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👉:#哈拿蝴蝶輕食料理
💰:往左滑看菜單
👣:高雄巿新興區民生一路49號
⏰:目前只有中午
🚷:六日
🌿:有素食的選擇
➖➖➖➖➖➖➖➖➖
✍️:這一周已經跟他們家訂了三次🤣
小編覺得價格稍稍高一點點
但是吃得很放心很沒有負擔
而且口味還不錯
份量也不會少得可憐🥰
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🔆#鹽滷牛腱-180
健康餐盒還可以吃到這個真的很幸福
不會太清淡調味很剛好😆
蔬菜鋪滿下面一層
而且每一盒都蔬菜都不一樣
這是小編週三訂的
他每一天的菜單都不同
所以完全不會吃膩🥰
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🔆#苦茶油雞-150
這個雞肉份量也是很多
和薑片一起炒超級香
而且他的玉子燒也很好吃很有特色
這份他的苦茶油味道也很重
這個的配菜還有麻婆豆腐
超下飯🥰
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🔆#香蒜炙烤骰子牛-180
這個肉質很嫩
牛肉滷得很入味
尤其是膠質部分特別讚
搭配蒜末一起吃更好吃
還有蔥花更辣椒超夠味
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🔆#芋頭海鮮粥-180
這個是小編最愛的一樣!
海鮮份量和種類都很多
有鮮蝦、蛤蜊、魷魚還有虱目魚
香菇也是超多超多
小編吃到一個最有特色的是芋頭丸子
第一次吃到這個好意外🤣
他的芋頭也是很多
就是一個份量超浮誇的粥
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🔆#螞蟻上樹 (蒟蒻麵附生莱)-180
裡面把舒肥雞胸切碎
搭配蒟蒻麵還有木耳
不只包生菜超清爽
搭配白飯也很夠味
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🔆#韓式紫菜飯捲-120
小編選的是舒肥雞胸
熱量超低超安心
蔬菜有小黃瓜、胡蘿蔔、木耳、玉米筍等等
吃起來很爽口
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🔆#花雕醉雞-150
小編因為太喜歡他們家的料理
所以有另外訂購一些真空包裝的食物
醉雞因為平常就超愛吃
所以不猶豫就選了
他們的酒味不到很重算是很剛好
雞肉很嫩完全不澀
這個價格其實頗甜的
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🔆#隆江豬腳-150
豬腳我也是很喜歡
滷得軟嫩軟嫩的好好吃
重點是很入味有夠下飯
而且皮的部分超Q超讚
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🔆#豬肉拼盤(豬菊花,豬舌,豬梅花)-150
這個拼盤cp值也很高
一次吃到三個部位超滿足
小編最喜歡他的豬梅花
肥肉瘦肉比例剛好
不會太油也太澀
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#葷素共食#葷素共玩食#跟丸玩吃高雄
#高雄#高雄美食#丸玩食#Kaohsiung #taiwan#高雄素食#素食#便當#健身餐#健身#健康餐#防疫餐盒#輕食#新興區美食
同時也有1部Youtube影片,追蹤數超過1萬的網紅健身芭比小芝芝兒,也在其Youtube影片中提到,材料(兩人份): 肉絲200克 酒2湯匙 海鹽適量 香油少許 柴魚片少許 洋車前子粉半湯匙 乾香菇數朵 皮蛋2顆 雞蛋2顆 蒟蒻米2包 蔥2支 香油數滴 影片中的牛大骨湯在台北 若是台北民眾也可以購買 店名:五塊厝幸福海鮮粥 電話:(02)2706-0717 地址:台北市大安區敦化南路二段81巷4...
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香菇瘦肉粥熱量 在 Vivi Liu Facebook 的精選貼文
#vv增肌減脂食譜
#vv400cal食譜
#388卡香菇瘦肉蒟蒻燕麥粥
回到台北了!!一出機場真的只有☃️好!冷!喔!三個字。想吃熱熱溫暖的東西啊🥣!回台北第一道食譜就送給今天這道幸福滿滿的388卡香菇瘦肉蒟蒻燕麥粥!蒟蒻加燕麥煮出來的口感真的太棒,有粥的濃稠又有蒟蒻的QQ口感,低熱量高飽足,太適合冬天想吃飽飽又擔心爆糖爆熱量,完全冬天100分減脂餐!!!!!
