#寶寶餓了嗎？
#寶寶飽了嗎？
#讀懂寶寶的飢餓及飽足信號
之前提過不論是傳統餵食還是BLW，『吃』都可以由寶寶來主導。由寶寶主導最重要的是照顧者要注意寶寶給你的信號，相信並尊重寶寶給你的信號。
寶寶餓了，給寶寶食物（或奶）。
寶寶飽了，就結束這餐。
那有哪些信號告訴照顧者寶寶餓了或是飽了呢？
營養師幫大家整理了常見飢餓及飽足信號--->
‼ 飢餓信號
👉 看到食物表現得很開心
👉 想拿食物或是手指著食物
👉 很專心吃
👉 表現出還要某樣食物或是比出還要的手語
👉 舔嘴唇或流口水
‼ 飽足信號
👉 哭
👉 丟食物
👉 越吃越慢
👉 打哈欠或是快睡著
👉 不想繼續坐在餐椅上
寶寶很擅長聆聽自己的飢餓及飽足信號，而且從出生就有這個能力 （親餵的寶寶很自然知道自己需要喝多少奶），照顧者要鼓勵並協助寶寶維持這個能力。
舉個簡單的例子：
如果寶寶已經飽了，但照顧者一直希望他再吃一些，表示寶寶（及照顧者）沒辦法對寶寶的飽足做出適當的回應，這不僅破壞寶寶原本認知自己飽足的能力，也會造成過度餵食，長遠就是影響體重囉！
#能力是需要維持的
#寶寶主導式離乳法
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