關於 養心紅色食物 ，我們在網路上蒐集到這些相關的討論、資訊與評價

#11. 炎炎夏日養心､養瘦術依據傳統中醫的養生理論 - Facebook

炎炎夏日養心､養瘦術依據傳統中醫的養生理論，有所謂「春養肝、夏養心、秋養肺、冬 ... <夏天養心補血~宜多吃紅色食物> 依據中醫「夏屬火，其氣熱」的說法，夏季為萬物 ...

#12. 「冬病夏治」，中醫師：夏吃紅色食物可養心 - 好險網

好險網／新聞編輯中心夏天養心多吃紅色食物炎炎夏日，氣候悶熱，中醫有「冬病夏治」理論，中醫師吳明珠表示，夏天要養心，「夏屬火」， ...

#13. 4種紅色食物幫你補氣驅寒 - 弘康國際股份有限公司

紅色屬於五行中的「火」，給人有熱情的感覺，中醫來看紅色對應人體的「心」與「小腸」，心主掌身體的血流、血液循環。紅色食物大都具有溫熱且能量較多的特性，因此大 ...

#14. 5種「紅色食物」，可以養心，最適合夏天吃，營養又健康

喜歡我的視頻，記得訂閱、點贊、評論、分享，感謝您的支持#上咗youtube發燒影片流行榜#心靈舒果如果你喜歡我的視頻，請點擊右側連結關注我的 ...

#15. 夏天暑熱易傷心！中醫：養心、降心火這樣吃 - 食醫行

紅色食物 性味分布較廣泛，有熱性的紅辣椒、溫性的櫻桃、寒性的西瓜。其中偏溫性的食材有紅棗、羊肉、牛肉、桂圓等，多半有補血、生血、活血及補陽的功效， ...

#16. 夏天養心多吃紅色食物，長夏養脾多吃黃色食物【西瓜薑汁】

想要健脾，可以多吃黃色、甘味的東西，特別是五穀根莖類，如：糙米、燕麥、小米、玉米、薏仁、南瓜、黃色地瓜。 《本草綱目拾遺》提到，番薯能「補中，暖胃，肥五臟」，它 ...

#17. 夏日養心多來點紅色食物吧 - 人間福報

... 好好養心，提前預防冬天呼吸道疾病、心血管疾病的發生。 根據「四時五行」養生概念，「紅色食物入心」，吳明珠建議，夏天不妨多吃紅棗、紅鳳菜、 ...

#18. 立夏養生｜紅色食物助養心增酸減苦多吃瓜豆 - Marie Claire

8個祛濕及戒食食物踢走雨季疲勞立夏養生之道中醫有論，夏天屬火，火氣通於心 ... 紅色食物有助養心護心，可有助體內生血、活血，因此也番茄、紅蘿蔔、 ...

#19. 養心好時機／紅棗、番茄「紅色食物」預防心血管疾病！ - 橘世代

夏天不妨多吃紅棗、紅鳳菜、胡蘿蔔、番茄、蘋果、西瓜等紅色食物，可以補心又滋陰。 圖／freepik. 根據「四時五行」養生 概念，「紅色食物入心」，吳明珠 ...

#20. 熾夏來襲，養心怎麼吃？ - 台視樂活

根據古代中醫的理論，四季各有其養生的重點，夏季是養心的季節，適合吃紅色食物，祛火滋陰，否則，夏季沒養好，冬季疾病來報到。Pa..

#21. Dr.東：盛夏養心好時機紅色食物幫到你

夏天養心可從食療方面入手。陳醫師表示，紅色的食物都有養心功效，例如山楂、番茄、士多啤梨、赤小豆、紅豆、蘋果、葡萄酒等。她指出，從西醫角度來看， ...

