原以為只是運動後的疼痛
卻沒想到膝蓋腫痛積水
而原因
是因為重訓時膝蓋受力太大
前十字韌帶斷裂
造成白血球過多發炎
此時此刻
我不知道如何形容自己的心情
#運動真的要小心
#徒步慢走聽說對我很好
#步上復健之路
#醫生說適當對的運動有助修復
#吃什麼對韌帶修復好
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