輝瑞/BNT疫苗剛宣布對5-11歲安全
要申請歐美緊急授權(EUA),現在外國人社群吵成一團
但是,有沒有人的想法跟我一樣?
這年齡層有到需要接種疫苗嗎?
這麼小的小朋友,重症率極低
卻需要額外承受心肌炎的風險
#學英國打一劑也抗體不足不能抗感染
上面這也是指12-15歲而已
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就算國外有報導擔心兒童感染後
雖然初期沒有新冠急性症狀
而是5個月後可能有新冠長期慢性症狀(long covid)
這包含頭痛、疲勞和心悸
以及注意力不集中與一些心理上可能憂鬱,以及調適不佳的變化
但是不少研究人員認為
這要和大流行期間停課、隔離措施、目睹家人朋友染疫
而造成的身心的影響做區分
研究人員表面上是大約10%,但是實際上大概不到1%
因為早在今年3、4月有收案 1,500 多名兒童的調查
其中近 200 名以前有感染過
它卻發現,與沒感染的對照組的症狀發生率,沒有差異
而且如果疫苗不能抗感染,那討論這些也沒有意義
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防疫政策基於利大於弊原則下,#根本就不需要
我之前說過
未來成人二劑疫苗覆蓋率夠了
社區可以承受一定零星確診案例風險
大量篩檢會是未來必然需求
發給大量快篩、或是定時PCR檢體蒐集進入校園
配合上可執行的分流措施
才是未來校園長期防疫政策
除非未來有新型疫苗完全針對變異株
能確實抗感染,消滅社區傳播
否則一個還是針對原生株序列的舊疫苗
抗感染的角色已經消失,被WHO宣布只能抗重症
我們的重要任務,是保護住高風險族群(年老、免疫低下)
免得社區傳播盛行時
醫療量能被大量重症吃垮而多死了一些原本能夠活下來的人
而社區最多最多就是12歲以上接種完疫苗
有記憶免疫的作用,病毒來時可以體內避免過量複製
感染他人能力有下降,感染後傳染期有縮減
大概就能達到這些效果
我覺得各國政府包括台灣
為了孩子的安全,和 #把疫苗留給更多需要的成年人和長輩
不一定要接受這種EUA
我是認為5-11歲接種疫苗 #完全不需要
同時也有1部Youtube影片,追蹤數超過22萬的網紅6YingWei快樂姊,也在其Youtube影片中提到,焦慮症者常擔心:「等一下我做 ... 時,焦慮症狀會不會又突然出現?」 這樣的擔憂,使我們更加的焦慮。 時常處在備戰狀態,試著對抗、壓抑焦慮症狀。 深怕焦慮症壞了我們當下的重要時刻。 但是,親愛的。你有沒有發現到一件事情?「沒有!」 (哈哈哈,我知道,我還沒說完啦。) 當你在「對焦慮症焦慮」...
離憂心悸 在 Facebook 的精選貼文
突然有感而發的想要打文
(我本人真的沒事,大家認真了傳訊息問我怎麼了😂😂😂,我很好喔!謝謝大家❤️)
🔜菲菲的Instagram快follow起來💁🏻♀️phyllis19810112
從8月底到9月、10月都是我故事的ㄧ連串曾經很好跟不好的往事。以前都會拿出來講ㄧ番,現在是懶的寫了,也寫不出當初那種感覺。
曾經過的很混屯的我,我自己從來不避諱有在吃身心科的藥,因為身心科救了我一把,但不代表我就是精神病患。
想跟大家說當你身邊有朋友跟你抱怨心理生病了,千萬不要亂回答,我們只是想要找人講話,如更嚴重例如活不下的話,如無法同溫層感受,那就跟他ㄧ起義氣憤慨或是當傾聽者,如可以陪伴那就陪著去看身心科,需要的只是默默陪伴!
拜託🙏不要說「算了吧!」、「都過去了」⋯⋯等等之類屁話!
如能放下這一切 ,何必把自己弄成人不像人、鬼不像鬼?
這種人我會會秒絕交!
我為何會激動到可以絕交,而是我有在在言而先,如無法認同我,請你遠離我,想要關心我就請默默支持我就好!