#22. 立夏養生宜「補脾養心、增酸減苦」，這樣吃做動養心不生病

從陰陽五行來說，紅為火，入心，補氣補血，故夏季養心，多吃紅色食物最適當，例如，紅棗、番茄、櫻桃、紅豆、山楂、紅麴、紅鳳菜等都是不錯的選擇。

#23. 「立夏」來臨，養心必吃紅色食物！｜旺好運

「立夏」來臨，養心必吃紅色食物！｜旺好運. 談習俗 2021 - 04 - 29 710. 馬上就到5月5日立夏，夏季的第一個節氣，表示已向春天告別，迎來盛夏的開始。

#24. 夏季炎熱最傷「心」！巧吃「五紅食物」補氣血、養陽氣

夏季養生要注重養心，這時最應該吃的是紅色食物。紅色食物有兩類，一類是蔬菜水果，一類是含血紅素的肉製品。紅色食物能為人體提供豐富的優質蛋白和大量無機鹽、維生素以及 ...

#25. 無題

因此，也就有了經典的四季養生理念──春養肝，夏養心，長夏養脾，秋養肺，冬養腎。 ... 也就是說，綠色的食物可以補肝，紅色的食物能夠補心，黃色的食物健脾，白色的 ...

#26. 夏季養生重在養心,建議可以適量吃些紅色食物 - 犀利士

夏天既然重在養心，對應到陰陽五行是屬紅色。建議可以適量吃些紅色食物。像是紅蘋果、草莓、番茄、紅蘿蔔、紅鳳菜、紅豆、紅色的辣椒與甜椒，甚至是紅茶、洛神花茶等， ...

#27. 中醫論: 夏天更要養「心」 3種紅色食物通血管降三高 - 草姬

在《傷寒論》中紅麴是來養胃的，所以紅麴米不但可以維持心血管健康，還可以有保護胃的功效。 雖然紅麴米是從古到今中醫用來行氣活血，治血液流通不暢的良 ...

#28. 夏天要吃紅色食物_營養食尚_文章專區 - 常春月刊

中醫認為夏天養心，避免大魚大肉導致體脂肪堆積，維持血脂代謝正常，保持愉快的 ... 因此，多吃紅色食物有補血、生血、活血及補陽的功效，適用於形體消瘦、虛弱、臉色 ...

#29. 立夏睡午覺、吃紅色食物養心2類人不宜睡太久- 紐約中醫

立夏睡午覺、吃紅色食物養心2類人不宜睡太久每年5月5日前後，就進入了立夏節氣，這是夏季的第一個節氣。 中醫以五行中的「火」來形容夏季的氣候特點。夏季陽氣日盛。

#30. 立夏到！中醫籲宜養心消暑這些「紅色食物」必吃 - 三立新聞

中醫師表示，夏日暑氣正盛，烈日當下容易心浮氣躁，因此養心、消暑為夏日養生的重點，飲食上更建議吃「紅色食物」可入心，有助體內生血、活血。

#31. 夏季養生先養心，吃這六種紅色食物最好！ - 靈匣

夏季養心，紅色食物最適當，從陰陽五行來說，紅為火，入心，補氣補血，因此建議此時可以多吃紅色食物，像是紅棗、紅豆、櫻桃等，都是很棒的養生食品。

#32. 3紅食物降三高- 晴報- 生活副刊- 健康- D210903

紅棗富含鐵質，可幫助造血功能，還能促進血液循環。 車厘子：即櫻桃，味甘，性溫，有「心之果」之稱，具補心氣、養心血的 ...

#33. 14種「好心」食物- 康健雜誌

此外，高纖食物通常脂肪、熱量都很低，完全符合預防心血管疾病的飲食標準。 一般通常脆、軟、滑、粘或是有彈性的東西，都含有水溶性膳食纖維，譬如黑木耳 ...

#34. 【冬季保養從「心」開始！】 - 天明健康館

秋冬是心血管疾病爆發的高峰期，除了補腎之外，也要特別注意養心！ 陰陽五行中，心的五行屬火，火為赤，食用紅色食物有益心臟保健，可以提高心臟之 ...

