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#台鐵出軌 #太魯閣號
《馬拉松🏃♀️訓練週記8》
原本為三月萬金石備戰的跑班轉眼快到尾聲，但不知道是不是半年來訓練量過大的緣故，最近腿傷的小傷不斷，而且每次跑班時間逼近都很慌恐，怕又無法無傷練習。我想是年紀到了，身體承受強度能力開始弱化。
也慶幸萬金石取消了，自從變成自由主播之後過著收入跟工作時間不穩定的生活，原本規律的訓練也因傷無法執行，週末的long run更因為播報無法兼顧。常常會感覺失落跟低潮....
小腿拉傷週二跑班只能用6分速跑在歡樂組，試著從殿後的位置感受一直被同學們高速刷卡的心情。就跟坐在籃球場板凳深處看比賽一樣，場上戰況激烈，但自己似乎是局外人。
同組一起緩跑的書嫻跑在我旁邊，她跟我說很佩服我的毅力，她還說：「成功人士都有一種特質」我聽了快笑死，並回她：「我的確是成功的，成功高中畢業🎓的」，書嫻自己剛成為波馬達標的BQ跑者，我才該把這段話送給她。
但如果你有來我們班上課，我敢保證每一個同學在跑步時的眼神，都像極了BQ選手，在賽道上不服輸、毫無保留拼盡全力的每一個人，都令我無法忘記。如果你問我為什麼要上跑班？我必須說，除非你有參與其中，不然無法感受這種氛圍下的震懾！每週都被這種正能量包圍一次，才覺得人活著是有目標的。
過沒幾趟歡樂組也不歡樂了，原本一起跑的幾位同學都加速離去，剩下我獨自在微涼的夜色中繼續前進，完成了倒數第二堂課，拉傷的腿並沒有太不聽話，還是陪我完成了14K。（不離不棄，是我兄弟👬）
下課前請教智群教練有關步幅加大容易小腿拉傷的問題，他建議我不要有過多的勾腿，而是把意象放在抬膝蓋，勾與抬之間還真難拿捏（有夠抬勾啦）。謝謝教練，我不是在罵你喔🤣🤣🤣
陸續收到幾位朋友的回饋，令我驚訝也驚喜。
初心班的季欣加入了妹子團，她很開心能跟大家一起跑步，還拉著老公一起入坑：
@Marc Tien 認真謝謝魁哥~ 因為魁哥的推薦, 我才覺得跑步開始有趣, 也一直跑到現在, 還報名了半馬~ 魁哥是我的大貴人!!
佳蓉因為聽了podcast彰化福壽螺的故事而加入了 #相信跑步訓練營，也特別感謝我們的節目。
晚上跑班下課前碰到來上初心班的Honda跟Micahel，他們兩位都是我在kkbox播球賽認識的年輕朋友，而且充滿活力，也因為對跑步的好奇（或者是受到集團內Izero Lee副董的鼓舞）而開始上跑班。Honda還興奮的告訴我，下一期跑班他會介紹更多同事來上課，甚至集團的財務長都心動💓了。太好了！我們可以當同學啦。
最新的 #跑步不要聽 也因為真男人張嘉哲的加持，再創單日收聽新高，謝謝近萬點閱跑友們的支持！節目近日的高速成長是我們未曾預料到的，但我相信「恆毅力」總有發酵的一天，只要夠堅持✊
跑步讓我認識好多很棒的朋友，這是我從來沒想到的人生bonus！
#森林跑站
三天前的秘密行動就是去...
彰化二林工商 「女子排球隊」
上上禮拜收到了一封私訊，來至侯佳吟教練希望我錄一段簡單的影片幫選手們打打氣（我不是很喜歡錄影片，所以沒錄🤣），因為他們今年即將要挑戰高中甲組8強（已13強），在校隊成軍的第四年（去年也挑戰過），在非排球隊科班的狀況（很多不是從小開始接觸），在缺乏資源的環境（器材與培訓），在總體身高矮小些的個子（我覺得挺高，但教練說差人家很多），在一邊讀書一邊還要訓練的住校生活（今天才知道），在只有10人的球隊（板凳深度有夠淺的淺）等等的...
