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【跨世代女「人」交流｜林宛瑩講座提醒】

明日晚間七點到九點，就是奧沃市場趨勢顧問創辦人林宛瑩的分享！

跨世代女人交流講座前兩場，獨立評論在天下總監廖雲章分享了自己受到兩位女老闆的鼓勵，持續地質問自己有沒有注意到不同群體的人，有沒有讓弱勢發聲？雲章也持續地關懷社會，找到有趣又有意義的事情嘗試。May劉雨涵則是分享了自己如何從一位在後排打瞌睡的人類系學生，到撰寫一篇分析社群平台對網紅身心靈健康影響的論文，同時也講述了人類學觀點如何協助她看待身體、女性健身。

兩位講者對人類學的觀點也不謀而合：人類學並不僅是關心遙遠的人群，當你選擇走進他們的生活、採用人類學之眼觀看世界，將會發現沒有人是離你遙遠的人。

明日即將進入到最後一場講座，這次我們將焦點轉移到了女性職場的困境，請林宛瑩來向我們分享她如何將人類學觀點應用在職場上，以及她自己如何看待當代女性面臨的公私領域張力。三位講者如同透視鏡，讓我們從她們的分享更理解了現代女性的議題。

請有報名的朋友，別忘了出席；還沒跟上的夥伴，也歡迎在展場留下自己的身影。
點點報名表單，就可以和百工相聚、一同培養跨世代、跨領域、跨職能的潛力。
#最後小提醒：已經報名的聽眾別忘了檢查信箱看看行前通知喔！
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百工誠摯邀請您與我們一起 ＃先加入展覽再聽演講
＃線上活動開放全世界讀者加入 ＃機會難得 ＃呼朋引伴來參加

【展覽資訊】展出現代女人的模樣｜跨世代女「人」線上互動展
線上互動展覽：https://padlet.com/r09325002/anthrodo
【講座資訊】跨世代女「人」交流系列講座
廖雲章・獨立評論在天下總監・9/3(五) 19:00-21:00
劉雨涵May・健身頻道May fit創辦人・9/5(日) 13:00-15:00
林宛瑩・奧沃市場顧問創辦人・9/8(三) 19:00-21:00
沒有在Padlet上找到講座報名的連結嗎？我們幫你！

【講座報名連結】
https://docs.google.com/....../1FAIpQLScFsofL....../viewform

講座採用webex視訊軟體進行線上講座
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[狂人新聞台] 再續越野傳奇篇章 THE NEW LAND ROVER DEFENDER 90正式上市

＃小編：有4款風格機能套件與90車型獨有的折疊式帆布車頂可供選配！

The New Land Rover Defender 90 擁有不可錯認的三門經典外型，傳承Defender方正外型，並巧妙的保留了包含圓形頭燈、側開式後尾門、備胎以及不可錯認的 "Barrel Side" 桶型線條等設計元素。此外，針對不同機能的使用需求，原廠提供包含都會套件、鄉村套件、探險家套件、冒險套件共4款風格機能套件供消費者選配，使New Land Rover Defender 90面對不同使用環境依然能保持最高的機能性。

車室空間採5人座設定，2,587mm的軸距創造與The New Land Rover Defender 110車型近乎相同的乘坐空間舒適表現。雙前座座椅搭載粒面皮革與6項電動調整功能，包含四項電動腰靠與椅背傾斜，提供駕駛人良好的駕駛坐姿。後排座椅可40:20:40分離式傾倒，兼容乘坐空間與載物收納需求，以靈活且多變的空間機能滿足日常生活與戶外探索的各種需求。此外，90車型擁有全車系唯一可供選配的折疊式帆布車頂，提供消費者獨有的風格品味座駕。

中控台11.4吋曲面資訊觸控螢幕搭載集團最新Pivi Pro車輛資訊娛樂系統，結合12.3吋虛擬儀表，提供駕駛人便捷且快速的操作體驗。全面標配ClearSight電子車內後視鏡，透過車尾高解析監控鏡頭，提供的清晰車輛後方視野，結合360° 3D環景顯影功能，為駕駛者帶來最全面的行車視野。

