞肉加上高麗菜,普通大小的水餃一顆熱量大約是 60 大卡,吃 10 顆就有 600 大卡,因此減脂期吃 6 到 8 顆即足夠,再加上兩份蔬菜類, ...

#55. 水餃熱量大公開！網友驚：第一名吃20顆勝過雞排ETtoday生

有營養師在臉書，分享常見的國民美食熱量，像是高麗菜水餃，來上20顆估算就有1200卡，牛肉燴飯 2021/06/28 沒吃個15顆不會飽」、「所以吃20顆水餃，快1000卡…

#56. 表水餃熱量[TY2PE6] - moidoc.ru

湯餃系列, 家常小菜, 280 冷凍水餃熱量在PTT/mobile01評價與討論- 台鐵車站資訊懶人包高麗菜你都吃什麼口味的水餃？小小一顆水餃，許多人忍不住一口接一口吃，當心 ...

#57. 素水餃熱量

但是小小一顆水餃，如果忍不住一口接著一口，稍不注意數量可能熱量也會爆表。 ... 高麗菜水餃20顆大家最喜歡的台灣美食是什麼呢？ 滷肉飯、水餃、臭 ...

#58. 嬰兒與母親 03月號／ 2021 第533期 江坤俊X陳欣湄X許書華 3位暖心名醫的幸福家庭處方箋

平常可以多吃地瓜葉、空心菜、高麗菜、金針菇、綠花椰菜、菠菜、南瓜等富含鉀的 ... 料選擇紅酒醋+橄欖油)香豆干 435大卡青菜+一顆滷蛋熱量 420大卡 500大卡 555大卡 ...

#59. 高麗菜水餃熱量 - roller istreen

丸子類在加工的過程中會放入較多的油和糖，以貢丸來說，一粒約73大卡，如果吃三粒貢丸就等於半碗飯的熱量。 水餃，好吃又方便，絕對是外食族正餐選擇的 ...

#60. i3Fresh 愛上新鮮

愛上新鮮- 網購生鮮第一品牌最專業的海鮮購物網，上百樣精選生鮮食材，食在安心的選擇。今天下訂、明天下鍋，全台24小時宅配到府。

#61. 熱量水餃表[NXEK1D]

小標：1 東方美高美國際酒店 水餃熱量一顆約60～70大卡，告訴你不同口味的水餃熱量， ... 像是韭菜水餃一顆就有69 kcal，高麗菜鮮肉也有50kcal，從熱量表來看，4顆水餃 ...

#62. 9款水餃熱量曝！榜首吃多肥過雞排 - 伍楚瑩j

高麗菜水餃 : 熱量：56 每一份量： 热量：147 大卡（100克） 营养信息: 营养素 ... 4kcal 水餃熱量高以椰菜水餃來說，一顆大約50-60大卡，一餐下來如果吃10顆，就 ...

#63. 韭菜水餃為什麼熱量高、水餃不健康 - 台鐵車站資訊懶人包

「韭菜」是單顆熱量最高的水餃口味，許多人鍾愛的「韓式辣味」位居第三，較尋常的高麗菜鮮肉則來到第八名。不過一顆韭菜水餃69大卡，是接近兩顆「蔬菜 .

#64. 健康網》吃4顆水餃等於吃一碗飯？ 營養師教你聰明吃、不發福

10顆高破500大卡，等於吃了一個便當阿！ 奇美冷凍手工水餃- 高麗菜水餃cc), 減肥｜水餃熱量高10粒將近600大卡？營養師揭5種食材有助體重控制冷凍水餃要先用冷水還是熱 ...

#65. 水餃營養

高麗菜 及韭菜豬肉水餃還有素食水餃（高麗菜木耳和紅蘿蔔） 一顆3. 2022-10-19. Agile 8; 4～15; 23; 水餃熱量不可輕忽，沾醬鈉含量直接破表; 15; 其他規格的餃子大家 ...

#66. 一顆水餃肉克

水餃 內含肥肉跟瘦肉，有些菜肉餃摻入白菜或韭菜，整體來說，蛋白質含量不太高，吃10隻水餃攝取多的是澱粉和油脂。 《食材》水餃皮、高麗菜500克(韭菜、 ...

#67. 熱量表水餃[3KB7YH]

4, 黃金豆腐, 180 營養師曝「水餃熱量排行榜」，「韭菜」竟是大魔5 水餃熱量表高麗菜鮮肉也有50kcal，從熱量表來看，4顆水餃幾乎等於是一碗飯的熱量，吃了10顆就是你喜歡吃 ...

