效果來得太快,逼得我迫不及待想分享❗
那天睡前吃了1包,感覺肚子咕嚕咕嚕的在蠕動,隔天起床就馬上有便意,竟然直接在馬桶看到效果🎉 那種興奮感不知道有沒有人懂~~以前也有試過很多牌子的酵素、益生菌,完全沒有特別感受,單純吃身體健康。現在這款酵素真的讓我體態輕鬆許多,比起優格、香蕉還什麼,立即的效果才是真的!
前陣子又因為過年吃大餐的關係,整個便便大塞車,親戚朋友給了1包 #睡前代謝酵素,看了功效主要是幫助消化、使排便順暢,一看到眼睛都亮了✨馬上直接吃了1包,沒想到效果那麼驚人,我也馬上分享給有嚴重排便困擾的朋友,他吃了大約3天就有感,也是很激動地跟我分享😂
現在我們每天1包已成習慣,不僅可以幫助排便順暢,每天還能幫我們補充缺乏的營養素,維持腸胃健康!體態變好,氣色也很好❤
⚠如果你們跟我一樣是外食族....
常常吃的又油又不均衡的食物,常常覺得腸胃被堵住了...
想試試的朋友>>https://article.com.co/睡前酵素 @豐傑生醫
1包含有☑酵素 ☑膳食纖維 ☑益生菌 (10項美台專利配方)
營養價值相對於>>1碗青江菜、20顆檸檬、2杯梅子醋、600g藍莓、2.5顆木瓜、1顆金鑽鳳梨、3碗糙米飯。
本文皆為本人親自試用過後的體驗心得(非商業性質)僅供參考。
每個人使用習慣、體質膚質不同,實際效果依每人體驗為主喔~
@fj77143366
#酵素推薦2021 #睡前代謝酵素 #幫助排便順暢 #LP28幫助調整細菌叢生態 #綜合蔬果分解酵素
同時也有2090部Youtube影片,追蹤數超過110萬的網紅少康戰情室,也在其Youtube影片中提到,本錄影遵守防疫規範,所有人員皆經量體溫、消毒,並全程配戴口罩。 看更多完整版上集內容:https://youtu.be/I5H9fmlEdU4 看更多完整版中集內容:https://youtu.be/qW03g1TtmHQ 看更多完整版下集內容:https://youtu.be/TzBrP-U_w...
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馬上有便意 在 宅媽花花 Facebook 的精選貼文
#花花的佛系減脂團 DAY.3
社團許多成員陸續開始分享自己的照片、數據以及當日飲食記錄了,原本發起這個活動時,單純只是想把社團當作個版寫減肥日記;越來越多成員參與後,即使只是一個人準備料理或是去健身房,也會有想要記錄下來跟團員分享的感覺。
說不定這樣的活動,意外適合給像我這樣不擅長實際與他人相處,但又渴望能有人陪伴的邊緣人呢❤️
還沒加入👉🏻 花花開團沒
今天因為時間有限,所以文章內容會比較短,但也是減肥的過程中必須要注意的地方唷!
之前跟大家說過,營養師要我兩天記錄一次體重,而我自己因為體脂計會自動回傳數據到手機實在太方便,因此每天都會習慣一早起床上完廁所就去量一下,睡前也會量。
從截圖中可以看到,花花週一開始減肥到現在第三天,我的體重與體脂肪都一直上上下下不斷浮動,尤其體脂肪更是有將近2%的差距。
早期我還沒有太過完整的減肥觀念時,經常會被這樣浮動的數字搞到焦慮不已,藉由本篇分享希望能夠給減肥中的各位能夠稍微安心一些。
影響當日體重與體脂變化的因素
#早比晚輕:經過六到八小時的睡眠時間後,腸胃裡的食物都被消化分解得差不多了,留在腸道中的只剩下大便而已,因此白天體重通常會比晚上輕。
#晚比早重:起床後人體一但開始活動,大腦就會開始產生飢餓以及想進食的慾望,除非整日不吃不喝,不然吃進去的東西(包括水),在還沒有消化排出之前,那些重量就會留在身上。(註一)
#生理期前後的水腫:雖然不是每個女生都會有經前水腫的問題,但只要有這樣的狀況,體重體脂的浮動都會特別大,那是身體含水量改變造成的,身體的水分不只會影響體重,也會影響體脂肪量出來的結果。(註二)
#藥物或疾病造成的水腫:有些藥物會使水份滯留在身體中,例如含有類固醇的藥物,一般來說停藥後就會恢復正常不需要擔心,而疾病的狀況就比較複雜一點,需要跟醫師詢問。
總結一下,本日重點就是 #你可以天天量體重 #但是心情不要受影響;像我今天量完後吃完早餐馬上有便意,然後就排出一大堆了,估計會少個一公斤多吧😂
今天比較晚發文,因為整個下午我都在做皮秒雷射,感恩讚嘆前乾爹的邀約體驗,希望一個月後我就有水煮蛋肌了www
好啦今天先到這~換各位分享你們這兩天的心得了❤️
註一:有便秘困擾的人可能會需要更多的時間,才能將那些重(大)量(便)減去,腸道功能不佳也會影響到減肥的效果,如果便秘問題嚴重的話,建議還是要去看醫師,以免惡化成更嚴重的疾病,像是痔瘡(抖)
#偷渡工商:花花原本也是便秘人,後來吃國立體育大學研發的 #纖益菌 改善很多,每次便便都是令人心滿意足的一大條(驕傲),預計三月初會開團唷!
註二:水腫會讓體脂率下降,但那不是脂肪真的減少了,單純只是電阻式體脂計會透過電流去測量淨肉率;體內水分越高,機器就會判斷為肌肉量高、體脂率低。
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雖然遲到了幾天,但聽到媽媽的喊話後就搭火箭來了🚀🚀
這一胎的感受是⋯
早上我還悠哉的自行外出吃早餐到處走走晃晃買赫赫文具幫鄰居看東西,回家馬上有便意微陣痛,洗個澡後請赫爸來接我去醫院看看
到醫院護理師還說可能會退貨唷沒有明顯規律陣痛,就醫生一內診開2指!我還神色自如的
護理師說要不要等痛到受不了再打無痛,我說都可以,後來打無痛時脊椎真的好痛,超痛痛到哭,護理師才說2指半還要一下
怎麼才回病房吃完subway就破水開4指被推回產房,醫生都差點來不及來,噗2下就出來了😆😆😆😆
#盼盼駕到
#感謝公婆爸媽支援顧赫赫
#40w3d
#3360g
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馬上有便意 在 葡萄王照顧您全家- 『葡萄王健康小教室』 便祕一直 ... - Facebook 的美食出口停車場
而且吃早餐可以刺激腸胃,讓身體發出訊號,引起強烈的便意,也就是為什麼人吃完早餐 ... 及蠕動變得遲緩,最後就變成了習慣性便祕,所以有了便意盡可能地馬上上廁所。 ... <看更多>
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不知道大家吃完奇異果後是不是馬上就有便意呢我幾乎是屢試不爽一有便秘的時候只要一吃效果超好另外一個是香蕉+美式通常也是一吃完沒多久就有效有沒有 ... ... <看更多>
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不知道大家吃完奇異果後是不是馬上就有便意呢
我幾乎是屢試不爽 一有便秘的時候只要一吃效果超好
另外一個是香蕉+美式 通常也是一吃完沒多久就有效
有沒有人可以分享一下其他類似這種的食物呢
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