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早餐或者下午茶通常想嚟個輕食，簡單做個燕麥班戟，加入新鮮香蕉，材料全部係健康代表，仲可以促進腸道蠕動，10分鐘就做好！😎👌🏻
加固後嘅小朋友已經啱食，趁假期仲可以一齊整添！🍯
【輕盈早餐】香蕉燕麥班戟
圖文分享：http://aminn613.blogspot.com/2020/10/blog-post.html
材料：
預拌粉 約120g
香蕉 半隻至1隻
燕麥 適量
雞蛋 1隻
牛奶/水 約70ml（參考預拌粉包裝份量）
糖漿/楓糖/蜜糖
做法：
1. 先將香蕉用叉壓成蓉
2. 將香蕉蓉、雞蛋、水加入預拌粉一同拌勻
3. 將班戟2面煎至金黃
4. 完成後按喜好加上水果、牛油、蜜糖
Del Monte Fresh HK 地捫鮮果
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C家重地 Be a Asterholic Starz Aminn
【輕盈香蕉燕麥班戟】🍌🥞
香蕉pancake其實可以有更多變化，加咗燕麥口感好唔同㗎😆
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This is not a sponsored video.
xx,
Angela
#鄧卓殷 #breakfast #健康
#AmbeRecipe 同我分享你地嘅製成品呀!
Share with me your food by hashtag #AmbeRecipe
熟香蕉 120克
原片燕麥 90克
牛奶 125毫升
雞蛋 1 隻
楓糖漿 1 湯匙
梳打粉 1/2茶匙
配料:
士多啤梨 3-4粒
香蕉 半條
楓糖漿 適量
Ripe banana 120g
Whole rolled oats 90g
Milk 125ml
Egg 1pc
Maple syrup 1 tbsp
Baking powder ½ tsp
Toppings:
Strawberry 3-4 pcs
Banana ½ pc
Maple syrup To taste
查看完整食譜：
https://www.daydaycook.com/daydaycook/hk/website/recipe/details.do?id=187162
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材料： 燕麥 半杯 香蕉 3隻至1隻雞蛋2隻糖漿/楓糖/蜜糖適量做法：1. 先將 香蕉 用叉壓成泥糊狀2. 將 香蕉 蓉、雞蛋、加入 燕麥 一同拌勻3. 將 班戟 2面煎至金黃4. ... <看更多>
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