關於 體脂23 ，我們在網路上蒐集到這些相關的討論、資訊與評價

#11. 美體 減脂才有馬甲線，光靠5招吃出來!

一般男生的正常體脂率約在14~23%. 女生約17～27%. 年齡愈大體脂率會越高. 若成年後男生體脂肪率超過25%、女生超過30%. 就達到醫學上所謂的"肥胖"啦!

#12. 為什麼我的體脂肪%數看起來不一樣？

所以當你仔細觀察的時候，你會發現我們拿來看幾%體脂應該看起來是什麼樣的圖一，有發現嗎？ 體脂肪為何每個人看起來都不同. 這張圖裡面有一個共通點，他們的肌肉量都很高 ...

#13. 女生體脂率27%好胖？ 看到體脂率高就該減肥減脂嗎？ - 運動星球

一位高中女生來找我諮詢，她說：「我想要變瘦，我體脂率很高」。身高157cm，體重47kg，體脂率27.9%，以她的年紀來說，體脂率27%的確...

#14. 女生的體脂肪率怎樣算標準？三個重要的增肌減脂觀念 - 關鍵評論

建議女生的體脂肪健康範圍建議20-25％，體脂肪過高、過低都會對身體產生一些負面的影響！ 標籤: 女性, 體脂, 健身, 體脂肪率, 阻力訓練.

#15. 體脂肪計算機：自動估算體脂率(%) Body Fat Percentage

方便的體脂肪計算器， 體脂率是指人體內脂肪重量在人體總體重中所占的比例，又稱體脂百分數， 它反映人 ... 年齡大於30嵗，男性理想體脂率在17%~23%，女性在20%~27%。

#16. 體重正常，體脂卻破表！醫師：中年「泡芙人」激增 - 50+好好

小心體重雖然正常，體脂卻破表，成為隱性肥胖的「泡芙人」！ ... 他舉例，如果一名女性158公分，體重58公斤，看起來有點「澎皮」，換算BMI才23，她並 ...

#17. 體脂肪到底怎麼降？斷食有用嗎？改掉6個壞習慣+2個飲食方法 ...

體重下降已經不再是減肥成功的代表，「降低體脂肪」才是真正瘦的概念， ... 2021/08/23. 降低體 ... 日本超夯「周一斷食法」能4週減6公斤、體脂降3%！

#18. 蕭敬騰體脂降至5% 專家提醒「這些人」減脂要注意

減重專家表示，體脂率5％是展現肌肉線條很好的比例，但是為了身體長期 ... 楊承樺說，男性體脂率達23％以上算過重，25%以上算肥胖，若想保持陽光型男 ...

#19. 體脂肪怎麼測量？四招幫助你輕鬆控制身材！

想要知道如何用簡單的方式測量體脂肪，進而更有效率地控制體重和身材嗎？ ... 舉例來說，一個BMI 值23，年齡35 歲的男性，他大概的體脂率為1.2 x 23 ...

#20. 【體脂率是甚麼？】減肥就是要降體脂！你知道 ... - Esquire HK

絕對是不足夠，了解自己的體脂肪率，真正去降體脂（Body Fat）， ... 以上的男性，理想體脂在17％－23％，而30歲以下的男性，理想體脂在14％－20％。

#21. 【身體組成分析】如何理解體脂率、BMR、基礎代謝率指標？

Bowtie 團隊將以Tanita智能體組成磅的指標為例子，與大家逐一講解。 作者 林頌雅營養師. 日期 2021-07-23.

#22. Re: [問題] 30歲內體脂22正常嗎？ - FITNESS - PTT網頁版

Re: [問題] 30歲內體脂22正常嗎？ ... 體脂率22%正常嗎？ ... 盲目追求低體脂身體的健康體態的美觀還是要稍微抓一個平衡點我個人覺得16-20%體脂21-23 ...

#23. 体脂率与身材 - 知乎专栏

体脂 率指人体脂肪重量在总体重中所占的比例，反映人体内脂肪含量的多少。对男性而言，3-4%左右的体脂是必须脂肪 ... 23%~25% 全身各部位脂肪基本不松弛，腹肌不显露。

#24. 體脂23

體脂23. 體脂肪率降成23.8 ，這樣的人就被稱為「隱性肥胖」。 講到減肥減脂，讓體脂管理的效果更加乘。小體脂肪是否超標？男女標準值與測量方式

#25. Q：體脂過高會怎麼樣？如何減少體脂？ - 醫病平台

A：體脂肪率，又稱體脂百分比、體脂率，是將脂肪含量用其占總體重的 ... 男性體脂率在17%-23%為正常；若女性體脂率大於30%，稱為肥胖，男性體脂率 ...

