關於 預防心血管疾病水果 ，我們在網路上蒐集到這些相關的討論、資訊與評價

#11. 多吃10種水果有助於預防心血管疾病 - 壹讀

水果 不僅營養豐富，而且還有著不可小噓的食療功效哦，日常不少水果都有可以預防心血管疾病功效。下面就來盤點有助於預防心血管疾病10種水果。

#12. 吃水果可以預防心血管疾病？糖尿病人如何吃水果？看牛津專家 ...

在世界範圍內，心血管疾病每年導致超過1700萬人死亡。而這些死亡病人中有許多是與少吃水果相關。少吃水果會導致心血管疾病？可能很多人不知道。

#13. 能促進心臟健康的15種水果有很好的護心作用 - 爵士範

它含有的酚類化合物具有生物活性，能促進身體對抗炎症。桃中的膳食纖維含量高，有助降低低密度脂蛋白膽固醇的含量，從而起到預防心血管疾病的作用。

#14. 多吃6類食物有助預防心肌梗塞！營養食分享「護心食譜」

高維生素C水果，可以保護血管彈性，幫助膽固醇代謝，並且有助於維生素E生，預防心血管疾病，減少中風風險。 6.水分：開水、無糖茶。

#15. 什麼水果對心血管有益? - 雅瑪知識

堅果以不飽和脂肪酸為主，可以提高血液中優良膽固醇濃度，同時降低體內壞的膽固醇，並具有降血脂功能，可有效預防心血管疾病的發生。

#16. 心臟偏大不能吃那些水果,心臟不好能吃小番茄嗎

葡萄柚是醫學界公認最具食療功效的水果，維生素c的含量很高，其瓣膜所含天然果膠能降低體內膽固醇，預防多種心血管疾病。 心臟病人吃水果的原則紅色 ...

#17. 預防心血管疾病很簡單？醫師：多吃水果就有效

隨著飲食與生活習慣的改變，患有心血管疾病問題的人愈來愈多，日前大陸網站列出幾種保養心臟的方法，提供民眾做參考，包括多吃水果補充維生素與葉酸、 ...

#18. 通血管降膽固醇！這5類水果超神

據《HEHO》健康網站報導，高膽固醇是導致心血管疾病的原因之一， ... 排便，降低血液中膽固醇濃度，預防高血壓和心血管疾病，番木瓜鹼則可降低血脂。

#19. 降血壓水果名單出列！記住這招有糖尿病也可以吃

日本專家指出，其實活用水果反而可以預防、改善生活習慣病！ ... 日本國立心血管疾病研究中心健診部特任部長小久保喜弘表示，水果因富含膳食纖維能起 ...

#20. 「健康」常吃3種水果，保護血管降血壓，預防動脈硬化

預防心 腦血管疾病，除了藥物還可以在日常生活中多吃一些對血管有幫助的蔬菜水果，來加強營養，降低心腦血管疾病發生的風險。【柿子·保護血管降血壓】 ...

#21. 聰明吃救健康-健康飲食3多3少3均衡 - 衛生福利部

世界衛生組織並指出充足的水果和蔬菜可減少心血管疾病，胃癌和大腸癌的風險。 ... 益菌生長、降低血膽固醇，天天攝取適當蔬果的份量，可促進身體健康及預防慢性疾病。

#22. 心血管疾病不能吃什麼水果 - 健康急診室

提供心血管疾病不能吃什麼水果相關PTT/Dcard文章，想要了解更多高血壓不能吃柚子、糖尿病不能吃的水果、吃高血壓藥可以吃香蕉嗎有關健康/醫療文章或書籍， ...

#23. 天堂水果！紅石榴預防心血管風險 - 隨意窩

紅石榴預防心血管風險作者： 華人健康網記者張世傑／台北報導 冬季優質水果中，嬌艷欲滴的的紅石榴向來有「天堂水果」的美稱。 … 天氣冷颼颼，小心心血管疾病纏身。

#24. 增加水果與蔬菜的攝取量以預防心血管疾病- Hartley, L - 2013

There is increasing evidence that high consumption of fruit and vegetables is beneficial for cardiovascular disease (CVD) prevention. Objectives. The primary ...

