終於有時間來好好分享我的酒糟心路歷程了！（要看到最後一張照片）
雖然比起很多酒友，我的狀況不算太糟時，但因為工作需要完美肌膚，所以這不到一年的時間就讓我每天崩潰啊😭
從去年2018大約8月開始，額頭慢慢的冒出小粉刺，下巴偶爾長1.2顆大痘，但這時候問題不大就沒理它繼續按平常的保養方法和化妝品，痘痘的地方擦金霉素，到了9月多額頭開始冒整片的粉刺，下巴也不間斷的長大痘（壓下去會痛的）原本的還沒消又冒出新的，我以為是壓力大（額頭粉刺）+內分泌失調（下巴痘），所以隨便找了皮膚科開痘痘藥，然後再去看中醫調理，吃了3個多月的中藥，狀況好像有壓下來一點，長痘的速度似乎慢了一些，但額頭粉刺還是持續所以藥也越擦越多...
因為痘痘還是有在長，決定還是去大醫院檢查，找了皮膚科拿了另外一種痘痘藥，找了婦產科抽血檢查荷爾蒙，拿了調經藥吃了約3個月，但臉上還是一顆一顆，感覺只是把它壓下來，因為還是繼續冒新粉刺和新痘，而且範圍越來越大，也開始局部發癢，以前幾乎從來不長痘的皮膚，瞬間變成泛紅、搔癢、粉刺，紅腫痘等一堆問題，我也嘗試了各種方法，但似乎越來越嚴重！這段時間真的很無助很痛苦
開始上網找資料，不小心看到陳皮醫生（輕鬆美膚）針對蠕型蟎蟲的文章，驚覺自己的狀況有可能是這個問題！所以卯起來把醫生所有的靠腰一口氣看完，才發現我使用的保養油、植萃化妝水、氣墊粉餅、面膜、超氟牙膏、植萃精油洗髮精、幾乎每天一杯的高蛋白，全都是皮膚惡化的原因，都是蟎蟲的最愛！！喔還有在粉刺時期去打了雷射，以為能把粉刺毛孔通通打掉，沒想到只打掉了皮膚的保護膜
（所以我不是不介紹保養品化妝品等文章給你們，是我不能用啊～～😩）
（等我狀況好一點 還是歡迎各大廠商合作啦😝）
原來我一直在癢皮脂內的這些蟎蟲，又一直擦類固醇的痘痘藥，找到可能的原因彷彿看到一絲絲希望！一口氣把全部洗臉保養品化妝品牙膏洗髮精全換了
今年2019約3月左右使用輕鬆美膚的產品，使用一個月後整臉開始起紅疹搔癢，本來沒事的地方也遭殃，照理來說我應該是嚇哭然後把東西全丟了，但因為我有先乖乖的看完陳皮的靠腰，知道這個狀況是惡化期（就是第三張照片，但這個時候下巴已經沒有一直長大紅痘了）所以理性的訊息詢問醫生，醫生告知得先擦針對蟎蟲的新藥，因為掛不上陳皮醫生的診，所以特別做功課找了針對酒糟肌的羅棋守皮膚科（可驗蟎蟲）
在4月中開始晚上擦新藥，白天擦玻尿酸，大概一週左右我的臉就沒那麼癢，這感覺讓我太感動了！臉很癢又不能抓真的很痛苦😭
擦了1個月左右皮膚開始慢慢穩定（擦新藥我沒有太明顯的惡化反應）
臉上沒有紅腫的顆粒擦醫生開的杜鵑花酸，就這樣到擦到6月底左右，皮膚穩定的時間越來越長，跟醫生討論後先停藥觀察。
因為後來還有1.2顆紅疹，所以醫生建議吃a酸看看，目前吃了2個多月，臉上是完全沒擦藥了，只有擦輕鬆美膚產品維持。
終於看鏡子的時候不會想哭了！！！
終於看到臉是乾淨的不紅不癢了！！！
找對醫師對症下藥真的太重要了～～
如果你的皮膚跟我的狀況很類似，可以嘗試往這個方向去找原因！
因為不能碰油 不能碰植萃 不能碰氟，所以我只要外宿一定會自備洗髮精和牙膏，還有輕鬆美膚產品+一罐很重要的「凡士林」。
還有因為酒糟肌如果大量流汗、熱，會開始泛紅發癢（剛開始治療的時候超級明顯，每次運動完都超級癢，癢到要衝回家洗臉！）