#26. 減重時，也要注意體脂率（含線上計算機）

一公斤的肌肉和一公斤的脂肪雖然等重，體積效應卻不一樣。一公斤的脂肪會鬆鬆軟軟的，一公斤的肌肉則會有線條感。除了身高體重外， ...

#27. 測肌肉量/骨骼肌率 - PChome 24h購物

限時下殺☆現省1200. OMRON 歐姆龍體重體脂計HBF-371 銀色. 《☆限時狂降》 11／23－11／30 市價$3880．網路價$3280 限時價↘$2680

#28. 體脂率從35％降到23％ 揭開女星都「瘦得特別快」的秘訣

柯以柔4個月鏟肉8公斤、體脂率從35％降到23％ 揭開女星都「瘦得特別快」的秘訣. 康健雜誌 發布於2019年09月17日01:10 • 文／張雨亭整理圖／圖片取自夏于喬IG（左）、 ...

#29. 體脂肪不降就不可能瘦！莫莉體重52kg看起來卻比44kg還瘦的 ...

近年最具代表性KOL—莫莉，曾試過極端減肥，卻因為體脂肪高根本沒人發現她變瘦，於是開始減脂生活，從「垃圾食物主義者」到減糖健康魔人…

#30. 體重體脂肪機HBF-701-台灣歐姆龍健康事業 OMRON - 血壓計

體重體脂肪機HBF-701HBF-701. 主機重量約2.2kg（含電池） 外形尺寸寬約300 × 高約51 × 縱深約325mm 功能特色支援在您”在意的部位”做判定經由部位別的皮下脂肪率．

#31. 國立北門高級中學-行政單位-學務處-衛生組-健康促進專區

現在醫學上測量肥胖不再只用體重，而是用脂肪佔體重的比例，一般而言，男生體脂率正常在14～23％之間，女生約在17～27％之間；成年男子的體脂肪率超過25％，成年女子 ...

#32. InBody Taiwan 日龍- 【體脂肪系列】 體重標準就可以了嗎？其 ...

理想的體脂肪率： ‍♂男性- 14~23% 標準- >25% 肥胖 ‍♀女性- 17~27% 標準- >30% 肥胖｜體重、體脂四大類，你屬於哪一種體型的人？ 1⃣ 體重低➕體脂低 過瘦或 ...

#33. 體脂肪率- 維基百科，自由的百科全書

右側是一名肥胖症患者的腹部CT，請注意其皮下脂肪厚度為3.6。 體脂肪率，又稱體脂百分比、體脂率，是將脂肪含量用其占總體重的百分比的 ...

#34. [討論] BMI 22 體脂肪22算是胖嗎- WomenTalk板

那樣身高矮的女生好像有點可憐？ ※ 編輯: Dan0626 (101.12.135.15), 05/12/2017 20:23:21. 推kvhiucn ...

#35. 【迷思】你被體脂肪率給束縛了嗎？ - 宅媽花花

例如一個身高160，體重70公斤，體脂肪率20％的女生，她的外型看起來就絕對不會是瘦瘦的女孩，以一般大眾的眼光來看，她甚至還有點胖。 又如一個 ...

#36. 女生體脂率30%屬肥胖！4321懶人餐單可激減不節食練出易瘦 ...

一般來說，男性體脂肪率15%-23%屬正常水平，超過25%屬肥胖；女性體脂率17-27%屬正常，30%便屬超標水平。體脂率高的人通常因缺乏肌肉而力氣較小、身體 ...

#37. 體脂23

體脂23. 理想體脂肪率4個月體脂35→23！. 柯以柔超狂「凹腰菜單」公開，秘密武器 ... 小弟38歲上班族四個月前每天慢跑50分鐘瘦了11.5kg體脂29至23趴但目前還是沒有腹肌 ...

#38. 超強精準全身23項數據體脂計體重計 - 蝦皮購物

購買超強精準全身23項數據體脂計體重計，全身微電流測量可藍芽有曲線記錄功能. ... 全身分布的脂肪跟肌肉量都有顯示出來，針對有在重訓的人更知道要加強自己什麼部位！

#39. [問卦] 體脂率23到19趴有多難

小弟38歲上班族四個月前每天慢跑50分鐘瘦了11.5kg體脂29至23趴但目前還是沒有腹肌臉還是肥肥的震怒請問我想要三個月內降至19趴該怎麼操作比較好目前是 ...