#25. 健康網》溫差變化大慎防心血管疾病3類食物助穩定血壓

最近天氣冷暖交替頻繁，氣溫起伏大容易引發心血管疾病，對此，營養師夏子雯 ... 穩定血壓。1、高鉀蔬果含鉀量高的蔬菜水果，可加速排除血中所含的鈉， ...

#26. 冬天必吃3種當季水果，降低30％心臟病風險！ | 預防心血管 ...

預防心血管疾病水果 ，你想知道的解答。想要有健康的心臟，降低體內發炎、保持血液清澈與血管柔軟，非得餐...葡萄更好，只要徹底清洗乾淨就能連皮吃，預防心肌.

#27. 多吃10種水果有助於預防心血管疾病

水果 心臟食物- 2017年4月27日—獼猴桃含有VC、VE、VK等多種維生素，屬營養和膳食纖維豐富的低脂肪食品。每100克獼猴桃鮮果，含維生素C100~420毫克，比蘋果高20~80倍， .

#28. 預防心血管疾病的高營養水果（附酪梨食譜） - Nature Ting

台灣酪梨盛產中！減肥、預防心血管疾病的高營養水果（附酪梨食譜） · 台灣酪梨盛產 · 酪梨的高營養價值. 降低膽固醇、心血管疾病風險; 低GI值食物; 腸道益生 ...

#29. 一篇瞭解心血管疾病5大危險因子和預防方法

預防心血管疾病 從飲食、運動開始 ... 良好的飲食和生活習慣可以改善逐漸惡化的身體狀況，也能減輕器官的負擔。以上危險因子大多源於攝取過多不必要的營養， ...

#30. 避免血管硬化⋯營養師教你用「5原則」吃地中海飲食 - 奇摩新聞

預防心血管疾病 ，靠地中海飲食5原則林昱蓁進一步說明， ... 「每餐要吃」的食物：未精緻的全榖雜糧類、蔬菜類、水果類、豆類相較於精緻穀類， ...

#31. 恐提高心血管疾病致死率...蔬果攝取不足比你想像得嚴重！ 營養 ...

研究發現，每年全世界約有1/7死亡人口死於水果攝取不足引起的心血管疾病； ... 來研究也指出，腸道菌相多樣化對於心肌梗塞等心血管疾病具有預防效果。

#32. 常吃橘子有助減少心血管疾病風險 - 新北市藥師公會

從研究結果推斷，吃橘子可以幫助降低血管危險因子，預防血管硬化，減少血管壁沈積物，大幅降低心臟病與中風發生機會，對於三高患者是非常好的健康水果， ...

#33. 心肌梗塞吃什麼水果好8中水果好護心臟 - 人人焦點

在水果中，柑橘含抗氧化成分最高，可預防血栓形成。經常食用，可預防心血管疾病。 8、草莓. 富含維生素和果膠物質，防治動脈粥樣硬化，冠心病，腦溢血 ...

#34. 預防心血管疾病食物有哪些?統整地中海飲食6大種類一次告訴你!

1.蔬菜類－防止血管硬化、降低膽固醇、血壓等益處 · 2.水果類－具有抗氧化、降血脂、控制血糖等好處 · 3.海鮮類－預防高血壓及心肌梗塞發生率 · 4.穀類－促進 ...

#35. 色彩蔬果舉例機能性營養成分 - 臺北市首座

食有色蔬果。因有色蔬菜水果中富含多種. 維生素、礦物質、纖維及植物性化合物,. 並含有保持健康活力、抗老化、降低癌. 症、心血管疾病發生率的重要物質。

#36. 【健康飲食】奇異果是護心水果之王？5大功效幫助抗老化

小小一顆奇異果蘊含豐富營養素，護心、抗老、防癌都難不倒它！ 1.預防心血管疾病. 奇異果富含膳食纖維，能降低血中膽固醇的濃度，英國研究證實，奇異 ...

#37. 多吃蔬果，可減少心血管等疾病 - CFH健康知識網

已經有許多臨床報告說，多吃蔬菜水果可以幫助：控制血壓、減少心血管疾病、預防某些癌症、避免腸道的憩室炎(diverticulitis)、對抗眼睛的 ...

#38. 蔬果與疾病預防 - 台灣癌症基金會

心血管疾病 (cardiovascular diseases, CVD) 是心臟與血管的疾病總稱，其中包括 ... 無論是提高蔬菜的攝取量或是水果的攝取量，都能使發生冠心病的危險降低，每天4份就 ...

