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氣泡天然礦泉水沛綠雅（Perrier)與日本藝術家村上隆推出聯名氣泡水，肯定會掀起一股藝術收藏風，1/16-1/17兩天將在中山区限定店，四款限量瓶販售外，現場沛綠雅更攜手2020年世界50大酒吧ROOM by Le Kief特製限量調飲。
沛綠雅x村上隆主題期間限定店
營業日期：1/16-1/17
營業時間：11:00-18:00
地址：台北市中山北路二段26巷2號
如果你也有IG，可以追蹤加入我喔! 最新的美食照片都會在這裡出現的! https://www.instagram.com/gary_hsutienlin.
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哇！12月了～結束化療到現在滿一年了，當初知道要化療的時候，其實心裡並沒有太多起伏跟抗拒（我是屬於積極治療的那種病人😆✌🏻），但是大家聽到化療的第一個聯想就是「掉髮」，感覺大家好像並不害怕化療怕的是掉髮，其實我真的想跟大家說，掉髮它真的是最幸福的副作用，不痛也不癢，而且頭髮是會再生的，所以我從來沒為「掉髮」難過、哭過～💁🏻♀️💁🏻♀️（甚至還覺得自己變禿子的時候很好笑😂在鏡子前面直接笑出來）不過我是萬年長髮控，大家應該都知道，所以我並不是不在意，只是我更在意「生命的永續」。現在的我每一天早晨睜眼，我都很感謝，感謝當初的自己積極面對治療，並且還可以再畫上美美妝，開心的出門「美美」一整天！！
反而在化療期間，最困擾我的是身體指數一直達不了標，導致我頻頻被退貨，(相信很多人有這困擾)延長治療時間不說，每次要重新抽血評估時心情很糾結。過程中嘗試了各種營養補充品，像是高蛋白粉啊，很多不同牌子的液態營養品，吃高蛋白粉指數也沒轉好，而嘗試液態營養品，膩口過甜的口味讓我真的沒有辦法喝下去。
罹癌後我開始關注抗癌以及病友會的活動，有一次在松菸的乳癌防治活動中認識了飲沛，才知道原來營養品有這麼好喝這麼不甜膩的😍
~悄悄說，癌症現在有非常非常多的資源在網路上傳散，大家可以多多參考基金會、病友協會的活動多多參與~~年輕的病友可以看像是我們都有病、花漾女孩等等的社團，會發現自己真的不是一個人，有很多類似經歷的朋友可以請較(我自己也因此認識很多新朋友)，上面有很多疾病資訊~千萬不要什麼都自己悶著喔！~
飲用了飲沛，不但身體指數回升達標，身材也沒有因為過度補充增肥走樣，氣色也是一直有保持良好，除了光頭外👩🏻🦲沒有人發現我是癌友～如果你/妳或者身邊的家人正在接受治療，需要補充營養，我真的舉雙手推薦飲沛！就算生病也要美美的治療，當一個最美的光頭、擁有自信，活成自己喜歡的樣子❤️
嗯！既然只是期間限定一年的光頭小姐，那就當最美的光頭吧！千萬不要被藥物各式各樣的副作用打敗，當治療中的妳有調整營養攝取、有醫護人員的治療協助，肯定也可以與我一樣順利的度過～未來的20、30甚至50年，我們還是要天天耍美不嫌膩
雀巢貼心提供10盒飲沛(無法指定口味)給支持我和需要的朋友(畢竟口味很主觀，喝過才知道)，只要完成下列步驟，就有機會得到飲沛一盒(一盒3入，市價650元)
1.分享這篇貼文，設為公開
2.底下留言「面對癌療均衡營養，維持自信與美麗」
有需要的朋友，快來留言拿飲沛
抽獎結果將會在 12月___日揭曉喔
我會在版上公布抽獎結果，
請大家私訊我提供收件資訊☺
#雀巢健康科學 #專業癌症營養品 #飲沛
#癌症治療後飲食營養補充的十問十答
身為麥當勞萬年鐵粉的我，有時候收到癌友私訊問我：「化療期間，該吃什麼比較好？」、「如何挑選營養品？」⋯⋯我都相當汗顏，回答不出來😢
這次，很開心收到雀巢的邀請，讓我有機會回答這些問題外，還能向中國醫 乳房外科 劉良智醫師 請益他的專業見解。
「癌症治療後該怎麼吃？」
「癌後營養品該怎麼挑選？」
這些問題，我在訪談劉醫師後，
一共整理了十題的Q&A，分享給想進一步了解的各位 : )
希望會幫到大家。
另外，文末有雀巢癌症營養品 #飲沛的免費抽獎 唷～看完Q&A後，不妨也參加抽獎吧☺
以下 🙋🏻♀️代表我的疑問；👨⚕️代表劉醫師回覆。
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第一題
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🙋🏻♀️療程期間，很多癌友正常飲食，但體重還是下降，是為什麼呢？
🙋🏻♀️雖然我是打完類固醇後，變得爆肥啦⋯
👨⚕️罹癌後身體的代謝狀況本來就會比較差～
因為癌細胞會去侵蝕正常細胞及搶奪營養。
