#吐司熊
位於台中南區第三市場裡,一間主打手工厚抹的吐司專門店,獨創極濃厚鮮奶酥口味,比坊間的奶酥醬減糖20%,但奶香味增加50%,也選用全麥高纖吐司,享受美味同時也注意到健康,而且有冷凍包裝可宅配或自行購買帶回家享用喔!
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#極濃厚鮮奶酥系列
使用進口奶油與紐西蘭奶粉,嚴選高品質食材製作而成,吃起來口感鬆綿奶香味十足。
📌熊厚可可鮮奶酥
使用苦甜比利時巧克力豆和可可粉製作而成,比一般巧克力吐司味道更濃郁,巧克力控千萬別錯過。
📌皇家伯爵鮮奶酥
使用斯里蘭卡伯爵紅茶與佛手柑結合,吃起來有奶香與茶的微澀感,愛品茶的朋友這款可以試試。
📌莊園玫瑰鮮奶酥
使用新鮮食用玫瑰製作,吃起來有淡淡玫瑰花香味,是充滿粉紅泡泡的少女系厚抹吐司。
📌黑松露奶油香蒜
屬於鹹味的抹醬吐司,以義大利黑松露結合台灣雲林大蒜,兩者結合從烤箱拿出香味撲鼻蒜香味四溢,這個口味我很喜歡非常推薦。
📌草莓麗麗鮮奶酥
使用草莓果乾搭配厚厚奶酥,新鮮草莓低溫急速冷凍保留最原始味道,吃起來酸酸甜甜,非常適合下午茶來一片放鬆心情。
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#厚抹吐司系列
📌招牌草莓
使用台灣大湖草莓製成果醬,真材實料吃得到果粒,不添加色素、香料、防腐劑,吃起來酸甜草莓味香氣十足。
📌野味藍莓
使用加拿大野生藍莓,顏色呈現純天然色澤,每一口都吃得到果粒,這款也是我很喜歡的一款。
📌低糖綜合堅果
使用多種堅果製成的抹醬,內含杏仁、腰果、南瓜子、鼠尾草種子、亞麻仁,很少在外面看到這樣口味的吐司,吃起來有堅果香氣低糖又健康。
📌覆盆子乳酪
酸甜覆盆子與乳酪做結合,吃起來酸甜帶點鹹香感,口感層次豐富也很不錯。
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💡7/7-8/31與 @gomaji.tw Gomagi平台合作,週二、週四-週日下訂單可抵用$100消費金,依店家消費規定為主。
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💡GOMAJI吃喝玩樂平台
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📍台中市南區信義南街D-14攤
☎️ 0979-758-687
⏰9:00-18:00
❌週一公休
IG: @bear1682020
💡提供冷凍宅配服務
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外送平台合作
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@ 吐司熊手工厚抹吐司專賣
同時也有13部Youtube影片,追蹤數超過1萬的網紅Coco講,也在其Youtube影片中提到,超愛燉飯炒飯的我,慢慢改成偏低碳飲食之後就很少吃了,可以把澱粉餐變成營養均衡的燉飯真的太幸福!🥰這道燉飯有雞胸44g高蛋白、酪梨優質脂肪omega3、花椰菜高纖維、無澱粉😋 〰食材 ▪酪梨1顆 ▪杏仁奶 1/3 cup ▪雞胸肉 400g 〰調味 ▪鹽 適量 ▪黑胡椒 適量 〰步驟 ▪酪梨、...
高纖吐司 在 專業家庭煮婦在挪威 Facebook 的最讚貼文
湯種全麥高纖吐司
雖然市面也買的到低碳水吐司,但要吃湯種口感吐司還是要自己做。
#挪威的餐桌
#湯種全麥高纖吐司
高纖吐司 在 享受人生 Facebook 的最讚貼文
大家早安,星期一又是開始忙碌的一周,Wen開始進入準備考試期間,但還是要來跟大家講一件事。
最近在瀏覽減醣社團時發現有款90秒麵包或蛋糕的食譜,據說是書上的內容,它的成份就是杏仁粉20克、奶油20克及蛋(還有另一個食材,但因不影響熱量我就不打了)
這個90秒的麵包還蛋糕,是一人份的份量,很多人在減醣飲食中,會一直找低碳水化合物的東西吃,甚至為了滿足口慾,就會做低碳水化合物的食物來當做主食。
這個看似成份簡單,背後可不簡單,剛好有人問熱量高嗎?Wen就很雞婆的算了一下,這一算,我又倒退幾百步……
熱量381卡,淨碳水15克、蛋白質11克,油脂32克,沒錯……32克,這是一人份哦!也就是說你一餐就吃進32克的油脂,而且吃的朋友當餐都還會搭配其他蛋白質食物(肉類),這樣加起來,可能一餐就把一天能吃的油都快吃完了(每日建議攝取量是總熱量的30%,如一天要攝取1500卡,那油就是不要超過50克;如總熱量是1200卡,油就是不超過40克)
那其他餐除非你都是水煮餐,不然隨便一吃都會是爆油的。
不管妳(你)是不是糖友,都應該要注意油脂的攝取量,過量就是會有心血管疾病的風險。
減醣時想吃麵包或蛋糕怎麼辦?
