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今日行 #百佳 見到啲生果好新鮮好靚，所以就買咗一梳 #地捫香蕉 同埋幾個芒果、香梨🍐、仲有一個西瓜🍉返屋企啦。～😌😌對於熱愛食生果嘅我來講，呢度夠我食幾日咋～😜😜
每當我夜晚想食零食又想健康啲嘅時候，我就會整個 #鮮果乳酪 俾自己歎下😆。今晚就整咗呢個香蕉🍌乳酪啦！✌✌快靚正之選～🤫
其實好多生果都可以溝乳酪食嘅，隨你心情製作就好😆，最緊要係杯乳酪，建議揀返原味無糖或者蜜糖味來溝生果，會比較突出到生果嘅鮮味咖。😜
#地捫鮮果 #delmontefreshhk
@地捫鮮果
早餐或者下午茶通常想嚟個輕食，簡單做個燕麥班戟，加入新鮮香蕉，材料全部係健康代表，仲可以促進腸道蠕動，10分鐘就做好！😎👌🏻
加固後嘅小朋友已經啱食，趁假期仲可以一齊整添！🍯
【輕盈早餐】香蕉燕麥班戟
圖文分享：http://aminn613.blogspot.com/2020/10/blog-post.html
材料：
預拌粉 約120g
香蕉 半隻至1隻
燕麥 適量
雞蛋 1隻
牛奶/水 約70ml（參考預拌粉包裝份量）
糖漿/楓糖/蜜糖
做法：
1. 先將香蕉用叉壓成蓉
2. 將香蕉蓉、雞蛋、水加入預拌粉一同拌勻
3. 將班戟2面煎至金黃
4. 完成後按喜好加上水果、牛油、蜜糖
Del Monte Fresh HK 地捫鮮果
#delmontefreshhk #地捫鮮果 #地捫香蕉 #簡易食譜 #香蕉班戟 #香蕉燕麥班戟 #精選輕食
C家重地 Be a Asterholic Starz Aminn
#窩夫與蝦子餅食在元朗
#老陳餅店
地址：元朗西菁街2號興旺樓地下1D號舖
電話：6893 6822
老陳餅店的自家製戚風蛋糕非常鬆軟，不會很甜，感覺健康。香蕉蛋糕用上新鮮地捫香蕉，味道自然。伯爵茶蛋糕的茶味夠濃。芝麻蛋糕則吃到一粒粒的黑芝麻，口感特別豐富。
詳文：https://bit.ly/2Pb9gll
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「食蕉唔食皮」似乎是常識。如果有一款香蕉，賣點是可以連皮食，你又願意花多少錢試？
「平貴PK戰」第四集「香蕉對決」。我們找來日本Mongee香蕉，與普通街市都買到的菲律賓地捫香蕉，兩者價錢相差足足20倍，就是因為一塊可以食的蕉皮。
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全新副刊，推動知識文化多元。培養品味，立足香港放眼世界。不畏高牆，我們站在雞蛋一方。
《果籽》 栽種品味，一籽了然。
https://hk.appledaily.com/realtime/lifestyle/
香蕉（Musa Paradisiaca），又稱甘蕉、弓蕉、芽蕉，閩南語：弓蕉(king-tsio/kin-tsio/kim-tsio)、客家話：芎蕉Khiûng-tsiâu，為芭蕉科芭蕉屬多年生草本植物蕉樹的果實，果實長有棱；果皮黃色，果肉白色，味道香甜。主要生長在熱帶、亞熱帶地區。原產於亞洲東南部熱帶、亞熱帶地區。
香蕉原產於熱帶的印尼及澳洲地區，最早可能是在巴布亞紐幾內亞馴化[1] [2]。至少有107個國家生產香蕉[3]。種植香蕉主要是為其果實，偶爾會用作纖維、香蕉酒、香蕉啤酒或園藝植物。2013年香蕉是產值第四大的食用植物，僅次於米、麥及玉米[4]。2014年，能在土壤中生存超過30年的真菌威脅全球香蕉，聯合國糧食及農業組織希望研究機構、業界、政府及國際組織一同努力阻遏真菌蔓延。
營養[編輯]
香蕉幾乎含有所有的維生素和礦物質，因此從中可以很容易地攝取各種營養素。香蕉食物纖維含量豐富，具有很好的通便效果，加上含有果膠成分，能充分潤滑腸道，加速糞便通過的速度，不讓廢物滯留在腸道中，能避免產生致癌物，可有效預防腸癌。香蕉含有寡醣成分，具有能降低腸道的壞菌，增加腸道好菌的作用，而且雖然因甜度甚高而得其名，但是一根淨重約100克的香蕉的熱量大約相當是一餐白飯的一半或以下而已。
香蕉含有相當多的鉀和鎂。鉀能防止血壓上升及肌肉痙攣，而鎂則具有消除疲勞的效果。香蕉也是一種天然的制酸劑。由於香蕉對消化、吸收相當良好，因此從小孩、到老年人，都能安心地食用，並補給均衡的營養，甚至對大腦也有一些幫助。
根據一項綜合了11項過去的國際研究結果的分析，發現香蕉中的鉀離子可以降低中風危險。高血壓患者體內往往「鈉」多而「鉀」少，香蕉中含有豐富的鉀離子能抑制鈉離子，維持體內的鈉鉀平衡。從膳食中每攝入1.6克鉀（約３根香蕉），中風的機率會下降21%[6]。
此外，一項在2009年由香港中文大學進行的體外實驗發現，美國地捫香蕉含有的一種凝集素，可促進可殺死癌細胞的腫瘤壞死因子-α、調節免疫力的介白質-2和干擾素伽瑪的產生，並能抑制白血病細胞株L1210細胞株及人類肝癌細胞株（HepG2）的增生[7]。
美國密西根大學的研究指出，香蕉內含的一種「凝集素」BanLec，可以在愛滋病毒外膜上發揮作用，阻止其入侵感染，進而降低病毒傳散率[8]。
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