自己的人生是在自己手上😴不要對我們頤指氣使要我們如何做?因為你們不是我們,心裡真的真的就是過不去才會想要找人講。
其實我們也會討厭那樣的自己,甚至會把自己關在家裡面,還有害怕人看穿我們的心情,自己都討厭自己了,有ㄧ度我完全不想找人講,深怕造成別人困擾,其實我們都是走在崩潰的臨界點。
曾經我遇過網友傳訊息給我說,她想要看身心科,但家人卻數落她沒事找事做,自己沒有事什麼放鬆心情之類鬼屁話,健保卡也被家人扣住,完全不知道該怎麼辦?她已經正在經歷人生的兩個大關卡,家人沒有正面支持反而數落她,說說她有多無助到要傳給我這個陌生人講話,如妳有看到這篇文讓我知道您的近況好嗎?
人總有過不去的ㄧ關,心裡被大石頭壓著到無法喘息,心悸,焦慮,那種心情難受到想死,還好我當初缺乏「勇氣」必死決心,如你無法感受他的感受,那就請閉嘴,「言多必失」你老師有教吧!
會對別人說「算了吧」、「放下了!」、「都過去了!」⋯等等的人,我認真立刻討厭你,立刻斷交不往來,
不管他人是不是有身心問題,正常人也都會有遇到事情煩悶不高興,也不能隨意叫人「算了吧!」、「放下吧!」或是「就都過去了!」,只有自己可以講這些話,他人完全沒有資格講,講這些話的人我只能㊗️你們人生ㄧ輩子順遂喔😂😂😂
#默默的陪伴支持就是很棒的幫助
#身心科
#憂鬱躁鬱跟焦慮
#我們不是神經病我們只是心理缺了ㄧ塊拼圖🧩
離憂心悸 在 Facebook 的最讚貼文
【#拾光點滴】焦慮,需要吃藥嗎?
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「親愛的Lulu,你如何讓自己暫時或持續好過一些? 」
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「吃適合的藥。
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一開始我很抗拒吃藥,因為覺得像是被制約了,而勉強自己吃了以後,居然也沒有立刻有感(醫生開的是離憂,他有說可能要吃半個月以上才會慢慢有感覺,但當時即使已經吃了一兩個月我也還是覺得很無感,但又很害怕因此要加劑量)。
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後來因為原本看的醫院有點遠,當時發作的很嚴重根本不想出門、於是隨便在住家附近找了一間診所看,診所醫生除了開離憂以外還開了贊安諾(他的醫囑是很不舒服的時候才吃),而我覺得其效果之好,大概類同於過敏時吃類固醇一樣那麼即刻有效。
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後來回原本的醫院看診,原本的醫生說,贊安諾是比較老的藥,成癮性比較強,他覺得有更適合的其他藥物,不過在我的堅持下他還是有開給我。
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很意外的是,知道有一種藥可以立刻有效之後,好像整個人的安全感提升了,會比較甘願去調整生活狀態、培養紓壓習慣等等,現在我對讚安諾的心理依賴感很強烈,家裡跟皮包都會隨時有放藥,如果沒放到會折回家拿,但其實我自己算過,一年吃不到14顆,幾乎可以說是沒在吃。」
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吃藥是很多人的困擾:#是否要吃藥?#是否會成癮?#是否有害於健康?