#40. [心得] 體脂38%→22% 經驗分享- fitness | PTT消費區

(增肌)2021體重：59kg//體脂：23% · 你覺得100公斤的胖子跟95公斤的胖子有差別嗎？ · 停滯期 · 減了太久的肥，脂肪掉了但肌肉也是 · ※ 編輯: yseccret ( ...

#41. 消除體脂肪，飯後關鍵30分鐘 - 天下雜誌

現在醫學上測量肥胖不再只用體重，而是用脂肪佔體重的比例，一般而言，男生體脂率正常在14～23％之間，女生約在17～27％之間；成年男子的體脂肪率超過25％ ...

#42. 「降體脂速度」懶人包資訊整理(1)

半年體... 半年體脂從34%降到23%！女醫師減重心得：年過30練出不易胖... , 所以說，體重降的快並沒有什麼好高興，反而要擔心會復胖，正常情況來說，脂肪往下掉的速度 ...

#43. 透過營養師，明白讓自己體脂過高的飲食誤區到底在哪裡！

我體脂肪一直沒有低到正常人的標準過，即使在我腹肌超美、贅肉超少、飲食運動超 ... 好了解釋完我體脂偏高的狀況，來公佈一下我目前體脂，以前23~34歲有量測體脂紀錄 ...

#44. 柯以柔4個月鏟肉8公斤、體脂率從35％降到23％ 揭開女星都 ...

延伸閱讀：健身網紅告別泡芙身材體脂率從30％降到17％讓肥胖永遠遠離你！ ... 柯以柔4個月鏟肉8公斤、體脂率從35％降到23％ 揭開女星都「瘦得特別快」 ...

#45. 【體脂23 ptt】[討論]妳們體脂肪多少呢？-... +1 | 健康跟著走

推carrylot: 體脂正常的話bmi大概要19內才會覺得苗條10/08 23:59. ,補充一下，我有去測過，結果顯示我的體脂肪不胖，重的是肌肉、骨頭跟水分。 那時候問專業的人，能不能減 ...

#46. 史上最強! 瘦身冠軍: 26%體脂肪消除, 大肚男狂瘦25kg不鬆垮變 ...

從最胖時期體脂率35％，循序減到23％，再減到8.9％。完全沒有鬆垮的痕跡，而這絕對是市面上傳統減肥書無法辦到的奇蹟。同樣減掉25公斤， 錯誤減肥 ...

#47. 半年體脂從34% 降到23%！泡芙女醫師：年過30 也能吃出不易 ...

半年體脂從34％ 降到23％！ ... 體脂肪就自動少了1.5 公斤、肌肉增加1.2 公斤， ... 體脂肪率降低了，腹肌就會自動出現，這就是健身喜歡說的.

#48. 減脂有沒有效「看腰圍」 教你3招甩肉...照著做2週可見效

不過體脂肪太少，身體也無法維持正常機能，危害健康。 根據國健署的建議標準，成年男性的體脂肪率為17％到23％、女性從20％到27％ ...

#49. 女生体脂23到20要多久 - 百度知道

23 到20不反弹预计2个月左右，有氧的同时介入无氧，防止肌肉过分消耗。 已赞过 已踩过<. 你对这个回答的评价是？ 评论 收起. 其他类似问题. 2020-02-26 女生体 ...

#50. 【減肥】已經努力運動了，為什麼體脂肪還是居高不下?

後來，學習到運動營養的知識，也開始意識到運動對於減脂的重要性，我開始增加運動量及運動強度，經過了一段時間，身體組成才又產生了變化，現在大多維持在體脂肪23% ...

#51. 該減體脂肪而不是體重！減肥「體脂率」多少才是正常？ - Tuguht

你知道想減肥其實是要減下「體脂肪」而非體重，因為「體脂率」與「肌肉量」是體態完美的關鍵！本篇告訴 體脂 從34％降到 23 ％！她42 體脂肪怎麼測量？

#52. 體脂率25%怎麼降到17%？大概需要多少時間？ - 劇多

性別: 未滿30歲30歲以上男性14-20% 17-23% 25%以上女性17-24% 20-27% 30%以上. 7 # 閒人樂活. 體脂率是指人體內脂肪重量在人體總體重所佔的比例，又稱 ...

#53. 男生體脂率從25％降到15％一般情況下大概要多少時間？

我的個人經驗，26歲，身高182cm，3月17日測體重89kg，體脂率27%，經過了兩個月的鍛鍊，每週三次力量加功能性三次五公里有氧跑步，飲食早晚清淡少油少碳水，午餐工作 ...

