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2021/09/09
#徒步環島 #番外篇
#徒步環馬祖南竿
10:55飛機抵達馬祖南竿機場
從八八坑道開始走😍
原本預計只走東到西單向而已
畢竟看到許多徒友的分享都說馬祖是大魔王挑戰
不過15點多就抵達原本預設的終點
評估過後覺得可以繼續走
最後順利徒步環了馬祖小圈😆
但「地無三里平」是真的
到處都是陡坡
大熱天爬上爬下差點崩潰😂
一日環島路線走逆時針，依序是
11:10八八坑道->福澳港->枕戈待旦紀念公園->勝利堡->科蹄澳->中山門->85度C ->福澳港18:45
這次是我爸陪著我一起走
他維持每天慢跑十幾年了
所以才願意這麼熱血地陪我來
也剛好他以前也在南竿當兵
所以也算是陪他來個...老兵回憶錄？
這次徒步環島番外篇的經驗很特別😆
#星引
#希望能夠變成一年一度
那兩天日子好晴，我們在最北的島嶼，在毫無光害的天空之下，任憑星引。
上個週末在東引參加了星空週的重頭戲「星．引環境劇場」，身為工作人員之一/引路人的我，提著馬祖特有的風燈，為前來觀賞劇場的旅人、鄉親與孩子們指引道路，從中柱橋出發、一路上緩緩前行，即便周遭暗的再也看不清，卻並不害怕、不孤單，因為有娓娓道來的故事、還有悅耳的歌聲，彷彿星星在耳邊輕語，溫柔又令人安心。
我們途經了靠近海的堤防、爬過又彎又陡的小山坡、終於抵達目的地——西引島上的表演舞台，那是一片能眺望聚落夜景、抬頭又能看見銀河的草地，人們席地而坐、或是自在躺下，在暗空裡的光害只剩星星與夜景，星星看累了就將雙眼輕閉，奢侈的是，背景音樂還有不間斷的彈唱旋律—女孩唱著馬祖童謠，男孩唱著青春的歌，間奏是聽來平凡、卻直搗內心的細語呢喃。於是，有人聽著聽著就笑了，也有人聽著聽著，眼淚掉了下來。
那兩個夜晚，天空很爭氣的把銀河送來我們眼前，或許是星星們也聽見了歌聲，在故事惹得我不禁鼻酸的時候，我看見流星從眼角滑落，就像眼淚一樣，偷偷地落下、漂亮又珍貴。
黃淑萍
芹壁，一個小小的村莊，面向一個小小的海灣跟一個小小的港口
芹壁，就蓋在一個小小的陡坡上。
很久以前叫做鏡澳，因為四邊海水清澈見底，當海面平靜時，就好像一面鏡子。
芹壁的名稱，是因為村莊前面不遠的海中，有個很像烏龜突起的大岩石，以前的村民都叫它「芹仔 」。每次打魚回港，遠遠看著芹仔背後山壁上的村落民厝，口語的小名。國軍進駐後，村莊就正式定名為芹壁。
整座村莊，依靠著芹山＆壁山，所以完全依山壁拾級而建，號稱馬祖地中海。以前的人們，是靠補魚捕蝦生活，後來捕魚業蕭條，這山坡上的村莊慢慢也就人去樓空，年過一年日復一日，魚啊蝦啊沒有再回來，但是觀光旅遊業開發了。
這些保留非常完整，以花崗岩為建材的閩東建築，還有四處可見戰爭政務時期的軍事標語，加上一連串的復修及整建，整個村莊散發出
充滿寧靜、安逸、幽靜的特別氛圍。
這些屋宅，現在大部分都是咖啡屋、餐廳、民宿及藝術文化特色店家，歡迎來芹壁走走。
馬祖歡迎大家的來到。
#matsuislands
#qinbi
#matsutravel
#taiwanisland
路線難度：⭐⭐⭐⭐
路線風景：⭐⭐⭐⭐⭐
來回距離：⭐⭐⭐⭐
海拔高度：⭐⭐⭐⭐⭐
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#發燒影片 #塔塔加 #neverstop
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#總距離72公里 (從水里玉山國家公園管理處到塔塔加)
#總爬升2615公尺
塔塔加是一條極具經典路線，個人目前騎過三次，每次都有一種「怎麼騎不完」的錯覺。最主要的原因是此路線距離夠長就算了，沿途都是4%以上的緩爬坡居多。下滑路段少到十個指頭都算的出來，真的沒有打算讓你的大腿偷偷摸魚的機會。
1. #別小看4%
千萬不要認為4%陡坡沒有什麼，25%都難不倒你。你要知道長時間重踩的情況下，疲勞累積到一定的程度，即便只是微風一吹，也有可能把你擊垮。建議不要騎上路就覺得有神力附身一樣，狂騎猛抽，然後提早完賽(抽筋/無力)。我看過太多人前面騎很快，過了望高茶園後，一個一個都沒力了……