1.選擇五穀雜糧或全麥麵包,市面有賣無糖無油的,他們都切好,一次就吃一片即可(我不是要業配哦哦!我都吃義美全麥高纖吐司、全家也有一組高纖吐司,貴一點就馬可先生)
2.蛋糕久久一次,開心餐再吃,但不吃鮮奶油過多的,我會把鮮奶油挖掉,只吃蛋糕主體,搭配無糖茶或咖啡
吃麵包搭配蔬菜或無糖高纖豆漿、肉或蛋,這樣就能有飽足感,我平時早餐都是這樣吃的,以我的紀錄來看,早餐的油脂都不會超過10克
以上給大家的建議,希望大家在追求低醣的食物時,還是要留意油脂的攝取量,這樣才會真的達到均衡飲食,有個健康的人生
高纖吐司 在 Coco講 Youtube 的精選貼文
超愛燉飯炒飯的我,慢慢改成偏低碳飲食之後就很少吃了,可以把澱粉餐變成營養均衡的燉飯真的太幸福!🥰這道燉飯有雞胸44g高蛋白、酪梨優質脂肪omega3、花椰菜高纖維、無澱粉😋
〰食材
▪酪梨1顆
▪杏仁奶 1/3 cup
▪雞胸肉 400g
〰調味
▪鹽 適量
▪黑胡椒 適量
〰步驟
▪酪梨、杏仁奶打勻,做成酪梨奶油醬備用
▪拍打雞胸肉正反面,讓雞胸肉口感更嫩
▪熱鍋加油後,加入雞胸肉
▪雞胸肉8分熟後加入花椰菜米,均勻拌炒
▪加入酪梨奶油醬均勻拌炒
▪確認雞胸肉全熟、醬汁均勻後,就可以裝盤起鍋了!
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✔DIY健康手作影片:
微波餐盒健康備餐 : 麻婆豆腐!低碳高蛋白又吃得飽
https://youtu.be/K6yGWbWZBq4
自己做低碳高蛋白吐司! 超不可思議的營養素比例 : 蛋白質110g/淨碳水30g/膳食纖維42g https://youtu.be/1Y4JmGncMZU
✔更多影片:
減肥必備的嘴饞救星!4款Costco好市多微健康零食
https://youtu.be/qPSBHqRWxA4
不挨餓照樣瘦20公斤!減肥八大重點 & 懶人飲食控制法!|Coco講
https://youtu.be/9V3A_ZS23yg
抱石室內攀岩初體驗Vlog!適合初學者、交通方便
https://youtu.be/ru88dhcANuk
痘痘肌怎麼救?養成好膚質的10個習慣,第10個你一定要知道!|Coco講
https://youtu.be/IwzXQaIdy_c
[泰國曼谷] 必去旅遊景點🔥夢幻哈士奇咖啡廳
https://youtu.be/fDSFoJLiATM
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一份不到200卡!金黃酥脆的無油氣炸版香料鹹酥菇🍄Crispy air fryer mushrooms!super easy and yummy! 184kcal/19C/7F/13P
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很多dear敲碗鹹酥雞的食譜
家裡剛好有一包美人菇
家裡自從添購了氣炸烤箱
很少吃炸物
因為自己手作就能變化出超多樣化的氣炸酥脆煎炸物了❤️
今天要來分享這道超美味
金黃酥香的氣炸鹹酥菇
給愛吃炸物又怕胖的朋友
沾上健康低卡的優格芥末醬
真的能一解想吃鹹酥雞的慾望!
不敢相信一份無油
不僅低卡還有13克蛋白質!
蛋奶素朋友也能放心享用喔❤️
試試看,簡單懶人料理
你一定會喜歡!