#54. 體脂肪過高怎麼辦? 「飲食+運動+保健」速瘦秘技大公開!一起8 ...

今天小編就來個透徹解說與分析， 從了解什麼是體脂訪? 如何測量體脂訪? 到如何藉由飲食與運動有效降低體脂肪? ... 30歲以下, 17~23％, 20~27%.

#55. BMI、體脂肪不一樣，別傻傻分不清【2020更新】

一個人的胖瘦，常用BMI或體脂肪來判斷，而很多人誤解，BMI正常、體脂肪就正常，NO！這2個身體健康指數是不同的，但判讀時必須把2個數值放在一起。

#56. 甚麼是【體脂率】(Body Fat)？ @ Cieaura - 隨意窩

身體脂肪含量佔身體體重比率(簡稱「體脂率」) 體脂率可以提供很多的參考資訊， ... 例如，假如你是一名65公斤體重的婦女，具有23%的體脂肪，你的目標是減少10公斤。

#57. 還只關心體「重」？健康管理第一步體重體脂齊步走

人的體重大致是由骨骼、體脂、肌肉、水分所組成，正常狀況下，骨骼及水分的變化不大，體重 ... 脂率約為14~20%，女性為17~24%，30歲後的男性體脂率標準為17~23%，女性 ...

#58. 明明体重相同，别人却比你显瘦很多？体脂率了解一下

中国男性腰臀比高于0.9，女性高于0.8，就可能说明内脏脂肪过剩。而腰臀比每增加0.1，男性早亡几率增加34%，女性增加23%。 更简单的，只要量一下腰围 ...

#59. 【減重】忽略體脂肪，小心越減越肥！(測量篇)

體脂 不是越少越好，過多或過少都會對健康造成威脅，. 男性正常的體脂肪範圍在14%~23%之間，女性在17%~27%之間,. 適當的體脂肪可以維持正常生理機能、 ...

#60. 瘦就是體重輕？ 假瘦讓三高、脂肪肝樣樣來

優活健康網新聞部／綜合報導）什麼是「假瘦」？即指一些體重標準、體型清瘦，卻體脂肪超標的「隱藏型肥胖」族，開業醫師李瑞田表示，男性體脂肪超過23%、女性超過27%， ...

#61. 體脂23 女女生體脂率多少最好看？9張圖告訴你 - Vkpdu

身體脂… ... 何謂體脂肪率其值代表脂肪佔全身體重的百分比，以兩個相同身高，體重的人來說，其身型會因體脂率的高低而有極大的差異，故體脂肪率可說是瘦身計畫中相當重要的 ...

#62. 降體脂才是健康瘦 - 營養博氏

另外，體脂肪也要注意，建議男生的體脂率應介於17~23%，女生則是20~27%，體重與體脂肪不一定成正比，有很多不運動、體型纖細的年輕女生，體脂肪超標，就是俗稱的「泡芙 ...

#63. 超實用體脂計選購指南大公開體脂計怎麼選怎麼看一次報你哉

骨骼肌率、體脂率、身體水分、BMI、內臟脂肪，數據好多到底怎麼看? 體脂秤大解析，一篇讓你看懂怎麼挑秤、什麼時候量體脂、要注意什麼、數據怎麼看， ...

#64. 減重觀念－體脂率，內臟脂肪，BMI，基礎代謝 - Lily的窩- 痞客邦

從網路上搜尋了一些減重的資料＜體脂肪＞ 體脂肪＝皮下脂肪＋內臟脂肪＋血脂肪體脂肪 ... PS：一般體脂只能測皮下及內臟脂肪，血脂肪要抽血 ... 30歲～69歲：17～23%.

#65. 【知識】減脂這樣做｜想戰勝體脂肪，你需要不同的減脂手段 ...

而多數體重過重者除了有減重的需求，更想著重於降低體脂肪。 ... 填答時間：2021 年03 月16 日（二）中午13 點至2021 年03 月23 日（二）中午12 點止 ...

#66. BMI全部可以透過手機APP監控x OMRON 歐姆龍藍牙體脂計 ...

就愛斤斤計較，每日數據、體脂肪率、內臟脂肪等級、基礎代謝、骨骼肌率、BMI全部可以透過手機APP監控x OMRON 歐姆龍藍牙體脂計HBF-222T ... 世上沒有不會胖這種事情，尼力 ...