#39. 通血管降膽固醇需要多吃這幾種水果，能有效降血糖 - PEEKME

營養價值全面，富含果膠（水溶性膳食纖維）多酚及黃酮類物質，這些營養素對預防心腦血管疾病尤為重要，每日吃兩個蘋果，能有效降血糖、降膽固醇，起到保護心血管的功效。

#40. 7種水果好神奇，竟可以軟化血管！

很多心血管疾病都是由血管硬化而引起的，因此想要防治心血管疾病， ... 可使積蓄於體內的脂肪分解， 對推遲和預防動脈粥樣硬化發作有明顯作用。

#41. 常吃柿子可防動脈硬化6大水果預防心血管疾病

格林斯坦博士研究發現，柿子含有一種酚類化合物，它對預防動脈硬化，降低心血管疾病發病概率都有很好的效果。所含的豐富果膠，可降低血膽固醇濃度，預防心血管疾病。

#42. 運動333、蔬果579 預防心血管疾病 - uho優活健康網

如十字花科蔬菜的花椰菜、甘藍菜、柑橘類水果等，具有抗氧化的功能，可以防止血管的硬化，預防心血管疾病的發生。 預防勝於治療，良好的生活習慣與規律的運動，讓您遠離心 ...

#43. 【健康】全世界最營養的水果「酪梨」可預多種慢性病

酪梨營養豐富，單元不飽和脂肪酸還能預防心血管疾病，但臨床上，第二型糖尿病、冠心病及高血壓等患者，體重大多過重，應節制酪梨食用量，一、兩天吃 ...

#44. 研究：多吃新鮮水果降低心臟病和中風風險

研究人員表示，這種食用水果與降低心血管疾病風險的關係，在中國人身上似乎特別強烈。高所得國家的居民比較常每天吃水果，其中很多是加工過的，相較之 ...

#45. 多吃10种水果有助于预防心血管疾病 - 美食天下

1、猕猴桃. 猕猴桃营养价值丰富，被人们称为果中之王。猕猴桃除了可以防癌抗癌，还可以预防冠心病、高血压、动脉硬化等心血管疾病。因此，想要远离心血管 ...

#46. 心臟病…心血管疾病會致命，是因為蔬果沒吃夠！這5類食物要 ...

想預防心血管疾病，一定要吃蔬果。 ... 根據1項研究表示，大約有7分1的心血管疾病死因，是由於沒有攝取足夠的水果；而每12個死亡的患者，就有1個可能是蔬菜攝取量不足 ...

#47. 服用阿斯匹靈要小心！預防心血管疾病你可以這麼做

阿斯匹靈(Aspirin)是一種水楊酸類抗凝血藥物，臨床作為止痛劑、解熱、消炎藥，也能防止血小板凝集、防止血栓生成，為心血管疾病的常用藥物。因此很多人將阿斯匹靈 ...

#48. 得舒飲食降血壓、防心血管疾病！ 營養師教5飲食概念

高血壓、心血管疾病患者除了按時服藥外，飲食控制也很重要！然而，採用得舒飲食，可以有助於預防腦中風、骨質疏鬆、糖尿病、大腸直腸癌及心血管疾病， ...

#49. 研究證實吃柑橘類水果降低中風風險 - 啟新健康世界-專業健康 ...

現在正值柑橘盛產季節，香甜便宜又可以預防冬天最令人防不勝防的中風疾病，民眾不妨多吃。 世界衛生組織WHO早已提出，柑橘可有效預防心血管疾病。近期科學家更進一步證實， ...

#50. 心血管疾病於飲食及生活型態方面的初級預防

藉「熱量攝取」與「體能活動」間的平衡，維持健康體重。 飲食要包含豐富蔬菜水果。 選擇全穀類及高纖食品。 要吃魚，尤其是富含脂肪 ...

#51. 愛吃水果心臟好、皮膚也好- 台視樂活

根據研究顯示，多吃葡萄能保護心血管，草莓萃取物則有助皮膚預防紫外線。美國康乃狄克大學營養學系研究團隊，招募年齡介於30~70歲，患有代謝症候群的男性患者進行研究，並 ...

#52. 吃水果預防心血管病，可你知道怎麼吃嗎？ - iFuun

在中國心臟大會（CHC）2018的中國心血管病報告與防治資訊論壇上，首都醫科大學附屬北京安貞醫院趙冬教授就「水果攝入與心血管疾病研究」進行了簡要 ...

