不·要·不食早餐‼️‼️‼️
呀媽係咪成日叫你唔好唔食早餐？
唔食早餐會蠢啲？
可以答你，呀媽無講錯‼️
因為食早餐會有更佳嘅認知同學習表現💓因為經過一個晚上8至12小時沒有進食(睡眠時間)，進食早餐係幫助「解除禁食」並驅動身體嘅新陳代謝，俾腦部補充血糖同提供其他必需的養分，令人整天保持充沛活力😄（資料由英國註冊營養師潘仕寶）
而且有研究指出早餐有助於增加飽腹感，減少每日卡路里嘅攝入量，改善我哋嘅飲食質量，因為早餐嘅食物往往含有更高嘅纖維含量同營養成分，並增加對隨後餐食嘅胰島素敏感性，較低嘅胰島素敏感性存在患糖尿病風險，所以一個人嘅早餐係非常重要❤️
其實食早餐最方便就係穀物營養食物類別，加啲奶就食得，因為雀巢穀物早餐全穀物製造，唔想飲奶亦有能量棒kcal更低於100對身體帶來動力之於唔會造成負擔🤘🏻就係我呢枱雀巢穀物營養早餐Combo Set啦，順便賣埋廣告，因為係真心多優惠先話你哋知，抵至$60蚊3盒雀巢®️穀類早餐School Pack 😏一共有7款唔同Combo Set, 4款加購早餐同3款FCAE/OFF 口罩😍
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無論係小朋友停學定係大人home office都唔可以漏咗一個充滿營養價值嘅早餐做一日開始
由其是依家疫情更加要注重飲食營養, 雀巢穀物早餐全穀物製造, 能量棒kcal更低於100對身體帶來動力之於唔會造成負擔！
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在雀巢飲沛這個討論中，有超過5篇Ptt貼文，作者sony577也提到2021-10-08 03:20 經濟日報/ 編譯王巧文／綜合外電雀巢6日宣布，推出以海藻、豌豆等植物性原料製造的蝦子 ... ... <看更多>