以上的這些都是我後來在網路上找到的訊息，也不知道我怎麼了，雖然不想錄製影片（排球我也完全不熟），但是...網路上看著看著...就動起來為何我不去一趟的念頭...🤣🤣🤣
也因為看到了一篇校隊的影片採訪，當中侯教練說到了一句話：「我們這邊的孩子都挺辛苦的，來二林工商你會學到3樣東西，一個叫負責、一個叫吃苦耐勞、一個叫認真，這些就是你最好的畢業禮物」。可能也很觸動我心裡對於年輕時候的體悟吧～年輕時候的我...書沒讀多少，但對於在外討生活，這些都是我僅有的能力。
隔了一個多禮拜後，我厚臉皮的打了通電話給Mikasa排球的總公司，跟他們訂了20顆排球，大概說了要幹嘛～而他們也很直接的願意幫我出貨（重點是還打了折🤣）大感謝！
坦白說我真不知道那邊根筋不對，今天就開了兩個半小時下去了，但真是美好的下午啊～
到了後他們照常訓練，教練就在旁邊介紹這這些孩子們，原來都來至彰化以外的地方，都是侯老師去慢慢一個一個找來的孩子，全部住校，嚴謹的生活起居，沒手機，沒電視，一邊練球一邊還要補上課業，除了興趣外，校隊的成績好，就能幫助孩子上大學加分，聽完其實心揪了一下，揪心的點是看到了他們的天真的笑容後面，其實他們都離開了家裡，獨自的和一群同學生活，什麼都要靠自己，早起訓練（6:20），下課訓練，下課讀書，下課自己洗衣服....
而另一個點是侯教練也是早起就陪著她們訓練，顧著她們整天，時不時還煮飯給她們吃直到晚上...
我想...這些孩子未來絕對都不會比別人差，因為培養出來的自律、負責與團體生活的態度，都未必是我們這些大人都會的事（至少我是出了社會才學到的），由衷的佩服教練也由衷的祝福這10個孩子（我都能生她們了）...
跟她們約定好，如果真的打進8強，我再下去一次請她們吃飯，雖然她們自己也知道很難，但我真心告訴了她們...「對叔叔而言（但她們都叫我學長😅）輸不代表什麼，別怕輸，因為輸了後其實你什麼也不會損失，贏了是加分，輸了反而更是換來深刻的回憶。」
其他我沒說到的話...我想，侯教練應該已常常對她們講了吧，負責、吃苦、認真是你們來二林最好的畢業禮物☺️....
#二林工商女子排球隊
#今天莫名的還收了一個徒弟
#未來可期待的台語八點檔女演員
#幫她們加點大薯條的時候教練臉慘
綠
#但看我的面子還是破例讓我點餐
#原來平常他們飲食都有控制
#下場打了一下我喘到不行
#來回車程屁股有點疼
#謝謝mikasa
#其實她們反而也給了我上了一課
#影片後補
板凳上的你、觀眾席的你，
就是冥冥之中幫助球隊贏球的
最 佳 第 六 人 👏🏼
在美國猶他州大學的最後一場主場籃球賽事中，學生自發性的穿著一致的服裝，靠著3-5人的引導，全場球迷一致的喊著口號 “I believe that we will win”，他們是一群對球隊有高度認同的瘋子球迷，也是主場氣氛最重要的「最佳第六人」。
賽事開打前，我們走訪四個學校，教導學生喊加油口號，並選出「啦啦隊長」，期待在聯盟賽事中，真正實現 #在家就是放肆 的精神！
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【最佳第六人！主場限定！隔週抽好禮】
1. 截圖「最佳第六人」限時發佈到自己IG限時動態
2. 打出對球學、球隊或球員的話
3. tag 球學IG (@choxue)
4. 請截圖私訊我們
5. 小編收到後會回「愛心」表示獲得抽獎資格
到IG抽獎：https://www.instagram.com/choxue/
▶︎抽獎時間為12/9, 12/23,1/6, 1/20
▶︎得獎名單隔週一晚上21:00公佈於IG貼文
有天晚上本來也想去看鄰長女兒洗澡， 但是一到之後發現浴室外面已經客滿， ... 這你就不懂了晚上7點就要拿板凳去佔位 9點半再過去看. ... <看更多>
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