#53. 心血管患者適合吃什麼水果 - 秀美派

1、柚子：營養豐富，含有生物活性物質皮甙以及類胰島素，柚子肉中的維生素C非常豐富，可降低血脂和血液黏稠度，減少血栓形成，預防腦血管疾病。

#54. 心血管患者適合吃什麼水果 - 時尚達人圈

1、柚子：營養豐富，含有生物活性物質皮甙以及類胰島素，柚子肉中的維生素C非常豐富，可降低血脂和血液黏稠度，減少血栓形成，預防腦血管疾病。

#55. 心肌梗塞必吃的8種水果 - 健康資訊的部落格

經常食用，可預防心血管疾病。8、草莓富含維生素和果膠物質，防治動脈粥樣硬化，冠心病，腦溢血有很高臨床價值，對高血壓有一定功效。心肌梗塞常見的先兆症狀表現1、 ...

#56. 高血壓可以吃水果嗎？這7種水果放心吃，還能降血壓

有些會導致血壓不穩定并且引發其他疾病，其實高血壓患者雖然要控制飲食， ... 有研究發現，山楂用來預防心腦血管疾病也是一種有效果的水果，它主要是可以擴張血管， ...

#57. 每日一堅果，心血管問題遠離我

堅果更是備受推崇的「地中海飲食」中，健康、長壽的關鍵營養素。 因為堅果中的抗氧化成分含量高，可以對抗加速身體老化的自由基危害，延緩衰老、預防疾病 ...

#58. 心血管疾病很要命！10招教你護心臟 - Hello醫師

因此，《Hello醫師》提供以下10招，幫助你我守護心臟健康、預防心血管疾病。 ... 提高蔬菜或水果的攝取量，能降低冠狀動脈疾病（Coronary heart disease）的風險。

#59. 升高心血管疾病致死率！這個不足遠比你想像得嚴重！ 營養師 ...

研究發現，每年全世界約有1/7死亡人口死於水果攝取不足引起的心血管 ... 的「彩虹蔬果」，每餐至少吃三種顏色的蔬果，才能有效預防心血管疾病的發生。

#60. 這個水果每天吃1個心血管疾病遠離你 - 養生百科館

這個水果每天吃1個心血管疾病遠離你推薦：獼猴桃，也稱之爲奇異果，我國是它的原產地。獼猴桃的質地柔軟，口感酸甜，味道被描述爲草莓、香蕉、菠蘿三 ...

#61. 血栓病人適合吃什麼水果 - 三度漢語網

在水果中,柑橘含抗氧化成分最高,可預防血栓形成。經常食用,可預防心血管疾病。 3、核桃: 生吃核桃與桂圓肉、山渣,能改善心臟功能。

#62. 蔬果這樣吃保護心血管-健康 - HiNet生活誌

好醫師新聞網記者游尚智／台北報導人人都知道多吃蔬菜水果對血管、腸道 ... 到蛋白質的利用，而是加强葉酸的攝取可降低心血管與腦血管疾病的風險。

#63. 有效降血壓！營養師教你「得舒飲食」5秘訣，控三高又護心

... 但許多實證研究指出，得舒飲食也可以應用在控制血糖、降低血脂、預防心血管疾病。 ... 天天5+5蔬果：蔬菜5份+水果5份，建議平均分配在三餐。

#64. 強心健體！必吃15種蔬果 - 良醫健康網

愛護心臟，建議每天攝取3～5份蔬菜，及3～4份水果。 ... 此外，高纖食物通常脂肪、熱量都很低，完全符合預防心血管疾病的飲食標準。

#65. 冬天必吃3種水果可降30％心臟病風險 - Taiwan News

想要有健康的心臟、保持血液清澈與血管柔軟，不見得一定要每餐都吃得清淡 ... 比綠葡萄更好，只要徹底清洗乾淨就能連皮吃，預防心肌梗塞效果更明顯。

#66. 得舒飲食｜有助防腦中風心血管疾病營養師教5大原則吃對才有用

得舒飲食的重點不在於禁止吃哪些食物，而是吃「對的食物」，並且「注意營養的均衡」。張雅芳提醒，糖尿病患者要避免攝取太多水果，以免血糖不穩定；腎臟病 ...