#35. 专家建议！夏日养心多吃这5种红色食物最佳 - 买菜网

养生/养心/5种红色食物/樱桃 红枣 赤小豆. 养生是中华民族传统文化的一个有机组成部分，养生是我们的先民在长期的生活实践中认真总结生命经验的结果。中医认为“春养 ...

#36. 夏季養生重在養心，紅色食物是養心的最好方式！ - 壹讀

山楂也是紅色食物，也是一種具有很好保健效果的食材，其口感酸酸甜甜既開胃讓人增加食慾還有促進消化的效果，特別適合炎熱夏季人們缺乏食慾的時候食用。

#37. 夏天養心多吃「紅」,6種紅色食物益氣補血,快來看! - 人人焦點

夏季要養心，飲食上不妨多吃些「紅色食物」，補益氣血、緩解疲勞、增加食慾。 西瓜水分很多，還富含多種營養物質，有清熱祛暑、除煩止渴、利尿、保護 ...

#38. 夏養心| 五季養生| 仁心堂中醫診所

紅色入心，所以夏天盛產的桑葚、紅西瓜、葡萄柚、胡蘿蔔、番茄也是養心好食物。其他紅色食物， 如紅棗、紅豆、紅薏仁、紅扁豆等，都有益養血、降血脂、改善心血管和 ...

#39. 立夏養生先養心，多吃這5種紅色食物，補氣血養身心，安穩入夏

食材：紅棗，紫薯，糯米粉，黑芝麻，開心果。 做法：. 1、將紅棗洗凈後，中間插入吸管去掉棗核，然後將開心果塞 ...

#40. 夏季养生重在养心，红色食物是养心的最好方式！ - 知乎专栏

夏季养心一定离不开饮食，中医养生理论讲“五色入五脏”，红色食物入心，而红色食物大都含有较多的能量，其中富含天然铁质、矿物质、维生素等营养物质能提高 ...

#41. 夏季養生夏日靜心．養心好健康

養心 夏季炎熱，血液循環加速，心臟容易負擔過重，所以夏天講究靜心、養心、不累心，著重 ... 紅色食物紅色食物補血養心、消除血管內淤血、安補心神。

#42. 今天立夏簡單養生秘訣：多吃紅色食物睡飽子午覺 - 中時新聞網

夏天既然重在養心，對應到陰陽五行是屬紅色。建議可以適量吃些紅色食物。像是紅蘋果、草莓、番茄、紅蘿蔔、紅鳳菜、紅豆、紅色的辣椒與甜椒，甚至是 ...

#43. 「夏季養生」5大重點要注意！運動不宜過度激烈，切勿「貪涼」

根據中醫的五行理論，夏季對應「心」、「紅色」及「苦味」，所以「夏季養心」適合多吃一些紅色食物，例如番茄、紅豆、紅棗；或一些些苦味食物如苦瓜、 ...

#44. 養心食療——紅色食物健康法@ ܓ荷風竹影ღ - 隨意窩

養心 食療——紅色食物健康法心屬火—對應紅色紅色屬於五行中的「火」，給人一種有如火燄般的感官刺激；季節上對應夏季，也與五味中的「苦味」食物對應。在五臟對應上， ...

#45. 立夏養心這6種食物補氣又補血 - 優活健康網

夏季養心，建議吃橘紅色食物最適當，因為從陰陽五行來說，紅為火、入心，可補氣補血，此外，像是紅椒、紅麴、山楂、紅豆、紅薯、蘋果等，夏季養心都 ...

#46. 立夏養生先養心！必吃的六種紅色食物 - iFuun

夏季養心，紅色食物最適當，從陰陽五行來說，紅為火，入心，補氣補血，因此建議此時可以多吃紅色食物，像是紅棗丶紅豆丶櫻桃等，都是很棒的養生食品。現在就...

