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⚠️若有以下的狀況，請特別注意!!!
1、頭暈想吐
2、食慾不振
3、心悸緊張
4、腸胃不適
5、睡不安穩
6、情緒起伏
7、喉嚨會痛
8、擔心焦慮
9、皮膚暗沈
10、失去光彩
以上非典型新冠肺炎的症狀
是小孩停課/保母停班兩週的急症🥸
大家還有這十種以外的症狀嗎⋯？
#防疫 #停班停課 #媽媽日常 #哈娃媽咪的育兒甘苦談 #防疫生活 #防疫日常 #peggy減肥後の新生活 #女鵝 #防疫假 #戴口罩勤洗手 #保護你我
#我柴不會中暑
吹冷氣也可能會中暑喔！
夏天來了真的好熱😳
今天本柴要教大家怎麼樣避免中暑！
簡單來說，人體的散熱機制如果出了問題，就有可能發生中暑🥵
中暑症狀：噁心、嘔吐、無聊倦怠、胸悶、全身痠痛、不出汗、口渴、頭暈目眩等等，甚至有可能會有神智不清、休克、昏倒的情況，要緊急送醫！
🤜🏻中暑要趕緊降溫，移至陰涼處，多喝水補充電解質。
㊙️本柴的消暑秘訣㊙️
💡#刮痧
破壞局部的微小血管和周邊組織，讓代謝廢物能夠快速排出。可以把「出痧」想成「給邪氣一條出路」。但不是出越多痧越好喔！
💡#綠豆薏仁湯
綠豆能清熱、解毒，薏仁幫助除濕。食用綠豆的時候應連皮一起吃才有此效果，刻意把皮挑掉反而不易消化喔！
💡#西瓜翠衣
西瓜紅肉吃完後，皮上有一層白白的果肉，有個很好聽的名字，叫「西瓜翠衣」，裡面含有豐富的膳食纖維，還可以治暑熱煩渴、中暑喔！
😵一直待在冷氣房裡也會中暑
中醫稱為「陰暑」
特別容易發生在體質虛弱的人身上。
陰暑有點像暑濕型感冒，會有頭痛、酸痛、頭暈、嘔吐等類似感冒症狀出現，體溫大多不會飆高，常食慾不振、腸胃不適、胸悶、呼吸不順、冒冷汗、心悸、頸肩酸痛、噁心、嘔吐、手腳發軟等等狀況。
冷氣的寒邪侵入體表使得汗流不出來，或天熱愛吃冰品降溫也會影響腸胃的消化系統！
‼️這種中暑，不能用刮痧來緩解不適！‼️
因為刮痧是一種半強迫性的打開肌膚腠理的方式，陰暑的本質就虛弱，刮痧會耗正氣，不建議使用！
㊙️預防中陰暑的方法㊙️
1. 要多運動，良好體能適應環境溫差變化；
2. 在冷氣房工作時加件外套，避免太常進出冷、熱環境，溫差太大，引起不適；
3. 口渴時，不要一口氣大量飲灌冰水、冰塊
4. 煮嫩薑補脾胃
5. 生脈飲：也就是柴高八斗茶的配方，不但防陰暑，還可以增加體力
6. 按壓內關穴：避免在冷氣房中容易有噁心想吐的情形，舒緩脾胃運作
以上就是避免中暑的方法啦！
你有中暑過嗎？🥺
歡迎跟本柴柴分享你的消暑小秘方喲！🤩
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運動前中後，要喝多少水？
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運動時體溫升高，而為了維持正常體溫，我們的身體主要透過流汗來散熱。這時候水分的補充就很重要了，一個不小心你就會脫水。
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▪️你脫水了嗎？
脫水的症狀包括遲鈍、疲勞、噁心、頭痛頭暈、食慾不振。
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▪️運動時喝水感到噁心？
有時運動到一半，突然覺得好想吐，或是其他腸胃症狀。表示你可能脫水哩！想預防這個狀況，請在運動前確保自己補足水分，並且在運動中持續少量補充。
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運動就是一個這麼讓人飢渴的行為。而尿液顏色其實可以充分反應水有沒有喝夠，不想牢記一堆原則的話，隨時低頭檢查尿尿的長相絕對是有用的！要記得喔！
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Tag那個運動老是不帶水壺的人！
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食慾不振想吐頭暈 在 [求助] 分手後一直想吐- 看板Boy-Girl - 批踢踢實業坊 的美食出口停車場
確定分手第三天了
我很能接受這個結果
但不知道為什麼
身體一直頭暈想吐
是那種物理上真實的不舒服
一個晚上翻來覆去睡不著
讓症狀更明顯
是因為心理壓力太大嗎
我希望能儘快舒緩這個症狀
不然會影響我的正常工作作息
有沒有人有類似的狀況
可以教我該怎麼作嗎
到現在還醒著等等上班怎麼辦啊
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 223.139.199.44
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/Boy-Girl/M.1449607851.A.EDC.html
※ 編輯: AFX5566 (1.165.78.37), 12/09/2015 11:29:13
昨天沒睡所以今天請了一天假
買了個便當，肚子餓但是真的很沒味口欸
好煩怎麼會這樣
※ 編輯: AFX5566 (1.165.78.37), 12/09/2015 12:26:11
真的眼前一白頭暈目眩的
※ 編輯: AFX5566 (1.165.78.37), 12/09/2015 12:44:38
現在在台中其實....除了她以外真的沒有朋友可以找
一個人坐在房間真的有股悵然若失的感覺啊...
※ 編輯: AFX5566 (1.165.78.37), 12/09/2015 13:05:14
※ 編輯: AFX5566 (1.165.78.37), 12/09/2015 14:29:21
※ 編輯: AFX5566 (1.165.78.37), 12/09/2015 15:21:07
前陣子跑半馬膝蓋受傷
雖然走路沒問題，但是跑不了多久就會痛
所以連運動都沒辦法....
所以這個症狀除了時間以外無解了嗎...
但現在都已經接受這個結果了還這樣不舒服
是因為一開始受到的精神創傷太大所以需要一個恢復期嗎
不菸不酒連想墮落吃鹹酥雞都沒辦法
怎麼排解這個壓力啊到底
※ 編輯: AFX5566 (1.165.78.37), 12/09/2015 17:46:30
※ 編輯: AFX5566 (1.165.78.37), 12/09/2015 20:05:47
我有個怪僻，就是不舒服像感冒的時候會一直大口呼吸喘氣
像小狗害怕的時候會把尾巴藏起來那樣不自覺的
這幾天沒感冒但就不自覺一直深呼吸
是有一陣一陣的難過掉淚沒錯啦
我昨天買了一個便當，飯吃掉了一些
但是肉只咬一口就吃不下去，為什麼會對肉類噁心啊
真的蠻神奇
※ 編輯: AFX5566 (59.125.95.98), 12/10/2015 09:01:16
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