一直聽過LPG大名,一直沒有體驗過!
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好啦~講重點!為什麼會覺得可以體驗!
就是~大家最近發現我的腿部線條比較好看
除了平常的保養以外,偶爾還是可以做做美容課程
有些深層的部分就不是雙手可以搞定的
LPG纖體科技不是侵入式的唷~
它是使用儀器輔助,採用專利動力輪軸科技及負壓吸引雙重搭配來深層按摩我們的局部在意肉肉
達到被動式運動跟深層的物理性按摩,任何身形都可以做喔!
可以專人客製調整自己的身形模式,會比雙手按摩效果更好!
LPG會以局部身形為主
熱門的部位通常是腿部,或者是腹部
我自己是選腿部啦!這個夏天就是要露腿呀~
肚子還可以再藏一下!哈哈哈!(穿衣服就可以擋住了,是不是!)
但是我這次體驗了LPG,超喜歡LPG帶來的效果耶~
放鬆、雕塑、緊實一次滿足
腿部線條真的順了很多,當然也比較美!哈哈哈哈!
下次我就要自己花錢再去做!太喜歡了!
對了!有人可能會想知道痛不痛!
這個看個人,美容師說舊機比較有感覺,但我這次使用第10代新機完全不痛耶!
可能因為我平常就有在按摩保養,比較疏通
如果比較久沒按摩或運動的人…
在按摩的時候先跟美容師借個毛巾,咬一下就過了哈哈(開玩笑)
我是還想再多按久一點,好舒服喔~
如果長期固定都有在做LPG,身形線條感效果會非常的好喔!
尤其肉肉腿的、肌肉腿的、不勻稱的!
你們一定要體驗看看~
#佳醫美人 #全台最大纖體館
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#WNBF國際比基尼健美比賽
終於在星期日落幕了,從確定參賽到正式比賽只有大約半年的時間,這當中有幾度有想放棄的念頭,身邊有不同的聲音告訴我:比這幹嘛⋯你要練這麼壯喔⋯不需要吧⋯都幾歲了⋯等等的反對意見,但最後因為身邊好姊妹的鼓勵,以及想給自己一個不一樣的回憶跟達成自己人生的一個里程碑,於是下定決心參賽.
便也開始了辛苦健身跟飲控半年,因為有確切的目標,健身也是自己的興趣,總覺得再累再辛苦都要撐過去,也算是給自己一個交代.
前面增肌期的痛苦指數較低,也剛好我愛吃所以就努力的吃,每日的蛋白質吃到100克以上,食物也都是以健康原型為主,反正我平時也很少在吃炸的或是不健康的東西,偶爾吃點甜食就很滿足,增肌期的幾個月讓自己體重上升至我人生最高峰59公斤,最開心的莫過於我的肌肉量增加了快1公斤👏👏👏.
最痛苦的時刻是在接近比賽的最後2個月的減脂期,一天熱量只能攝取1200卡,最後2個星期更是只能吃900大卡並且隔絕澱粉的攝取. 這兩個星期是最艱辛最痛苦的時刻,一邊工作一邊訓練,在完全沒有體力的狀態下,真的一度懷疑人生,但無論如何我還是咬緊牙根撐過去了.
比賽當天體重是54.6公斤,最後的一次體態測量體脂來到12.6%,是人生中體脂最低的時刻(從來沒這麼乾過😂😂😂),難過的是肌肉量下降了😭(女生長肌肉真的是一件難事,不要再說重訓會壯,真的沒那麼容易啊).
對於比賽結果其實我的得失心沒有很重,覺得盡力就好.在後台看到很多身材很棒也很努力的選手也讓自己對名次的期待更少了些,心裡只想趕快回歸正常飲食,有個美好回憶就可以了. 當晚比賽成績結果出來,出乎意料的不錯,感覺自己的辛苦也有了回報,果然時間花在哪裡成就就在哪裡.
整個備賽還有參賽過程要感謝我身邊一直陪伴著我的朋友,也要感謝我的教練除了訓練飲食上的叮嚀,也修正了我posing 上的小缺失❤️.
總結對於這次的比賽結果還算滿意,下一次會不會參賽可能需要再思考一陣子,現在就先讓我好好的放鬆享受一下正常人的人生吧!☺️
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00:00 拳擊閃躲訓練 雕塑翹臀與大腿線條
00:58 教你擊退小腹雕塑緊實人魚線
01:57 1分半教 你打擊掰掰袖與肩背肉
03:35 6分鐘 超嗨拳擊有氧甩油塑身操
09:43 新手拳擊挑戰!揮拳舒壓超燃脂
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