#67. 預防心血管疾病，七大通血路食物報你知 - 健康遠見

一、全穀根莖類 · 二、蛋白質 · 三、蔬菜 · 四、水果 · 五、堅果 · 六、調味品 · 七、飲品.

#68. 維持心臟健康飲食要訣

蔬菜及水果含豐富的維生素、礦物質及纖維素。 ... 健康的食物包括含高飽和脂肪、反式脂肪、鈉和膽固醇的食物，過量進食會增加患上心血管疾病的風險。

#69. 心血管病吃什麼水果比較好呢？ - 美食專區 - 男士髮型

心血管 是生活中比較常見的疾病，很多老年人有，那麼心血管的飲食調理就顯得很重要，畢竟並從口入，那麼吃什麼水果對心血管疾病有幫助呢？而且心血管 ...

#70. 預防心血管疾病的高營養水果（附酪梨食譜） - Matters

文章目錄台灣酪梨盛產酪梨的高營養價值降低膽固醇、心血管疾病風險低GI值食物腸道益生元酪梨的保存酪梨的吃法酪梨起司蔬菜蛋餅補充台灣酪梨產季台灣酪 ...

#71. 常吃奇異果血管更年輕還有6大好處

奇異果富含維生素C、E、多酚和膳食纖維，使它能起到預防心血管疾病的作用。因為奇異果營養密度高，所以有「水果之王」的美名。等量奇異果所含維生素C ...

#72. 預防心血管疾病老人癡呆｜外國營養師推20種長壽食物 - 科學最 ...

以下是由外國營養師推薦的長壽食物，涵蓋幾個種類，如：蔬菜、水果、五穀、肉類、主食和其他小食雜糧等，分別有預防癌症、心血管疾病、老人癡呆等 ...

#73. 天堂水果！紅石榴預防心血管風險@ elisa_資訊分享 - 痞客邦

天氣冷颼颼，小心心血管疾病纏身。營養師表示，營養均衡與多運動是保護心臟不二法門，特別是吃水果好處多，例如蘋果或是小蕃茄，對保護心臟有加分 ...

#74. 仁愛醫療財團法人- 養護人生吃出健康 預防三高您不可不知

隨著台灣地區經濟的快速發展、民眾活動量下降以及西化的飲食模式，罹患心血管疾病的機會大幅增加，且根據衛生署的統計，國人十大死亡原因中與代謝 ...

#75. 預防心臟病和血管疾病建議吃新鮮水果而不是喝果汁 - 新唐人 ...

不過美國心臟協會發言人Penny Kris-Etherton 博士提醒，吃各種類的蔬果的確可預防心臟和血管疾病，但是建議吃的是新鮮的水果，而不要去喝果汁，以避免 ...

#76. 預防心血管疾病—地中海飲食 - good9 |

就讓我們來說給你聽！ 地中海飲食的特色為攝取豐富的蔬菜、豆類、水果、全穀類、橄欖油（富含單元不飽和脂肪酸），適量 ...

#77. 有用的水果心臟。 蔬菜和水果對心臟和血管：列表 - ad

素食者被稱為是不太可能從心血管疾病之苦。 水果對心臟. 此外，需要對心臟水果和蔬菜不僅作為一項預防措施，同時也改善人類生存條件，這已經與該機構的問題。

#78. 水果之王：酪梨，一天半顆遠離高血脂- 早安健康 - Facebook

#79. 秋冬好發心血管疾病遠離腦中風心肌梗塞從吃對水果控制三高 ...

#80. 飲食是控制心臟病的最佳選項

一般的看法，藥物能防止心血管疾病（包括心臟病與腦中風）的發作， 但藥物 ... 4 日，2012）的一個大型研究顯示，健康的飲食能有效預防心臟病的發作。

#81. 三種護心水果應該怎麼吃 - uuuwell的部落格

無論是對心血管系統的保健還是在治療心血管疾病中的後續護理中，醫生都會建議患者 ... 而鉀對人體的鈉具有抑製作用，多吃香蕉，可降低血壓，預防高血壓和心血管疾病。

#82. 護心食在好健康

即使無法達到最低活動建議量，只要有進行運動，就有助於預防心血管疾病的發生。 減少久坐行為。 體重控制. 體重過重或肥胖者建議減重。

#83. 通血管降膽固醇需要多吃這幾種水果，能有效降血糖 - | Love分享

營養價值全面，富含果膠（水溶性膳食纖維）多酚及黃酮類物質，這些營養素對預防心腦血管疾病尤為重要，每日吃兩個蘋果，能有效降血糖、降膽固醇，起到保護心血管的功效 ...