2. #補好補滿拉尾速。
所以在挑戰的策略上，我會建議「密集補給」。對，就是設定5公里或10公里一定要強制補給，不論是鹽錠、果膠還是能量條，時間一到或里程數一到都要吃一點，或是交換吃也行。重點就是讓你過了望高茶園(116.5k處)後，還有滿滿能量繼續拼下去。
從起點抵達望高茶園的距離大約是40公里，已經吃掉一半的里程，相對的體力如果剩不到一半，接下來高海拔跟18%的陡坡可是會讓你的腳變得更重，這時就可以驗證你在這之前的補給及配速是否確實。
3. #重踩留到後面
在踏頻上，我會盡量維持在70-90之間，以不重踩為優先考量，一來是為了讓自己的雙腿保持在穩定狀態，再者就是為了不要提前耗掉體力，免得後繼無力。尤其過了觀山停車場(131.8k處)之後，最徒坡會來到18%，雖然路程不會太長，但也足夠消減你的鬥志了。
4. #戴上車燈
此路線會有兩個隧道處於全黑狀態，也就是沒有燈啦!在沒有車頭燈的情況之下，你會完全看不到路。而這兩個隧道都是過了望高茶園之後才會遇到，所以這就是為什麼我個人覺得望高茶園之後的挑戰會比較多。
5. #天氣變化
這一路上是從海拔274公尺出發，到達塔塔加遊客中心時，最高海拔為2605公尺，2000公尺上的直線距離!! 由於塔塔加的地型以及地理環境的關係，中午過後容易起大霧，氣溫也會驟降，建議還是帶上背心或風衣，因為過了夫妻樹之後，那個冷真的很有感呀!!
最後，我覺得額外需要的配備是「全天候變色片」太陽眼鏡，因為此路線你會遇到太大陽、大霧、伸手不見無指的隧道，這個時候變色鏡片的好處就是可以隨光線變換遮光/透視率，在騎乘上更為安全，一鏡全包的好處啦!
個人首推 Ziv專業型運動太陽眼鏡 ZIV 1系列或是 IRON，這一次就是配戴IRON的變色款。如果感興趣可以上他們家官網瞧瞧。
祝各位勇腳順利完賽。
下次，我們山上見囉!
Let's go!
#塔塔加
#沒完沒了
Janet IG：janet______666
騎樂趣IG：bikefun_discovery
--
🚵♀經典單車路線🚵♂
★雪見：https://youtu.be/ZMBiMwOhP7s
★神山：https://youtu.be/3Y3zYTcrXGk
★ 藤枝：https://youtu.be/UFB81q0glQk
--👉追蹤TERRY👈--
TERRY IG：https://reurl.cc/xDqAjz
TERRY FB：https://reurl.cc/vnNAOe
--👉運動類經典影片👈--
2020KOM單車挑戰：https://youtu.be/_DwDK5VbZz4
2019敦煌極地超馬挑戰：https://youtu.be/ApkMsmE4ehA
--👍廣告拍攝影片👍--
Volkswagen：https://youtu.be/-kK3jadH_0M
★ 騎行配備：
眼鏡/ ZIV
單車/DARE
輪組/KAISH輪組
安全帽/手套/外套/ POC Taiwan
碼表/Bryton 台灣
置物袋/Topeak Taiwan
車襪/titan
GPS運動手錶/ 馬拉松世界
★ 攝影器材
GoPro 台灣粉絲團 GOPRO HERO 7
Insta 360 one X
--💝初次使用Airbnb折扣💝--
https://www.airbnb.com.tw/r/tchung105?s=6&t=061n1v
路線難度：⭐⭐⭐⭐
路線風景：⭐⭐⭐⭐
來回距離：⭐⭐⭐
海拔高度：⭐⭐
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https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSe8o9W-HJRLSdNVsmA25Vpoa18y4iqw0WsDlZXsGEm8NkLtqQ/viewform
這裡坡度最大25%，在沒有按時補給的情況之下，接近鹿場部落前，遭受到連續好幾個陡坡的密集攻擊，大腿也直接用抽筋回應你的不當使用。
下次，我們山上見囉!
