穴點按摩～真的是最簡單的自我療癒方式！
＃消除疲勞 ＃緩解偏頭痛 ＃實用
頭痛想吐穴道 在 VOGUE Taiwan Facebook 的最讚貼文
同時也有1部Youtube影片，追蹤數超過2,390的網紅林林夫妻，也在其Youtube影片中提到，#頭痛不是病痛起來要人命 🤮「我的頭好痛、好暈...噁～」 從掛急診🏥的電腦斷層掃描、心電圖、Ｘ光、抽血檢驗、止痛針、止暈針... 到神經內科診斷的頸因性頭痛😖... 再到中醫的📍針灸、🔥熱敷、⚡電療、貼膏藥... 醫師認為的原因都是😵我過度疲勞、肌肉太緊繃、壓迫頸椎神經，但看似對症下藥的處方💊，...
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頭痛想吐穴道 在 米雪兒michelle Love. Fashion Beauty Diary Facebook 的最佳解答
你有過頭痛的經驗嗎？ 是否有聽過偏頭痛呢？
那你知道偏頭痛其實是一種病喔！
以前姐上班每天都超時工作盯電腦，
肩頸酸痛、用眼過度讓姐飽受頭痛之害，
就連生理期前後，也都會引起頭痛...
每每頭痛發作的時候真的很懷疑人生，
最嚴重的時期一個禮拜有5天都在痛，真的很誇張
每天心情跟情緒都很差，不痛的時候覺得世界太美好陽光多麽耀眼，
但下一秒會突然痛得想吐，只想躲回陰暗的角落...
偏頭痛最容易發生在女性身上，
身旁超多姊妹都有偏頭痛的困擾，
每次看他們一痛起來就是吃止痛藥，或是就放著讓它痛，
各位～真的母湯啊！！
身邊有姊妹就是這樣...不看醫生想著吃個止痛藥忍一下就過了，
結果偏頭痛越來越嚴重，也越來越頻繁發作，疼痛指數也越來越高
真的很痛苦阿～～～～～
我的偏頭痛日記，專門提供偏頭痛的相關衛教資訊，
最近看了他們分享的偏頭痛病友影片，
姐才知道偏頭痛如果痛得太過頻繁，可能會變成慢性偏頭痛，
而針對不同的症狀，會分成急性與預防性的治療，
每個人體質不同、導致的原因甚至是適合的治療方式都有所不同，
也分享一下姐平常的舒緩頭痛方式給大家參考，
我會冰敷來舒緩頭的脹痛、多喝水加強代謝循環、或是按摩穴道，
還有好好的休息放鬆也是非常重要的~
不過仍建議大家可以去神經內科諮詢，找出適合自己的治療方法才能對症下藥！
大家一起對抗偏頭痛，遠離偏頭痛的威脅吧！
#偏偏偏頭痛 #偏頭痛是一種病 #治療第一步先寫日記
頭痛想吐穴道 在 柴胡中醫不中二 Facebook 的最佳解答
#我柴不會中暑
吹冷氣也可能會中暑喔！
夏天來了真的好熱😳
今天本柴要教大家怎麼樣避免中暑！
簡單來說，人體的散熱機制如果出了問題，就有可能發生中暑🥵
中暑症狀：噁心、嘔吐、無聊倦怠、胸悶、全身痠痛、不出汗、口渴、頭暈目眩等等，甚至有可能會有神智不清、休克、昏倒的情況，要緊急送醫！
🤜🏻中暑要趕緊降溫，移至陰涼處，多喝水補充電解質。
㊙️本柴的消暑秘訣㊙️
💡#刮痧
破壞局部的微小血管和周邊組織，讓代謝廢物能夠快速排出。可以把「出痧」想成「給邪氣一條出路」。但不是出越多痧越好喔！
💡#綠豆薏仁湯
綠豆能清熱、解毒，薏仁幫助除濕。食用綠豆的時候應連皮一起吃才有此效果，刻意把皮挑掉反而不易消化喔！
💡#西瓜翠衣
西瓜紅肉吃完後，皮上有一層白白的果肉，有個很好聽的名字，叫「西瓜翠衣」，裡面含有豐富的膳食纖維，還可以治暑熱煩渴、中暑喔！
😵一直待在冷氣房裡也會中暑
中醫稱為「陰暑」
特別容易發生在體質虛弱的人身上。
陰暑有點像暑濕型感冒，會有頭痛、酸痛、頭暈、嘔吐等類似感冒症狀出現，體溫大多不會飆高，常食慾不振、腸胃不適、胸悶、呼吸不順、冒冷汗、心悸、頸肩酸痛、噁心、嘔吐、手腳發軟等等狀況。
冷氣的寒邪侵入體表使得汗流不出來，或天熱愛吃冰品降溫也會影響腸胃的消化系統！
‼️這種中暑，不能用刮痧來緩解不適！‼️
因為刮痧是一種半強迫性的打開肌膚腠理的方式，陰暑的本質就虛弱，刮痧會耗正氣，不建議使用！
㊙️預防中陰暑的方法㊙️
1. 要多運動，良好體能適應環境溫差變化；
2. 在冷氣房工作時加件外套，避免太常進出冷、熱環境，溫差太大，引起不適；
3. 口渴時，不要一口氣大量飲灌冰水、冰塊
4. 煮嫩薑補脾胃
5. 生脈飲：也就是柴高八斗茶的配方，不但防陰暑，還可以增加體力
6. 按壓內關穴：避免在冷氣房中容易有噁心想吐的情形，舒緩脾胃運作
以上就是避免中暑的方法啦！
你有中暑過嗎？🥺
歡迎跟本柴柴分享你的消暑小秘方喲！🤩
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頭痛想吐穴道 在 林林夫妻 Youtube 的最佳解答
#頭痛不是病痛起來要人命
🤮「我的頭好痛、好暈...噁～」
從掛急診🏥的電腦斷層掃描、心電圖、Ｘ光、抽血檢驗、止痛針、止暈針...
到神經內科診斷的頸因性頭痛😖...
再到中醫的📍針灸、🔥熱敷、⚡電療、貼膏藥...
醫師認為的原因都是😵我過度疲勞、肌肉太緊繃、壓迫頸椎神經，但看似對症下藥的處方💊，搞了一兩個禮拜，我依然除了躺著沒事之外，其他什麼姿勢都是又頭痛、又頭暈，沒半點好轉的跡象😭，直到我去找了神醫......
🤢卡爾：「醫生我真的很不舒服...」
👨⚕神醫：「（把脈）你這是風寒啊！所以畏寒冒冷汗，這邊痛嘛、這邊脹嘛、這邊又暈又想吐嘛！」
話說完隨即來個三點放血🩸，說也奇怪，前一秒還暈到人生跑馬燈像🎠旋轉木馬般出現，這一秒卻突然緩解，接著再來個從天靈蓋到腳底板的全身針灸，我彷彿看見了一道救贖的光芒☄～
🤔那我前兩個禮拜是在哈囉......
🎙「EP31-頭痛不是病，痛起來要人命！宮廷劇中了風寒的娘娘臥床不起不是裝病，都是真的！」
✅Apple Podcast：https://reurl.cc/3NjE6X
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🖥YouTube頻道影音版：https://youtu.be/9r_urWfKwoE
#風寒不是感冒
#但我寧可我只是感冒
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