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低卡優格舒芙蕾😋
最近體重持續飆升又管不住想吃甜點的心,突發奇想用希臘優格來做低卡舒芙蕾,沒想到意外的好吃! 一出爐濃濃的奶香撲鼻而來,吃起來口感酸酸甜甜的也不怕對身體負擔太大,重點是孩子超喜歡!!
材料:
■無鹽奶油一些
■希臘優格160g
■蛋2顆
■低筋麵粉2大匙 約25g
■糖40g
■鹽一小撮
■大麥若葉粉半包或抹茶粉 (抹茶口味用)
影片作法: https://www.instagram.com/p/CUaO8Jbv1tb/
①先將容器均勻抹上一層奶油和糖,這樣舒芙蕾才能長高高不沾黏
②蛋黃、蛋白先分開放,蛋黃加入優格、麵粉、大麥若葉粉(原味可略)、鹽拌勻
③蛋白打粗泡後分三次加入糖,打到拉起來有彎勾
④用切拌的方式將①和②拌勻後入烤箱
⑤180度烤15分鐘就完成啦
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𖢇
#食事紀錄
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黃金烤肉醬烤豬五花|煎松本茸櫛瓜
荷包蛋 |檸檬兌氣泡水🍹
用 #黃金烤肉醬 烤的豬五花,故意調的好要太鹹,不然,會很想吃飯😮💨
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育嬰餐桌日常,咚咚突然語言力大爆發,
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咿咿呀呀哇哇嬰兒語一起聊天XD
咚7m5d
同場加映,講嬰兒語講到生氣睡著9(咚4m0d):
https://youtu.be/BQnl27bO32c
準備好起床搗蛋了嗎?媽媽愛你喔..嬰兒語對話(咚5m8d):
https://youtu.be/Uc6uWoVrzqc
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幸福有沒有在我身邊,怎麼一直看不見~
爸爸說幸福就在鏡子裡,那就是我快樂的臉~
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孩子要換第三顆乳牙了,
因為搖晃的很厲害,
想要像上次一樣,透過吃東西讓它掉下來但一直不掉,
我嘗試了自己幫孩子拔,不是很順利。
孩子最初有鼓起勇氣,但我拖太久了拔不下來,
最後弄到兩個人都很緊張...沒用的爸爸,
真的很怕弄痛孩子,最後還是去找牙醫了,
這是上集,下集有我幫忙嘗試拔牙的過程紀錄。
桐7y4m
#第三顆乳牙
會拍下來是因為孩子也可以事後從旁觀者的立場看看自己的情形,
下次再遇到可以更好的處理,有跟桐桐聊過,可以跟大家分享,尤其是害怕換牙的小朋友。
雖然有哭,但是上一次自己用冰淇淋拔牙成功的紀錄:
https://youtu.be/vvjLBnzHhPc
這一次完全失敗了。
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抱嬰餐桌日常,小寶寶不斷哀嚎討抱,抱著就很乖,
爸爸媽媽輪流抱著單手吃飯的那段日子。
咚6m12d,桐7y3m
也有很乖很歡樂的育嬰餐桌時光:https://youtu.be/DRnDhXtq9kY
愛點嬰兒笑穴的哥哥,吃個飯讓0歲弟弟笑個不停。
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