Let's go!
#鹿場部落
#一坡再一坡
🚵♀經典單車路線🚵♂
★雪見：https://youtu.be/ZMBiMwOhP7s
★神山：https://youtu.be/3Y3zYTcrXGk
★ 藤枝：https://youtu.be/UFB81q0glQk
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2020KOM單車挑戰：https://youtu.be/_DwDK5VbZz4
2019敦煌極地超馬挑戰：https://youtu.be/ApkMsmE4ehA
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★ 騎行配備：
眼鏡/ ZIV
單車/DARE
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碼表/Bryton 台灣
置物袋/Topeak Taiwan
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★ 攝影器材
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#南竿 #馬祖
這次四天三夜的旅程來到第三天南竿
去了八八坑道、馬祖酒廠、金板境天后宮、津沙村落、媽祖巨神像、天后宮衣冠塚、馬祖史上第一次電音遊艇趴！
快按進去看看南竿有什麼好玩的吧！？
🍑景點概略：
00:27 台馬輪
02:01 八八坑道
03:28 馬祖酒廠
04:33 痛風餐
05:53 金板境天后宮
06:33 津沙村落
07:57 媽祖巨神像
09:27 天后宮衣冠塚
09:58 馬祖史上第一次電音遊艇趴
11:23 馬祖唯一一間星巴克
11:44 晚餐 林義和工坊
12:40 發光的白馬尊王廟
🍑電動車資訊：
馬祖近期在推廣低碳遊島，可以安裝「EtreEV」這個app加入會員
一起來個電動車旅行，自駕遊島超方便，相信我在馬祖真的不要騎車很危險！因為斜坡太多又太陡啦！
🍑台馬之星在這買票：
http://www.shinhwa.com.tw/index.php
🍑同行旅伴：
Ailsa IG: wanwanlash_ailsalin
晴 FB粉專：https://www.facebook.com/TzuChingCynthia
Jenny 低調空姐一名
🍑馬祖相關影片：
旅遊Vlog #34【馬祖篇】搭8小時臥鋪船去馬祖東引！台馬之星開箱！台灣離島 馬祖我們又來啦！
https://youtu.be/k2lS9VrbMhk
旅遊Vlog #35【馬祖東引篇】各位阿兵哥～你最懷念的馬祖東引來啦！台灣離島之馬祖東引！
https://youtu.be/wXOpMRRBgFk
🍑馬祖方塊海冠軍得獎影片：
旅遊VLOG#32【台灣篇】Hi 方塊海！馬祖我們來了！空姐愛七桃
https://www.youtube.com/watch?v=74XccFlXLh4&t=73s
感謝馬祖 連江縣政府贊助播出！！！
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・【YouTuber 怎麼領薪水？】陪我一起去京城銀行領Youtube的薪水吧！
https://www.youtube.com/watch?v=cMCsO7UX2YU
🍑拍攝器材：
Sony a6600+旅遊廣角鏡 1018
🍑剪輯軟體：
Final cut pro X
🍑音樂來源：
Revenge Body Beat - Nana Kwabena
Fine Line - Geographer
Love Now - Eveningland
🍑影片關鍵字：
Matsu 馬祖旅遊 馬祖住宿 馬祖美食 Vlog 東引 台馬之星 南竿 方塊海
🍑頻道關鍵字：
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