基於全新D7x平台所打造的全鋁合金單體式車身結構，相比傳統車體結構提高三倍剛性，車體最大承載能力達6.5噸，靜態車頂可承重300kg，動態則為118kg，懸吊系統亦可承受7噸的衝擊力道，輕鬆穿越任何艱難險峻地形。

底盤結構採前鋁合金雙A臂、後一體式多連桿的配置，結合四輪完全獨立的懸吊設計，可針對不同起伏路面優化輪胎與地面的最大接觸面積並有效維持車身平衡。車身採前、後短懸設計，強化車輛穿越地形的能力，搭載選配升級的氣壓避震後更可提升至最大進入角38°、穿越角31°、離去角40°、涉水深度最深90cm的驚人越野能耐。

車輛搭載Land Rover先進越野科技Terrain Response 全地形反應系統、ClearSight底盤透視科技與360° 3D顯影與後視鏡等功能，提供駕駛人360° 無死角的行車視野，充分掌握地面資訊，攻克每一險峻路段。亦可選配進階越野套件，升級包含ATPC 全地形行進控制系統、Terrain Response 2 第二代全地形反應系統、可調式地形反應系統，更能進一步優化車輛越野性能，應對極端非鋪裝路面更具主宰力。

The New Land Rover Defender 90搭載Ingenium 3.0L直列六缸渦輪增壓柴油，可提供249PS的最大馬力與570NM最大扭力，自1250~2500轉即可輸出峰值扭力透過8速手自排變速箱與全時四輪驅動系統徹底釋放，充沛動力得使車輛輕鬆攻克各種艱困路面。

首次搭載48V MHEV輕油電系統可於車輛起步時驅動皮帶式整合發電機(BiSG)提供最多142.5NM的扭力輔助加速，藉此降低油耗與減少引擎起步時的負擔，7kw電子機械增壓器(eSuperCharger)則減少引擎2000轉以下的動力遲滯，為車輛帶來更平順且寧靜的駕馭體驗。在48V MHEV輕油電系統的挹注之下，The New Land Rover Defender 90同時可減少最多6g/km的碳排放與能源效率1級的優異節能表現。