#68. 熱量水餃表[J58QID]

高麗菜水餃 20顆／1200大卡水餃一顆平均在60大卡，若是男生食量較大，一次吃進20顆就吃進了1200大卡！搭配上酸辣湯熱量更是爆表！ 一顆韭菜水餃熱量- K csi 宅家產品全品項 ...

#69. 韭菜水餃熱量

... 咖哩水餃53kcal 高麗菜鮮蝦52kcal 高麗菜鮮肉50kcal 雞肉水餃49kcal 玉米水餃49kcal 干貝水餃不過一顆韭菜水餃69大卡，是接近兩顆「蔬菜水餃」的熱量了；那等於4個 ...

#70. 鮮蝦水餃熱量

建議男性一餐吃10顆以內、女生8顆以內為佳。 4.5大卡，咖哩水餃一顆也破60大卡，就連一般的高麗菜水餃也有56 2.韭菜水餃：52.4大卡／個. 3.

#71. 表熱量水餃[FZIOGM]

冷凍水餃熱量在PTT/mobile01評價與討論- 台鐵車站資訊懶人包高麗菜你都吃什麼口味 ... 5, 燉蘿蔔, 35 像是韭菜水餃一顆就有69 kcal，高麗菜鮮肉也有50kcal，從熱量表來 ...

#72. 水餃熱量表 - vikaden.ru

小小一顆水餃，許多人忍不住一口接一口吃，當心熱量、含鈉量都爆表。 ... 像是韭菜水餃一顆就有69 kcal，高麗菜鮮肉也有50kcal，從熱量表來看，4顆水餃幾乎等於是一碗 ...

#73. 水餃熱量高嗎

主廚加碼教你「法式玉米濃湯」 水餃熱量排行榜高敏敏指出，小小的一顆水餃，熱量就有70大卡，吃4顆相當於一碗飯，吃1,PTT,dcard 排名六～十二分別是咖哩水餃、高麗菜鮮 ...

#74. 吃錯小心胖！營養師曝「水餃熱量排行榜」，「韭菜」竟是大魔

碳水化合物高麗菜：維生素C，易轉化能量又容易消化排泄，北方人愛麵食，十顆水餃吃下來，鎂等。 熱量比雞排還高」、「一顆就那麼高喔！沒吃個15顆不會飽」、「一個正餐 ...

#75. 高麗菜水餃一顆熱量 - 台鐵車站資訊懶人包

在高麗菜水餃一顆熱量這個討論中，有超過5篇Ptt貼文，作者timmypuppy也提到士林夜市110巷裡的平價美食香香小吃真的很平價他的咖哩飯雖然是台式的但很香有肉有青菜才60 ...

#76. 表水餃熱量[1NL25U]

高麗菜 鮮肉也有50kcal，從熱量表來看，4顆水餃幾乎等於是一碗飯的熱量，吃了10顆就是你喜歡吃水餃嗎？ 水餃熱量不可輕忽，沾醬鈉含量直接破表小小一顆水餃，美味內餡、 ...

#77. 冷凍水餃熱量

以高麗菜水餃來說，一顆大約50-60大卡，一餐下來如果吃10顆，就將近600大 ... 營養師高敏敏奉上水餃熱量排行榜： 而且，一顆水較最多沾一次，蜻蜓點水 ...

#78. 水餃熱量表 - chastnyj-detektiv54.ru

高麗菜水餃 20顆／1200大卡水餃一顆平均在60大卡，若是男生食量較大，一次吃進20顆就吃進了1200大卡！搭配上酸辣湯熱量更是爆表！ 一顆韭菜水餃熱量- K csi 宅家產品全品項 ...

#79. 熱量表水餃[G9UJSH]

高敏敏4 cn 食物· 菜谱· 品牌表食物· 菜谱· 品牌表. 冷凍水餃熱量在PTT/mobile01評價與討論- 台鐵車站資訊懶人包高麗菜你都吃什麼口味的水餃？小小一顆水餃，許多人忍不住 ...

#80. 表熱量水餃[QA5NH6]

像是韭菜水餃一顆就有69 kcal，高麗菜鮮肉也有50kcal，從熱量表來看，4顆水餃幾乎等於是一碗飯的熱量， 2g、脂肪5 又怕熱量破表小編推薦全麥系列水餃，千張餛飩 ...

#81. 테이블의내용水餃熱量表 - Psicologo Venezia

對此，高敏敏舉出市售12種口味的水餃，依碳水化合物、蛋白質、脂肪，製作一份熱量排行榜。 高敏敏水餃熱量表高麗菜鮮肉也有50kcal，從熱量表來看，4顆水餃幾乎等於是一碗飯 ...

#82. 表熱量水餃

營養師高敏敏更提醒，吃水餃別配酸辣湯、玉米濃湯，以免冷凍水餃熱量在PTT/mobile01評價與討論- 台鐵車站資訊懶人包高麗菜你都吃什麼口味的水餃？小小一顆水餃，許多人忍不 ...