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香菇瘦肉蒟蒻燕麥粥食材:
🔹有機全麥燕麥50克
🔹即食蒟蒻飯一包
🔹雞胸肉片切絲
🔹洋蔥
🔹青蔥
🔹香菇
🔹蒜頭切片
食譜特色:
🔸高蛋白、高纖、低熱量的滿分減脂餐
🔸溫暖、大飽足冬天最棒點心👍
🔸簡單備餐省時間好上手
🔸纖維很高,幫助清排
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香菇瘦肉粥熱量 在 營養師 Ricky Facebook 的最讚貼文
『維生素B群食物』
甚麼食物中的B群比較多呢
1.全榖雜糧類
糙米、燕麥、蕎麥
小米、小麥培芽、五穀米
越原型的食物越讚
各位朋友可以把平常吃的白飯
改吃五穀或糙米飯
如果沒辦法一次換
可以先一半白米一半糙米煮
煮燕麥粥或是早上吃燕麥
都是很棒的選擇喔
2.豆魚蛋肉類
大多在瘦肉、蛋黃、肝臟
鮭魚、蝦子、蛤蠣
許多的動物製品當中都有B群存在
所以吃全素者
易缺乏B12和葉酸
而B12和葉酸與紅血球的合成、神經功能有關
長期缺乏容易會疲倦、頭暈、貧血
天然的發酵食品中和有B12
可以攝取像是天貝、泡菜、味噌、納豆等等
和補充保健食品
3.乳品類
牛奶和奶粉
牛奶當中的B2含量高
B2缺乏時易發生口角炎,嘴唇周邊乾裂
可以先早晚一杯牛奶或泡牛奶唷
4.油脂類
腰果、黑芝麻、白芝麻
葵花子、開心果、亞麻仁籽
大家在吃堅果的時候都吃多少啊
想吃就吃不限量
不行喔
無論是花生、開心果、腰果
一天總共5-10顆
堅果是好的油
但還是油脂喔
5.蔬菜類
青花菜、香菜、蒜頭
深綠色蔬菜、乾香菇、乾海帶
大家多多吃深綠色蔬菜和菇類
不是只有青菜才是蔬菜喔
菇類、瓜類、藻類都是喔
選擇自己喜歡吃的
B群比較多的是在深綠色蔬菜和藻類
B群是廣泛地存在於天然食物當中
多攝取原型食物 不過多精緻化的
需要的時候適時的補充保健食品
天然食物第一
補充品需要時補充
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香菇瘦肉粥熱量 在 健身芭比小芝芝兒 Youtube 的最佳解答
材料(兩人份):
肉絲200克
酒2湯匙
海鹽適量
香油少許
柴魚片少許
洋車前子粉半湯匙
乾香菇數朵
皮蛋2顆
雞蛋2顆
蒟蒻米2包
蔥2支
香油數滴
影片中的牛大骨湯在台北
若是台北民眾也可以購買
店名:五塊厝幸福海鮮粥
電話:(02)2706-0717
地址:台北市大安區敦化南路二段81巷45弄45-1號
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香菇瘦肉粥熱量 在 iFit 愛瘦身- 【營養師專欄】熱量計算小教室鹹粥篇(含好康贈獎 ... 的美食出口停車場
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香菇瘦肉粥熱量 在 [商品] 7-11 阿發師芋頭瘦肉粥- 看板CVS | PTT美食旅遊區 的美食出口停車場
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香菇瘦肉粥熱量 在 [商品] 7-11 阿發師香菇雞肉粥- 看板CVS - 批踢踢實業坊 的美食出口停車場
【商品名稱/價格】:阿發師 香菇雞肉粥 59元
【便利商店/廠商名稱】:7-11
【規格/內容物/熱量】:成分標示
營養標示
【評分】:85
【心得】:
一個禮拜多之前吃的
當時拍了想說要po 但一直拖到現在
板上也沒看到有人po這個 就放下手邊事(工)務(作)先來po文啦~~~
打開後 濃濃的香菇雞湯香氣
肉塊和香菇也不算少
肉塊也算有誠意
半個湯匙大的肉塊約有5塊左右,也還有一些其他小碎肉塊
香菇也很多
整體而言
以香菇雞來說是好吃的
本來打開蓋子後
想說這麼濃的香菇雞湯味 加入粥會不會顯得突兀
但意外的是完全不會
甚至滿好吃的
讓我想下次煮香菇雞湯時候丟入米飯煮粥XD
香菇和米飯都算入味
雞肉的入味程度就普通,不如米飯和香菇來得入味且稍柴
但可能就是因為稍柴的關係,沒什麼雞肉特有的雞肉臭味
整體而言 59元來說我會給到85分
至少吃完的飽足、滿足度都較之前全家吃的鮭魚泡飯來得高XD
--
どうか子供たちに
本当の罰は心と記憶に下されると伝えてください
飲み込んだ罰は魂を蝕み、やがて、その身体さえ
命さえ食い尽くす
どうが、その前に
どうか、親たちに伝えてください
--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 111.249.155.94 (臺灣)
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/CVS/M.1616147978.A.9CA.html
※ 編輯: CUTE12071207 (111.249.146.9 臺灣), 03/22/2021 10:20:54
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