台灣捷豹路虎已正式對外發表4x4全地形王者 The New Land Rover Defender 90 D250 S，2022年式建議售價239萬元起。


#LAND ＃ROVER ＃DEFENDER

【#狂迷投稿】 文：林平誌 「小新的塗鴉」
《 #蠟筆小新：激戰！塗鴉王國與差不多四勇者 》

小童長高至1米前可以免費進場看電影，趁女兒還只是98厘米時，跟她享用一下疫情鬆綁後的優惠，而我們選的戲院在柴灣，電影是《蠟筆小新：激戰！塗鴉王國與差不多四勇者》，看似是小朋友的電影，卻會把女兒嚇到半場離開。她不喜歡有壞人的電影，與對上兩次的電影不同，小新的電影帶出來的訊息，基本上不是給小孩看的，也許是只有4歲的小孩，對着塗鴉及磅礡的音效，已經不懂得如何應對，最終我們一家三口買了兩張票進場，最後只留下我一個人看畢結局。
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(以下含劇透，有意看電影的朋友稍後才看下文)
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小新在疫情下再次引起話題，大概他會是設定成第一個感染肺炎的卡通小朋友，然後緊接着就是野比大雄。女兒能夠看完《大雄的新恐龍》，卻在小新的電影甫開始就說要走，因她很害怕壞人，偏偏，小新就是要對付壞人。雖在小孩子的層面，卻有着那種犧牲與取捨，給大人的訊息很顯淺，不知怎地有一種揪心，也有一點難過。
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看小新的電影，會讓人難過的確匪夷所思，然而當只剩下我一個人看時(不如半場已帶女兒離開)，後半段會感受到一種心酸，是搞笑外的一種冷酷，相信很多在場的家長也會感受得到。故事很簡單，塗鴉王國需要靠人類小朋友的塗鴉維持生命，王國就如天空之城那樣浮在半空，原本與人類和平共處，然而近年人類愛環境潔淨，不再有隨街塗鴉或小孩也不愛畫實體畫，這樣令王國失去動力，再不產生多些塗鴉就會下墜，王國會撞到地面，會滅亡，春日部也會變廢墟。
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王國的防衛大臣抱着愛國的心，下令士兵走到地球去捉拿一些小朋友，強迫他們塗鴉，意圖產生塗鴉力量讓王國繼續生存。然而，他雖然捉了許多小孩，也用魔法相機把他們的父母化作相片貼在牆上，雖是卡通片，但這強行母子分離的做法，令許多小孩都害怕。小新的媽媽美雅也被迫與小葵分開，當然小新是被選中的勇者，能夠操縱奇蹟蠟筆，用那枝蠟筆畫什麼，就能夠轉化成賦予生命的角色。
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差不多四勇者，可能代表差不多有四個勇者，其中一個當然是小新。其他三個是他畫出來的，分別是穿了兩日的舊底褲(聲稱很臭)，想念娜娜子而畫出的大胸而醜陋版娜娜子，還有一個就是不理不理左衛門，在連串的冒險和拯救行動中，大放笑彈，而且有些對白有點諷刺時弊，見風使舵的不理不理左衛門總覺得是代表着香港某界別的政治人物，他常背叛小新團隊，卻又會在關鍵時刻挺身而出。
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其實小新的電影是給大人世界的透視鏡，口沒遮攔的小新大玩黃色笑話和屎尿屁外，也會有意無意抵毀媽媽美雅，而電影中的美雅很和善，即使小新說她的胸部平如飛機場都沒有發怒，反而是抱着失散後重遇的兒子。底褲和醜版娜娜子都為了救小新和救世界而犧牲了，雖說那樣帶點搞笑，但底褲要求小新把自己的身體拉成白線再續合那個終極圖案時，那一幕有種戰友犧牲自己成就大業的浩瀚，不知其他人是否只是一笑置之，我卻看得有點難過，鼻還有點酸。
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對一個五歲小朋友來說，朋友可以除了真正的人外，許多朋友都是物品，填補他們弱小心靈的寂寞和孤獨。像我女兒那樣，她還未有一個真人好友，卻認定了我們買給她的恐龍毛公仔是同伴，還替它改了名字叫Karzo，會抱着一起睡，在發惡夢驚醒後，會抱着Karzo哭。若果Karzo有天不見了或者爛了，相信女兒會呼天搶地。