🍄食譜:
一包美人菇(或任何你喜歡的菇類)
一匙麵粉
一顆蛋
蒜頭
巴西里
海鹽
黑胡椒
卡宴辣椒
優格
黃芥末醬
零卡甜菊液或羅漢果糖漿
🌟
✔️氣炸烤箱優惠連結在首頁~相關食材也都一起整理在首頁,找不到的可以私訊索取❤️
🌟
🍄作法:
先把美人菇切塊
把吐司放入氣炸烤箱烤到金黃酥脆
被我偷吃了幾口
放入塑膠袋中
敲打成粉狀
打一顆蛋
加入蒜泥
攪拌均勻後
準備一個新的小盅
加入一匙麵粉
黑胡椒
海鹽
卡宴辣椒粉
巴西里
攪拌均勻之後
將美人菇沾一層香料麵粉
裹上蛋液
最後包覆一層麵包粉
就可以送入氣炸烤箱
兩面200度各烤7分鐘
挖一匙特調的低卡優格芥末醬
就完成啦!
🌟
🌟
金黃香酥的鹹酥菇沾上這低卡優格芥末醬真的超美味!
低卡高纖,好吃又解饞的小點心,你學起來了嗎?
趕快試試看吧
記得關注我訂閱更多食譜唷!
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🍄RECIPE:
cut mushrooms into quarters
Bake 1 toast until golden and crisp.
Transfer the bread to a plastic bag.
gradually crush the bread into crumbs.
Beat 1 egg and minced garlic
Whisk in a small bowl
In another bowl,
Add 1 tsp flour
Black pepper
sea salt
Cayenne pepper
Parsley
Toss the mushrooms in the flour
then dunk it in the eggs
finally toss them in the breadcrumb
Push the basket into the fryer
and cook for 360°F 7 mins both side
Serve with this healthy yogurt mustard dipping sauce.
Air Fryer Mushroom pairs well with this dipping sauces
They are a low calorie and great source of fiber, too!
I’m sure you will love this easy-to-make appetizers.
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高纖吐司 在 小冰x跩寶 Youtube 的最佳解答
哈哈哈!
我收的最多私訊是:我都很嘴饞,忍不住口,一看到就想吃,怎麼減肥阿?
其實我也是個吃不停的人阿!
懷孕時期更是一直一直肚子餓!
今天分享的都是低卡、好吃、健康、高蛋白、低醣的料理!快學起來!
另外,影片內的食物調理機是Vitamix A3500i
真的!非常好用!
我第一次在專櫃看到⋯ 問櫃員:為什麼這台單位這麼高⋯
櫃員只回答:因為它是Vitamix
答案讓我很傻眼
但實在我用過之後⋯ 若有人問我⋯我也會一樣的回答「因為它是Vitamix」
打出來的任何東西⋯就是棉密!濃湯滑的像豆花的質感!
如果大家對這台有興趣⋯ 可以這邊看看👉🏻https://www.diet-u.com.tw/works/vitamix-a3500i%E8%AA%BF%E7%90%86%E6%A9%9F/
第一餐:紅棗無糖豆漿 (因為沒有濾渣,所以會比一般豆漿更高纖,更有飽足感唷!)
第二餐:全麥吐司烤布丁 (很滑溜溜⋯冷吃熱吃都正點!)
零卡楓糖漿這裡找:https://tw.iherb.com/pr/Now-Foods-Better-Stevia-Zero-Calorie-Liquid-Sweetener-Maple-2-fl-oz-59-ml/84449
第三餐:雞白湯拉麵 (越好吃⋯越肥😅)
第四餐:藍莓冰淇淋 (完全不加水打冰優格+水果,就是最好新鮮健康的冰淇淋,但果汁機打不到⋯這個食物調理機⋯讚!讚!而且我用的水果是莓果,會比其他(像凰梨)低熱量一點唷!)
第五餐:花椰菜濃湯 (跩寶親試~完全吃不出蔬菜的味道!😆😆😆😆😆)
第六餐:彩虹沙拉 (不是止有孕婦!所有人都很適合吃的夜宵👍🏻👍🏻)
影片標題:VLOG👉🏻低卡飽足感小吃|一天6餐才1500大卡~減肥貪吃鬼必看!(彩蛋揭終!寶寶性別!) #一天吃什麼 #WhatIEatinaday #烤布丁 #高纖豆漿
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減重好物社團:https://pse.is/littleiceGroupBuy (有什麼想購,歡迎來許願阿!)
合作聯繫:littlelittleice2016@gmail.com
另外~ 我們開了網店 🎉💪🏻😜
每個月都會親自挑選好吃/健康的好東東上架
歡迎有空來看看唷!
👉🏻小冰嚴選好物 - 健康美味棧:https://happyeatfit.com
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