#47. 立夏要養心吃紅色食物最好 - 天天要聞

今天是立夏，中醫師吳明珠表示，立夏養生注重養心，飲食可多吃紅色食物，包含紅棗、番茄、胡蘿蔔、紅豆、葡萄柚等，都可多食用。 開業中醫師吳明珠表示，24節氣中的 ...

#48. 養心食療——紅色食物健康法 - 品味人生

養心 食療——紅色食物健康法心屬火—對應紅色紅色屬於五行中的「火」，給人一種有如火燄般的感官刺激；季節上對應夏季，也與五味中的「苦味」食物對應。

#49. 夏天養生一定要養心5種食物必吃 - 新唐人電視台

1、西紅柿. 西紅柿富含的番茄紅素可以降低血液脂質水平，阻礙「壞」膽固醇被氧化，有利於預防動脈粥樣硬化和冠心病。 · 2、胡蘿蔔. 胡蘿蔔性味甘、平、無毒 ...

#50. 夏季多吃紅色食物，可以養心

提醒民眾在夏季可以攝取紅色食物來幫助養心，中醫認為，「紅色入心」，因此像是夏季所盛產像是桑椹、紅西瓜、葡萄柚、胡蘿蔔、番茄等紅色食物，都屬於養心 ...

#51. 原创明日立夏，饮食记得“夏养心”，这5种红色蔬果应多吃 - 搜狐

中医常说“春养肝，夏养心”，夏季正是养护心脏的最佳时期。对此，建议大家坚持做好养心措施，其中平日里常吃养心食物，说到食疗养心，红色食物最适当， ...

#52. 夏天養心，多吃紅色食物最好 - 神童小子的基地

心與紅色相對，紅色食物能補血養心、消除血管內淤血，多吃紅色食物可安補心神。如：番茄、枸杞、紅豆、山楂、蘋果、豬瘦肉、羊肉等都是很好的養心食物 ...

#53. 夏季要養心，多吃這五種紅色食物，可保養心髒 - HOZ新聞網

五行中，心屬火，對應顏色是紅色，夏季常常容易上火，出現心緒不寧，心跳加快，心裡煩躁等一些症狀，所以夏季最重要的是養心。夏季我們可以多吃些紅色的食物，對我們的 ...

#54. 你一定要知道！紅養心黑養腎，五色食物養五臟！ - 聊話題

紅色食物養心. 紅色食物包括胡蘿蔔、番茄、紅薯等。按照中醫五行學說，紅色為火，故紅色食物進入人體後可入心、入血，具有益氣補血和促進血液、淋巴液生成的作用。

#55. 5種“紅色食物”，可以養心，最適合夏天吃，營養又健康 - 呱呱資訊

當然，不少肉類也是“紅色食物”，比如動物血制品等。紅色的水果蔬菜中含有豐富的維生素，而肉類為我們提供瞭高質量的蛋白質。營養均衡，還能預防心血管疾病 ...

#56. 銀髮吃「紅」護心抗老！

紅色食物 大多含有豐富抗氧化營養素，提高免疫力、護心更有力。 ... 愈熱了，隨著氣溫回升，降水量增大，濕熱交加，此時是心陽旺盛的時候，所以要注意「護心、養心」。

#57. 養心降膽固醇別錯過8種明星食材

另外，多吃紅色食物，對心陽虛弱、心血不足、心血管疾病及心煩不安、還有心悸失眠者特別有益。從西醫角度來看，紅色水果和蔬菜含有番茄紅素、花青素等天然 ...

#58. 夏天養心多吃紅色食物？紅棗紅豆西瓜，該如何吃才好？

相信不少人聽說過夏天養心，要多吃紅色食物的說法，說到紅色食物，可真不少，比如紅棗、紅豆、櫻桃、草莓、番茄、西瓜、紅辣椒、牛肉、羊肉…

#59. 【健康飲食】夏天養心5種紅色食物對心臟好中西醫都讚

【健康飲食】夏天養心5種紅色食物對心臟好中西醫都讚 · 1. 番茄 · 2. 櫻桃 · 3. 西瓜 · 4. 紅棗 · 5. 赤小豆.