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我自己也吃過好幾年的藥,後來我的想法是:與其被情緒困擾到死,倒不如一天吃幾顆藥活得比較自在。#雖然對身體可能有害,#但每天的身心煎熬對健康的影響更強烈。尤其像是焦慮引發的失眠、頭痛、心悸等等,整個人呈現更消耗的狀態。
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藥物的選擇真的太多,雖然腦神經傳導物質就那幾種,但各家廠商推出的配方和比例都不相同,所以吃藥最重要的事情,就是調藥。尤其剛開始吃藥後,#每天記錄自己產生的身體心理變化,#每一個平常不會有的作用或副作用,#都有可能是藥物帶來的影響,身體需要一段時間適應,通常會抓兩週,你若能將這些狀況回報給醫生,那會有極大的幫助。醫生沒辦法知道你吃藥後的每個細節,這也是找到一位好醫生的重要性,他能耐心的聽你說,讓你降低對藥物的排斥與害怕。
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至於藥物的疑慮,其實真的沒人說得準,很多書籍會告訴你藥物的副作用多可怕,尤其是最普遍被使用的讚安諾,不像其他藥物緩慢作用,它速效緩解焦慮,因此也常被拿來當作安眠藥或急速抗焦慮劑。我的理解是,這就像是普拿疼加強碇,越快速有效的藥物,副作用肯定越強,但是頭痛到爆炸的時候就是有需要吃,吃了之後才比較能生活,也能打起精神去處理身體上的毛病。精神科藥物也是一樣的,通常在服用後,你會比較有精力思考自己的負面情緒來源,並試著去處理它。
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相反的,#心理諮商就像是中藥,#它的作用緩慢但改變深遠長久。通常最建議兩者同時進行,因為在一段時間後的心理諮商,有助於根本性的調整情緒困擾,然後再開始慢慢減藥,而減藥是個辛苦的過程,需要的時候還要再加回去,這會令人沮喪,但這就像是股票本來就有漲有跌,即便是最火紅的半導體類股,一路漲上去的過程也會有小跌大跌的時候,但整個前景仍是看好。
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「現在我對贊安諾的心理依賴感很強烈,家裡跟皮包都會隨時有放藥,如果沒放到會折回家拿,但其實我自己算過,一年吃不到14顆」,這部分的覺察很棒,拿了藥的確會有安心的作用,你可以知道自己的依賴感,從實際的藥物作用轉移到心理作用,有助於慢慢重建對自己的信心。
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如同長期嚴重失眠或焦慮的朋友,我大都會建議拿個藥吃吃看,不只是為了那幾週睡得著,更多是去感受肩膀的放鬆、不再天亮才睡著、睡醒後的有精神、平時不再坐立難安、以及清晰的腦袋思緒。記住這種感覺,練習將身心調整到這種感覺,讓你對藥物的依賴感,轉回對自我的控制感。
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這絕對不是一件容易的事,需要配合很多很多的覺察與練習,直到成為一種習慣。當你感覺自己又沒放鬆時,#別譴責自己,因為這正是你有所覺察的時刻。
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#焦慮是房間清不完的塵,雖然你可以一天打掃三次,但那很累人。你應該做的是,每隔一陣子打掃即可,重要的是保持良好的生活習慣,並瞭解到灰塵始終都會有,但沒關係,別累積到打噴嚏就好。
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#你對吃藥的態度是什麼呢?
#圖文完整版與表單連結請見留言區
離憂心悸 在 6YingWei快樂姊 Youtube 的最佳解答
焦慮症者常擔心:「等一下我做 ... 時,焦慮症狀會不會又突然出現?」
這樣的擔憂,使我們更加的焦慮。
時常處在備戰狀態,試著對抗、壓抑焦慮症狀。
深怕焦慮症壞了我們當下的重要時刻。
但是,親愛的。你有沒有發現到一件事情?「沒有!」
(哈哈哈,我知道,我還沒說完啦。)
當你在「對焦慮症焦慮」的當下,你已經不在當下,在焦慮症狀未出現前,你自己已經先跳離當下的美好時光。
「為預防焦慮而焦慮」反覆在這樣的循環,你的焦慮狀態,有因此改善嗎?
如果沒有,是時候該改變你的方式了。=D
今天的影片,要回答上上上個星期,答應要回答大家的一個問題。
「焦慮症者,會同時出現所有的生理症狀嗎?」
嘿,跳躍高手!
多了解自己的身體,你的觀點與生活會開始漸漸不同。=D
☆ 關於 6 Ying Wei ☆
噹啷!Hi!我是 6 Ying Wei。
很開心,有機會認識你。=D
過去,我曾擁有 16 年的焦慮症。
最後運用腦科學,成功改變人生。
找回快樂人生後,同時我也找到了人生目標:「傳遞快樂」
現在,正在撒下快樂種子,努力讓快樂在世界各地發芽。=D
分享和焦慮、情緒有關的知識影片,正是為了實踐「傳遞快樂」目標的方式之一。
希望透過這些知識分享,能幫助你對焦慮症有更多了解、帶來幫助。
謝謝你的觀看。
如果有任何想發問或想分享的故事,歡迎來信。=D
6yingweitv@gmail.com
祝你有歡樂的每一天。Yeah!
☆ 聯絡 6 Ying Wei ☆
・facebook :@6yingwei
・Instagram:@6yingwei
・e-mail:6yingweitv@gmail.com
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