所以只要運動流汗要馬上擦掉，運動完一定要馬上洗臉！
好啦～我分享完了，文章很長請慢慢看！
寫的應該算詳細吧！😝
先說好這不是什麼葉配唷～
如果你身邊有朋友家人深受酒糟肌的痛苦或是還找不到原因的，可以分享我的經驗給他，或是直接分享陳皮醫生fb，搜尋「輕鬆美膚」，然後先詳細的把靠腰看完，看你到底對你的皮膚幹了什麼好事！
觀念對了才是最重要的～
Less is more~
#酒糟肌膚 #輕鬆美膚 #毛孔性糠疹 #蠕型蟎蟲 #戒奶戒高蛋白 #歡迎酒友們也來一起分享 #硬要入鏡的噗姊
陳皮靠腰洗臉 在 [心得] 輕鬆美膚使用心得- 看板BeautySalon - 批踢踢實業坊 的美食出口停車場
是否已讀取發文須知並詳閱版規(Y/N)：y
嗨大家好
終於要分享輕鬆美膚的心得拉
想跟大家主要分享分成以下幾個部分
1.看完“陳皮靠腰“後試著改變什麼習慣
2.如何觀察痘痘肌好轉或惡化
3.使用了哪些產品/產品心得
4.遇到惡化期的應對方式
好唷～那開始之前還是要先上警語
蜜糖毒藥論＆痘痘很嚴重還是要去看醫生
開始先放一張前後比對圖(使用相機：note 5前鏡頭，2018拍的那張有畫眉毛，其他全素
，沒有開美肌)
我是從2017/10/17開始使用輕鬆美膚的產品，到2018/02左右開始加入青春露搭配使用，
但是到2月底3月初使用青春露後雙下巴連接下巴處發紅發癢不適應而停用
也就是說，完整使用輕鬆美膚的產品大約是5個多月左右，雖然後續有搭配其他產品但最
後因有一點過敏反應而作罷ＸＤ
所以目前我還是調整回全部使用輕鬆美膚的產品唷～
好拉大致上交代完之後呢就開始吧(要開始配飲料囉！)
1.看完“陳皮靠邀”後試著改變什麼習慣
接觸到陳皮靠腰是看到版上的痘痘文，覺得跟自己之前接觸到的痘痘知識不太一樣，所以
就去找了靠邀出來看。看完之後首先我就把自己正在擦的資生堂ＢＢ霜還有50pa很多＋的
防曬丟掉了，哈哈哈哈。再來是更換洗髮產品，換成花王綠瓶，花王綠瓶我用起來除了太
乾燥之外，我的問題是頭皮屑太多了，多到崩潰，所以使用花王綠瓶的第五天後加了海倫
仙度絲成分最少的那一罐
用法是一開始洗頭皮用海倫仙度絲，頭皮洗完之後手沖掉泡泡，再用綠瓶洗全頭，再一起
沖掉。這樣用下來自己是覺得還好沒有長痘痘的感覺，然後也比較控制猖狂的頭皮屑ＸＤ
Ｄ
然後是停止所有的面膜，之前我是面膜狂熱者特別是有那種深層清潔～毛孔清潔溜溜的那
種產品哈哈，手邊剛入手的su:m37面膜 fancl面膜 秘境絲面膜全部封存 呃因為也賣不掉
，現在眼睜睜看著他們不知道要怎麼辦ＸＤ
然後就是更換保養品拉，收到保養品那天把之前愛用的fancl全系列停止拉(噢對了，停止
fancl也就停止了卸妝油喔，雖然很愛用，但想消滅痘痘的心還是戰勝了愛用品，哈哈哈)
在飲食方面，戒掉吃蛋真的很困難，加上自己的觀察喝奶對於我長痘痘惡化程度遠大於吃
蛋，所以我是戒掉了喝牛奶的習慣，大幅降低喝拿鐵，鮮奶茶，等等含有奶製品的飲料或
食物
比如奶茶換成喝紅茶 拿鐵換成黑咖啡諸如此類，當然中間有幾次破戒不小心點了抹茶拿
鐵之類的哈哈，隔個兩三天不知道是心理作用還是什麼，真的是會長個一兩顆痘痘ＸＤＤ
Ｄ
2.如何觀察有沒有好轉或惡化
不知道大家會不會覺得這ＰＡ很像廢話，ＮＯＮＯＮＯ請聽我娓娓到來