#60. 品觀點｜夏天重養心，中醫吳明珠五招教你養出好心｜健康

因此，要避免發怒生氣，保持神清氣爽，多微笑，有利於改善血管功能，協調人體五臟六腑。 5.多吃紅色食物：夏季養心，紅色食物最好，陰陽五行來說，紅為火 ...

#61. 4大紅色食物立夏後「養心」 - myCOOKey

... 補腎助肝、調養胃氣係「養心」飲食嘅關鍵，</p> <p>宜選用清淡、低脂和容易消化嘅食材，</p> <p>例如蔬果、粗糧，以及被視為能補氣血嘅紅色食物。

#62. 夏季养心食疗进食红色食物补血补阳_健康频道 - 凤凰网

夏季吃什么养心？不妨进食一些养心的红色食物吧！这些简单的食物，让你在夏季补足气血和阳气，有效的保护你的心血系统。 夏季养心食疗进食红色食物 ...

#63. 12種紅色食物美肌護心補血又保暖 - Come Healthy

含有大量血紅素的肉類，如牛肉、羊肉等，性溫而不燥，含有大量蛋白質和天然鐵質，可以益氣養血，滋補身體，幫助抵禦寒冷。 紅色食物：蔬菜.

#64. 護心要吃紅！紅棗、番紅花養心好食材 - 蕃新聞

「冬病夏治」有效預防預防心血管要從「夏天養心」做起，義. ... 而按照中醫五行學說，適度食用紅色食物來入心、補血，就是相當不錯的方式。

#65. 立夏过后宜养心，这几种养心食物别错过

因此，中医养生认为，立夏养生重在“养心”。 ... 按照中医五行学说，红色为火，故红色食物进入人体后可入心、入血，具有益气补血和促进血液、淋巴液 ...

#66. 飲食記得「夏養心」，多吃6種紅色食物，補充營養好度夏 - UOS

立夏是夏季開始的標誌，夏季是一年中人體陽氣最旺盛的季節，加上氣候炎熱，容易大量出汗而耗損心氣，令人煩躁不安，因此夏季養生重在養心，而紅色食物 ...

#67. 熱夏心火旺3大類食物清熱、補氣、降血壓！ - 今周刊

夏天養心脾，建議可以吃一些苦瓜、苦茶等苦味食物，以收清心涼血、解暑祛熱、健脾利胃之效。 ... 紅色食物：紅屬火， 入心，能夠補氣補血。

#68. 立夏保健先(養心)紅色食物益氣補血有護心 - e123長青網

立夏保健先(養心)紅色食物益氣補血有護心！ 櫻桃，紅棗，紅豆，蕃茄，紅蘿蔔！

#69. 夏天養生｜天氣又熱又焗易中暑、出汗疹！吃紅色和苦味食物 ...

夏天有甚麼養生重點？ 在中醫的角度來說，夏天是心氣當令的時候，我們要特別注意養心安神。心經所行經的地方就是胸口沿手臂內側 ...

#70. 时令养生：红色食物夏养心多吃红枣樱桃赤小豆 - 健康中国

夏季养心，红色食物最适当。从阴阳五行来说，红为火，入心，补气补血，道出了古人在夏季用红色养心的奥秘。以下五种红色食品，是夏日养心的佳品：.

#71. 5種紅色食物，夏季能養心，可“喫掉”心臟廢物，你瞭解過嗎？

中医认为“春养肝，夏养心，秋养肺，冬养肾“。 ... 另外根據中醫五行學，心臟對應紅色，所以夏天養”心“以紅色食物來養爲最佳方式。另外研究發現，紅色 ...