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同樣道理，與小新作戰的同伴，每一個都是他親手畫出來的，冒險多時建立了感情，常人不會明白在小孩的世界，這些同伴有多重要，我代入了小孩的角度去感受，很容易就聯想到小孩失去同伴的那種悲傷，很想與女兒講解這種手足關係，可惜她早已離場。
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小孩的世界，大人不容易懂，小孩的電影，其實往往看到心酸難過的，是大人，特別是剛為父母的大人。只有隨心而畫，天真無邪的塗鴉才會產生塗鴉力量，協助塗鴉王國，電影想說的是現世代的小孩已不愛塗鴉，不像以前般什麼也畫一餐，反而把時間投在遊戲上，要大人小孩一起塗鴉，更是難過登天。
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電影最後凝聚了大人和小孩的力量，達到一種齊心便事成的結局，是有點陳腔濫調，卻能打動人心，感受到那份窩心。我聽到戲院裡有短暫的深呼吸聲音，大家像在反思，究竟畫畫這回事，是塵封的往事，還是從來得不到人歡心的悲哀，就像我對上寫的那篇《畫家》那樣，即使我在留言寫了需要看結局的朋友就告知我，結果除了已訂閱的朋友外，沒有一個人想看結局。
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#發燒影片 #塔塔加 #neverstop
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#總距離72公里 (從水里玉山國家公園管理處到塔塔加)
#總爬升2615公尺
塔塔加是一條極具經典路線，個人目前騎過三次，每次都有一種「怎麼騎不完」的錯覺。最主要的原因是此路線距離夠長就算了，沿途都是4%以上的緩爬坡居多。下滑路段少到十個指頭都算的出來，真的沒有打算讓你的大腿偷偷摸魚的機會。
1. #別小看4%
千萬不要認為4%陡坡沒有什麼，25%都難不倒你。你要知道長時間重踩的情況下，疲勞累積到一定的程度，即便只是微風一吹，也有可能把你擊垮。建議不要騎上路就覺得有神力附身一樣，狂騎猛抽，然後提早完賽(抽筋/無力)。我看過太多人前面騎很快，過了望高茶園後，一個一個都沒力了……
2. #補好補滿拉尾速。
所以在挑戰的策略上，我會建議「密集補給」。對，就是設定5公里或10公里一定要強制補給，不論是鹽錠、果膠還是能量條，時間一到或里程數一到都要吃一點，或是交換吃也行。重點就是讓你過了望高茶園(116.5k處)後，還有滿滿能量繼續拼下去。
從起點抵達望高茶園的距離大約是40公里，已經吃掉一半的里程，相對的體力如果剩不到一半，接下來高海拔跟18%的陡坡可是會讓你的腳變得更重，這時就可以驗證你在這之前的補給及配速是否確實。
3. #重踩留到後面
在踏頻上，我會盡量維持在70-90之間，以不重踩為優先考量，一來是為了讓自己的雙腿保持在穩定狀態，再者就是為了不要提前耗掉體力，免得後繼無力。尤其過了觀山停車場(131.8k處)之後，最徒坡會來到18%，雖然路程不會太長，但也足夠消減你的鬥志了。
4. #戴上車燈
此路線會有兩個隧道處於全黑狀態，也就是沒有燈啦!在沒有車頭燈的情況之下，你會完全看不到路。而這兩個隧道都是過了望高茶園之後才會遇到，所以這就是為什麼我個人覺得望高茶園之後的挑戰會比較多。
5. #天氣變化
這一路上是從海拔274公尺出發，到達塔塔加遊客中心時，最高海拔為2605公尺，2000公尺上的直線距離!! 由於塔塔加的地型以及地理環境的關係，中午過後容易起大霧，氣溫也會驟降，建議還是帶上背心或風衣，因為過了夫妻樹之後，那個冷真的很有感呀!!
最後，我覺得額外需要的配備是「全天候變色片」太陽眼鏡，因為此路線你會遇到太大陽、大霧、伸手不見無指的隧道，這個時候變色鏡片的好處就是可以隨光線變換遮光/透視率，在騎乘上更為安全，一鏡全包的好處啦!
個人首推 Ziv專業型運動太陽眼鏡 ZIV 1系列或是 IRON，這一次就是配戴IRON的變色款。如果感興趣可以上他們家官網瞧瞧。
祝各位勇腳順利完賽。