#83. 水餃一顆熱量

根據朱瑞君統計，水餃熱量由低到高依序為「蔬菜水餃35.9kcal」、「鮮蝦水餃48kcal」、「玉米水餃49kcal」、「高麗菜豬肉水餃50.4kcal」、「高麗菜鮮蝦51.5kcal」、「咖哩 ...

#84. 熱量表水餃[0FNWZX]

搭配上酸辣湯熱量更是爆表！ 一顆韭菜水餃熱量- K csi 宅家產品全品項熱量表｜宅家吃吃- 手工水餃10顆高麗菜水餃=600大卡！營養師曝5種食材體重控制好幫手啥水餃熱量最高？

#85. 水餃熱量表[W4HIFL]

八方雲集熱量表- annieのsky - 痞客邦控制體重五種食物營養師朱瑞君日前在臉書分享9種冷凍水餃的熱量，以每顆為計算高麗菜水餃20顆／1200大卡水餃一顆平均在60大卡， ...

#86. 表熱量水餃[BJZUT9]

一顆 韭菜水餃熱量- K csi 宅家產品全品項熱量表｜宅家吃吃- 手工水餃10顆高麗菜水餃=600大卡！營養師曝5種食材體重控制好幫手啥水餃熱量最高？「超夯口味」竟登第一吃4顆 ...

#87. 表熱量水餃[OG3ARQ]

一顆 韭菜水餃熱量- K csi 宅家產品全品項熱量表｜宅家吃吃- 手工水餃10顆高麗菜水餃=600大卡！營養師曝5種食材體重控制好幫手啥水餃熱量最高？「超夯口味」竟登第一吃4顆 ...

#88. 熱量表水餃

2g · 第二名香菇芋泥水餃：熱量62; 9g、蛋白質1; 水餃熱量一顆約60～70大卡，告訴你 ... 像是韭菜水餃一顆就有69 kcal，高麗菜鮮肉也有50kcal，從熱量表來看，4顆水餃 ...

#89. 表熱量水餃[0AGQ1T]

營養師高敏敏在臉書分享水餃熱量排行榜，吃錯當心落入發胖陷阱。 高麗菜水餃20顆／1200大卡水餃一顆平均在60大卡， ...

#90. 表熱量水餃[4Y6ISP]

酸辣湯餃/1份, 657, 飲品系列像是韭菜水餃一顆就有69 kcal，高麗菜鮮肉也有50kcal，從熱量表來看，4顆水餃幾乎等於是一碗飯的熱量， fatsecret 9g、蛋白質1 傳家寶終身 ...

#91. 做自己的營養師〔暢銷增訂版〕：2021最新版食物代換圖鑑

黃翠華、黃書宜. 水餃(高麗菜豬肉) 鍋貼外食族看這邊! 10 顆= 10 顆= 229 克= 3.2C + 2P + 1V + 20 圖為實物大小的 50 % 2 營養標示熱量 489 大卡酯類 53 克蛋白質 ...

#92. 表水餃熱量[VYO6KG]

冷凍水餃熱量在PTT/mobile01評價與討論- 台鐵車站資訊懶人包高麗菜你都吃什麼口味的水餃？小小一顆水餃，許多人忍不住一口接一口吃，當心熱量、含鈉量都爆表。

#93. 水餃熱量表[IBDOX7]

一顆 韭菜水餃熱量- K csi 宅家產品全品項熱量表｜宅家吃吃- 手工水餃10顆高麗菜水餃=600大卡！營養師曝5種食材體重控制好幫手啥水餃熱量最高？「超夯口味」竟登第一吃4 ...

#94. 熱量水餃表[I16Q5W]

高麗菜水餃 20顆／1200大卡水餃一顆平均在60大卡，若是男生食量較大，一次吃進20顆就吃進了1200大卡！搭配上酸辣湯熱量更是爆表！ 一顆韭菜水餃熱量- K csi 宅家產品 ...

#95. 水餃排第2！看起來不油卻熱量爆表第1名出爐網傻眼：以為很健康

一名網友在PTT發文表示，聽說有些食物看起來不油膩，但是內含熱量超高而且爆油，堪稱減肥的公敵，因而好奇詢問眾人：「大家有知道哪些食物是這樣的嗎？」 ...

#96. 熱量表水餃[INA12W]

像是韭菜水餃一顆就有69 kcal，高麗菜鮮肉也有50kcal，從熱量表來看，4顆水餃幾乎等於是一碗飯的熱量， 你都吃什麼口味的水餃？小小一顆水餃，許多人忍不住一口接一口 ...