#72. 夏季養生在“養心”，中醫5個小妙招，護心安神

此時心陽尤為旺盛中老年人要特別關注心臟健康，養生重點在於養心。 ... 夏季多吃紅色食物能促進血液循環，對於保護心腦大有益處。

#73. 夏天養心多吃紅色食物| 養生保健| 健康 - 世界新聞網

西瓜等紅色食物，可以補心又滋陰。（本報資料照片）. 炎炎夏日，氣候悶熱，中醫有「冬病夏治」理論，中醫師吳明珠表示，夏天要養心，「夏屬火」，人體 ...

#74. 夏季要养心，多吃五种红色食物，保养心脏，安稳度夏 - 腾讯网

我们都知道，春养肝，秋养肺，冬养肾，而夏季则要养心。五行中，心属火，对应颜色是红色，夏季常常容易上火，出现心绪不宁，心跳加快，心里烦躁等一些 ...

#75. 立夏要養心吃紅色食物最好 - 福成工業原料行有限公司

若要養心，也可多吃6種紅色食物，吳明珠說，陰陽五行中，紅為火，入心補氣補血，用紅色食物養心最合適，如紅棗、番茄、胡蘿蔔、櫻桃、紅豆、葡萄柚都可以 ...

#76. 立夏養生| 天熱易損脾胃消化養心消暑宜多吃「紅色蔬果」

... 夏季屬火，對應的臟腑為心，且暑氣正盛易心浮氣躁，因此養心消暑、為夏日養生的重點，飲食上原則是「春夏養陽」，建議吃「紅色食物」可入心， ...

#77. 冬季多吃紅色食物養心補氣血 - 痞客邦

冬季多吃紅色食物養心補氣血 ... 《黃帝內經》說：“冬三月，此謂閉藏。”意思就是說生機潛伏，萬物蟄藏的時令。冬季屬陰，以固護陰精為本，宜少泄津液。衣著 ...

#78. 養心紅麴穀物粉2021 - Pabebaby

中醫認為紅色為火，「火」代表「心」 ，所以紅色食物具有益氣補血和促進血液、淋巴液生成的作用。心與小腸表裡相連，影響小腸功能，同時，小腸亦反之影響心功能。

#79. 【認識節氣】5月5立夏養生要養心多吃紅色食物紅豆、蘋果

「汗為心之液」：在夏天若過度發汗，精神、體力會更感疲勞，所以多補充水分是非常重要的。 「色赤入心」：紅色的食物有助養心，因此「紅豆湯」及「胡蘿蔔鳳梨汁」，都是 ...

#80. 迎接初夏宜飲食清淡多吃紅色食物養心補血 - 巴士的報

迎接初夏宜飲食清淡多吃紅色食物養心補血 ... 不經不覺已踏入夏季的第一個節氣「立夏」，代表夏天的開始，飲食作息上亦應作調整，迎接炎熱的天氣。 西瓜： ...

#81. 護心又抗老！吃「天然寶石」甜菜根、紅薯 - 理財寶

莓果類等紅色蔬果，都有護心效果；. 其實根莖類食物也能護心，. 例如：有「天然寶石」之稱的甜菜根，. 以及紅薯，能夠護心養心，.

#82. 你一定要知道！紅養心黑養腎，五色食物養五臟！ - 健康一點靈

紅色食物養心 ... 紅色食物包括胡蘿蔔、番茄、紅薯等。按照中醫五行學說，紅色為火，故紅色食物進入人體後可入心、入血，具有益氣補血和促進血液、淋巴液 ...

#83. 红色食物、苦味食物可养心 - 中医中药网

红色食物 、苦味食物可养心. 2020-06-18. 红色食物. 按照中医五行学说，红色属“火”，与心配属。红色食物进入人体后可人心，具有益气补血的作用。红色食物富含番茄红素、 ...

#84. 夏養心| 五季養生| 仁心中醫診所

紅色入心，所以夏天盛產的桑葚、紅西瓜、葡萄柚、胡蘿蔔、番茄也是養心好食物。其他紅色食物， 如紅棗、紅豆、紅薏仁、紅扁豆等，都有益養血、降血脂、改善心血管和 ...

