#觀霧、#梨山、#阿里山，為期八週高地訓練，在今日完成最後一次的40公里訓練，以02:27:10（avg. 3:41”/km）劃下句點。
今年因疫情無法到海外執行高原訓練，所以留在台灣高地尋找類高原環境。
💰觀霧的 #大鹿林道 東西線，過去運送木材的道路，天然碎石路面成為我們基礎增加跑量的好路線。
💰梨山的便利與高海拔，讓我們順利度過專項期前的轉換訓練。#飛燕城堡 老闆招待的野味，到現在還是難以忘懷，雖然只是他們平時的晚餐，但風味獨特印象深刻。
💰阿里山消失的高地訓練基地，過去在中華隊時最熟悉的地方，平緩的台18線89.5傷心山日落，91公里處的紅檜巨木守護著我們，訓練之餘帶著大家來個消失高地訓練基地巡禮，回憶、遺憾、夢想，交織在阿里山的雲霧中。
阿里山最後的四週訓練，明天即將回到炎熱的台北，感謝一起來移地訓練的跑友們，還有辛苦的 #馬拉松治療師 @林世奇 。從五次撞到桌子、一次打翻吐司，今天又在35公里處漏接水瓶，在注意力越來越渙散的情況下，可見疲勞指數已經到達頂點。
在阿里山有三次工作上的電訪，都提到後疫情時代，我有什麼打算？但不論未來會不會有比賽的機會，2020年的夏天，永遠記得被當地人說：「跑步的都好有錢」的美麗日記。
#高地訓練 #科學化訓練 #森林跑站 #國手匯 #真男人文創商行 #長跑甜心
飛燕城堡老闆 在 [心得] 梨山黎都大旅社- 精華區Hotel - 批踢踢實業坊 的美食出口停車場
圖文版 : https://www.wretch.cc/blog/monkeykiki&article_id=18593616
今年的暑假剛開始，
和男友的家人一起去武陵農場，
本來，打算要住富野度假村，可是無奈沒房間．
我們在出發的前一晚才打電話訂房．
本來訂到距離武陵農場車程十幾分鐘左右的一家民宿，
就做戀戀ＸＸ的．
但是，到了那裡，卻發現怎麼都是鐵皮屋搭蓋而成的．
於是，男友的家人決定繼續往梨山的方向前進．
我們到了梨山，
很熱鬧．
到處都看的見水果攤販，
我們一家家的去詢問房間，
每家進去參觀，
本來打算要住飛燕城堡，
但是在Ｐｔｔ以及ｙａｈｏｏ知識搜尋過，
發現，是一家不太好的旅館．
確實，客滿了，
所以服務員，帶我們到另外一處參觀，
發霉的味道撲鼻而來，
整個舊舊的．馬上拒絕．
我們看到了一家黎都大旅社，
老闆是一個老阿伯．
很熱心．
就他一個人忙上忙下的．
我們在外頭看了一下，還是決定這家了．
雖然，沒有比我們以前出去住過的飯店還要高檔，
但是，想想偶爾住住這樣子普通的飯店，
只要乾乾淨淨就好了．
老闆替我們加了沙發床，
浴室還滿大的．
也頗乾淨的．
沒有冷氣，
或許是正在整修中，旁邊有些整修的東西．
但是，不會對我們影響太大．
一切都很簡單．
不過，住這樣子普通的旅社，
雖然東西都有附上,不過還是用自己的比較安心
另外，那裡沒有７－１１，
但是有一般的超商．
到了晚上，我終於知道為什麼今天的梨山到處都客滿，
因為馬英九來這兒做ｌｏｎｇ ｓｔａｙ活動．
住我們這個旅社的幾乎都是記者還有隨滬吧．
馬英九就是住在隔壁的飛燕城堡．
我順便要說，飛燕城堡是真的很多燕子飛阿飛的．
基本上，
到了梨山，想要求多好的飯店都不可能，
所以．乾乾淨淨就好．
至少，不會太差．
btw，此旅社不提供早餐，
早餐，我們是到附近的早餐店吃東西．
基本上，那兒的蒼蠅很多，看到了也不會吃的太多．
我想蒼蠅多，是和水果多有關係吧！
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這家旅社沒有網站.
地址: 我也記不得. ( 非常好找，就在飛燕城堡的隔壁，因為裡頭的住宿幾乎都在一起 )
電話: 04-25989256
( 基本上，來梨山，也別想到會住的有多好．
要的話就是去住武陵農場裡頭吧 )
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◆ From: 203.67.150.102
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