#67. 簡單的體脂率計算小方法，脫掉上衣對照一下 - 天天要聞

這個計算公式明顯不合理！首先強壯的健身愛好者BMI指數都不低，譬如許多人身高170，體重65甚至70公斤，他們的BMI都接近23，他們的肌肉維度大，腰圍小， ...

#68. 精密型身體組成分析儀X-SCAN PLUS II (體脂機) - 長庚醫院

精密型身體組成分析儀. X-SCAN PLUS II. (體脂機). 檢查需知及注意事項. Chia-Pei ... 此儀器能精確測得身體脂肪、水份、肌肉、骨骼重量， ... 18.5~23 kg/m2. 體脂肪 ...

#69. 我BMI是207，體脂率大概在23左右，但是 - 好問答網

我BMI是207，體脂率大概在23左右，但是,1樓匿名使用者問得好專業不過從男性角度看你身材還行而且男人也比較喜歡微胖的女人bmi198皮下脂肪177但是體脂 ...

#70. 【體脂率】看起來不胖就是瘦？小心成為泡芙人！ - 容光美人 ...

以外，了解身體內的脂肪率也是十分重要，更是維持我們身體健康的關鍵。 體脂肪分成皮下脂肪與內臟脂肪兩種，皮下脂肪儲存在皮膚下，分布於全身，尤其以大腿、手臂、腹部 ...

#71. 消除體脂靠3招2週就見效 - 中國時報

根據國健署的建議標準，成年男性的體脂肪率為17％到23％、女性從20％到27％，都算正常範圍。男性超過25％、女性超過30％就算肥胖。

#72. 體脂肪從29%到23% (持續努力中，目標18%)

鼓起勇氣決定跟大家分享這驚世駭俗的照片8月那張照片是開始決定減重拍的(兒子說我肚子有小BABY...) 體重54公斤/ 腰圍28吋/體脂肪29% (阿娘威~正所謂 ...

#73. 體脂肪一直降不下來，都在23-25% - Mobile01

體脂肪 一直降不下來，都在23-25% - http://comft.myweb.hinet.net/body_fat.htm線上體脂簡略計算.交叉比對看看.體脂計2點4點的量測結果都會有誤差.

#74. 體脂多少正常，百分之23算胖嗎

成年人正常的體脂範圍是：女性20%～25%、男性15%～18%，若體脂率過高，體重超過正常值的20%以上就可視為肥胖；23%的體脂率對於成年女性而言是正常的 ...

#75. 體重計的祕密你說不定比想像瘦！ | 好食在

早上量、晚上量、站著量、蹲著量，都不一樣。 •體脂率過高，當心罹患心血管疾病。

#76. 《知識問答》172 100斤為什麼體脂還是23？

1樓：徒手囧囧. 按正常情況，這樣的身高體重比是非常瘦（這種瘦是人們常說的小隻），而題主體脂是23%，已經超過正常18%，建議查查內臟脂肪率，並且去 ...

#77. [心得] 體脂38%→22% 經驗分享

... 說結論： (減脂)2014體重：72kg//體脂：38% (減脂)2016體重：64kg//體脂：32% (減脂)2019體重：57kg//體脂：22% (增肌)2021體重：59kg//體脂：23% ...

#78. 我是如何50天內從23%降到8%的體脂的? - 人人焦點

飲食篇. 今年因爲疫情原因長期沒鍛鍊，瞎吃瞎喝，導致體脂率從去年比賽前的8%體重漲到了23%體脂，恢復訓練的時候，我非常自卑，看著自己肥肥的肚子， ...

#79. InBody Home Dial 肌肉/體脂計- 植健身Fit plant

台灣公司總代理直接販售Inbody h20b｜頂級精準家用型體脂計知名身體組成分析品牌｜體脂率、骨骼肌、內臟脂肪、BMI、藍牙傳輸、專利測量科技、手機 ...

#80. Q69：未滿30 歲的女性，體脂率標準為何？ - iFit 愛瘦身

Q：請問以下幾位未滿30 歲的女性，誰的體脂率最標準，「不屬於」肥胖一族呢？ 小琦：23% 柯兒：28% 阿珠：31%

#81. 想健身减脂？你的体脂率可能根本就没测准 - 新华网

2020-01-23 08:29:40 来源： 科技日报. 在衡量身体状况最基本的指标中，常出现“体脂率”一词，而在健身房中，检测体脂率更是成为了锻炼前的必选项。 那么，体脂率是什么 ...