我的痘痘週期是跟著經期在走的，就是大約生理期前3天開始變醜加上長痘痘然後生理期7
天就是在痘痘變腫 發炎 手賤硬擠渡過，生理期後大約3-5天進入恢復期，痘疤開始淡化
你有沒有發現，這樣差不多就半個月了，所以我的臉在改變這些習慣以前大概有半個月臉
是爛的，然後好個10天後又開始重道覆轍哈哈哈哈
所以更換輕鬆美膚的觀念以及產品之後，我自己的觀察是臉爛的時間跟著經期越來越重疊
，也就是說變醜長痘痘發炎腫脹消下去變痘疤代謝 這整個流程隨著改變習慣以及搭配產
品使用是越來越短，取而代之的是臉是比較完整啥間越來越長哈哈
所以我是跟著經期判斷自己痘痘有沒有惡化的唷～這個觀察的經驗分享給容易長生理痘的
人參考
3.使用了哪些產品以及心得
這部分我用使用對順序說明，大家應該都有看過輕鬆美膚的產品，而且他們家的產品也就
那幾樣，所以我就不附上照片拉～
首先是卸妝，這款卸妝是我有上粉底液時一定會用的，雖然靠邀裡面有說不建議化妝，如
果要化妝建議用粉餅，但有時候想要換妝感或是練習眼妝的時候還是有上粉底液(大多時
候還是上粉餅，比例大概8成粉餅2成粉底液)，那我使用粉底液就會用卸妝乳按摩全臉，
眼妝的部分也是用這個一起按摩喔，不過有上睫毛膏的話我有再使用kiss me的卸除液然
後再一起跟卸妝乳按摩全臉。使用粉餅的日子有時候偷懶就直接洗臉，有時候也會用卸妝
乳喔～看心情跟累不累ＸＤ，我是覺得都卸得算乾淨，就算後續再洗一次臉就夠囉～畢竟
我們是要洗掉彩妝品，不是要洗掉保護膜
洗臉，輕鬆美膚的兩款洗臉我都有買
身為油性肌膚的我ＸＤ
會調整這兩款的份量，比如天氣冷或是早上我就只會用大罐保濕款，晚上還有天氣比較炎
熱或是我想洗得乾淨一點，我會加入小條的那款，感覺像是陳皮給我們的樂趣，因為保養
品跟洗臉產品只能用這麼一套，所以可以每天依據不同的溫度調整兩種洗臉產品的用量，
加上用起來這麼安心真的是讚拉！一開始我還擔心保濕款那罐洗不乾淨，但沒有，大罐保
濕洗臉是我用了覺得逃命也要帶的那種！哈哈哈！
然後是換膚精華，換產品其實我並沒有馬上就擦煥膚精華，大約是單獨使用了兩週抗痘凝
膠後，才開始加入煥膚精華，而且，先從t字部位開始測試，一開始是兩天使用一次，一
週後才是每天使用在t字部位，再過一週確定沒事安全然後才開始往臉頰以及太陽穴按摩
或按壓！可以給怕爆痘又想試試看的人一點分享，簡單來說就是使用頻率以及區域隨著時
間越久範圍會越大，當你發現好像開始有不適的狀態，退到上一階段，再過一週沒事再往
下一階段擦拭。
抗痘凝膠，這是逃命也要帶的第二個東西，對他又愛又恨，愛的是擦起來很舒服，鎮定，
少數保養品有味道但是我很喜歡的茶樹味，覺得療癒，作為保養做後一道程序給我足夠的
保濕度也有鎖水的能力還有使用的安心感哈哈哈，所以我並沒有添購常常缺貨的保濕凝膠
哈哈(感恩油肌 讚歎油肌ＸＤ)，恨的是這個有點貴ＸＤＤ 補貨補最多的就是抗痘凝膠
了，總之就是不能沒有它！瞄準了好像母親節有全年唯一九折，要來補一年的量哈哈。
高效左旋精華液，老實說這罐我不喜歡，一開始還有長痘痘的時候覺得擦了好像有一點惡
化的感覺，所以我就把這罐放入冷宮，直到3月比較沒有長痘痘的時候晚上擦。秉持著持
家的精神想擦完，但擦完不會想回購，對不起我無法愛你，我知道很多人愛你但那個人不
