原以為只是運動後的疼痛
卻沒想到膝蓋腫痛積水
而原因
是因為重訓時膝蓋受力太大
前十字韌帶斷裂
造成白血球過多發炎
此時此刻
我不知道如何形容自己的心情
#運動真的要小心
#徒步慢走聽說對我很好
#步上復健之路
#醫生說適當對的運動有助修復
#吃什麼對韌帶修復好
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怪自己體力差 加上原本的膝蓋積水韌帶發炎一直沒有治好 所以蹲 跳 對我來說其實真的很痛⋯
但我堅持遵守遊戲規則 動作一定要正確！我真的盡力了⋯
我知道兩位小隊長壓力很大 拖累隊伍其實我很走心 私底下努力在想要怎麼做的更好⋯所以我也壓力很大⋯內疚只能在車上偷哭 實在開心不起來⋯沒心思做效果 也不想裝笑⋯
對於吃什麼東西我真的是無所謂 完全看隊友決定 雖然我吃素但出來錄影也沒有在要求什麼過⋯有沙拉吃就滿足了！所以有菜那道大家沒興趣我也堅持不買！
總之 實景節目我就是真實的情緒沒在演的 為什麼這次是這種的表情和情緒我也不多解釋。讓畫面不好看我很抱歉。
只求大家下週繼續看下去吧！
想怎麼罵我都接受！做藝人就是要有抗壓力 我接受大家的批評指教🙏🏻
與 林柏昇 KID友情差點破裂的一集⋯雖然私底下吵歸吵 最後還是有和好的👍🏻👍🏻👍🏻至少錄影結束後我們是笑著揮手說再見👋🏻
感恩前輩照顧 感恩 綜藝玩很大Mr.Player紅隊照顧🙏🏻🙏🏻🙏🏻
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20190313。#早安
昨天下午左膝蓋就隱隱做痛，按壓可明顯知道痛點在膝蓋上緣中間，下班後加劇，痛到無法移動@@！被老黃壓去看醫生，說是韌帶發炎，需要冰敷、吃藥&休息幾週不能做用到膝蓋的運動。卡桃呼我還想用很久，還是得聽中醫的建議，掛個骨科仔細檢查哪。有推薦台南的骨科醫生嗎？
#素麵 沾醬油。蔥花和哇沙米是老人版的加味。
培根、四季豆、甜椒、小番茄是配菜。
繼續吃水梨。
愛米 #手沖咖啡。
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