下次，我們山上見囉!
Let's go!


#塔塔加
#沒完沒了

Janet IG：janet______666
騎樂趣IG：bikefun_discovery
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🚵‍♀經典單車路線🚵‍♂
★雪見：https://youtu.be/ZMBiMwOhP7s​
★神山：https://youtu.be/3Y3zYTcrXGk​
★ 藤枝：https://youtu.be/UFB81q0glQk​

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2020KOM單車挑戰：https://youtu.be/_DwDK5VbZz4​
2019敦煌極地超馬挑戰：https://youtu.be/ApkMsmE4ehA​

--👍廣告拍攝影片👍--
Volkswagen：https://youtu.be/-kK3jadH_0M​

★ 騎行配備：
眼鏡/ ZIV
單車/DARE
輪組/KAISH輪組
安全帽/手套/外套/ POC Taiwan
碼表/Bryton 台灣
置物袋/Topeak Taiwan
車襪/titan
GPS運動手錶/ 馬拉松世界

★ 攝影器材
GoPro 台灣粉絲團 GOPRO HERO 7
Insta 360 one X
--💝初次使用Airbnb折扣💝--
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本集主題：「戒斷曖昧：心理師透視40個愛不了、分不開的偽愛迷思
」介紹
　　　　　　　
訪問編輯：丁慧瑋
　　　
內容簡介：
　　▌40個感情的疑難困局，透過心理師全面解析，
　　還你清醒心靈，重建愛的果斷信念。▌
　　　
　　在感情中有處灰色地帶，叫「曖昧」。
　　●你被吊著胃口，不確定下一步你們會走向親密還是原地打轉。前一刻他／她體貼窩心，這一秒卻冷漠疏離。你們什麼都做了，唯獨沒有做到確定說愛。
　　　
　　●你真的很想專注投入，但有太多雜訊干擾：受傷的瘡疤，心裡散不去的前任鬼魂，平衡不了的自信，永遠填不滿的安全感……
　　　
　　●你好氣自己分手斷不乾淨！想著自己做錯了什麼被這樣對待，不曉得上段感情的「遺物」該留該丟，其實你仍偷偷期待復合……
　　　
　　曖昧像上癮般難戒，因為我們往往以想像填補愛的缺憾，說穿了，當局者迷。
　　　
　　隼人是心理師，並曾擔任婚戀公司的感情顧問，從個案與眾多渴愛男女的求助中，歸納出四十種最常見的「曖昧」困境。他直球擊中那些自欺欺人的偽裝──好痛，但是要戒斷這個癮，你得為自己頂住。
　　　
　　因為對曖昧心軟，就是對你自己殘忍。
　　　
　　◆【關於曖昧，心理師的透視鏡……】◆
　　　
　　●他其實是「偽戀人」？
　　他說：「跟你在一起很快樂。」「如果我們一起去旅行，一定會玩得很開心。」
　　【事實】：他兩個星期都沒有約你見面了。
　　→他若喜歡你，不用你開始付出，他便已奔向你。
　　　
　　●你們是床伴？還是戀人？
　　你以為：網路聊天很親密＋上了床＝戀人，他卻說「別那麼認真」，玩弄你的感情！
　　【事實】：他沒有玩弄感情，因為他根本沒放感情。
　　→網路交友，先釐清彼此想要的關係。
　　　
　　●有了戀人，就得放棄朋友嗎？
　　你說：「我真的只把他／她當成好朋友。」
　　【事實】：你的「好朋友」，也只把你當成朋友嗎？
　　→所謂的「純」友誼，只是大家各保留一份拘謹。
　　　
　　●吵架冷戰了，我要不要哄她？
　　你想：她在氣頭上，我最好別惹為妙，先讓她靜一靜再說。
　　【事實】：先讓她靜一靜，然後……你們可能沒有「然後」了。
　　→衝突、爭吵、冷戰，這三個過程只能在同一天完成，不要帶過夜。
　　　　　
　　●分手之後，還可以做朋友嗎？
　　你嘆：「他說我最了解他，雖然他跟我分手，也希望仍是好友。」
　　【事實】：他想繼續和你當朋友，是不顧你有多痛，在你失戀的傷口上撒鹽。
　　→分手了仍想做朋友，說穿了根本就是沒有停止愛過，或是你未給自己停止的機會。
　　　　　　　　
作者介紹：隼人（譚浩麟）
　　心理諮詢師（同台灣諮商心理師）。
　　香港人。大學主修心理學，擁有專業資格一級的中國高級心理諮詢師證照，美國國家催眠師公會（ National Guild of Hypnotists，NGH）註冊催眠治療師。
　　
　　專長是聆聽，再為個案提供建議，讓他們找回希望及方向。
　　
　　他曾在婚戀公司擔任感情顧問，而在心理師的專業工作之外，亦致力寫作。有感於諮商空間每次只是一對一地互動，希望透過寫作，能與諮商室外的大眾連結。以筆名「隼人」，在風傳媒、ETtoday健康雲、she.com等網站固定撰寫專欄。
　　　
　　　
作者粉絲頁： Helios Hypnosis and Healing Center
　　
出版社粉絲頁： 寶瓶文化



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