👨⚕️另外打小紅莓或紫杉醇也會影響身體吸收，
才會導致有些癌友的體重下降。
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第二題
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🙋🏻♀️化療後想要多吃一點補充養分，但卻很想吐⋯沒有食慾，應該怎麼辦？
👨⚕️飲食方面，會建議以補充蛋白質為主。
如果病人能正常吃，會比較推薦牛肉～牛肉有豐富的精胺酸，對於提供身體蛋白質有很大幫助。
👨⚕️但其實只要吃得下，能被身體吸收的就是好營養！
🙋🏻♀️大破嘴怎麼辦？我治療期間破過兩次⋯ 邊吃會一邊痛到飆淚😭😭
👨⚕️若病人進食有困難～則建議改以好吞嚥、液態為主的食物。
👨⚕️營養品方面，則建議補充有含小分子的成分，如：有核苷酸、精胺酸的液態營養品。
身體會比較好吸收，也比較好入口。
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第三題
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🙋🏻♀️真的超嘴饞的狀況下，可以吃麥Ｏ勞、肯Ｏ基等垃圾食物嗎？
👨⚕️麥O勞其實不是不能吃，只是不要當正餐。
想想癌友做完化療，味覺都改變了還要限制他們飲食不是很殘忍嗎？
🙋🏻♀️真的很殘忍！！家人當時都不准我吃😢
👨⚕️偶爾當點心吃是沒關係的。
👨⚕️但炸的當然還是別太常吃啦⋯像是薯條，太油會無法被身體吸收營養，吃了還會拉肚子得不償失！
🙋🏻♀️（看看鏡子裡的雙下巴）
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第四題
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🙋🏻♀️之前常在網路上看到斷食、生機飲食抗癌法等，請問這些觀念是對的嗎？
👨⚕️再次強調均衡營養，高蛋白、高熱量是關鍵，斷食萬萬不可。
👨⚕️另外，生機飲食的熱量、蛋白質對於癌友來說都偏低，且生菜的含菌量較多，在保護力較為不足的癌友來說可能會引發感染。
🙋🏻♀️嗯嗯嗯。對，醫生都有交代千萬不能吃生的、不乾淨的食物。
👨⚕️建議療程期間的食物都要煮熟再吃，水果也一定要去皮才食用。
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第五題
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🙋🏻♀️治療時，可以搭配中醫嗎？過往治療經驗，我的主治醫師特別交代我不要找中醫。
👨⚕️你知道為什麼大多數醫院會不建議病人同時採用中西醫合併療法嗎？
👨⚕️因為很多醫院擔心有江湖術士，會用來路不明的中草藥欺騙民眾。但正統的中醫確實可以幫助病人緩解治療副作用。
👨⚕️以我自己的看法，中醫作為輔助是可以的！但絕對不能取代西醫的治療。
🙋🏻♀️原來如此。
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第六題
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🙋🏻♀️治療期間，需要搭配營養品嗎？營養品該如何挑選呢？
👨⚕️挑選營養品時，都要注意上面有沒有註明『癌症專業配方』或是『包裝標示試用對象涵蓋癌症治療如手術、化療和放療』。
👨⚕️無論是藥品還是營養品，都需要經過人體試驗，有好的臨床反應，醫師才會去認同它給予建議，沒有科學實證設計的配方是很難被信服的！
👨⚕️像雀巢公司出品的「飲沛」就是科學實證配方。
👨⚕️「飲沛」中含有的3效營養素：魚油、精胺酸、核甘酸，在歐美台的營養指南中是有被明確建議，對於修復細胞是好的。
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第七題
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🙋🏻♀️營養品裡魚油的效用是什麼呢？
👨⚕️魚油就是omega-3，魚油可以幫助抗發炎、抗氧化。
👨⚕️而癌症就是身體長期發炎的結果，因此魚油對於癌友是有幫助的。
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第八題
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🙋🏻♀️「飲沛」適用於所有癌別的患者嗎？
👨⚕️「飲沛」是癌症及手術後專用營養品，可以依身體狀況照建議用量補充。