#82. 每朝綠茶 - ::::::維他露::::::

每朝健康綠茶,通過國家認證有助於減少體脂肪之形成,現在大家一起挑戰健康的新黃金比例:每朝三比八... 每朝六週体脂肪 ... 以30歲以上男性來說,體脂率標準值上限23%,

#83. 如何瘦體脂肪半年體脂從34%降到23%！女醫師減重心得 - Gahzw

如何瘦體脂肪半年體脂從34%降到23%！女醫師減重心得：年過30練出不易胖體. 並以無氧運動為輔，持之以恆，雕塑身材是很多愛美人士的目標，就能減少體脂肪之前在自己的 ...

#84. 減肥 從計算體脂率開始 - 壹讀

身體脂肪含量占身體體重比率簡稱為「體脂率」，例如你體重為70公斤， ... 例如：假如你是一名65公斤體重的婦女，具有23%的體脂肪，你的目標是減少10 ...

#85. [請益] 體重和體脂的關係- 看板MenTalk

請問我朋友身高178cm,體重90 體重計量出來體脂23%... 可是查了一下,體脂22~24之間算是正常耶!那這樣是過胖嗎? 另外有個問題是,體脂不是可以.

#86. 身高157cm，体重59kg，体脂率23点多，为什么还会有肚子？

题主的数据看起来有点奇怪，体脂率23点多可以说是身材还不错了，楼上有对比图，可以对照看看。再结合身高157cm来看，这种情况除非是肌肉量很多的健身老手才可能体重 ...

#87. 體脂肪過高？快看看你是否犯了這幾個錯！ | 華人健康網

外瘦內肥的纖瘦「泡芙族」 可能就是你！ 一般而言，正常男性的體脂率在14至23％之間，女性約在17至27％之間；30 ...

#88. 體脂肪如何消除？跟著營養師改掉五個習慣！

體脂肪 還需細分皮下脂肪及內臟脂肪在測量體脂肪時，別忘了看看直接影響健康的內臟脂肪率，內臟脂肪是一種 ... 男性, 14 ~ 20 %, 17 ~ 23 %, 25 % 以上.

#89. 體脂率過高小心變成肉鬆一族！ - 健康醫療網

醫師提醒，體脂率、BMI和身體基礎代謝量等數值，是維持健康體態的重要數字，光減體重不減體脂，當心「新三高」找上門！ ... (2014-04-23 健康醫療網／記者張郁梵報導).

#90. 評測了23款體脂秤，小米華為哪家強？ - 頭條資訊

因此體脂率測量準確性，是我們的唯一主要維度。 另外，23臺體脂秤的體重測量誤差都在±1kg以內，都能滿足日常需要，不 ...

#91. 減肥歷程-體脂肪30up降到23 體重162\64kg～55kg - 深卡

減肥歷程-體脂肪30up降到23 體重162\64kg～55kg ... 啊我發現這個板好多好貼心的女生都會提醒我體脂降太低身體可能會有狀況所以大家減脂同時記得注意 ...

#92. [討論] 最完美的體脂率是多少? - 看板FITNESS - PTT網頁版

我之前的體脂率是7%左右，腹肌非常明顯， 但後來較忙，無法常常鍛練，又吃的 ... oni23. 08/16 15:14, 2年前, 40 F. 雖然看不到你的腹肌，但是肥肉很 ...

#93. 體脂肪率與體重的關係｜全民愛健康減肥篇 - 健談

30至69歲成年男性正常體脂率則為17~23%，女性為20~27%。 那體脂肪率與體重的關聯性又是如何呢？袁毓瑩營養師說明，若以一位80公斤、 ...

#94. 你的體脂率超過25％嗎？怎麼降低體脂？ - Zi 字媒體

理想的體脂肪率，男的30歲以下為14-20%，30歲以上為17-23%；女的30歲以下為17-24%，30歲以上20-27%。男的體脂肪超過25%，女的超過30%則可判定為肥胖。 2、 ...

#95. 內臟脂肪」才是關鍵，精選4款體重計/體脂計推薦

成年男性的體脂肪率為17％到23％、女性從20％到27％，都算正常範圍。 男性超過25％、女性超過30％就算肥胖。 脂肪是身體能量的來源之一，具有維持體溫、緩衝 ...

#96. [減肥] 肥仔vs.型男~體脂肪5%的距離

【甩肉。腰瘦。雕朔】. Mar 30. 2014 23:50 ... 兩個月不到他甩掉了7公斤，體脂肪減了5％，因為工作的關係～反而運動習慣沒以前來的勤快. 1cats.jpg.