#84. 血管堵塞，最害怕的3種水果是什麼？ - 劇多

胸痛，對於中老年人來說胸痛絕對是危險訊號，心血管堵塞導致的 ... 能及時的清除體內的有害自由基，防止人體血管老化，預防血栓等心血管疾病的發生。

#85. 少油、多蔬、低加工，吃對素食有益心血管健康 - 台北慈濟醫院

近幾年，素食飲食被推薦用於心血管疾病（CVD）的預防和管理，因為它們對心臟 ... 深色蔬菜營養高，菇藻紫菜應俱全; 水果正餐同食用，當季在地份量足 ...

#86. 水果之王奇異果這時吃，血管年輕21歲！ - 養生食補保健

奇異果不但能幫助減肥、改善便秘，也因為奇異果富含維生素C、E、多酚和膳食纖維，有預防心血管疾病的作用！小小一顆奇異果其實蘊含豐富的營養成分， ...

#87. 冬季保健-預防心血管飲食| 衛教資訊| 營養室| 醫療支援單位

每年11月到隔年3月的期間，是心血管疾病發病的高峰，台灣冬天氣溫變化大容易影響血管的收縮，若血管本身彈性較差，血管急速收縮容易引發血栓堵塞就可能引起心肌梗塞或 ...

#88. 營養通訊《48》 - 國泰綜合醫院

因此做好預防保健工作是非常重要的。熱量、 ... 預防心血管疾病首要之務：改善飲食習慣與改變生活型態。 ... 多吃纖維質豐富的食物，如：蔬菜、水果、全穀類。

#89. 老人血管硬化，吃什麼水果、乾果、蔬菜能軟化血管呢？ - GetIt01

蘋果：蘋果富含的多種維生素以及一些不飽和的糖類對於預防延緩人體動脈硬化 ... 高血壓、高血脂、高血糖、高尿酸都是導致血管硬化和心血管疾病風險增高的主要因素。

#90. 研究：吃垃圾食物心血管疾病增46% 吃對蔬菜水果降發炎 - 今健康

哈佛大學醫學院（Harvard Medical School）預防醫學、內科副教授Kathryn Rexrode說明，身體進入炎症狀態時，會促使細胞激素(細胞因子)釋放到血液中，從而 ...

#91. 國人心血管疾病致死率高這5種食物有助改善

根據1項研究表示，大約有7分1的心血管疾病死因，是由於沒有攝取足夠的水果；而每12個死亡的患者，就有1個可能是蔬菜攝取量不足。研究結果同時顯示，2010年 ...

#92. 健康網》柿子助心血管健康！ 忌與蛋白質同食影響消化

健康頻道／綜合報導〕柿子不論當水果生吃，或加工後成柿餅都深受眾人喜愛， ... 能夠調整高血壓、預防心血管疾病，但與蛋白質結合後容易影響消化， ...

#93. 高血壓患者不能吃那種水果？心血管專家給您詳細介紹 - 天天要聞

而大部分的水果含有大量的鉀鹽，所以理論是吃水果利於血壓控制。且大量的研究證實：多吃水果利於預防心腦血管疾病。 第三、我們就說說西柚.

#94. 盛夏更要護「心」，吃對遠離心血管疾病

護心指南，預防勝於治療 ... 減少血液中膽固醇含量，預防血栓形成 ... 研究表示2010年，有180萬的心血管疾病死亡與較低的水果攝取量息息相關，其中 ...

#95. 預防心血管疾病請您跟我這樣做 - 老行家

另外，大部分水果含有高纖維，但含糖量也是不少，因此攝取上需要稍微留意。 ☑維持理想體重肥胖是心血管疾病危險因子的重要指標之一，一般而言體重過重的 ...

#96. 哪種水果酵素對心血管好 - Msbdy

奇異果富含維生素C、E、多酚和膳食纖維，使它能起到預防心血管疾病的作用。因為奇異果營養密度高，所以有「水果之王」的美名。等量奇異果所.