是我！
凡士林，基本上我也不喜歡，我很抱歉嗚嗚，有點太油膩，不管怎麼調整都會有種燜黏的
感覺，特別是現在越來越炎熱擦起來真的不舒服，所以我就把自己歸類在不需要使用凡士
林的種類裡面哈哈啊，最後我是拿來都做護唇膏拉，哈哈大概一輩子不用買護唇膏。
4.遇到惡化期的對應方式
基本上我沒有遇到很嚴重的惡化期，唯一的惡化，是我看到換膚精華快沒了，所以想說快
快用完開新的，然後連著5天都使用將近三分之一管的量，那之後我就爆痘了哈哈哈哈哈
，明明人家說三滴就好的哈哈哈，只能怪自己笨(現在想來還是很好笑)→為什麼可以抓到
確定是煥膚精華呢？因為所有的東西沒有改變，改變的只有增加煥膚精華的量，小時候有
學過的應變變因跟控制變因還記得嗎？ＸＤ
遇到惡化期，我的做法是，第一步抓兇手，比如說我想到是煥膚精華的量、那就減少甚至
是先不擦煥膚精華，我想表達的是一次不要改變太多因素(例如一次只更換一種保養產品
或是只改變一種東西的用量，這樣比較容易抓到兇手或是比較容易觀察東西對你有沒有效
果～～
第二步是再簡化，變成保養品只擦抗痘凝膠，其他都不擦，我的目的是不造成皮膚的負擔
(我的膚質是油性敏感肌，所以整個冬天下來其實只有霸王寒流那幾天覺得乾，其他是都
還好喔！)
第三步是擦藥，醫生的痘痘藥要擦或是我後來去小屈逛街看到這個想試試看，實際擦下來
也覺得真的有效，厚擦隔天痘痘就平了啊！
第四步是寬心，真的長痘痘真的會讓人沒有信心，比如我都做這麼多努力為什麼還是長痘
痘了，長痘痘好醜為什麼那些網美用那些鬼東西都不會長，之類的。這些我都懂，我也是
這樣，不過寬心真的很重要，要想著我們都做那麼多努力了，現在也沒有用鬼東西了，那
些地鼠都被我趕出來這麼多了，加上皮膚代謝的週期是一個月，真的要給皮膚一點時間反
應，只有時間可以證明(握拳)然後我明天起床一定會更美的去睡覺，真的！！！很重要！
！
還有要拍照！然後幾個月後再拍一次你會發現照片上的痘疤會證明一切！
以上就是我六個月以來使用輕鬆美膚的心得感想，希望可以給有需要的人參考，當然我也
還在努力的路上，也不是說要捧醫生捧到哪裡畢竟他們不需要宣傳ＸＤ，而且都掛不到號
碼只能靠自己觀察還有紀錄看到自己是否有好轉哈哈，我分享是希望那些抗痘的朋友們一
起努力，我們不孤單，有更多的例子可以鼓勵自己鼓勵別人！最後希望有一天可以終結這
些卡比獸
最後最後附上療癒的三地鼠全集，祝大家抗痘順利皮膚美美，下次見拉～
------------------------------------------------------
IG 保養 抗痘 彩妝 分享 打屁聊天
https://goo.gl/5x96gU
--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 59.120.51.229
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/BeautySalon/M.1521680871.A.BD4.html
然後我就會歡天喜地的拍下來再供3天哈哈哈
※ 編輯: vickie425413 (150.117.222.163), 03/22/2018 23:31:16
... <看更多>