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今天你的防疫煮食是什麼呢？👨🏻🍳
來點 #3S級北海道生食級干貝 煮出高質感餐點
好好向另一半炫耀一下你的強大廚藝 海鮮大餐
讓今晚散發滿滿的幸福感💘
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#防疫 #外送 #宅配 #生鮮食材 #網路訂購 #嚴選食材 #蔬菜 #牛肉 #豬肉 #羊肉 #鴨肉 #海鮮 #魚類 #蝦子 #花枝 #通通買得到 #防疫組合包
👉《星空鱸魚燉飯》
【食材+醃醬】
🛒 鱸魚菲力1片、蒜末1T、洋蔥半顆、
義大利米半杯、奶油1T、橄欖油1T
鮮奶油50g、海鮮高湯400g、起司/
黑胡椒/鹽/羅勒葉 適量、香菇2大朵
【作法】
1. 鱸魚撒上海鹽和黑胡椒拍打入味
2. 平底鍋放橄欖油，魚皮朝下煎至酥脆
3. 另鍋內加入奶油炒香洋蔥、蒜末、香菇
4. 加入米拌炒後加入鮮奶油和高湯
（慢慢加入燉煮看米心軟硬度）
5. 撒上起司和鱸魚菲力組盤，裝飾羅勒即可。
#risotto #燉飯好吃
#義大利燉飯 #好市多鱸魚片 #好市多鱸魚片好方便
#料理日記 #防疫煮食
婆婆幫我買了新鮮竹筍，又燙好後拿給我，今天晚餐就煮男生們愛吃的竹筍雞湯～我們家極少有大家都愛吃的菜色，竹筍雞湯是先生小孩都愛，所以買得到竹筍一定會煮這道湯😛我兒子吃竹筍雞湯想要配肉粽，先生想要配乾麵，真是標準南部胃😉
防疫煮食到最後失去開發新菜色的熱情（不會只有我這樣吧😳）最近都想著煮一鍋湯或一鍋咖喱打發大家。今天晚餐後散步經過一個賣菜的攤販，和老闆爺爺聊天起來，他說最近來買菜的都是年輕人，而且10個有9個都說是要煮咖喱，所以他自製了一個牌子上面寫咖喱三寶：洋蔥馬鈴薯紅蘿蔔，賣得非常好耶。
我稱讚老爺爺真有生意頭腦，他笑的可開心啦哈哈！
#竹筍雞湯
受到疫情影響，民眾大多居家煮食，花蓮防疫情間的廚餘量暴增，與去年同期相比，上半年就增加317公噸，環保局呼籲民眾做好廚餘減量。
詳細新聞內容請見【公視新聞網】 https://news.pts.org.tw/article/538415
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#公視新聞 #即時新聞
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天天分享美食給大家～🧡
00:00 收到蔬菜箱了✨
00:45 蔥爆牛肉佐什錦蔬菜（燜菜）
01:28 泡菜豆腐鍋🇰🇷
02:19 清冰箱版三杯米血＆番茄炒蛋🍅
05:18 飯後甜點🎂星巴克の栗子三重奏
06:07 初訪無包裝商店♻️
07:29 泰式烤魚大餐🌶
08:36 一秒惹怒泰國人的打拋豬🌱
09:42 簡單又好吃！古早味滷開陽白菜🥬
10:49 好好玩💕跟朋友一起線上群聚玩桌遊
本集客串美食：
🗿星巴克の栗子三重奏🌰
✨食記：https://www.instagram.com/p/CROsu2kj8_8/
🗿哈哈羅55泰式船麵
✨食記：https://www.instagram.com/p/CQV5e49Djn-/
📷拍攝器材
CANON G7X mark iii + iphone 8 plus
🎶本集音樂🎵
Music by Gil Wanders - Dreams - https://thmatc.co/?l=D73AC469
Music by SkeetOnTheBeat - Late Night - https://thmatc.co/?l=AE9E8CB0
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一起吃喝玩樂聊聊天～🧡
影片中出現的阮兜大餛飩目前在IG也有抽獎喔（~7/20）
有興趣的觀眾們可以參與一下唷！
https://www.instagram.com/p/CQ5xLxfjxHc/
00:00 星巴克拿匿名蛋糕
00:25 生日休假是必須的吧
00:44 簡單煮個鮮蝦餛飩鹹蛋燕麥粥
02:25 芒果富翁是我👸🏻
03:03 iPad兩日使用心得（小抱怨）
03:49 公開蛋糕是誰送的
04:25 儀式感滿滿的牛排大餐
07:11 男友精心準備的蛋糕及卡片
10:23 線上群聚｜跟好久不見的同事們短打喝酒聊天
本集客串美食：
🗿阮兜大餛飩
✨食記：https://www.instagram.com/p/CQ5xLxfjxHc/
🗿雅室牛排
✨食記：https://www.instagram.com/p/CQJIaMfjioN/
Escape from Paris 芙芙法式甜點
✨食記：https://www.instagram.com/p/CQgVkJSDidq/
拍攝器材📷CANON G7X mark iii + iphone 8 plus
🎶本集音樂🎵
Music by Oscar Louis - Noodle - https://thmatc.co/?l=427D6B4D
Music by Liles Music - Shopping with Bae - https://thmatc.co/?l=C4FDF521
Music by Jennifer Chung - Better Today Than Yesterday - https://thmatc.co/?l=2F2A6C40
Music by Emi Choi - Stranger's Sweater - https://thmatc.co/?l=A47C01E3
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防疫煮食 在 防疫助長自煮風潮Facebook分享5大料理社團為你提升烹飪實力 的美食出口停車場
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