#85. 夏天养心多吃红色食物？红枣红豆西瓜，该如何吃才好？ - 简书

相信不少人听说过夏天养心，要多吃红色食物的说法，说到红色食物，可真不少，比如红枣、红豆、樱桃、草莓、番茄、西瓜、红辣椒、牛肉、羊肉…

#86. 養“心”簡單易學食療良方：男喝紅茶，女喝紅糖--食品 - 人民网健康

中醫裡有一種說法，叫做“五色養五臟”，紅色補心、黃色益脾胃、白色潤肺、綠色養肝、黑色補腎，所以，如果想要日常維護心臟健康，就可以多吃一些紅色的 ...

#87. 【健康】養心多吃「紅」 通氣血防病痛 - 香港商報

中醫主張「五色入五臟」，常吃五種不同顏色的食物可養護人的五臟。在中醫角度，紅色對應心臟，紅色食物能補血益氣、養心安神。

#88. 夏季養生要養心養心就吃這兩種紅色食物 - 天天健康

養心 從夏天開始！冬病夏治有效預防預防心血管要從夏天養心做起。中醫學理認為，冬病夏治也就是說，夏天做好預防疾病的保健措施，就可降低好發於秋冬 ...

#89. 夏天養生一定要養心5種食物必吃(組圖) - 中醫秘方 - 看中国

而所謂的夏季要養心，也並不是單純的預防心血管事件這麼簡單。養心多吃「紅」，中醫養生理論講「五色入五臟」，紅色食物入心、入血，能益心，促進血液 ...

#90. 【健康talk】立夏宜飲食清淡多吃紅色食物養心補血 - 星島日報

蔬果可為人體提供纖維素、維他命B、C，而且水分較多，性氣多為清涼，如香蕉、西瓜等，可生津解渴，清熱消暑，清心除煩。此外，應避免進食過多重口味及辛辣 ...

#91. 【季節養生】夏天宜養心❤️ - CheckCheckCin

「赤入心」，紅色食物具有益氣補血和促進血液循環的功效，例如杞子、紅豆、紅棗等，適量食用紅色食物行氣養血，尤其適合氣血虛弱人士，改善面色，養好 ...

#92. 夏季多吃紅色食物可養心 - 溫哥華真佛報

提醒民眾在夏季可以攝取紅色食物來幫助養心，中醫認為，「紅色入心」，因此像是夏季所盛產像是桑椹、紅西瓜、葡萄柚、胡蘿蔔、番茄等紅色食物，都屬於養心 ...

#93. 立夏宜養心補血多吃紅色食物 - 必安研究所

立夏宜養心補血多吃紅色食物 ... 今天是24節氣中的立夏，是夏天的第一天，台灣有「入夏補老父」俗諺，民間傳說在這天，應為年老的父親進補，要如何透過飲食 ...

#94. 夏季怎麼吃才養生？多吃「這種顏色」食物就對了 - 經理人

養心 可以吃一些苦味的食物，如苦瓜、苦茶、蓮子芯等，以收清心涼血、解暑去熱、健脾利胃之效。紅色入心，所以夏天盛產的桑葚、紅西瓜、葡萄柚、 ...

#95. 夏天養心讓您精神百倍 - 熟年誌

根據中醫的說法，這些惱人的問題可能是因為心的氣血不足所引起的，. 夏天正好是養心的季節，這時多吃紅色或苦味食物，. 並常外出曬太陽，對於補充體內 ...

#96. 夏季陽氣盛紅色食物護心- 明醫網 - 明報

兩者搭配起來，不僅顏色漂亮，山藥潤滑的黏液和番茄的汁液相得益彰，湯汁黏稠，還能起到健脾養胃的作用。 紅棗紅棗的補血效果非常好，都說「一日食三棗， ...