👨⚕️衛福部核准的適用對象：除了接受化放療的癌友外，也適用者燒燙傷以及重大手術前後的患者唷。
🙋🏻♀️我現在身體已經穩定，也能喝嗎？
👨⚕️產品本身是表示「癌症專用配方」，所以吸收力已經恢復正常的人可以透過更多途徑和選擇進行營養補充喔。
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第九題
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🙋🏻♀️營養品的使用時機，什麼時候比較好呢？我以前都是打完化療才喝。
👨⚕️療程前七天和療程後七天，都是適合使用營養品的時機唷！
👨⚕️很多癌友會打完化療後才開始補充營養品，但其實前7天就可以開始積極儲備營養了。
👨⚕️一般打標靶藥或是化療都是打下去的第一周會最不舒服。因為這是藥效濃度最強的時候，若有提前補充營養，會比較有體力、後續的副作用也會舒緩一些。
👨⚕️而打完藥後的後7天攝取營養，則是為了調養身體狀況，盡可能恢復到療程前的體力狀態，以應付下次療程，才不會因為營養不良問題導致中斷療程，影響整體治療效果。
🙋🏻♀️原來如此～～！以玩遊戲來舉例，就是打大Boss會大掉血，所以要先補好血，做足準備再去打怪的意思呀！
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第十題
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🙋🏻♀️醫師不斷強調營養不良可能會導致療程中斷⋯⋯ 請問延後或中斷，會對治療會有甚麼影響嗎？
🙋🏻♀️其實我以前都覺得⋯⋯這樣就可以多休息幾天賺到了😂😂😂
👨⚕️這樣的想法就是鴕鳥心態。
🙋🏻♀️（表示中槍）
👨⚕️癌症藥物在身體裡的濃度都是計算好的，
濃度要夠，才能有效控制癌變狀況。
👨⚕️以3個禮拜打一次化療的週期來說，如果因為身體狀況不佳而延後一週治療，體內殘留的藥物，就會經人體代謝而濃度不夠，無法殺死苟活的癌細胞。
👨⚕️這等同於是給癌細胞多喘息一週的時間，
所以要盡量避免這種情況發生。
🙋🏻♀️給敵人休息，讓癌細胞多了補充體力壯大兵力的時間嗎😨😨😨😨
👨⚕️沒錯，所以多補充營養好好維持體力，
是很重要的！
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總算問完啦！
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以上！ 真的超感謝劉良智醫師的詳盡解答。
也歡迎正在治療的朋友，把這些Q&A存下來，或許會對之後有一些幫助 : )
版上的朋友，若想試試看飲沛營養品，
雀巢有提供免費的抽獎機會喔☺️
共有11盒飲沛，三種口味(其中一盒是我加碼~~不指定口味)，要送給大家。
#抽獎方法：
1. 分享這篇貼文，設為公開。
2. 在底下留言「臨床實證3營養，陪伴癌療每一步」。
就有機會得到飲沛一盒！
(一盒3入，市價650元)
#抽獎結果：
將會在 12月15日 21:00揭曉。
我會在留言處貼上抽獎結果，
並一個一個私訊抽中的朋友要收件資訊☺
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最後，劉醫師特別向癌友們喊話：「現在藥物與治療技術很進步，千萬不要聞癌色變，當身體出現問題時一定要去就醫。」
是呀，癌症現在已經不是絕症了，
而是可以與之共存的慢性病。
要如何和它和平共處甚至是打敗它呢？
或許，
我們可以從好好補充生活中的營養出發。️☺
This is #癌友有嘻哈 謝采倪 2020.12.5 15:02
想要成功抗癌，你一定要認識的3效營養素！
抗癌是一場馬拉松，治療過程中補充完整營養，是維持體力、成功抗癌的重要關鍵！一旦身體沒有攝取充足營養，免疫力下降，就會加速癌細胞對身體的攻擊。
一般而言，均衡攝取「蛋白質、醣類、脂質」三大營養，能幫助維持體重與肌肉量，提升免疫力；而近年醫學研究的新發現，魚油、核苷酸、精氨酸這3效營養，也有助提升治療期間的免疫力，幫助抗癌。
魚油所含的ω-3脂肪酸，能減輕癌細胞所釋出的發炎物質，減緩正常細胞的長期發炎狀態，恢復T1免疫細胞的活性。核苷酸、精氨酸也能增加T1免疫細胞的數量和活性，發揮更大戰力，主動殺死癌細胞，提高傷口癒合能力。
歐美營養建議都認同，魚油、核苷酸、精氨酸3種免疫營養，對抗癌有重要幫助，透過日常飲食與營養補充，兼顧術前好體力、術後好元氣！
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